Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
morfiwen (Edyta, Subik (Tarnowska))
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2012-07-22
Korbielów
XII Bieg na Szczyt Pilska
2023-06-24
Międzybrod
XXIV Bieg Górski ŻAR
2019-06-29
Międzybrod
XXI Międzynarodowy Bieg Górski Ż
2018-06-30
Międzybrod
XX Bieg Górski ŻAR 2018
2017-06-24
Międzybrod
XIX Międzynarodowy Bieg Górski Ż
2016-06-25
Międzybrod
XVIII Bieg Górski ŻAR 2016
2023-10-15
Żory
XVI Żorski Bieg Uliczny
2011-10-08
Kraków
XVII Bieg Memoriałowy im. Bogdan
2017-12-03
Rybnik
XIII Bieg Barbórkowy
2012-12-02
Rybnik
VIII Bieg Barbórkowy
2011-12-04
Rybnik
VII Bieg Barbórkowy
2010-08-14
Rybnik
9. Potworny Bieg Letni
2023-09-09
Jastrzębie
XI Jastrzębska Dziesi±tka
2019-05-26
Jastrzębie
VI Jastrzębski Bieg Kobiet
2018-09-15
Jastrzębie
Jastrzębska Dziesi±tka
2017-09-16
Jastrzębie
Jastrzębska Dziesi±tka
2017-05-28
Jastrzębie
IV Jastrzębski Bieg Kobiet
2016-09-17
Jastrzębie
VI Bieg Uliczny Jastrzębska Dzie
2016-05-22
Jastrzębie
III Jastrzębski Bieg Kobiet
2013-09-22
Jastrzębie
Jastrzębska Dziesi±tka
2012-09-23
Jastrzębie
Jastrzębska Dziesi±tka
2019-03-10
Katowice
Bieg Wiosenny z met± na Stadioni
2016-06-04
Katowice
Postaw na Lewka - po raz drugi
2011-10-02
Chorzów
Silesia Półmaraton
2011-04-17
Katowice -
XVIII Bieg Uliczny im. Wojciecha
2011-03-20
Katowice
Silesia Eco Run
2015-03-08
Bytom - Mi
Decrun
2010-09-19
Bytom
2 Bytomski Półmaraton
2023-11-11
Knurów
5 Knurowski Bieg Niepodległo¶ci
2016-05-03
Tarnowskie
I Tarnogórski Półmaraton Tak dla
2023-08-05
Gliwice
Bieg Summer Arena
2022-10-22
Gliwice
8. PKO Półmaraton Gliwicki
2019-06-02
Gliwice
Bieg Kobiet ANITA Zawsze Pier(w)
2018-06-03
Gliwice
IX Gliwicki Bieg Uliczny
2018-05-06
Gliwice
Bieg Kobiet Zawsze Pier(w)si
2017-10-22
Gliwice
IV Półmaraton Gliwicki
2016-10-23
Gliwice
III Półmaraton Gliwicki
2013-04-13
Częstochow
5 Bieg Częstochowski
2008-11-11
Warszawa
XX Bieg Niepodległo¶ci
Ostatnio zalogowani
07:09
07:06
07:02
07:00
06:58
06:36
06:28
04:11
03:56
00:20
23:51
23:07
23:04
23:01
22:47
22:39
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|