Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
sebastian (, )
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2010-09-11
Krynica Zd
Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2010-03-28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jeziora
2011-06-12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
2009-06-14
Rudawa
V Jurajski Półmaraton o Puchar S
2010-08-15
Lubliniec-
VI Bieg Katorżnika
2009-10-03
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż Koman
2009-10-02
Lubliniec
XIII Bieg Przełajowy O Nóż Koman
2011-08-14
Brody
XII Bieg im.S.Staszica
2010-08-14
Brody
XI Bieg im. Stanisława Staszica
2009-08-16
Brody
10 Bieg Stanisława Staszica o Pu
2008-08-17
Brody k.Ki
IX Bieg im. St. Staszica
2011-08-20
Skarżysko-
XI Półmaraton Rejów
2010-08-21
Skarżysko-
10 Jubileuszowy Półmaraton Rejów
2009-08-22
Skarżysko-
IX Półmaraton Rejów
2009-06-21
Sadek
XX Jubileuszowy Bieg Sadek 2009
2008-08-23
Skarżysko-
VIII Półmaraton Rejów
2011-05-14
Sielpia
VI Cross Maraton Przez Piekło do
2010-05-15
Sielpia
V Cross Maraton Przez Piekło Do
2009-05-16
Sielpia k/
IV Cross Maraton - Sielpia
2008-05-17
Sielpia
III Cross Maraton
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2011-11-06
Radom
VI Radomski Maraton Trzeźwości
2011-09-17
Radom
Jesienne Bieganie nad Zalewem
2011-03-06
Radom
IV Bieg Kazików
2010-12-04
Radom
V Radomski Maraton Trzeźwości
2010-09-19
Radom
Jesienne Bieganie nad Zalewem
2010-06-19
Radom
XIII Bieg o Puchar J.M. Rektora
2010-03-07
Radom
III Bieg Kazików o Puchar Prezy
2009-12-05
Radom
IV Radomski Maraton Trzeźwości
2009-10-17
Kolonka
60-tka Tadka - Bieg koleżeński
2009-09-20
Radom
Jesienne Bieganie Nad Zalewem
2009-09-19
Jedlnia
I Jubileuszowy Bieg - Jodełka
2009-06-20
Radom
XII Bieg o Puchar J.M. Rektora
2009-05-09
Radom
Radom Biega Nad Zalewem
2009-03-08
Radom
II Radomskie Kaziki
2007-12-01
Radom
II Radomski Maraton Trzeźwości
2010-02-13
Stoczek Łu
X Bieg - Grzmią Pod Stoczkiem Ar
2009-02-21
Stoczek Łu
IX Bieg - Grzmią Pod Stoczki
2010-11-07
Kościan
VI Kościański Półmaraton
2010-11-06
Kościan
Swieto Biegania z Cococodrillo
2009-11-08
Kościan
5 Kościański Półmaraton im. dr H
2010-02-28
Wiązowna
XXX Półmaraton Wiązowski
2009-03-01
Wiązowna
XXIX Półmaraton Wiązowski
2011-10-02
Warszawa
Biegnij Warszawo
2011-09-25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
2011-07-30
Warszawa
XXI Bieg Powstania Warszawskiego
2011-04-16
Warszawa
III Bieg Dookoła ZOO
2011-01-09
Warszawa
Policz się z cukrzycą
2010-10-03
Warszawa
Biegnij Warszawo
2010-07-24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania Warszaws
2010-05-01
Warszawa
II Bieg Dookoła ZOO
2010-01-17
Warszawa
XXVII Bieg Chomiczówki
2010-01-17
Warszawa
V Bieg o Puchar Bielan
2010-01-10
Warszawa
Bieg Policz się z Cukrzycą
2009-11-11
Warszawa
21 Bieg Niepodległości
2009-10-04
Warszawa
Biegnij Warszawo
2009-04-18
Warszawa
Bieg dookoła ZOO
2008-09-28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
Ostatnio zalogowani
00:06
23:15
22:57
22:46
22:43
22:39
22:09
22:05
22:05
21:08
21:00
20:54
20:48
20:41
20:33
20:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
