Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
Zabiegany Jogin (Lucjan, Wieczorek)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2017-10-14
Krynica Zd
Łemkowyna Ultra Trail
2023-08-04
Ochotnica
VIII Gorce Ultra-Trail
2014-09-14
Żabnica
XII Bieg na szczyt Rysianki
2014-07-13
Korbielów
Bieg na Szczyt Pilska
2017-05-26
Słopnice
XIV Ekstremalny Maraton Pieszy K
2016-05-20
Limanowa
XIII Ekstremalny Maraton Pieszy
2015-05-22
Limanowa
XII Ekstremalny Maraton Pieszy K
2014-05-23
Limanowa
XI Ekstremalny Maraton Pieszy KI
2013-05-24
Limanowa
X Ekstremalny Maraton Pieszy KIE
2023-08-12
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
2016-08-06
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
2015-08-08
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
2014-06-28
Międzybrod
XVI Bieg Górski ŻAR 2014
2014-04-26
Żywiec
Wiosenny Festiwal Biegów
2014-03-30
Żywiec
XV Półmaraton dookoła Jeziora Ży
2012-05-27
Bielsko-Bi
20 Bieg Fiata
2023-06-17
Międzybrod
V Górski Bieg Frassatiego
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2009-04-26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
2016-11-05
Ruda ¦l±sk
Bieg Wiewiórki
2023-06-04
Łaziska Gó
XIV Bieg Uliczny o Łaziskie Li¶c
2023-06-03
Ruda ¦l±sk
XXV Rudzki Ultramaraton
2018-11-11
Ruda ¦l±sk
100 km na bieżni na 100-Lecie Od
2017-07-29
Ruda ¦l±sk
III Rudzki Półmaraton Industrial
2016-10-22
Ruda ¦l±sk
Bieg Wiewiórki
2016-08-20
Ruda ¦l±sk
Bieg Wiewiórki
2015-08-01
Ruda ¦l±sk
I Rudzki Półmaraton
2013-06-23
Ruda ¦l±sk
Bieg Po Serducho Dla Kacpra
2012-12-16
Ruda ¦l±sk
Mali i Duzi Pomagaj± Zuzi
2011-11-11
Ruda ¦l±sk
XVIII Biegi Niepodległo¶ci
2023-05-13
Katowice
XIV Katowicki Festiwal Biegowy
2017-10-01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
2017-04-22
Katowice -
XXIV Bieg Uliczny im. Wojciecha
2017-04-09
D±browa Gó
X Półmaraton D±browski ArcelorMi
2016-10-02
Katowice
PKO Silesia Marathon
2016-04-10
D±browa Gó
IX Półmaraton D±browski ArcelorM
2015-12-13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (12)
2015-11-15
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (11)
2015-10-11
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (10)
2015-09-13
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (09)
2015-06-28
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (06)
2015-05-17
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (05)
2015-04-19
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (04)
2015-04-18
Katowice -
XXII Bieg Uliczny im. Wojciecha
2015-04-12
D±browa Gó
VIII Półmaraton D±browski
2015-03-08
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (03)
2015-01-25
Katowice
V Panewnicki Dziki Bieg (01)
2014-10-05
Katowice
Silesia Marathon 2014
2014-10-04
Katowice
Mini Silesia Marathon
2014-09-03
Katowice
I Nocny Test Coopera Night Runne
2014-01-16
Katowice
Katowice Wieczorow± Por±
2013-05-12
Katowice -
V Silesia Marathon
2013-04-21
Katowice -
XX Bieg Uliczny im.Wojciecha Kor
2013-01-01
Katowice
VII ¦l±ski Maraton Noworoczny Cy
2012-09-26
Katowice
NIC 9/2012
2012-05-03
Katowice
Silesia Marathon
2012-04-22
Katowice -
XIX Bieg Uliczny im. Wojciecha K
2012-01-01
Katowice
Bieg Noworoczny Cyborg
2011-10-02
Chorzów
Silesia Półmaraton
2011-04-17
Katowice -
XVIII Bieg Uliczny im. Wojciecha
2011-03-20
Katowice
Silesia Eco Run
2010-03-21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie Wios
2009-04-19
Katowice
XVII Bieg im. Wojciecha Korfant
2008-04-20
Katowice /
XVI Bieg Uliczny im. Wojciecha K
2007-04-22
Katowice -
XV Bieg Uliczny im Wojciecha Kor
2017-06-24
Chorzów
Bieg Nocny
2017-03-12
Chorzów
Bieg Wiosny
2016-09-24
Chorzów
Bieg Równonocny
2016-09-04
Chorzów
Parkowy Półmaraton
2016-08-27
Chorzów
Mila Parkowa
2016-07-02
Chorzów
Mila Parkowa
2016-06-18
Chorzów
Gryfny Bieg
2016-04-17
Chorzów
Biegi Górskie w Parku ¦l±skim
2016-03-13
Chorzów
Bieg Wiosenny
2016-01-01
Chorzów -
X ¦l±ski Maraton Noworoczny Cybo
2015-11-11
Chorzów -
NIC Niepodległo¶ci (...nie mamy)
2015-11-07
Chorzów
II Bieg Dwóch Szybów
2015-03-15
Chorzów
Bieg Wiosenny
2015-01-01
Chorzów
IX ¦l±ski Maraton Noworoczny Cyb
2014-12-06
Chorzów -
I Bieg Mikołajkowy
2014-11-15
Chorzów
Bieg Dwóch Szybów
2014-09-20
Chorzów
Bieg Równonocy
2014-09-07
Chorzów
Parkowy Półmaraton
2014-08-31
Chorzów
Parkowa mila (edycja letnia)
2014-08-24
Chorzów
Gryfny Bieg
2014-08-16
Chorzów
Bieg Powstań ¦l±skich
2014-06-27
Chorzów
II Bieg dla Słonia
2014-06-22
Chorzów
Parkowa Mila (edycja wiosenna)
2014-06-14
Chorzów
Bieg Górski w Parku ¦l±skim
2014-03-25
Chorzów
Wiosenny Test Coopera na Stadion
2014-03-23
Chorzów
Bieg Wiosenny
2013-09-21
Chorzów
Bieg Równonocny
2013-09-08
Chorzów
Półmaraton Parkowy
2013-09-01
Chorzów
Parkowa Mila
2013-08-24
Chorzów
V Bieg do Słońca o puchar Prezes
2013-08-07
Chorzów
Bieg upamiętniaj±cy Artura Hajze
2013-07-05
Chorzów
Bieg Nocny Stadionu ¦l±skiego
2013-06-22
Chorzów
Parkowa Mila
2013-03-23
Chorzów
Bieg Wiosny
2013-03-21
Chorzów
Wiosenny Test Coopera
2012-10-07
Chorzów
Silesia Półmaraton
2011-09-03
Chorzów
Nocny Bieg z Gwiazdami
2011-07-16
Chorzów
III Bieg do Słońca
2023-08-26
Stronie ¦l
Bieg Jaskiniowego NiedĽwiedzia
2019-06-14
Siemianowi
XIV Ekologiczny Nocny Bieg Godzi
2017-06-09
Siemianowi
XII Ekologiczny Nocny Bieg Godzi
2016-06-10
Siemianowi
XI Ekologiczny Nocny Bieg Godzin
2015-06-12
Siemianowi
X Ekologiczny Nocny Bieg Godzinn
2014-09-27
Siemianowi
Bieg Jesieni
2014-06-06
Siemianowi
IX Ekologiczny Nocny Bieg Godzin
2013-08-06
Siemianowi
Wtorki Biegowe - Maraton na Raty
2013-06-07
Siemianowi
VIII Ekologiczny Nocny Bieg Godz
2011-03-26
Siemianowi
Bieg Wiosny
2023-07-13
L±dek-Zdró
XI Dolno¶l±ski Festiwal Biegów G
2016-06-25
Pasterka
Supermaraton Gór Stołowych
2023-08-30
Zamo¶ć
XXXIV Czteroetapowy Bieg Pokoju
2023-05-14
Jedlina-Zd
Festiwal Górski
2023-06-23
Boguszów-G
34 Sudecka 100
2023-03-25
Sobótka
15 PANAS Półmaraton ¦lężański
2023-04-16
Jelenia Gó
XI Półmaraton Jeleniogórski
2023-05-01
Jelcz-Lask
18 Memoriał Barbary Szlachetki
2011-09-11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2016-07-02
Szklarska
VIII PZU Maraton Karkonoski
2014-08-02
Szklarska
VI Maraton Karkonoski
2012-08-04
Szklarska
IV Maraton Karkonoski
2012-04-15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
2015-04-26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
2011-09-25
Warszawa
33 Maraton Warszawski
2011-10-16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macieja Fr
2010-10-24
Dębno
37 Maraton Dębno
2023-06-17
Bydgoszcz
18 Nocny Maraton Kanału Bydgoski
2023-09-17
Hel - Jast
VIII Maraton Północy
2023-08-26
Jastarnia
XIII Bałtycki Maraton Brzegiem M
Ostatnio zalogowani
00:05
23:20
23:17
23:16
23:07
22:54
22:51
22:49
22:19
22:18
22:10
21:49
21:43
21:19
21:17
21:13
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|