MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Snarski Bogdan	Sezonów startowych	15	2009-2023	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	286	rekordowo: 2017 (33)	42.195 km	02:58:34 Paryż (2023)
Albatrosy	Kilometrów w startach	5729.45	rekordowo: 2018 (686)	21.097 km	01:23:25 Wiązowna (2023)
ur. 1979-01-27	Czas na zawodach (brutto)	520:23:29	rekordowo: 63:57:5 (2018)	10 km	00:37:42 Warszawa (2022)
	Trofea (podium)	14 (open)	35 (kat.wiek.)	5 km	00:18:51 Warszawa (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		7	12	21		9		13	1	65
100-999 osób	20	2	2	3	19	3	87		47		183
10-99 osób	3				1		9		23		36
1-9 osób
nieznana frekwencja									1	1	2
RAZEM	25	2	9	15	41	3	105		84	2	286
RAZEM	27		24		44		105		86		286
Nie wpisano wyniku				1							1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.04.03	Paryż	Schneider Electric Marathon...	42.195	02:58:34 02:58:34	4:14/km 4.14/km	2023/51100 194/? ?/?	FRA	1000+
	2023.02.26	Wiązowna	43. Półmaraton Wiązowski	21.097	01:23:25 01:23:25	3:57/km 3.57/km	106/1500 32/900 ?/?	POL	1000+
	2023.02.05	Warszawa	XL Bieg Chomiczówki	15	00:58:34 00:58:34	3:54/km 3.54/km	998/1230	POL	1000+

	2022.11.06	Porto	EDP Maratona do Porto	42.195	03:02:04 03:02:04	4:19/km 4.19/km	152/2771 43/429 ?/?	POR	1000+
	2022.10.16	Kraków	8 Cracovia Półmaraton Króle...	21.097	01:25:21 01:25:21	4:03/km 4.03/km	167/6300 42/1498 ?/?	POL	1000+
	2022.09.25	Warszawa	1 Pekao S.A. Warszawska Dyc...	10	00:37:42 00:37:42	3:46/km 3.46/km	62/2284	POL	1000+
	2022.04.10	Zurich	19. Zurich Marathon	42.195	02:58:45 02:58:45	4:14/km 4.14/km	228/3000 50/350 ?/?	CHE	1000+
	2022.03.20	Kraków	18. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:27:07 01:27:07	4:08/km 4.08/km	153/3500 48/? 142/?	POL	1000+

	2021.09.04	Jelenia Góra	Chojnik Karkonoski Festiwal...	102	15:02:29 15:02:29	8:51/km 8.51/km	14/100	POL	1000+
	2021.06.19	Białystok	8. PKO Nocny Białystok Półm...	21.097	01:28:47 01:28:47	4:13/km 4.13/km	73/1745 22/509 69/1315	POL	1000+

	2020.03.01	Malta	The 2020 GiG Malta Marathon	42.195	03:03:35 03:03:31	4:21/km 4.21/km	32/862 6/115 32/671	MLT	1000+
	2020.01.19	Warszawa	XXXVII Bieg Chomiczówki	15	00:58:44 00:58:44	3:55/km 3.55/km	109/1371 23/? ?/?	POL	1000+

	2019.10.27	Ljubljana	Volkswagen Ljubjanski Marat...	42.195	03:09:47 03:09:47	4:30/km 4.30/km	130/1518 24/268 115/1182	SVN	1000+
	2019.06.19	Cisna	V Festiwal Biegu Rzeźnika	52	07:38:42 07:38:42	8:49/km 8.49/km	25/330 12/113 24/271	POL	1000+
	2019.04.07	Rotterdam	NN Rotterdam Marathon 2019	42.195	03:04:23 03:04:23	4:22/km 4.22/km	764/14549 120/1793 703/11158	HOL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	01:24:17 01:24:17	4:00/km 4.00/km	154/6250 27/1610 146/4424	POL	1000+
	2019.01.20	Warszawa	Bieg Chomiczówki	15	01:00:43 01:00:43	4:03/km 4.03/km	131/1334 37/409 120/1039	POL	1000+

	2018.11.11	Istambuł	40. VODAFONE ISTAMBUL MARAT...	42.195	03:12:56 03:12:56	4:34/km 4.34/km	144/2800	TUR	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:29:05 01:29:05	4:13/km 4.13/km	292/6000 136/? ?/?	POL	1000+

	2017.09.10	Tallinn	SEB Tallinna Maraton	42.195	03:11:56 03:11:56	4:33/km 4.33/km	165/1700	EST	1000+
	2017.05.14	Białystok	5. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:28:53 01:28:53	4:13/km 4.13/km	89/2634 37/736 83/1893	POL	1000+
	2017.04.30	Bielefield	46. Hermannslauf	31.1	02:16:39 02:16:39	4:24/km 4.24/km	112/5602 110/4361 24/523	GER	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:24:33 01:24:33	4:00/km 4.00/km	369/12180 181/3598 354/8917	POL	1000+
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:28:32 01:28:32	4:12/km 4.12/km	127/1369 53/394 119/1124	POL	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	00:59:19 00:59:19	3:57/km 3.57/km	100/1295 47/404 91/1028	POL	1000+

	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:03:30 03:03:30	4:21/km 4.21/km	210/5924 97/1839 200/4899	POL	1000+
	2016.06.18	Tromsø	28. Midnight Sun Marathon	42.195	03:12:40 03:12:40	4:34/km 4.34/km	39/776 5/77 36/522	NOR	1000+
	2016.05.15	Białystok	4. PKO Białystok Półmaraton	21.097	01:26:07 01:26:07	4:05/km 4.05/km	59/1686 26/482 52/1247	POL	1000+
	2016.04.17	Łódź	10k Run	10	00:39:33 00:39:26	3:57/km 3.57/km	51/2707 25/707 ?/?	POL	1000+
	2016.03.13	Barcelona	Zurich Marato Barcelona	42.195	03:04:46 03:04:46	4:23/km 4.23/km	1092/1691	ESP	1000+
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:27:51 01:27:51	4:10/km 4.10/km	142/1244 57/376 132/1045	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	01:00:31 01:00:30	4:02/km 4.02/km	108/1326 54/437 103/1035	POL	1000+

	2015.11.29	Florencja	XXXII Firenze Marathon	42.195	02:59:52 02:59:52	4:16/km 4.16/km	334/8275 74/1018 317/6875	ITA	1000+
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	03:19:01 03:18:58	4:43/km 4.43/km	72/1174 36/469 68/1052	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:33:13 01:33:13	4:25/km 4.25/km	480/3091 170/980 448/2446	POL	1000+
	2015.06.13	Warszawa	Bieg Ursynowa Ruch po zdrow...	5	00:19:08 00:19:08	3:50/km 3.50/km	148/1984 138/1403 58/559	POL	1000+
	2015.05.09	Warszawa	XI Sztafeta Maratońska Ekid...	10	00:40:31 00:40:31	4:03/km 4.03/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.05	Saloniki	10th International Marathon...	42.195	03:05:00 03:04:57	4:23/km 4.23/km	66/1364 15/216 52/1246	GRE	1000+
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:26:30 01:26:30	4:06/km 4.06/km	96/1043 36/316 86/883	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	01:00:52 01:00:52	4:03/km 4.03/km	114/1307 47/435 107/1030	POL	1000+

	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:29:16 03:29:16	4:58/km 4.58/km	938/6675 371/2298 903/5764	POL	1000+
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:19:04 03:19:04	4:43/km 4.43/km	233/1638 91/538 223/1474	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:32:43 01:31:57	4:24/km 4.22/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:29:08 01:29:08	4:13/km 4.13/km	101/758 34/219 96/643	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:04:11 01:04:11	4:17/km 4.17/km	181/1236 74/396 171/984	POL	1000+

	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:43:07 00:43:07	4:19/km 4.19/km	263/4055 109/1362 250/3121	POL	1000+
	2013.06.15	Warszawa	Lotto Bieg Ursynowa	5	00:20:35 00:20:35	4:07/km 4.07/km	266/1618 103/499 251/1206	POL	1000+
	2013.05.12	Białystok	I Białystok Półmaraton	21.097	01:36:41 01:36:36	4:35/km 4.35/km	57/603 22/170 55/502	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:28:19 03:28:19	4:56/km 4.56/km	657/4415 248/1382 643/3876	POL	1000+
	2013.04.27	Kraków	VIII Cracovia Mini Maraton ...	4.2	00:25:11 00:25:11	6:00/km 6.00/km	422/741 56/81 301/438	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	Orlen Warsaw 10 km	10	00:42:40 00:42:40	4:16/km 4.16/km	491/7737 ?/? 455/5474	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:35:23 01:34:35	4:31/km 4.29/km	985/10074 412/3599 936/8182	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	5	00:21:19 00:21:16	4:16/km 4.15/km	78/624 61/426 76/471	POL	1000+

	2012.10.07	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:01:25 01:01:25	6:09/km 6.09/km	7239/9773 1258/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:36:59 03:35:02	5:09/km 5.06/km	1096/6796 197/1119 1064/6071	POL	1000+
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:48:46 00:48:30	4:53/km 4.51/km	534/2785 232/960 516/2279	POL	1000+
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:21:39 00:21:22	4:20/km 4.16/km	310/1224 192/560 296/945	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:57:46 01:39:02	5:35/km 4.42/km	2138/7174 273/1251 2020/6022	POL	1000+

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:51:27 01:50:07	5:17/km 5.13/km	454/1328 140/380 437/1132	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:57:52 03:55:30	5:38/km 5.35/km	1300/3323 257/603 1251/3023	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	01:55:32 01:54:29	5:29/km 5.26/km	1797/3529 368/656 1666/3000	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.097	01:57:46 01:56:28	5:35/km 5.31/km	789/1034 268/330 722/906	POL	1000+

	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:49:00 00:49:00	4:54/km 4.54/km	887/6691 ?/? 835/4988	POL	1000+
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:50:51 00:49:17	5:05/km 4.56/km	685/1655 261/555 ?/?	POL	1000+
	2009.06.06	Warszawa	Bieg o Puchar Marszałka Sen...	5	00:25:35 00:25:28	5:07/km 5.06/km	159/372	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:38

14:37

14:25

14:12

14:08

13:58

13:51

13:40

13:21

13:09

12:58

12:57

12:49

12:48

12:43

12:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |