 | | | |
|
| 
2013-09-12, 11:27
V Gran Canaria Marathon - Las Palmas, 26.1.2014
...to będzie mój jubileuszowy 20 maraton i tak już sobie postanowiłem, że każdy jubileuszowy maraton chcę biegać za granicą i koniecznie na wyspach! :))
p.s. wyjątkiem tylko będzie "kiedyś tam" mój jubileuszowy 100 maraton czyli GREAT WALL MARATHON |
|
| | | |
|
| 
2013-09-26, 18:43
V GRAN CANARIA MARATHON 26.01.2014
| LINK: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=3&action=5&code=25713 | szukam kilka zdecydowanych osób na wyjazd na Gran Canaria Marathon - każdy wyjeżdża indywidualnie lub... organizujemy coś wspólnego :)
mile widziana osoba ze znajomością języka hiszpańskiego :)
nie wiem jak zainteresowane osoby zapatrują się na moją propozycję, ale ja chciałbym być conajmniej tydzień na Wyspach Kanaryjskich :)
maraton, półmaraton i bieg na 10 kilometrów jest 26 stycznia - a moja koncepcja jest taka, żeby wylecieć 23 stycznia, a powrót 2 lutego czyli w sumie 10 dni - mnie przynajmniej tak pasuje :))
ja jestem na 100% zdecydowany, bo - V GRAN CANARIA MARATHON będzie moim 20 jubileuszowym maratonem i ja - po prostu muszę tam być!!! :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-11-19, 11:15
połączenie z Gdańska
Może ktoś skorzysta (ceny na dzień 19.11.2013)
- cała podróż z restrykcjami dotyczącymi bagażu podręcznego 55x40x20 o wadze do 10 kg - walizka typu "kabinówka":
24.01.2014
WIZZAIR Gdańsk 6:00 - Londyn Luton 7:25 (161 zł z wykupionym dużym bagażem podręcznym)
RYANAIR Londyn Luton 11:40 - Gran Canaria 16:00 (185 zł)
31.01.2014
RYANAIR Gran Canaria 6:45 - Londyn Luton 11:15 (260 zł)
WIZZAIR Londyn Luton 14:55 - Gdańsk 18:05 (260 zł z wykupionym dużym bagażem podręcznym) |
|
| | | |
|
|
2013-11-19, 11:21
połączenie z Warszawy
Może ktoś skorzysta (ceny na dzień 19.11.2013)
- cała podróż z restrykcjami dotyczącymi bagażu podręcznego 55x40x20 o wadze do 10 kg - walizka typu "kabinówka":
24.01.2014
WIZZAIR Warszawa Chopin 6:00 - Londyn Luton 7:35 (161 zł z wykupionym dużym bagażem podręcznym)
RYANAIR Londyn Luton 11:40 - Gran Canaria 16:00 (185 zł)
31.01.2014
RYANAIR Gran Canaria 6:45 - Londyn Luton 11:15 (260 zł)
WIZZAIR Londyn Luton 14:25 - Warszawa Chopin 17:50 (154 zł z wykupionym dużym bagażem podręcznym) |
|
| | | |
|
|
2013-11-19, 16:48
| Już do dawna chodzi mi po głowie ten maraton, a ponieważ są u nas w tym okresie ferie to może urządzę tym razem "narty wodne" swojej rodzince :-) |
|
| | | |
|
|
2014-01-14, 23:29
organizator spełnił moje życzenie - pobiegnę z numerem: 42
swoją prośbę do organizatorów Gran Canaria Marathon - umotywowałem tym, że będzie to mój
jubileuszowy 20 maraton i zarazem prezent na 42 urodziny :))
...kolejny prezent będę musiał wybiegać sobie sam meldując się na mecie z nową życiówką! :DD |
|
| | | |
|
|
2014-01-21, 09:30
...a miało być tak pięknie! :DD
ha! :))
już mam dodatkowe wrażenia! :))
mamy awarie samolotu i musieliśmy opuścić samolot, bo tym na pewno nie polecimy! :D
...a planowo mieliśmy odlecieć z Okęcia o 8:05
prawie 200 osób czeka teraz w hali odlotów i nikt nie wie kiedy będzie podstawiony inny samolot! :D
...powiem szczerze - podoba mi się, bo to zawsze inne atrakcje! :DD
i co jest fajne - ludzie zaczynają się poznawać, rozmawiać ze sobą jakby byli starymi znajomymi! :DD
tak więc na dzień dobry "żółwik" :DD |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-01-21, 18:57
2014-01-21, 09:30 - marcin m. napisał/-a:
ha! :))
już mam dodatkowe wrażenia! :))
mamy awarie samolotu i musieliśmy opuścić samolot, bo tym na pewno nie polecimy! :D
...a planowo mieliśmy odlecieć z Okęcia o 8:05
prawie 200 osób czeka teraz w hali odlotów i nikt nie wie kiedy będzie podstawiony inny samolot! :D
...powiem szczerze - podoba mi się, bo to zawsze inne atrakcje! :DD
i co jest fajne - ludzie zaczynają się poznawać, rozmawiać ze sobą jakby byli starymi znajomymi! :DD
tak więc na dzień dobry "żółwik" :DD |
Nie strasz mnie. Ja jutro 7.40 lece z Gatwick do Maroka...
Udanego wypoczynku:) |
|
| | | |
|
|
2014-01-22, 03:24
...na żywo z Las Palmas :DD
...pierwsze wydane € - bilet z lotniska do Las Palmas
...pierwsze wypite piwo - San Miguel
...pierwszy zjedzony posiłek - bocadillo especial al gusto
...godzina 1:00 w nocy - temperatura +18*C
...pierwsza noc w Hotelu Bora Bora - ...dobranoc
c.d.n. |
|
| | | |
|
| 
2014-01-23, 16:40
Gran Canaria Marathon - biuro zawodów - Live
...jest skromne, ale po raz pierwszy w życiu spotykam się z tyloma darmowymi degustacjami! :))
napój energetyzujący DAKOTA, czekolady: różne gatunki, batony energetyczne dla biegaczy, cukierki, ciastka, ciasta, wędliny, sery żółte i nawet... czerwone wino wytrawne! :D
asortyment dla biegaczy to dosłownie kilkanaście stoisk...
w pakiecie - prócz numeru startowego - plecaczek foliowy, koszulka techniczna z logiem GCM, czip, 2 napoje czekoladowe rozpuszczalne i 2 opaski odblaskowe na nogi lub na ręce...
pasta party - płatne 5€
p.s. Hiszpanie mówią bardzo słabo po angielsku lub wcale nie mówią - oczywiście są wyjątki :)
|
|
| | | |
|
|
2014-01-23, 18:12
2014-01-23, 16:40 - marcin m. napisał/-a:
...jest skromne, ale po raz pierwszy w życiu spotykam się z tyloma darmowymi degustacjami! :))
napój energetyzujący DAKOTA, czekolady: różne gatunki, batony energetyczne dla biegaczy, cukierki, ciastka, ciasta, wędliny, sery żółte i nawet... czerwone wino wytrawne! :D
asortyment dla biegaczy to dosłownie kilkanaście stoisk...
w pakiecie - prócz numeru startowego - plecaczek foliowy, koszulka techniczna z logiem GCM, czip, 2 napoje czekoladowe rozpuszczalne i 2 opaski odblaskowe na nogi lub na ręce...
pasta party - płatne 5€
p.s. Hiszpanie mówią bardzo słabo po angielsku lub wcale nie mówią - oczywiście są wyjątki :)
|
Widać, że Organizatorzy dbają o Biegaczy, więc głód na pewno Ci nie grozi :-)) Ale jedzenie nie jest najważniejsze. Liczy się przede wszystkim organizacja, fajna trasa, widoki, atmosfera :-)
Przywieź z Afryki dobry wynik w maratonie a może nawet nową życiówkę, czego Ci serdecznie życzę :-)
Pozdrów ode mnie Ocean Atlantycki :-)
PS I kup sobie na Wyspach Kanaryjskich jakieś ładne widokówki :-)
Pozdrowienia z dalekiej Europy :-) |
|
| | | |
|
|
2014-01-23, 18:28
2014-01-23, 18:12 - Mars napisał/-a:
Widać, że Organizatorzy dbają o Biegaczy, więc głód na pewno Ci nie grozi :-)) Ale jedzenie nie jest najważniejsze. Liczy się przede wszystkim organizacja, fajna trasa, widoki, atmosfera :-)
Przywieź z Afryki dobry wynik w maratonie a może nawet nową życiówkę, czego Ci serdecznie życzę :-)
Pozdrów ode mnie Ocean Atlantycki :-)
PS I kup sobie na Wyspach Kanaryjskich jakieś ładne widokówki :-)
Pozdrowienia z dalekiej Europy :-) |
| Gran Canaria nie jest w Afryce:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-01-23, 18:43
2014-01-23, 18:28 - Krzysiek_biega napisał/-a:
Gran Canaria nie jest w Afryce:) |
| Gran Canaria to wyspa należąca do Hiszpanii położona na Oceanie Atlantyckim niedaleko wybrzeża Afryki. Jako, że Hiszpania to europejski kraj to pewnie ta wyspa też należy administracyjnie do Europy, chociaż znajduje się bliżej Afryki :-) Może rzeczywiście należy do Europy (choć nie jestem pewny) ale bardziej tam pachnie Afryką niż Europą - choć też nie jestem pewny bo tam nie byłem :-) |
|
| | | |
|
|
2014-01-24, 00:04
...coś dla nas facetów! ;p
...Polki są zdecydowanie ładniejsze, ale spotkałem 3-4 miejscowe dziewczyny, które mocno pobudziły moją wyobraźnię i apetyt! :D
wszyscy natomiast są bardzo mili, otwarci i jutro ponownie wybieram się do biura zawodów do tej sexy hostessy co serwuje darmowe wino czerwone wytrawne, bo muszę z nią jeszcze porozmawiać! ;p |
|
| | | |
|
|
2014-01-24, 11:29
| LINK: http://m.youtube.com/watch?v=bo5K-bwsEcI&sns=fb&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3Dbo5K-bwsEcI%26sns%3Dfb | | Pozdrowienia dla Marcina, spotkaliśmy się wczoraj w Las Palmas. Faktycznie jest nieco inaczej, ludzie są b. otwarci i życzliwi. Na expo fajne jest stosko Transgrancanaria i LanzaroteWineRun - przy okazji degustqcja:-). Obawialiśmy się z żoną, żebędzie gorąco, jednak wieje dość mocno i przy temperaturze ok 20 st. C miejscowe dziewczyny chodzą w kozakach i kurteczkach :-) Jutro spotkanie z Haile Gebreselassie; jak narazie wygląda ten maraton bardzo fajnie. |
|
| | | |
|
|
2014-01-25, 20:51
| Czesiu Sienkiewicz również jutro biegnie cały Klub KS. Krotosz Krotoszyn 3 ma kciuki :) |
|
| | | |
|
|
2014-01-26, 20:53
| Czesiu drugi w M55 czas: 3:15, nie był zbyt zadowolony, natomiast dzisiaj to pogoda rozdawała karty. Temperatura miejscami ok. 24 st. , zatem widokowo było genialnie, sportowo nieco słabiej. Świetny był doping, trasa bardzo ładna, szczególnie odcinek promenady nad oceanem. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-01-27, 12:08
...a miało być tak pięknie :(... ..
podczas mojego pobytu od 21 stycznia w Las Palmas byłem zawiedziony brakiem słonecznej pogody:/
pomimo, że temperatura była cały czas stała 18*C - to jednak w podświadomości cieszyłem się, bo przy takiej pogodzie strawię ten maraton na zupełnym luzie! :)
...a w dniu maratonu na dzień dobry - czyste niebo i z każdą minutą i godziną leje się żar z nieba!
termometry uliczne wskazywały 24-25*C - a ile było w słońcu??? :/
widziałem miejscowych biegaczy startujących w półmaratonie biegnących moim tempem jak ciężko znosiły ten bieg...
półmetek minąłem w czasie 2:15 i do tego czasu ani przez moment nie czułem spadku mocy! :)
30kilometr też mijałem z uśmiechem na twarzy, ale od 35kilometra - słońce dość skutecznie zaczęło wyniszczać mój organizm!
na 35kilometrze miałem 3-4 minutowy bufor, żeby zmieścić się w czasie poniżej 4:30 - do tego też czasu biegłem równym tempem 6:16
na 40kilometrze już byłem tak osłabiony, że miałem wrażenie, że zaraz się przewrócę...
osiągnięty czas brutto na mecie 4:31:46 jest dla mnie porażką - nie wiem na ile był wiarygodny pomiar trasy, bo margines błędu był spory...
czas netto 4:30:12 także świadczy, że ze mnie taki patałach-maratończyk ech! :/
wiem na pewno, że rozegrałem strategicznie ten maraton bardzo mądrze, ale niestety nie potrafiłem już zapanować nad tym przeogromnym żarem z nieba...
może gdybym miał cały czas pod ręką wodę od tego 35kilometra... sam nie wiem??? :/
trochę przykro będę wspominał V GRAN CANARIA MARATHON
p.s. ok. godziny 15 na niebie pojawiły się chmury i zrobiło się odrobinę chłodniej! :/ |
|
| | | |
|
|
2014-01-27, 12:36
Potrenuj więcej
2014-01-27, 12:08 - marcin m. napisał/-a:
podczas mojego pobytu od 21 stycznia w Las Palmas byłem zawiedziony brakiem słonecznej pogody:/
pomimo, że temperatura była cały czas stała 18*C - to jednak w podświadomości cieszyłem się, bo przy takiej pogodzie strawię ten maraton na zupełnym luzie! :)
...a w dniu maratonu na dzień dobry - czyste niebo i z każdą minutą i godziną leje się żar z nieba!
termometry uliczne wskazywały 24-25*C - a ile było w słońcu??? :/
widziałem miejscowych biegaczy startujących w półmaratonie biegnących moim tempem jak ciężko znosiły ten bieg...
półmetek minąłem w czasie 2:15 i do tego czasu ani przez moment nie czułem spadku mocy! :)
30kilometr też mijałem z uśmiechem na twarzy, ale od 35kilometra - słońce dość skutecznie zaczęło wyniszczać mój organizm!
na 35kilometrze miałem 3-4 minutowy bufor, żeby zmieścić się w czasie poniżej 4:30 - do tego też czasu biegłem równym tempem 6:16
na 40kilometrze już byłem tak osłabiony, że miałem wrażenie, że zaraz się przewrócę...
osiągnięty czas brutto na mecie 4:31:46 jest dla mnie porażką - nie wiem na ile był wiarygodny pomiar trasy, bo margines błędu był spory...
czas netto 4:30:12 także świadczy, że ze mnie taki patałach-maratończyk ech! :/
wiem na pewno, że rozegrałem strategicznie ten maraton bardzo mądrze, ale niestety nie potrafiłem już zapanować nad tym przeogromnym żarem z nieba...
może gdybym miał cały czas pod ręką wodę od tego 35kilometra... sam nie wiem??? :/
trochę przykro będę wspominał V GRAN CANARIA MARATHON
p.s. ok. godziny 15 na niebie pojawiły się chmury i zrobiło się odrobinę chłodniej! :/ |
| Drogi Kolego , patrząc na twoją wizytówkę to niestety ale twoje wyniki są słabiutkie. Twoje rekordy w pół maratonie 1,47 Wiązowna i 4,29 Kraków w twoim wieku to niestety słabo. Myślę,że powinieneś trochę potrenować, takie wyniki jak ty masz to można osiągnąć nie trenując. Po drugie nie jedzie się w styczniu do gorącego kraju aby bić życiówki. Ze swej strony gratuluję wyjazdu , sam tam kiedyś pojadę . Może byś podał przybliżone koszty wyjazdu. |
|
| | | |
|
|
2014-01-27, 16:00
...słabiutkie wyniki!? ...tak??? :))
stań ze mną "chłopcze" na bieżni i zobaczymy w jakim czasie pobiegniesz 200 lub 400 metrów
...uważasz, że moje wyniki z ostatnich HMPW w Spale w 2013 roku na 200 i 400metrów to kwestia przypadku???
gdybyśmy poszli na basen nie sądzę, że będziesz w stanie przepłynąć 3000metrów popularnym kraulem, a ja to zrobię z jakimś tam zmęczeniem i na pewno nie wyzionę jeszcze ducha! :p
...ze względu na Twój wiek nie moglibyśmy także rywalizować na ringu - więc jak sam widzisz - masz pewne braki i niedociągnięcia! :DD
|
|
