 | | | |
|
|
2011-05-31, 23:56
2011-05-31, 20:11 - zgrzecho napisał/-a:
przecież głosowalismy na 1000- 1300 parę osób kończących bieg :))
Ważna że jest zainteresowanie :)) |
Opłaconych zawodników mamy jakieś 1550 - zdaje się, że nikt aż tylu zawodników się nie spodziewał...
Zostały ostatnie dni do wpłaty opłaty startowej-już tylko do 6 czewrca można wpłacać wpisowe. |
|
| | | |
|
|
2011-06-01, 00:08
Bardzo dziękuję organizatorom za realizację pomysłu zaznaczenia stref czasowych.
Mam nadzieję, że świadomość biegaczy jest na tyle duża, że ustawią sie tam gdzie trzeba. W moim przypadku będzie to tył grupu do 1:30.
Może jest kilka osób, które już sie umówiły na średnie równe tempo 4:10/km ?
Chętnie się przyłącze, nr 1153
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-01, 15:37
OSTATECZNY TERMIN ZAPISÓW
Jeszcze raz przypominamy o zgłoszeniach - ostateczny termin zapisu mija 5 czerwca 2011, po tym terminie zgłoszenia nie bedą przyjmowane.
Jednoczesnie zapewniam, że będziemy ścisle przestrzegać regulaminu i nie będziemy akceptować zgłoszeń po 5 czerwca.
Agnieszka Biegaj
Kierownik Biura Zawodów |
|
| | | |
|
|
2011-06-01, 21:16
2011-06-01, 00:08 - lubusz napisał/-a:
Bardzo dziękuję organizatorom za realizację pomysłu zaznaczenia stref czasowych.
Mam nadzieję, że świadomość biegaczy jest na tyle duża, że ustawią sie tam gdzie trzeba. W moim przypadku będzie to tył grupu do 1:30.
Może jest kilka osób, które już sie umówiły na średnie równe tempo 4:10/km ?
Chętnie się przyłącze, nr 1153
Pozdrawiam. |
| ja planuję bieg w granicach 4:15, więc jak chcesz to się możesz przyłączyć;) mój numer startowy to 31;) |
|
| | | |
|
|
2011-06-02, 15:44
4:10/km
2011-06-01, 00:08 - lubusz napisał/-a:
Bardzo dziękuję organizatorom za realizację pomysłu zaznaczenia stref czasowych.
Mam nadzieję, że świadomość biegaczy jest na tyle duża, że ustawią sie tam gdzie trzeba. W moim przypadku będzie to tył grupu do 1:30.
Może jest kilka osób, które już sie umówiły na średnie równe tempo 4:10/km ?
Chętnie się przyłącze, nr 1153
Pozdrawiam. |
| Chętnie się również przyłącze. 1153,694,... może ktoś jeszcze dołączy:) |
|
| | | |
|
|
2011-06-02, 18:55
2011-06-02, 15:44 - piotrhierowski napisał/-a:
Chętnie się również przyłącze. 1153,694,... może ktoś jeszcze dołączy:) |
I ja chętnie powalczę w tempie 4:10 - 4:15 a może być ciężko przy takiej temperaturze niewątpliwie :(
1153,694,726... może ktoś jeszcze dołączy:) |
|
| | | |
|
|
2011-06-02, 19:58
| A na trasie jest "coś pod górkę"? Czy raczej płasko?;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-02, 21:13
2011-06-02, 19:58 - Konrad89 napisał/-a:
A na trasie jest "coś pod górkę"? Czy raczej płasko?;) |
|
| | | |
|
|
2011-06-02, 22:02
2011-06-02, 18:55 - Tomhud napisał/-a:
I ja chętnie powalczę w tempie 4:10 - 4:15 a może być ciężko przy takiej temperaturze niewątpliwie :(
1153,694,726... może ktoś jeszcze dołączy:) |
| ...po 4:15 to z pacemakerami można ;) |
|
| | | |
|
|
2011-06-02, 22:35
2011-06-02, 19:58 - Konrad89 napisał/-a:
A na trasie jest "coś pod górkę"? Czy raczej płasko?;) |
| mi tam raczej było cały czas pod górkę :P |
|
| | | |
|
|
2011-06-03, 01:12
2011-06-02, 22:02 - michu77 napisał/-a:
...po 4:15 to z pacemakerami można ;) |
| Wstępne plany były poprowadzenia kolegi na 1:45. Jeśli z kolanami będzie wszystko ok to nie ukrywam, że 666 chciałoby też powalczyć o złamanie 1:30(: |
|
| | | |
|
|
2011-06-03, 09:19
2011-06-02, 18:55 - Tomhud napisał/-a:
I ja chętnie powalczę w tempie 4:10 - 4:15 a może być ciężko przy takiej temperaturze niewątpliwie :(
1153,694,726... może ktoś jeszcze dołączy:) |
| 575 dołącza...choć zobaczę jeszcze co się wydarzy w weekend w Murowanej, ale 4:10 to przynajmniej chciałbym śmignąć ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-03, 11:54
4:10
2011-06-03, 09:19 - Kocjur napisał/-a:
575 dołącza...choć zobaczę jeszcze co się wydarzy w weekend w Murowanej, ale 4:10 to przynajmniej chciałbym śmignąć ;) |
| No to Piotrek powalczymy:) |
|
| | | |
|
|
2011-06-03, 14:54
2011-06-03, 11:54 - piotrhierowski napisał/-a:
No to Piotrek powalczymy:) |
chyba, że nas pogoda załatwi ;)
|
|
| | | |
|
|
2011-06-03, 15:09
| W Grodzisku szykuje się naprawdę extra impreza. Przy takiej frekwencji na uliczkach Grodziska będzie jak na trasie maratonu w Berlinie :)) Nikt nie będzie biegł sam :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-03, 16:44
2011-06-03, 09:19 - Kocjur napisał/-a:
575 dołącza...choć zobaczę jeszcze co się wydarzy w weekend w Murowanej, ale 4:10 to przynajmniej chciałbym śmignąć ;) |
| Moja propozycja, to zapisujemy się na bieg z pacemakerem na 1:30. Startujemy razem, zbieramy się przez 1 km biegnąc z pacemakerem i od 2 kilometra delikatnie przyśpieszamy do tempa 4:10/km ? |
|
| | | |
|
|
2011-06-03, 22:56
2011-06-03, 16:44 - lubusz napisał/-a:
Moja propozycja, to zapisujemy się na bieg z pacemakerem na 1:30. Startujemy razem, zbieramy się przez 1 km biegnąc z pacemakerem i od 2 kilometra delikatnie przyśpieszamy do tempa 4:10/km ? |
| Pomysł godny przemyślenia ale po ostatnich treningach w obecnych temperaturach obawiam się czy jestem w stanie to zrobić. Zobaczymy jaka pogoda będzie i do niej dostosuje swoje tempo choć 4:10 kusi :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-06-03, 23:48
2011-06-03, 22:56 - Tomhud napisał/-a:
Pomysł godny przemyślenia ale po ostatnich treningach w obecnych temperaturach obawiam się czy jestem w stanie to zrobić. Zobaczymy jaka pogoda będzie i do niej dostosuje swoje tempo choć 4:10 kusi :) |
Oj, kusi, kusi aby zejść poniżej 1:28
Profil trasy dobry, doping zapewniony, pogoda powinna za 8 dni się zmienić. Grupa szykuje się dobra. Jak nie teraz, to kiedy życiówka, jesienią maratony !
Jak bedzie ciężko to po 10-12 km można zwolnić i dobiec z grupą na 1:30.
Jak będzie dobrze to przyśpieszyć po 15 km i złamać 1:27
Do odważnych świat należy :) |
|
| | | |
|
|
2011-06-04, 12:33
| Na liście startowej 2012 zawodników! :D |
|
| | | |
|
|
2011-06-04, 13:58
2011-06-04, 12:33 - Kempes napisał/-a:
Na liście startowej 2012 zawodników! :D |
|
