Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

       

  WIZYTÓWKA  GALERIA [13]  PRZYJAC. [53]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
benek_b
Pamiętnik internetowy
BENEK_B ver. 3.0

Beniamin Buszewski
Urodzony: 1974-02-
Miejsce zamieszkania: Wrocław
34 / 40


2012-10-23

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Koniec (czytano: 939 razy)



Z kronikarskiego obowiązku - gdyż blog traktuję raczej jako kronikę niż skarbnicę "złotych" myśli, przemyśleń i wynurzeń - a więc z tegoż obowiązku piszę:

KONIEC BIEGANIA.

Zaczynam coroczne jesienne roztrenowanie, w tym roku planuję 6 tygodni - czyli do pierwszej dekady grudnia. Koniec treningów biegowych, co jakiś czas leniwe bardzo rozbiegania "wycieczkowe". Przesiadka na rower. I gimnastyka, siła. Nadrobię też zaległości w książkach...
Dodatkowo muszę w końcu uporządkować nogi, nadszarpnięte ostatnio różnymi skumulowanymi niedyspozycjami - w zasadzie od sierpnia moje treningi były przeplatane przerwami z powodu (po kolei):
- poważnego nadszarpnięcia jakiegoś ruchomego/elastycznego elementu prawej pachwiny
- nadwerężonego lewego piszczela (związek z pachwiną)
- bolącego prawego kolana (krótko na szczęście - ale też w związku z nieszczęsną pachwiną)
- ataku korzonków (zwanego lumbago).
Dużo tego było jak na ostatnie 2,5 miesiąca, skutecznie odbierając mi możliwość dokonania skoku jesienną formą na wyższy poziom biegania (co roku jesienią miałem wyraźny skok formy), co przełożyło się na niższe od oczekiwanych wyniki w ostatnich startach (test Coopera, dyszka w Lubinie). Na szczęście nie jest to jakiś drastyczny spadek - forma jest, ale ustalona wcześniej.
A więc na razie koniec.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu


majkasB (2012-10-25,12:10): No i jest - jawi się na horyzoncie możliwość dokończenia paru nie skończonych rzeczy. Rodziny biegaczy świętują!
benek_b (2012-10-29,08:32): Nie do końca - teraz siłka, sala, basen, kosmetyczka, regeneracja, degeneracja i inne rzeczy na które nie było sił i czasu :)







 Ostatnio zalogowani
biegus.pl
11:20
apacz08
11:11
heelmaes
10:56
jaro109
10:43
cumaso
10:31
kos 88
10:12
fit_ania
10:05
Leno
10:04
schlanda
09:56
benek
09:51
kratke
09:18
Greenhorn
09:15
wk0307
09:13
Admin
09:10
tomasso023
08:57
michu77
08:43
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |