 | | | |
|
|
2010-09-11, 10:38
pacemaker
Jest już na stronie maratonypolskie.pl w zakładce społeczność
STS PaceMaker Team możliwość przyłączenia się do grup prowadzonych przez "zająców". Zapraszam do przyłączenia się do któreś z grup. |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 13:15
2010-09-10, 21:39 - Lidka napisał/-a:
Dzięki za pozytywną motywację :) ale mnie raczej chodziło o radę uwzględniającą MOJE możliwości:) Dla Was w 2.5 h to pewnie spacer ale ja na poprzednich biegach nie spacerowałam a czas miałam powyżej 2,5 h :(
Przypominam, że jestem kobietą, biegającą od niedawna, która niegdy nie biegła tą trasą:) |
| Jeżeli pobiegniesz to na pewno dasz radę:) 3mamy za Cbie kciuki:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 15:07
2010-09-10, 21:46 - tomash_k napisał/-a:
Jest jeden wyraźny podbieg przed połową trasy no i finisz jest wyraźnie pod górę, poza tym jest płasko, tak to zapamiętałem. O parę miut gorsze czasy są uzyskiwane niż w Pile czy Poznaniu. |
| LINK: http://bit.ly/9y0G5u | Tak, parę minut. Z 5 ich będzie ;D
Trasa jest płaska przez 16km reszta to albo zbieganie albo podbieganie, więc tak różowo nie jest ;-) |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 15:43
2010-09-11, 15:07 - BoberPL napisał/-a:
Tak, parę minut. Z 5 ich będzie ;D
Trasa jest płaska przez 16km reszta to albo zbieganie albo podbieganie, więc tak różowo nie jest ;-) |
| Trasa, patrzac na mapke, jest niezle pofaldowana... Ale jakos przezyjemy:) |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 17:13
| Dzięki za info:) Trasa faktycznie nie wygląda na łatwą, dla mnie tym bardziej, że przy podbiegach łydki się odzywają. Jutro zrobię test nad Maltą i zobaczymy :) |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 18:57
trasa
2010-09-11, 15:07 - BoberPL napisał/-a:
Tak, parę minut. Z 5 ich będzie ;D
Trasa jest płaska przez 16km reszta to albo zbieganie albo podbieganie, więc tak różowo nie jest ;-) |
| Już w miejscowości Owieczki na ok. 11 km jest dość trudny podbieg, później jest dokładnie jak piszesz od 16 km zbiegi i podbiegi. Trasa wymaga rozsądnego rozłożenia sił. Z tymi 5 minutami gorzej niż na innej trasie to bym się nie zgodził, wg mnie to góra 3 min. |
|
| | | |
|
|
2010-09-12, 04:51
mój półmaraton dla Staszka
| LINK: http://siepomaga.pl/r/polmaraton-dla-staszka | Witam,
Mam nadzieję, iż mój wpis na formum nie będzie potraktowany jako niestosowny - różne są motywacje i cele biegaczy, w każdym razie chciałem się podzielić moim:
18 września 2010r. to 2. rocznica śmierci mojego synka Staszka. Dla niego pobiegłem swój pierwszy półmaraton w Poznaniu w marcu br. - dla niego stanę na starcie biegu Lechitów. Staś był niepełnosprawny - chorował na zespół Dandy-Walkera - chcąc pomóc innym dzieciom, u których stwierdzono tę rzadką chorobę centralnego układu nerwowego, utworzyłem zbiórkę na "Siepomaga".
pozdrawiam
mateusz |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-12, 11:51
| Przypominam ze dla tych, dla ktorych bieg na 1:30 jest za szybki a 1:40 za wolny, biegniemy z tomash`em_k na 1:35. Jesli ktos chce sie przylaczyc, zapraszamy:) |
|
| | | |
|
|
2010-09-12, 11:53
| Wczoraj trening sprawdzajacy- 16km w tempie 4:28/km- jest jeszcze zapas sil, ktory, mam nadzieje starczy na pozostale 5 km no i oczywiscie na ta pofaldowana trase... |
|
| | | |
|
|
2010-09-12, 12:10
| Test wypadł nie najgorzej… jest szansa, że dam, radę:) Choć widzę, że łatwo z pewnością nie będzie. Zapisałam się, w razie czego przetrzymajcie organizatorów żeby na mnie poczekali parę minut :) Szkoda, że nie ma peacemakera na 2:25 :) |
|
| | | |
|
|
2010-09-12, 15:19
2010-09-12, 12:10 - Lidka napisał/-a:
Test wypadł nie najgorzej… jest szansa, że dam, radę:) Choć widzę, że łatwo z pewnością nie będzie. Zapisałam się, w razie czego przetrzymajcie organizatorów żeby na mnie poczekali parę minut :) Szkoda, że nie ma peacemakera na 2:25 :) |
| Chetnie bym nim zostal ale zgodzilem sie juz na troszke inne pacemakerowanie:) Ale po tym ogloszeniu, zwlaszcza ze dala je kobieta, to jestem pewien, ze znajdzie sie niejeden pacemaker na 2:25:) |
|
| | | |
|
|
2010-09-12, 17:46
| Czy w biurze zawodów trzeba pokazywać kopię przelewu. mam problem z drukarką i byłoby mi ciężko to załatwić? PS. Pozdro dla wszystkich, którzy dziś biegli w Mogilnie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 09:19
2010-09-12, 11:51 - przemo66 napisał/-a:
Przypominam ze dla tych, dla ktorych bieg na 1:30 jest za szybki a 1:40 za wolny, biegniemy z tomash`em_k na 1:35. Jesli ktos chce sie przylaczyc, zapraszamy:) |
hm... może i bym się po was podczepił...
O ile dojdę do siebie po wczorajszym maratonie. |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 16:39
2010-09-13, 09:19 - michu77 napisał/-a:
hm... może i bym się po was podczepił...
O ile dojdę do siebie po wczorajszym maratonie. |
| Zapraszamy:) Wrocław to był pewnie dobry trening przed Lechitami... Nasza lokomotywa (tzn. ja i Tomek) dociągnie do mety każdego, kto czuje się na siłach:) Na liście już prawie 600 uczestników... |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 16:41
2010-09-12, 17:46 - lukasik napisał/-a:
Czy w biurze zawodów trzeba pokazywać kopię przelewu. mam problem z drukarką i byłoby mi ciężko to załatwić? PS. Pozdro dla wszystkich, którzy dziś biegli w Mogilnie. |
| Też potrzebuję takiej odpowiedzi, ponieważ nie wiem czy szukać tego potwierdzenia bo gdzieś mi się zapodziało... |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 18:05
| Zależy od tego kiedy robiliście przelew. |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 21:27
2010-09-13, 18:05 - Bergol napisał/-a:
Zależy od tego kiedy robiliście przelew. |
| Ja dokonywalem przelewu po polowie lipca jak wpisowe bylo jeszcze 20zl |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 22:24
2010-09-12, 15:19 - przemo66 napisał/-a:
Chetnie bym nim zostal ale zgodzilem sie juz na troszke inne pacemakerowanie:) Ale po tym ogloszeniu, zwlaszcza ze dala je kobieta, to jestem pewien, ze znajdzie sie niejeden pacemaker na 2:25:) |
Dzięki za chęci:) Ja nawet o to nie proszę, w końcu wiadomo, że niemal każdy ma swoje plany na poszczególne starty. Biegnę z Mamą, będziemy sobie nawzajem pecmekarami :)
Hehe, ciekawe co z tego wyjdzie:)
|
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 23:36
2010-09-13, 22:24 - Lidka napisał/-a:
Dzięki za chęci:) Ja nawet o to nie proszę, w końcu wiadomo, że niemal każdy ma swoje plany na poszczególne starty. Biegnę z Mamą, będziemy sobie nawzajem pecmekarami :)
Hehe, ciekawe co z tego wyjdzie:)
|
| No wlasnie, niemal kazdy...:) Ja np na Poznanski Maraton pojade ale bez zadnych konkretnych planow i jezeli znajda sie chetne osoby na to zeby w ogole zaliczyc maraton, to chetnie je poprowadze (jezeli beda chcialy takiej pomocy):) |
|
| | | |
|
|
2010-09-14, 01:55
| Z tego, co się orientuję, pogoda będzie idealna. |
|
