Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Szablicki Aleksy
Sezonów startowych
21
2004-2024
100 km
10:25:34
Biel (2009)
Katowice
Zarejestrowanych startów
534
rekordowo: 2010 (59)
42.195 km
03:35:08
Warszawa (2009)
WKB META LUBLINIEC
Kilometrów w startach
23652.7
rekordowo: 2009 (2236)
21.097 km
01:36:00
Katowice (2010)
ur. 1960-09-29
Czas na zawodach (brutto)
3511:56:1
rekordowo: 279:43:25 (2009)
10 km
00:42:52
Gliwice (2006)
Trofea (podium)
20 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Dania
Francja
Grecja
Litwa
Niemcy
Polska
Rosja
Slowacja
Slowenia
Szwajcaria
Szwecja
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
2
37
10
11
1
3
66
100-999 osób
49
5
88
6
28
14
37
227
10-99 osób
31
8
60
6
12
5
69
191
1-9 osób
1
23
5
29
nieznana frekwencja
1
8
1
8
2
2
22
RAZEM
84
23
209
30
51
2
20
116
535
107
239
53
20
116
Nie wpisano wyniku
4
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.07
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeń...
42.195
04:50:00
6:52/km
3/9
POL
10-99
2024.01.21
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeń...
42.195
05:25:33
7:43/km
7/13
POL
10-99
2023.11.05
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeń...
42.195
05:24:07
7:41/km
11/15
POL
10-99
2023.10.29
Wodzisław ¦l±ski
XV Jubileuszowy Maraton Wod...
42.195
04:53:45
6:58/km
8/9
POL
10-99
2023.10.08
Jedlnia Letnisko
XVIII Radomski Maraton Trze...
42.195
04:47:07
04:46:58
6:48/km
6.48/km
56/67
POL
10-99
2023.09.02
Lubsko
666 Piekielny Maraton Romka...
42.195
04:44:13
6:44/km
10/21
POL
10-99
2023.08.20
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeń...
42.195
05:14:58
7:28/km
4/8
POL
10-99
2023.07.22
Lubliniec
Maraton Łosia
42.195
05:07:08
7:17/km
7/13
POL
10-99
2023.05.27
Niebo
XVII Cross Maraton
42.195
04:51:44
6:55/km
37/97
POL
10-99
2023.05.14
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeń...
42.195
05:09:20
7:20/km
7/11
POL
10-99
2023.02.19
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeń...
42.195
05:55:00
8:25/km
14/16
POL
10-99
2022.12.18
Chwałowice k.Jelcza-...
Chwałowicki Maraton Koleżeń...
42.195
06:00:55
8:33/km
20/22
POL
10-99
2022.10.30
Wodzisław ¦l±ski
XIV Monsun SPORT Maraton Wo...
42.195
04:50:25
6:53/km
11/14
POL
10-99
2022.08.21
Chwałowice
Chwałowicki Maraton Koleżeń...
42.195
05:15:36
7:29/km
11/13
POL
10-99
2022.05.08
Lubliniec
Bieg dla Ukrainy
42.195
05:02:02
7:09/km
5/6
POL
10-99
2022.02.25
Lubliniec
Maraton Pamięci Sybiru
42.195
05:20:00
7:35/km
8/10
POL
10-99
2022.01.15
Wieluń-Ruda
Cross Maraton u Ry¶ka vol 2...
42.195
05:11:08
7:22/km
4/6
POL
10-99
2022.01.02
Lubliniec
Maraton Ponoworoczny
42.195
05:33:34
7:54/km
6/8
POL
10-99
2021.11.07
Wodzisław ¦l±ski
XIII Maraton Wodzisławski i...
42.195
05:41:06
8:05/km
25/26
POL
10-99
2021.08.07
Lubliniec
Maraton o Podkowę Katorżnik...
42.195
06:15:41
8:54/km
6/7
POL
10-99
2021.04.10
Lubliniec
Ad hoc maraton
42.195
05:10:20
7:21/km
7/8
POL
10-99
2021.03.27
Ko¶cielna Wie¶
200. Maraton Mariusza Mirzy...
42.195
05:07:00
7:17/km
22/31
POL
10-99
2021.03.19
Lubliniec
Nocny Maraton
42.195
05:19:56
7:35/km
9/9
POL
10-99
2021.02.28
Lubliniec
Maraton Pamięci Żołnierzy N...
42.195
05:13:35
7:26/km
8/9
POL
10-99
2021.02.06
Lubliniec
Maraton Pamięci Sybiru - Lu...
42.195
05:21:00
7:36/km
8/8
POL
10-99
2021.01.10
Lubliniec
Trójkrólewski Maraton z Poł...
42.195
05:20:24
7:36/km
3/3
POL
10-99
2020.12.06
Lubliniec
Maraton Komandosa 2020
42.195
06:32:25
9:18/km
11/11
POL
10-99
2017.10.22
Wodzisław ¦l±ski
9 Ja I Maraton im. Zbigniew...
42.195
05:08:02
7:18/km
12/12
POL
10-99
2016.10.23
Wodzisław ¦l±ski
8 Ja i Maraton im. Zbigniew...
42.195
05:05:13
7:14/km
22/22
POL
10-99
2015.11.11
Chorzów - Park ¦l±sk...
NIC Niepodległo¶ci (...nie ...
42.195
04:13:00
6:00/km
3/5
POL
GEO.
10-99
2015.06.20
Czarny Groń k.Rzyk
Cykl maratonów górskich w B...
42.195
07:05:10
10:05/km
55/56
POL
GEO.
10-99
2015.04.11
Bielsko Biała
Cykl maratonów górskich w B...
42.195
07:49:19
11:07/km
64/75
POL
10-99
2014.05.03
O¶więcim
100 Maraton Andrzeja Obstar...
42.195
04:41:10
6:40/km
49/55
POL
10-99
2012.03.11
Bydgoszcz
50 Dwumaraton Bydgoski
42.195
05:07:26
7:17/km
37/47
POL
10-99
2012.03.10
Bydgoszcz
49 Dwumaraton Bydgoski
42.195
04:24:15
6:16/km
41/55
POL
10-99
2011.09.10
Katowice
NIC 9/2011 Górski
42.195
04:47:00
6:48/km
2/16
POL
10-99
2011.08.20
Katowice
NIC 8/2011
42.195
04:57:42
7:03/km
5/30
POL
10-99
2011.07.23
Katowice
NIC 7/2011
42.195
04:16:05
6:04/km
9/71
POL
10-99
2011.06.25
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
03:48:59
5:26/km
26/88
POL
10-99
2011.05.28
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:07:06
5:51/km
33/88
POL
10-99
2011.02.23
Katowice
NIC 2/2011
42.195
04:51:08
6:54/km
2/16
POL
10-99
2011.01.29
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
42.195
04:07:31
5:52/km
25/79
POL
GEO.
10-99
2010.11.13
Bydgoszcz
I Czteromaraton Bydgoski
42.195
03:59:06
5:40/km
29/56
POL
10-99
2010.11.12
Bydgoszcz
I Czteromaraton Bydgoski
42.195
04:12:09
5:59/km
24/49
POL
10-99
2010.11.11
Bydgoszcz
I Czteromaraton Bydgoski
42.195
04:02:02
5:44/km
25/62
POL
10-99
2010.09.22
Katowice
NIC 9/2010
42.195
04:02:00
5:44/km
2/41
POL
10-99
2010.02.24
Katowice
NIC 2/2010
42.195
04:22:00
6:13/km
3/43
POL
10-99
2010.01.01
Chorzów
IV ¦l±ski Maraton Noworoczn...
42.195
04:52:41
6:56/km
21/75
POL
10-99
2009.08.26
Chorzów
NIC 8/2009
42.195
04:25:42
6:18/km
5/43
POL
10-99
2009.07.18
Chorzów
NIC 7/2009
42.195
04:38:01
6:35/km
12/58
POL
10-99
2009.05.30
Bydgoszcz
IV Nocny Maraton Kanału Byd...
42.195
03:54:20
5:33/km
39/73
POL
10-99
2009.01.01
Chorzów
III ¦l±ski Maraton Noworocz...
42.195
04:44:32
6:45/km
27/60
POL
10-99
2008.08.03
Tychy
Szósta Perła Paprocan - Let...
42.195
05:30:52
7:50/km
4/?
POL
10-99
2007.07.22
Katowice, Chorzów
NIC Marathon 6/2007
42.195
04:44:40
6:45/km
12/17
POL
GEO.
10-99
2007.03.22
Chorzów
II NIC Marathon 2/2007
42.195
04:40:26
6:39/km
19/21
POL
10-99
2007.02.25
Chorzów
NIC Marathon 1/2007
42.195
04:36:55
6:34/km
20/23
POL
10-99
2007.02.10
Ko¶cielna Wie¶ k.Kal...
3 Cross Maraton Koleżeński ...
42.195
04:57:12
7:03/km
41/48
POL
GEO.
10-99
2007.01.01
Chorzów
Maraton WPKiW
42.195
04:33:00
6:28/km
27/37
POL
10-99
2005.11.19
Lubliniec
II Maraton Komandosa
42.195
05:59:49
8:32/km
70/?
POL
10-99
2004.08.28
Elbl±g
Crossmarathon Bażantaria 20...
42.195
04:38:54
6:37/km
39/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:10
13:06
12:54
12:46
12:34
12:20
12:18
11:50
11:31
11:31
11:30
11:24
11:05
11:01
10:58
10:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|