Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Szalony ¶limak1 (Tomasz, LESIECKI)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2017-09-08
Krynica-Zd
8. PKO Festiwal Biegowy
2018-05-04
My¶lenice
Festiwal Runmageddon Beskidy
2019-11-09
Ustroń
30. Biegu Legionów
2018-11-10
Ustroń
29. Bieg Legionów
2022-09-04
Bochnia
I Ekstremalny Bieg Kopalnia Soli
2020-03-07
Bochnia
12-Godzinny Podziemny Bieg Sztaf
2019-03-09
Bochnia
12 Godzinny Podziemny Bieg Sztaf
2018-03-09
Bochnia
12-godzinny Podziemny Bieg Sztaf
2023-04-23
Kraków
20. Cracovia Maraton
2018-04-22
Kraków
17. PZU Cracovia Maraton
2018-04-21
Kraków
13. Mini Cracovia Maraton im. Pi
2017-08-26
Kraków
Runmageddon Rekrut Kraków
2017-04-30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
2016-05-15
Kraków
15. PZU Cracovia Maraton
2015-05-01
Kraków
Ultramaraton Trzy Korony
2015-04-19
Kraków
14. Cracovia Maraton
2013-04-28
Kraków
XII Cracovia Maraton
2023-06-03
Ruda ¦l±sk
XXV Rudzki Ultramaraton
2022-06-11
Ruda ¦l±sk
XXIV Miedzynarodowy Rudzki Bieg
2021-10-24
Tychy
XXXIV Perła Paprocan
2021-05-23
Tychy
XXXIII Perła Paprocan
2019-10-20
Tychy
XXXII Perła Paprocan
2019-03-24
Tychy
XXXI Perła Paprocan
2018-10-21
Tychy
XXX Perła Paprocan
2018-04-08
Tychy
XXIX Perła Paprocan
2017-10-22
Tychy
XXVIII Perła Paprocan
2017-03-19
Tychy
XXVII Perła Paprocan
2016-10-23
Tychy
XXVI Perła Paprocan
2016-04-03
Tychy
XXV Perła Paprocan
2015-10-18
Tychy
XXIV Perła Paprocan
2015-03-22
Tychy
XXIII Perła Paprocan
2014-10-19
Tychy
XXII Perła Paprocan
2018-06-30
Pniówek k.
Runmageddon Silesia JSW SA 2018
2022-01-01
Chorzów
XVI CYBORG - ¦l±ski Maraton Nowo
2021-10-03
Katowice
13. Silesia Marathon
2021-07-04
Katowice
Bieg Bohaterów 1921-2021
2021-01-01
Katowice
Cyborg - XV ¦l±ski Maraton Nowor
2020-10-04
Katowice
12. Silesia Marathon
2019-10-06
Katowice
Ultra Silesia Marathon
2019-10-05
Katowice
Mini Silesia Marathon
2018-01-01
Chorzów-Ka
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton Nowo
2017-10-01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
2017-09-30
Katowice
Mini Silesia Marathon
2017-09-03
Katowice
Katowice Business Run 2017
2017-05-13
Katowice
X Katowicki Festiwal Biegowy im.
2016-10-02
Katowice
PKO Silesia Marathon
2016-10-01
Katowice
Mini Silesia Marathon
2015-10-04
Katowice
PKO Silesia Marathon
2015-10-03
Katowice
Mini Silesia Marathon o Puchar R
2015-05-23
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy im. J
2014-10-26
Katowice
VII Katowicki Festiwal Biegowy
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2014-10-04
Katowice
Mini Silesia Marathon
2013-05-12
Katowice -
V Silesia Marathon
2024-10-06
Chorzów
16 Silesia Marathon
2024-01-01
Chorzów
Cyborg
2023-10-01
Chorzów
15. Silesia Marathon
2023-09-16
Bytom
14 Bytomski Półmaraton
2023-06-07
Chorzów
11 Bieg dla Słonia
2023-01-01
Chorzów
XVII ¦l±ski Maraton Noworoczny C
2022-10-02
Chorzów
Silesia Marathon
2022-09-17
Bytom
13 PKO Bytomski Półmaraton
2021-10-02
Chorzów
Silesia Minimarathon o Puchar Ra
2021-09-18
Bytom
12 PKO Bytomski Półmaraton
2020-01-01
Chorzów
XIV ¦l±ski Maraton Noworoczny Cy
2019-11-17
Zabrze
I Ekstremalny Bieg pod ziemi±
2019-06-15
Bytom
Bieg Harpagana
2019-05-11
Sosnowiec
Everest w Sosnowcu
2019-01-01
Chorzów-Ka
XIII ¦l±ski Maraton Noworoczny C
2018-06-17
Bytom
Bieg Harpagana
2017-09-17
Bytom
9 Bytomski Półmaraton
2017-05-21
Bytom
I Bieg Harpagana Ekstremalna Dol
2017-01-01
Chorzów-Ka
XI ¦l±ski Maraton Noworoczny CYB
2016-09-18
Bytom
8 Bytomski Półmaraton
2016-01-01
Chorzów -
X ¦l±ski Maraton Noworoczny Cybo
2015-09-20
Bytom
7 Bytomski Półmaraton
2015-01-01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczny Cyb
2014-09-21
Bytom
6 Bytomski Półmaraton
2013-09-22
Bytom
5 Bytomski Półmaraton
2012-10-07
Chorzów
Silesia Półmaraton
2012-09-23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
2019-08-31
Knurów
Runmageddon Silesia JSW
2023-10-14
Radzionków
VIII Maraton Sztafetowy Miast i
2022-10-15
Radzionków
VII Maraton Sztafetowy Miast i G
2021-10-16
Radzionków
VI Sztafetowy Maraton Miast i Gm
2019-10-12
Radzionków
V Sztafetowy Maraton Miast i Gmi
2018-10-13
Radzionków
IV Sztafetowy Maraton Miast i Gm
2017-10-14
Radzionków
III Sztafetowy Maraton Miast i G
2016-10-15
Radzionków
II Maraton Sztafetowy
2015-10-17
Radzionków
Sztafetowy Maraton Miast i Gmin
2024-06-29
Gliwice
GPPB
2024-05-25
Gliwice
GPPB
2024-04-27
Gliwice
GPPB
2024-03-23
Gliwice
GPPB
2024-02-24
Gliwice
GPPB
2024-01-27
Gliwice
GPPB
2023-12-16
Gliwice
Parkowa Prowokacja Biegowa
2023-11-25
Gliwice
Parkowa Prowokacja Biegowa
2023-10-28
Gliwice
Parkowa Prowokacja Biegowa
2023-09-30
Gliwice
Parkowa Prowokacja Biegowa
2023-08-26
Gliwice
Parkowa Prowokacja Biegowa
2023-07-29
Gliwice
Parkowa Prowokacja Biegowa
2023-06-24
Gliwice
Parkowa Prowokacja Biegowa
2023-05-27
Gliwice
Parkowa Prowokacja Biegowa
2023-04-29
Gliwice
Parkowa Prowokacja Biegowa
2023-03-25
Gliwice
Parkowa Prowokacja Biegowa
2023-02-25
Gliwice
Parkowa Prowokacja Biegowa
2023-01-28
Gliwice
Parkowa Prowokacja Biegowa
2022-12-10
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-11-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-10-22
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-09-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-08-20
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-07-30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-06-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-05-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-04-30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-03-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-02-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2022-01-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2021-12-11
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2021-11-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2021-10-23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2021-09-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2021-06-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-12-12
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-11-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-10-17
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-09-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-08-22
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-07-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-06-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-05-23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-04-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-03-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-02-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2020-01-18
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-12-14
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-11-30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-10-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-09-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-08-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-07-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-07-06
Gliwice
Runmageddon Gliwice
2019-06-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-05-18
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-04-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-03-30
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-02-23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2019-01-19
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-12-15
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-11-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-10-27
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-09-29
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-08-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-07-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-06-23
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-05-26
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-04-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-03-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-02-24
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2018-01-20
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-12-16
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-11-25
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-10-28
Gliwice
Gliwicka Parkowa Prowokacja Bieg
2017-06-10
Gliwice
Runmageddon - Rekrut
2015-12-19
Strzelce O
XXVI Strzelecki Bieg Uliczny im.
2019-04-13
Wrocław
Runmageddon
2018-04-07
Wrocław
Runmageddon Wrocław 2018
2013-09-15
Wrocław
XXXI Wrocław Maraton
2019-04-07
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
2017-11-18
ŁódĽ
Runmageddon - Rekrut
2023-09-24
Warszawa
45. Nationale-Nederlanden Marato
2018-05-26
Warszawa
Runmageddon Warszawa 2018 - Intr
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2023-10-22
Poznań
22. Poznań Maraton
2023-05-07
Poznań
Wings for Life WorldRun
2022-10-16
Poznań
21 Poznań Maraton
2013-10-13
Poznań
14. Poznań Maraton
2023-04-16
Dębno
49 Dębno Maraton
2014-04-06
Dębno
41 Maraton Dębno
2022-04-10
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
Ostatnio zalogowani
00:14
00:03
00:01
23:59
23:45
23:28
23:18
23:07
23:06
22:47
22:32
22:25
22:24
22:17
22:07
22:04
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|