 | | | |
|
|
2012-09-19, 06:40
Miesieczne osiagniecia
Watek o naszych codziennych treningach jest w zasadzie martwy. Mysle jednak ze fajnie sie dzielic swoimi osiagnieciami. Proponuje wiec na koniec kazdego miesiaca podsumowywac swoj biegowy miesiac.
Zaczne wiec:
SIERPIEN 2012
Kilometrow nakrecilem 268. Jak na mnie to duzo. Byly to 23 jednostki treningowe i starty. Tych ostatnich tylko trzy ale za to jakie! Dwa polmaratony (Henrykow i Ciechocinek) oraz maraton (Helsinki).
W tym byly tez trzy dni w Szklarskiej Porebie ozdobione dwoma treningami dziennie.
|
|
| | | |
|
|
2012-09-19, 09:18
Masz rację Jacku.
Codzienne wpisywanie jest dość uciążliwe, więc pochwalę się swoimi" osiągnięciami" treningowymi.
lipiec - 0 km
Sierpień: - 0 km
wrzesień( co prawda jeszcze nie koniec) - jak na razie 0km
Były za to starty.
lipiec - 0
sierpień - 1
wrzesień - 2 ,w tym jeden duży.
Od przysłowiowego jutra zaczynam truchtać.
Życzę wszystkim udanych treningów i startów.
A TERAZ SIĘ CHWALCIE !!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-09-19, 12:40
| Radek, kolano juz pewnie w miare zdrowe, a wiec do roboty, czas do truchtania. |
|
| | | |
|
|
2013-02-05, 08:14
Styczen byl ok, nawet lepiej.
Pierwsze osiagniecie to waga - przybylo mi 1 kg i jestem w gornej strefie stanow najwyzszych.
Po drugie zaczalem tez bywac w Gymie, bylem 3 razy w styczniu.
Po trzecie zrobilem 20 treningow biegowych pokonujac 280km.
Po czwarte trzy razy startowalem. Poza dyszka reszta wynikow - BEZNADZIEJNA. Ale radosc byla! |
|
| | | |
|
|
2013-02-05, 09:59
Styczeń: 23 km
Waga: +4 kg :) |
|
| | | |
|
|
2013-02-05, 14:08
2013-02-05, 09:59 - Marathon Man napisał/-a:
Styczeń: 23 km
Waga: +4 kg :) |
Kilometry skromniutko, ale z waga wygrales ze mna ;-)
Biore sie za czekolade! |
|
| | | |
|
|
2013-02-05, 23:24
| ja w styczniu 147 km,na wadze średnio -5 kg :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-02-06, 08:05
| Waga -5. Dla mnie to marzenie scietej glowy. |
|
| | | |
|
|
2013-02-06, 10:35
Wpędzicie mnie w kompleksy.
No, może nie Radek, ale Wy z tymi kilogramami na minusie to i owszem.
I to dzień przed Tłustym Czwartkiem! |
|
| | | |
|
|
2013-02-06, 19:57
2013-02-06, 10:35 - mamusiajakubaijasia napisał/-a:
Wpędzicie mnie w kompleksy.
No, może nie Radek, ale Wy z tymi kilogramami na minusie to i owszem.
I to dzień przed Tłustym Czwartkiem! |
| Gaba, moj aktualny stan to : +10 |
|
| | | |
|
|
2013-02-06, 21:04
| styczeń - 298 km; rozkręcam się |
|
| | | |
|
|
2013-02-06, 23:38
2013-02-06, 21:04 - ksero vel. NAMORDNICZEK napisał/-a:
styczeń - 298 km; rozkręcam się |
Skoro sie rozkrecasz to w lutym padnie 500 km.
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-03-02, 09:07
No i luty za nami.
Dla mnie to byl zly miesiac, w planie 240km, trzy starty. A tu nic z tego, jestem chory i tydzien mi calkowicie wypadl.
A wiec podsumowujac:
170 km ( najmniej od trzech lat za wyjatkiem urlopu w USA)
Dwa starty, niezly Bieg Wedla i umieranie na polmaratonie we Wiazownej.
16 jednostek treningowych, troche wspartych silownia na ktora dosc systematycznie chodzilem. |
|
