Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
  Wątek założył  tarzi (2014-03-25)
  Ostatnio komentował  Ania A (2014-09-03)
  Aktywnosc  Komentowano 47 razy, czytano 254 razy
  Lokalizacja
 Zamo¶ć
  Sponsor watku  
  Podpięte zawody  XXX Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Zamojszczyzny
  XXV Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
  XXVI Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
  XXVII Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
  XXII Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
  Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
  XXIII Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
  XXVIII Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
  XXIV Czteroetapowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    1  2  3  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



henry
Henryk Czerniak

Ostatnio zalogowany
2024-04-09
20:41

 2014-08-31, 18:38
 Wielka szkoda
Wielka szkoda ,że nie mogliśmy w tym roku tam być. Niestety do Zamościa mamy ponad 500 km i już startowaliśmy tam chyba 6 razy. Na następny rok moja Elżbieta będzie już na emeryturze i na pewno przyjedziemy. Jedno mnie tylko dziwi , podobno tak dużo Polaków już biega a niestety niektóre biegi upadają ze względu na brak frekwencji , mam tu na myśli Wieleń , Oleśnicę , Jarocin itp.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


bobparis
Piotr PACUłA
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-04-28
13:32

 2014-09-01, 09:53
 Moje zmagania w tym wspaniałym biegu
Moje zmagania w XXVII Czteroetapowym Biegu Pamięci Dzieci Zamojszczyzny (100 km)
Przed wyjazdem do Zamościa 2 tygodnie bez biegania z powodu naderwania włókien mięśnia brzuchatego łydki,mimo tego pojechałem,szkoda takiego biegu.Trzy dni przed Zamościem pobiegłem delikatnie 5 km w Świerklańcu i było wszystko dobrze.
I etap - 35 km - spokojny bieg bez szarpania bo i po co - czas 03:07:20
Na drugi dzień z rana oczywiście zakwasy po czymś takim,idę na start a tu zaczyna się kuśtykanie,ból łydki i co tu robić?do startu 2 minuty,a przede mną II etap - 20 km,po chwili ruszyłem człapiąc,wszyscy "odjechali",za mną już tylko autobus z napisem koniec wyścigu.Po 5 km skorzystałem z ambulansu,zamroziłem łydki do tego jeszcze jakaś maść i ruszyłem dalej,ukończyłem z czasem 02:00:37 Po etapie przemyślenia co robić dalej,za mną już 55 km a tu nie umiem chodzić,cały dzień masaże i maści.Przed III etapem 30 km próba przed OSiR-em,wybadałem że nie umiem iść ale jak będę stawiał małe kroczki to jest lepiej.Decyzja,biegnę,przed startem zamrożenie łydek,żele i znowu z końca ruszyłem,ale po drodze wyprzedziłem jeszcze 7 osób zmagających się z tym dystansem.Na 25 km znowu ambulans,znowu zamrożenie i ukończenie etapu z czasem 03:10:05 Zawodnicy na mecie nie dowierzali że daję radę,przyznam że ja też.Teraz mam już za sobą 85 km no i oczywiście nie może być inaczej,ostatni IV etap 15 km,muszę to ukończyć.Staję na start,tradycyjnie już z zamrożonymi łydkami i naprzód,biegnie mi się dobrze i upragniona meta,czas 01:18:57 Do końca dnia już chodziłem płynnie ale powoli ku mojemu zdziwieniu.Opisałem moje męki nie po to żeby ktoś mnie pochwalił za trud za wyczyn,ani też być może za moją głupotę,powie ktoś inny,tylko po to żeby przekazać iż dla takiego biegu,takiej idei jakim jest Bieg Pamięci Dzieci Zamojszczyzny,wspaniałej organizacji,wspaniałych ludzi biorących udział w tej imprezie,naprawdę warto.Cztery etapy - 100 km - czas 09:36:59

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)

 



cientocki
Mateusz Tęcza

Ostatnio zalogowany
2018-04-25
12:02

 2014-09-01, 13:01
 
LINK: https://plus.google.com/photos/106914718250755879863/albums/6054043798028098289
W linku powyżej parę zdjęć ode mnie :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


henry
Henryk Czerniak

Ostatnio zalogowany
2024-04-09
20:41

 2014-09-01, 13:51
 Super zdjęcia
2014-09-01, 13:01 - cientocki napisał/-a:

W linku powyżej parę zdjęć ode mnie :)
Chociaż na zdjęciach mogłem w tym roku to przeżyć.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


DamianSz
D-amian S-zpak

Ostatnio zalogowany
---


 2014-09-01, 21:17
 
2014-09-01, 13:51 - henry napisał/-a:

Chociaż na zdjęciach mogłem w tym roku to przeżyć.
LINK: https://plus.google.com/photos/100877230254540629930/albums/6054174100586350209?banner=pwa&gpsrc=pw
No to jeszcze kilka fotek zrobionych przeze mnie podczas dekoracji i "wesela".

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (142 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (35 sztuk)


Dana M
Danuta Pilarz-Małkiewicz

Ostatnio zalogowany
2024-04-18
11:08

 2014-09-01, 21:29
 Zdjęcia
LINK: https://picasaweb.google.com/116965758204831931117/Zamosc2014#
I jeszcze garstka moich.

Dodam krótko. Na pewno do Zamościa wrócę.

Jeszcze raz podziękowania dla tych, dzięki którym tam byliśmy oraz tych tych z którymi ten dystans pokonałam.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (23 sztuk)


Ania A
Anna Arseniuk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2014-09-03, 18:42
 
LINK: https://www.youtube.com/watch?v=_TnGTY7shzU
Program Opinie - Międzynarodowy Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (84 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :1  2  3  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
kuzag
01:12
Marco7776
23:56
camillo88kg
23:43
przystan
23:39
inka
23:30
Roadrunner
23:21
conditor
23:12
Lektor443
22:21
pixel5
22:03
kornik
22:00
kos 88
21:50
Przemek_Czersk
21:49
rdz86
21:46
milosz2007
21:44
radosc
21:43
Stonechip
21:42
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |