Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2025.02.15 - Wilcze Gronie (Rajcza)
2025.03.02 - Dziesiatka Wroactiv (Wrocław)
2025.03.08 - Wrocławska Dycha Kobiet - wiosna (Wrocław)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - Kołobrzeska 15-stka Zaślubin (Kołobrzeg)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)
2025.03.23 - 24. PKO Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.03.23 - Bieg Z PAZUREM (Radzymin)
2025.03.29 - 17 Półmaraton Ślężański (Sobótka)
2025.03.30 - 19. Półmaraton Warszawski (Warszawa)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.04.06 - 22 Cracovia Maraton (Kraków)
2025.04.12 - XIII Bieg Na Szczyt Rondo 1 (Warszawa)
2025.04.13 - 13 Pabianicki Półmaraton (Pabianice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Rok 2025
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Swarzędz
ARTYKUŁY
[1]
WYNIKI
[49]
KALENDARZ
[113]
RANKING
[16]
DYSKUSJE
[9]
NEWSY
[67]
2025.1.26
X Swarzędzki Bieg WOŚP
2024.12.26
parkrun Jezioro Swarzędzkie #235 - edycja świąteczna
2024.11.9
Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 228
2024.10.26
Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 226
2024.10.19
parkrun Jezioro Swarzędzkie #225
2024.9.14
Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 220
2024.7.27
Parkrun Jezioro Swarzędzkie #213
2024.7.6
parkrun Jezioro Swarzędzkie #210
2024.6.2
11. Bieg 10km Szpot Swarzędz
4. Bieg Rodzinny Szpot Swarzędz
2024.5.11
Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 202
2024.4.27
Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 200
2024.4.13
Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 198
2024.1.28
IX Swarzędzki Bieg WOŚP
2024.1.6
parkrun Jezioro Swarzędzie #184
2024.1.1
Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 183
2023.12.30
Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 182
2023.12.26
parkrun Jezioro Swarzędzkie #181
edycja świąteczna
2023.6.4
10 Bieg 10 km SZPOT Swarzędz
2023.5.27
Parkrun Jezioro Swarzędzkie 151
2023.1.1
Parkrun Jezioro Swarzędzkie
edycja świąteczna - Nowy Rok
2022.12.26
#128 parkrun Jezioro Swarzędzkie - edycja świąteczna
Święta Bożego Narodzenia 2022
2022.8.28
9. Bieg 10 km SZPOT Swarzędz
2022.7.23
#328 Parkrun Bydgoszcz
2022.6.25
Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 101
2022.4.16
Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 91
2022.4.9
Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 90
2022.3.12
Parkrun Jezioro Swarzędzkie # 86
2022.1.30
VII Swarzędzki Bieg W.O.Ś.P.
2022.1.15
Parkrun Jezioro Swarzędzkie 79
2021.12.26
Parkrun Jezioro Swarzędzkie 76
2021.10.30
Parkrun Swarzędz # 68
2021.10.23
Parkrun Swarzędz # 67
2021.10.16
Parkrun Swarzędz # 66
2021.10.9
Parkrun Swarzędz # 65
2021.10.2
parkrun Jezioro Swarzędzkie #64
2021.9.25
Parkrun Swarzędz # 63
2021.8.21
parkrun Jezioro Swarzędzkie #58
2021.8.14
Parkrun Jezioro Swarzędzkie #57
2021.8.7
parkrun Swarzędz #56
2021.7.24
parkrun Jezioro Swarzędzkie #54
2021.6.12
Parkrun Jezioro Swarzędzkie 48
2021.1.4
VI Swarzędzki Bieg WOŚP
2020.9.13
V Półmaraton Szpot Swarzędz
9 Bieg Szpot Swarzędz
II Bieg Rodzinny
IV Igrzyska Biegowe Dzieci i Młodzieży
2020.3.14
parkrun Jezioro Swarzędzkie #48
2020.3.7
Parkrun Swarzędz # 47
2020.2.15
Parkrun Swarzędz # 44
2020.1.12
28 Finał WOŚP
2020.1.4
Parkrun Jezioro Swarzędzkie 38
2020.1.1
Parkrun Jezioro Swarzędzkie 37
2019.12.28
Parkrun Jezioro Swarzędzkie 36
2019.12.21
Parkrun Jezioro Swarzędzkie 34
2019.10.19
Parkrun Swarzędz # 25
2019.9.1
IV Półmaraton Szpot Swarzędz
2019.8.3
parkrun Jezioro Swarzędzkie
2019.7.27
Parkrun Jezioro Swarzędzkie 13
2019.7.20
Parkrun Jezioro Swarzędzkie 12
2019.7.6
parkrun Jezioro Swarzędzkie #10
2019.6.22
Parkrun Jezioro Swarzędzkie #8
2019.6.2
8. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2019.5.18
parkrun Jezioro Swarzędzkie # 3
2019.5.18
II Bieg im. hr. Augusta Cieszkowskiego
2019.5.11
Parkrun Swarzędz # 2
2019.5.4
Parkrun Swarzędz # 1
2019.3.23
IX Bieg Agrobex
Zalasewska Piątka
2019.1.13
IV Swarzędzki Bieg WOŚP
2018.11.25
VIII Bieg AGROBEX Zalasewska Piątka
Finał Agrobex Cykl Biegów 5/5
2018.9.9
3. Półmaraton Szpot Swarzędz
2018.4.22
7. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2018.3.25
VII Bieg Agrobex Zalasewska Piątka
Agrobex Cykl Biegów 5/5 sezon 2018
2018.1.14
III Swarzędzki Bieg W.O.Ś.P.
2017.11.12
VI Bieg Agrobex Zalasewska Piątka
2017.11.12
VI Bieg Agrobex Zalasewska Piątka
2017.10.1
VIII Jesienny KIJOMARSZ
2017.9.17
V Bieg Agrobex Zalasewska Piątka
2017.9.10
2. Półmaraton Szpot Swarzędz
2017.5.14
6. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2017.3.18
Triathlon In Da House Swarzędz
2017.1.15
II Swarzędzki Bieg WOŚP
2016.11.20
IV Bieg Agrobex Leśna Piątka
2016.9.25
1. Półmaraton Szpot Swarzędz
2016.9.11
III Bieg Agrobex Leśna Piątka
2016.5.8
5. Bieg 10 km Szpot
2015.5.10
4. Bieg 10 km Szpot Swarzędz
2014.5.18
2 Kurdeszowa (Za)Dyszka w Kostrzynie
2014.5.11
3 Bieg Szpot
2014.4.11
Bieg
2013.5.12
II 10-tka Chevrolet Szpot
2012.10.6
III Bieg Przełajowy Swar-Cross
2012.8.19
Rajd Nordic Walking
2012.5.13
10-tka Chevrolet Szpot
2011.8.21
Chód po miód
2010.9.25
I Swarzędzki Bieg Przełajowy Cross-Swar
2009.5.10
23 Bieg Swarków im.R. Firlika
2008.5.11
22 Bieg Swarków im.R.Firlika
2007.5.13
21 Bieg Swarków im.Romana Firlika
2006.5.14
20. Bieg Swarkow im. Romana Firlika
2005.5.8
XIX Bieg Swarków im.R.Firlika
2004.5.9
18 Europejski Bieg Swarków
2003.5.11
XVII Bieg Swarków im. Romana Firlika
2002.5.12
XVI Bieg Swarków im.R.Firlika
2001.5.13
XV Bieg Swarków
2000.5.14
14 Bieg Swarków im. Romana Firlika
1999.5.9
13 Ogólnopolski Bieg Swarków im. Romana Firlika
1998.5.10
XII Bieg Swarków
1997.5.11
11 Ogólnopolski Bieg Swarków im. Romana Firlika
1996.5.12
X Bieg Swarków im. Romana Firlika
1994.5.1
8 Ogólnopolski Bieg Swarków
1993.5.1
VII Ogólnopolski Bieg Swarków
1992.4.26
VI Bieg Swarków
1990.8.25
I Swarzędzki Bieg Uliczny Strug 90
1990.4.28
IV Ogólnopolski Bieg TKKF Swarek
1989.4.29
3 Bieg Swarków
1988.4.30
2 Bieg Swarków
Ostatnio zalogowani
23:57
23:23
23:21
23:08
23:02
22:58
22:50
22:28
22:24
22:18
22:08
22:03
21:49
21:38
21:34
21:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|