Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
fpend (franciszek, pendolski)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2009-03-29
Żywiec
X Półmaraton dookoła Jeziora Żyw
2014-05-03
O¶więcim
100 Maraton Andrzeja Obstarczyka
2019-04-28
Kraków
18. PZU Cracovia Maraton
2018-04-22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
2017-04-30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2008-05-04
Kraków
VII Cracovia Maraton
2007-05-06
Kraków
VI Cracovia Maraton
2006-05-06
Kraków
V Cracovia Maraton
2015-07-04
Imielin
XXII Imieliński Cross Ekologiczn
2019-10-20
Tychy
XXXII Perła Paprocan
2019-03-24
Tychy
XXXI Perła Paprocan
2018-10-21
Tychy
XXX Perła Paprocan
2017-10-22
Tychy
XXVIII Perła Paprocan
2017-03-19
Tychy
XXVII Perła Paprocan
2016-10-23
Tychy
XXVI Perła Paprocan
2016-04-03
Tychy
XXV Perła Paprocan
2015-10-18
Tychy
XXIV Perła Paprocan
2015-03-22
Tychy
XXIII Perła Paprocan
2014-10-19
Tychy
XXII Perła Paprocan
2013-03-17
Tychy
XIX Perła Paprocan
2009-03-21
Ruda ¦l±sk
Bieg z okazji Jubileuszu Rudy ¦l
2007-12-16
Tychy
III Perła Paprocan
2013-08-11
Rybnik
11. Maraton Energetyków
2019-10-06
Katowice
11 Silesia Marathon
2018-10-07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
2017-10-01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
2016-10-02
Katowice
PKO Silesia Marathon
2015-10-04
Katowice
PKO Silesia Marathon
2015-05-23
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy im. J
2014-10-26
Katowice
VII Katowicki Festiwal Biegowy
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2014-08-09
Katowice /
EKO Maraton Spełnionych Marzeń
2013-10-20
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy
2013-06-08
Katowice
Biegowa Korona AWF
2013-05-12
Katowice -
V Silesia Marathon
2013-01-01
Katowice
VII ¦l±ski Maraton Noworoczny Cy
2012-10-20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-09-22
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-06-10
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-05-20
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2012-04-21
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-03-31
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-03-17
Katowice
NIC 3/2012
2012-02-18
Katowice
Biegowa Korona Ziemi
2012-01-01
Katowice
Bieg Noworoczny Cyborg
2011-12-31
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-11-26
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-10-29
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-10-15
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-09-24
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-09-10
Katowice
NIC 9/2011 Górski
2011-08-27
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-07-30
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-07-23
Katowice
NIC 7/2011
2011-06-25
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-06-04
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-05-28
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2011-04-16
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-03-26
Katowice
Maraton Makalu
2011-02-26
Katowice
Maraton Mount Everest
2011-01-29
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
2011-01-01
Katowice
V Noworoczny Cyborg
2010-12-29
Katowice
NIC 12/2010
2010-11-24
Katowice
NIC 11/2010
2010-10-27
Katowice
NIC 10/2010 Akademicki
2010-09-22
Katowice
NIC 9/2010
2010-06-23
Katowice
NIC 6/2010
2010-06-20
Katowice
III Maraton Kukuczki
2010-06-13
Katowice
60 km na 60-lecie Parku
2010-05-03
Silesia
Silesia Marathon
2010-04-21
Katowice
NIC 4/2010
2010-03-24
Katowice
NIC 3/2010
2010-01-27
Katowice
NIC 1/2010
2009-10-03
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy im. J
2009-05-09
Katowice
Bieg Unia na 5
2009-05-03
Chorzów -
Silesia Marathon
2009-03-15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
2008-10-05
Katowice
1 Bieg Kukuczki
2008-01-01
Katowice
II Maraton Cyborga
2007-07-22
Katowice,
NIC Marathon 6/2007
2007-04-19
Chorzów /
NIC Marathon 3/2007
2020-01-01
Chorzów
XIV ¦l±ski Maraton Noworoczny Cy
2019-01-01
Chorzów-Ka
XIII ¦l±ski Maraton Noworoczny C
2017-01-01
Chorzów-Ka
XI ¦l±ski Maraton Noworoczny CYB
2016-01-01
Chorzów -
X ¦l±ski Maraton Noworoczny Cybo
2015-06-07
Chorzów
Park ¦l±ski Maraton
2015-03-01
Chorzów -
NIC w wersji GPS
2015-01-01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczny Cyb
2014-11-30
Chorzów -
Wskrzeszony NIC - 3 edycja
2014-06-01
Chorzów
Maraton Wolno¶ci
2014-01-01
Chorzów
VIII ¦laski Maraton Noworoczny C
2010-08-18
Chorzów
NIC 8/2010 - Górski
2010-07-28
Chorzów
NIC 7/2010
2010-01-01
Chorzów
IV ¦l±ski Maraton Noworoczny Cyb
2009-12-16
Chorzów
NIC 12/2009
2009-11-25
Chorzów
NIC 11/2009
2009-08-26
Chorzów
NIC 8/2009
2009-07-18
Chorzów
NIC 7/2009
2009-05-20
Chorzów
NIC 5/2009
2009-04-25
Chorzów
Test Coopera ¦cieżki Biegowe Nik
2009-04-15
Chorzów
NIC 4/2009
2009-03-19
Chorzów
NIC 3/2009
2009-02-19
Chorzów
NIC 2/2009
2009-01-29
Chorzów
NIC 1/2009
2009-01-01
Chorzów
III ¦l±ski Maraton Noworoczny Cy
2007-05-20
Chorzów
NIC Marathon 4/2007
2007-03-22
Chorzów
II NIC Marathon 2/2007
2009-06-05
Siemianowi
IV Ekologiczny Nocny Bieg Godzin
2015-05-17
Opole
V Maraton Opolski
2019-09-15
Wrocław
37. PKO Wrocław Maraton
2018-09-09
Wrocław
36 PKO Wrocław Maraton
2017-09-10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
2016-09-11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
2015-09-13
Wrocław
33. PKO Wrocław Maraton
2013-09-15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
2012-09-16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Maraton
2019-05-12
Lublin
7. Maraton Lubelski
2019-04-07
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
2015-09-27
Warszawa
37. PZU Maraton Warszawski
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2009-06-20
Warszawa
III Mistrzostwa Polski ¦cieżek B
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2007-10-18
Bytków
8 NIC Marathon
2015-04-12
Dębno
42 Maraton Dębno
2009-06-07
Chorzów
NIC 06/2009
2015-08-15
Gdańsk
XXI Maraton Solidarno¶ci
Ostatnio zalogowani
16:39
16:39
16:04
15:54
15:36
15:31
15:26
15:20
14:57
14:50
14:27
14:13
14:12
14:09
13:49
13:44
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|