 | | | |
|
|
2009-10-06, 12:59
20 Bieg Legionów - Ustroń, 7.11.2009
Start do biegu jest o godzinie 11.00!!!
Pozostałe informacje pozostają bez zmian. |
|
| | | |
|
|
2009-10-09, 11:39
Zapisy
Witam.
W tamtym roku można było zapisac się wcześniej i opłacić również.
Zrobiłem to i nie musiałem potem stać w gigantycznej kolejce, czy ktos sie orientuje jak to planują w tym roku??
Przy obecnej tendencji na starcie będzie z pewnościa dwa razy więcej biegaczy niz rok temu, kolejka równiez bedzie większa.
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-09, 11:56
Zgłoszenie
Już wiem.
Szczegóły w regulaminie, wraz z karta zgłoszenia.
Wypełniamy, wysyłamy faksem i po sprawie.
|
|
| | | |
|
|
2009-10-16, 09:31
| Jak wygląda trasa? Czego mam się spodziewać? Podejrzewam, że płasko nie będzie :-) |
|
| | | |
|
|
2009-10-16, 09:57
Profl trasy
Trasa jest płaska jak stół, poza kilkoma może 10 metrowymi podbiegami pod mostki.
Biegniemy wzdłuż brzegów Wisły, trasa ładna, może poza początkiem, kiedy biegniemy przez jakąs strefe przemysłową, ale potem jest ciekawie.
Widze że w tym roku trasa jest troche inna i zaczyna się oraz kończy okrążeniem na stadionie (boisku), co daje nam o jeden podbieg mniej.
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2009-10-17, 22:29
| Michał ma rację, trasa zupełnie bez wzniesień, lajtowa. Warto się wybrać. |
|
| | | |
|
|
2009-10-21, 11:46
Pytanie do organizatorów :) czy można wystartować z kijami? oczywiście bez specjalnej klasyfikacji, czyli na prawach biegaczy! jeśli tak, to czy jest przewidziany jakiś limit czasu?!
Serdecznie pozdrawiam :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-10-26, 14:48
Pogoda.
Wczoraj w prognozie 14 dniowej, można było zaobserwować co bedzie się działo 07.11.
Przekazuje tylko co podali:
temperatura 9 stopni
bez opadów
wiatr do 9 km/h
Czyli idealna na bieg, rok temu było strasznie gorąco, z pewnościa ponad 10 stopni i słonecznie, w tym roku mam nadzieje, że nie przygrzeje.
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2009-10-31, 16:45
| A ja się obawiałem, że przymrozi i zasypie trasę śniegiem ;) |
|
| | | |
|
|
2009-11-03, 10:36
Pogoda
Nie przymrozi.
Zdecydowanie bedzie idealna pogoda na biegi.
Ewentualnie może spaść jakiś deszczyk, co mi osobiście nie przeszkadza, szkoda ylko mojej żony która bedzie czekała na mecie.
Chociaż twarda jest, bo już nie raz czekała, nie ważne czy deszcz, czy zimno lub czy żar leje się z nieba, zawsze czeka i kibicuje.
Więc nie pozostaje nic innego jak kolejny rekord życiowy, po przygotowaniach jakie wykonałem i po testach jestem pewny że tym razem pobije swój rekord.
Marzy mi się zejście poniżej 40 minut, czy to realne, zwłaszcza, że podobno ten odcinek ma około 11 km, a dokładnie 10,8. Ciekawe czy to prawda, zmierze to w tym roku GPS-em, rok temu go nie miałem.
Pozdrawiam i niech Wasze buty Was prowadzą. |
|
| | | |
|
|
2009-11-04, 08:05
Kilka słów w sprawie biegu z mojego doświadczenia.
po pierwsze trasa nie jest płaska. Proszę nie wypisywać takich rzeczy bo pytające osoby często myślą o życiówce. Trasa nie jest trasą na wynik ponieważ:
- Przy złej pogodzie na stadionie jest mokro i grząsko,
- Po starcie jest podbieg do ulicy.
- Ile ma trasa nie wie nikt,...łącznie chyba z organizatorem.
- Trasa jest modyfikowana prawdopodobnie z powodów "dokręcenia" dystansu.
- Po nawrocie jest miejsce gdzie należy poskakać po kamieniach. W latach gdy było bardzo mokro stała w tym miejscu woda.
- Ważne dla osób które przyjeżdżają pociągiem. Impreza nie posiada zaplecza socjalnego. Nie ma się gdzie umyć. przebieralnia też trochę utrudniona. Jak to pod churką.
Sama impreza jest bardzo sympatyczna. Po biegu poczęstunek, bardzo dużo losowanych nagród. W roku ubiegłym była fantastyczna pogoda. Ale bywały lata gdy padał śnieg. |
|
| | | |
|
|
2009-11-04, 12:27
Profil
Witam.
Fakt, odnośnie podłoża to należy uważać w złą pogode.
Natomiast sprawdziłem cały profil trasy, punkt po punkcie i wyszło podbiegi - 3% , zbiegi 3,2%, płasko 92%.
Czyli mamy około 400 metrów podbiegów i podobnie zbiegów, ale nieprzypominam sobie gdzie to może byc, biegniemy po wale a wbiegamy i zbiegamy tylko na przewyższenia mostów.
Czy to ważne, raczej nie dla mnie, zwłaszcza że w tym roku wyeliminowano największy podbieg na Grażyńskiego.
W Ustroniu liczy sie tylko atmosfera, dla takiego mieszczucha jak ja sam pobyt w górach to przyjemność, tam trzeba być, ubłocić sie po pachy, brak kąpieli tez ma swoje plusy, zawsze da się wyczuć luz wokół siebie w restauracji lub pociągu.
Ciekawe tylko czy prognozy się sprawdzą, dzisiaj w Gliwicach mamy biało i ślisko.
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-05, 14:58
| Ale mieszacie :-) Ja jadę tak czy inaczej. Mam nadzieję, że będzie w miarę płasko to może uda mi się zrealizować plan wiosenny (poniżej 5min/km na 10km) ;-) Mówicie że jest fajna atmosfera to w zasadzie nic innego mi nie potrzeba. Do zobaczenia na trasie biegu :-) |
|
| | | |
|
|
2009-11-05, 22:35
2009-11-05, 14:58 - ArturS napisał/-a:
Ale mieszacie :-) Ja jadę tak czy inaczej. Mam nadzieję, że będzie w miarę płasko to może uda mi się zrealizować plan wiosenny (poniżej 5min/km na 10km) ;-) Mówicie że jest fajna atmosfera to w zasadzie nic innego mi nie potrzeba. Do zobaczenia na trasie biegu :-) |
Spokojnie dasz rade złamać 50min, ja biegnę rekreacyjnie, towarzyszę żonce w próbie złamania 60min ;-)
trasa płaska czasem jakiś podbieg. Bieg wzdłuż rzeki w jedną stronę w dół w drugą do góry tylko tego nie czuć jedynie na garminie widać ;-)
Byle pogoda dopisała to bedzie udany bieg rodzinny ;-) |
|
| | | |
|
|
2009-11-09, 00:25
Dystans
Czesc,
mam pytanie i prosbe do Michala ew. Dawida.Czy biegliscie z GPSem? Mialem zalozenie jak Artur (ponizej 50min)i zrobilem 50"04".Gdyby trasa realu byla dluzsza o 30 mt to plan bylby wykonany ;) Dzieki. |
|
| | | |
|
|
2009-11-09, 07:25
2009-11-09, 00:25 - Maciejos. napisał/-a:
Czesc,
mam pytanie i prosbe do Michala ew. Dawida.Czy biegliscie z GPSem? Mialem zalozenie jak Artur (ponizej 50min)i zrobilem 50"04".Gdyby trasa realu byla dluzsza o 30 mt to plan bylby wykonany ;) Dzieki. |
Okazuję się że trasa była krótsza.
Mój garminek pokazał 9,65km tak że 350metrów do 10km brakuje, paru osobom też pokazało krótszą trasę.
To wszystko jest nic w porównaniu z tym że jakiś starszy Jegomość chciał mnie zdyskwalifikować na mecie, biegłem prowadząc żonę na złamanie 1h, a że to było moje tempo treningowe miałem dość energii żeby klaskać i skakać koło mojej połowicy przy finiszu następnie expresowy sprint i przed metą zatrzymałem się i razem przekroczyliśmy metę a gość myślał że ja już ukończyłem bieg wcześniej i jako kibic biegnę, mało co medalu nie dostałem troszkę mnie to wkurzyło musiałem potem interweniować ;) |
|
| | | |
|
|
2009-11-09, 09:38
Wyniki
| Dodaliśmy wyniki biegu. Przysłał Daniel Magalski . |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-11-09, 11:18
GPS
Ja mam innego GPS-a i równiez wskazał mi dokładnie 9,65 juz po korekcie w SportsTracker, czyli to jest oficjalny i 100% dystans.
Mimo że zabrakło 350 metrów i tak mam życiówke, poprawiłem czas o 8 minut w stosunku do poprzedniego roku.
Za rok równiez moja żona debiutuje w tym biegu, razem z psem. Pies wiem że dobiegnie w czasie piniżej 50 minut, na tyle go wytrenowałem, ale żona musi jeszcze potrenować.
Troche mnie wprowadziła w błąd informacja na forum o starcie, że jest o 12.
Niewiele brakowało a bym się spóznił, biegłem bez przebrania i bez butów do biegania a i tak zaliczyłem 40 minut, szkoda że nie przeczytałem dokładnie regulaminu.
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2009-11-09, 14:05
| Nic tak człowieka nie cieszy jak 10 km które ma 9,650. |
|
| | | |
|
|
2009-11-09, 14:33
2009-11-09, 11:18 - michal71 napisał/-a:
Ja mam innego GPS-a i równiez wskazał mi dokładnie 9,65 juz po korekcie w SportsTracker, czyli to jest oficjalny i 100% dystans.
Mimo że zabrakło 350 metrów i tak mam życiówke, poprawiłem czas o 8 minut w stosunku do poprzedniego roku.
Za rok równiez moja żona debiutuje w tym biegu, razem z psem. Pies wiem że dobiegnie w czasie piniżej 50 minut, na tyle go wytrenowałem, ale żona musi jeszcze potrenować.
Troche mnie wprowadziła w błąd informacja na forum o starcie, że jest o 12.
Niewiele brakowało a bym się spóznił, biegłem bez przebrania i bez butów do biegania a i tak zaliczyłem 40 minut, szkoda że nie przeczytałem dokładnie regulaminu.
Pozdrawiam. |
|
