|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | adam1969 (2013-07-08) | | Ostatnio komentował | van (2013-07-08) | | Aktywnosc | Komentowano 2 razy, czytano 180 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2013-07-08, 10:38
bóle achillesów , pięt , łydek i stóp
Od tamtego roku odczuwałem ból w okolicy achilesa , bagatelizowałem poniewaz myślałem że to sprawa lekkiej nadwagi 176/82kg. i zbyt dużej ilości wybieganych kilometrów. przyszła zima ,wskoczyłem na narty biegowe ból ustąpił.nadeszła wiosna zacząłem znowu biegać i ból powrucił ze zdwojoną siłą bo takze w nodze lewej. Najwiekszy ból jest przy wstawaniu z łóżka, potem jak rozchodze lub rozbiegam nie jest żle , chodz podczas biegu cały czas uważam żeby nie stanąć żle ,na kamieniu i tp.(biegam w terenie)
prosze o pomoc , nie wiem czy błąd jest w diecie, czy sposobu biegania ,obuwia ,czy to jakas choroba stóp achilesów czy ud, pozdrawiam Adam.
|
| | | | | |
|
2013-07-08, 14:51
2013-07-08, 10:38 - adam1969 napisał/-a:
Od tamtego roku odczuwałem ból w okolicy achilesa , bagatelizowałem poniewaz myślałem że to sprawa lekkiej nadwagi 176/82kg. i zbyt dużej ilości wybieganych kilometrów. przyszła zima ,wskoczyłem na narty biegowe ból ustąpił.nadeszła wiosna zacząłem znowu biegać i ból powrucił ze zdwojoną siłą bo takze w nodze lewej. Najwiekszy ból jest przy wstawaniu z łóżka, potem jak rozchodze lub rozbiegam nie jest żle , chodz podczas biegu cały czas uważam żeby nie stanąć żle ,na kamieniu i tp.(biegam w terenie)
prosze o pomoc , nie wiem czy błąd jest w diecie, czy sposobu biegania ,obuwia ,czy to jakas choroba stóp achilesów czy ud, pozdrawiam Adam.
|
Drogi Kolego,
Spójrz, proszę, na stronę główną portalu. Znajdziesz tam jeden z całej serii artykułów, dotyczących możliwych przyczyn kontuzji. To w zasadzie niekończąca się opowieść. Wnioski: po pierwsze, właściwa diagnoza wymaga fachowej wiedzy, dużego doświadczenia i często specjalistycznego zaplecza. Po drugie, te same, bądź podobne objawy, wcale nie muszą wskazywać na te same, bądź podobne przyczyny ich występowania.
Nie oczekuj, że ktoś zacznie wróżyć z fusów. Po prostu zapisz się na wizytę u specjalisty i czekaj na wyniki badań, a w tym czasie nie nadwyrężaj organizmu. Skoro boli, to na pewno coś jest nie tak. Bieganie amatorskie to ruch dla zdrowia, a nie ofiara ze zdrowia, składana w imię obłędnej pogoni za wskazaniami czasomierza. Tyko tyle i aż tyle. Zasuwaj nie na trening w terenie, tylko do lekarza.
Van. |
|
|
|
| |
|
