MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Dobosz Krzysztof	Sezonów startowych	25	1999-2024	100 km
Gliwice	Zarejestrowanych startów	179	rekordowo: 2003 (25)	42.195 km	03:23:27 Dębno (2004)
AKMB Pędziwiatr Gliwice	Kilometrów w startach	5641.94	rekordowo: 2003 (614)	21.097 km	01:29:01 Kraków (2004)
ur. 1970----	Czas na zawodach (brutto)	548:49:8	rekordowo: 53:35:20 (2003)	10 km	00:41:20 Knurów (2002)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:04 Warszawa (2003)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			38	2	3		1				44
100-999 osób	1		40	1	19		14		30		105
10-99 osób	2		10	1	5		4		12		34
1-9 osób	1		1								2
nieznana frekwencja	1			1					3		5
RAZEM	5		89	5	27		19		45		190
RAZEM	5		94		27		19		45		190
Nie wpisano wyniku	2		6		7		2		9		26

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.25	Lubliniec	XX Maraton Komandosa	42.195	05:09:12	7:20/km	100/540	POL	100-999
	2023.05.20	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana	42.195	04:26:39 04:26:36	6:19/km 6.19/km	7/15	POL	100-999
	2023.01.28	Gliwice	Parkowa Prowokacja Biegowa	21.097	01:58:35	5:37/km	?/?	POL	100-999

	2022.12.10	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2195	01:00:00	14:13/km	?/?	POL	100-999
	2022.11.26	Lubliniec	XIX Maraton Komandosa	42.195	05:09:52	7:21/km	94/476	POL	100-999
	2022.10.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2195	00:19:22 00:19:22	4:35/km 4.35/km	?/?	POL	100-999
	2022.09.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2195	00:29:52 00:29:52	7:05/km 7.05/km	?/?	POL	100-999
	2022.09.11	Ostrawa	Ostrava City Marathon	42.195	04:18:27 04:18:00	6:08/km 6.07/km	122/183 17/27 106/146	CZE	100-999
	2022.08.20	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2195	01:00:00 01:00:00	14:13/km 14.13/km	?/?	POL	100-999
	2022.07.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2195	00:30:51 00:30:51	7:19/km 7.19/km	?/?	POL	100-999
	2022.06.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	12.658	01:11:59 01:11:59	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	100-999
	2022.05.28	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2195	00:33:07 00:33:07	7:51/km 7.51/km	?/?	POL	100-999
	2022.04.30	Gliwice	V Maraton Pedziwiatra	42.195	04:43:59 04:43:51	6:44/km 6.44/km	47/67	POL	100-999
	2022.03.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2195	00:26:33 00:26:33	6:18/km 6.18/km	?/?	POL	100-999
	2022.02.26	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2195	00:28:59 00:28:59	6:52/km 6.52/km	?/?	POL	100-999

	2021.11.27	Lubliniec	XVIII Maraton Komandosa	42.195	05:14:51 05:14:51	7:28/km 7.28/km	77/327	POL	100-999
	2021.10.24	Tychy	XXXIV Perła Paprocan	42.195	04:06:57 04:06:57	5:51/km 5.51/km	34/70	POL	100-999
	2021.10.17	Gliwice	7. PKO Półmaraton Gliwicki	21.097	01:49:16 01:48:49	5:11/km 5.09/km	243/590 30/65 226/465	POL	100-999
	2021.10.10	Kędzierzyn-Koźle	Dzień dobry Kędzierzyn-Koźl...	21.097	01:57:57 01:57:57	5:35/km 5.35/km	61/157 9/18 ?/?	POL	100-999
	2021.07.04	Katowice	Półmaraton Gęstwinami Murck...	21.097	02:23:21 02:23:21	6:48/km 6.48/km	191/225	POL	100-999
	2021.06.19	Bobrowniki	Biegi w Rogoźniku	42.195	05:55:54 05:55:38	8:26/km 8.26/km	?/? 15/23 86/104	POL	100-999
	2021.05.30	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana	42.195	04:16:42 04:16:42	6:05/km 6.05/km	19/28	POL	100-999
	2021.05.23	Tychy	XXXIII Perła Paprocan	42.195	04:34:17 04:34:17	6:30/km 6.30/km	35/55	POL	100-999

	2016.09.25	Knurów	XXIV Międzynarodowy Bieg Ul...	10	? 00:44:31	--- 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.07	Rybnik	14 Maraton Energrtyków	42.195	04:04:10 04:04:10	5:47/km 5.47/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Gliwice	Bieg po DTŚ	11	00:59:47 00:59:37	5:26/km 5.25/km	344/594	POL	100-999

	2014.10.19	Gliwice	Półmaraton Gliwicki	21.097	01:51:15 01:50:44	5:16/km 5.15/km	434/920 90/158 411/741	POL	100-999
	2014.06.01	Chorzów	Maraton Wolności	42.195	04:16:03 04:15:57	6:04/km 6.04/km	187/288 62/94 176/257	POL	100-999

	2011.05.29	Opole	I Maraton Opolski	42.195	04:25:47 04:25:32	6:18/km 6.18/km	107/147 31/43 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:20:09 04:19:29	6:10/km 6.09/km	493/694 128/175 466/636	POL	100-999

	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	04:39:12 04:38:45	6:37/km 6.36/km	469/550 137/153 431/503	POL	100-999

	2009.07.25	Kąpino-Puck	I Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:51:28	5:17/km	239/326 38/50 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.03	Chorzów - Siemianowi...	Silesia Marathon	42.195	04:27:45 04:26:53	6:21/km 6.19/km	488/648 159/204 ?/?	POL GEO.	100-999

	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:58:01	5:36/km	619/852	POL	100-999

	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	13	01:12:38	5:35/km	?/?	POL	100-999
	2006.04.02	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.097	01:50:45	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2006.03.19	Kraków	3. Bieg Marzanny z Dystanse...	21.097	01:57:49	5:35/km	203/260	POL	100-999

	2005.10.02	Katowice	Półmaraton 4 Energy	21.097	01:43:09	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2005.09.04	Gliwice	9 Bieg Pokoju	10	00:50:05	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2005.08.06	Jaworzno	X Bieg Uliczny w Jaworznie	15	01:06:40	4:27/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Zgorzelec	Europa Marathon 2005	42.195	03:47:09	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.07	Kraków	IV Cracovia Maraton	42.195	03:39:59	5:13/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.01	Jelcz-Laskowice	IV Maraton w Jelczu-Laskowi...	42.195	04:02:45	5:45/km	?/?	POL	100-999
	2005.04.24	Wrocław	23 Maraton Wrocław	42.195	03:38:37	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2005.04.10	Dębno	32 Maraton Dębno	42.195	03:42:09	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2005.03.20	Kraków	II Bieg Marzanny	21.097	01:33:43	4:27/km	?/?	POL	100-999

	2004.12.31	Trzebnica	20 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10	00:51:44	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	00:57:42	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2004.09.19	Warszawa	26 Arkadia Maraton Warszaws...	42.195	03:34:35	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2004.09.05	Gliwice	8 Bieg Pokoju	10	01:04:30	6:27/km	?/?	POL	100-999
	2004.07.03	Korbielów	Bieg na Pilsko	9	01:12:42	8:05/km	?/?	POL	100-999
	2004.06.19	Pogórze k/Skoczowa	XVI Cross Świętojański im J...	12.5	00:59:46	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2004.05.29	Bukowa	XII Półmaraton Świętokrzysk...	21.097	01:42:29	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2004.05.23	Łódź	mBank Łódź Maraton	42.195	03:59:26	5:40/km	?/?	POL	100-999
	2004.05.08	Kraków	III Cracovia Maraton	42.195	03:40:54	5:14/km	290/747 68/180 ?/?	POL	100-999
	2004.04.04	Dębno	XXXI Maraton Dębno	42.195	03:23:27	4:49/km	148/403 51/102 ?/?	POL	100-999
	2004.03.21	Kraków	I Półmaraton Krakowski "Z d...	21.097	01:29:01	4:13/km	?/?	POL	100-999

	2003.11.22	Gracze	IX Bieg Barbórkowy Skalnika	13.9	01:03:11	4:33/km	?/?	POL	100-999
	2003.10.04	Lubliniec	Mistrzostwa WP w Biegu Prze...	13	01:13:40	5:40/km	?/?	POL	100-999
	2003.09.20	Tychy	VIII Międzynarodowy Tyski B...	12	01:02:21	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2003.08.28	Zamość	XVII Czteroetapowy Bieg Pok...	100	08:35:53	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2003.08.23	Skarżysko-Kamienna	III Półmaraton Rejów 2003	21.097	01:43:50	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2003.08.02	Jaworzno	VIII Międzynarodowy Bieg Ul...	15	01:05:52	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2003.07.27	Korbielów	Mistrzostw Polski weteranów...	9	01:14:42	8:18/km	?/?	POL	100-999
	2003.07.05	Imielin	X Imieliński Cross Ekologic...	20	01:30:00	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.21	Mysłowice	XVIII Międzynarodowy Bieg M...	10	00:42:57	4:18/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.21	Pogórze	XV Cross Świętojański im. J...	12.5	00:59:30	4:46/km	?/?	POL	100-999
	2003.05.25	Bukowno	Bieg o Puchar Burmistrza Mi...	10	01:05:05	6:31/km	?/?	POL	100-999
	2003.05.24	Bukowa	IX Półmaraton Świętokrzyski...	21.097	01:42:24	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2003.05.10	Kraków	II Cracovia Maraton	42.195	03:41:57	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2003.05.01	Krapkowice	XXI Krapkowicki Bieg Uliczn...	10	00:59:54	5:59/km	?/?	POL	100-999
	2003.04.27	Wrocław	XXI Maraton Wrocław	42.195	03:49:32	5:26/km	?/?	POL	100-999
	2003.04.13	Dębno	XXX Maraton Dębno	42.195	03:47:22	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2003.03.02	Wiązowna	XXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:45:08	4:59/km	?/?	POL	100-999
	2003.01.19	Warszawa	XX Bieg Chomiczówki	15	01:12:13	4:49/km	?/?	POL	100-999

	2002.12.22	Strzelce Opolskie	XIII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:05:41	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2002.11.09	Ustroń	13 Bieg Legionów	10	00:48:32	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2002.10.26	Warszawa	Spotkanie Biegowe Maraton W...	42.195	04:07:35	5:52/km	?/?	POL	100-999
	2002.10.12	Mysłowice	XIV Memoriał Jerzego Chromi...	15	01:03:02	4:12/km	?/?	POL	100-999
	2002.10.06	Poznań	III Hansaplast Poznań Marat...	42.195	03:36:26	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2002.10.05	Lubliniec	VI Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	13	01:14:05	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2002.09.22	Knurów	X Międzynarodowy Bieg Ulicz...	10	00:41:20	4:08/km	?/?	POL	100-999
	2002.09.14	Tychy	VII Tyski Bieg Uliczny	12	00:51:40	4:18/km	?/?	POL	100-999
	2002.09.01	Gliwice	6 Bieg Pokoju	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2002.08.24	Skarżysko Kamienne	II Półmaraton Skarżyski	21.097	01:43:49	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2002.08.03	Jaworzno	VII Bieg Uliczny Jaworzno 2...	15	01:05:43	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2002.07.06	Imielin	9 Imieliński Cross Ekologic...	20	01:37:35	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2002.05.11	Kraków	Cracovia Maraton	42.195	03:55:51	5:35/km	383/718	POL	100-999
	2002.05.01	Krapkowice	20 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:43:25	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2002.04.21	Wrocław	XX Maraton Wrocławski	42.195	03:35:43	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2002.04.14	Żywiec	II Półmaraton o Puchar Star...	21.097	01:38:18	4:40/km	?/?	POL	100-999

	2001.10.14	Poznań	II Hansaplast Maraton	42.195	03:45:08	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2001.09.30	Warszawa	XXIII Maraton Warszawski	42.195	03:45:01	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2001.09.02	Gliwice	V Ogólnopolski Bieg Pokoju	10	00:45:13	4:31/km	?/?	POL	100-999
	2001.09.01	Swinoujscie	XXII Maraton Swinoujscie-Wo...	42.195	03:51:58	5:30/km	?/?	POL	100-999
	2001.08.04	Jaworzno	VI Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:12:24	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2001.06.10	Bielsko-Biała	IX Bieg Fiata	10	00:42:45	4:17/km	?/?	POL	100-999
	2001.04.22	Wrocław	XIX Maraton Wrocławski	42.195	03:50:57	5:28/km	?/?	POL	100-999
	2001.04.08	Dębno	28 Maraton Dębno, Mistrzost...	42.195	03:44:23	5:19/km	?/?	POL	100-999

	2000.07.23	Szczytno	XIX Maraton Juranda	42.195	04:13:33	6:01/km	?/?	POL	100-999
	2000.06.11	Bielsko-Biała	VIII Bieg Fiata	10	00:44:13	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2000.05.07	Warszawa	XXII Maraton Warszawski	42.195	04:18:05	6:07/km	430/587	POL	100-999
	2000.04.30	Wrocław	XVIII Maraton Wrocławski	42.195	03:59:26	5:40/km	?/?	POL	100-999
	2000.04.09	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.097	01:35:17	4:31/km	?/?	POL	100-999

	1999.10.03	Warszawa	XXI Maraton Warszawski	42.195	04:11:03	5:57/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:28

18:12

18:06

17:56

17:43

17:41

17:38

17:31

17:14

17:13

17:02

16:55

16:54

16:46

16:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |