MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kuba	Sezonów startowych	15	2009-2024	100 km
Sosnowiec	Zarejestrowanych startów	148	rekordowo: 2018 (22)	42.195 km	03:44:44 Kraków (2022)
Kalinowa City Sosnowiec	Kilometrów w startach	2585.79	rekordowo: 2018 (427)	21.097 km	01:39:20 Kraków (2015)
ur. 1974-09-14	Czas na zawodach (brutto)	200:40:21	rekordowo: 24:6:41 (2013)	10 km	00:44:03 Ustroń (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:22:03 Dąbrowa Górnicza (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		6		15		12		6		41
100-999 osób	2				20		19		55		96
10-99 osób	1				1		4		7		13
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	5		6		36		35		69		151
RAZEM	5		6		36		35		69		151
Nie wpisano wyniku			2		2		1		7		12

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.13	Kraków	Bieg Nocny	10	00:48:36 00:48:36	4:52/km 4.52/km	817/4573 46/267 725/2832	POL	1000+
	2024.04.06	Dąbrowa Górnicza	16. Półmaraton Dąbrowski Ar...	21.195	01:47:03 01:47:03	5:03/km 5.03/km	392/1232 53/143 360/991	POL	1000+

	2023.10.01	Chorzów	15. Silesia Marathon	21.097	01:46:16 01:46:16	5:02/km 5.02/km	596/3064 553/781 211/?	POL	1000+

	2022.04.24	Kraków	19 Cracovia Maraton	42.195	03:44:44 03:44:44	5:20/km 5.20/km	954/2954 391/995 898/2515	POL	1000+

	2019.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:50:02 00:50:02	4:33/km 4.33/km	205/2388 61/489 195/1634	POL	1000+
	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:40:56 01:40:56	4:47/km 4.47/km	1201/8363 335/1860 1120/6055	POL	1000+

	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:52:58 00:49:47	5:18/km 4.59/km	4584/22463 1169/4102 4280/15237	POL	1000+
	2018.05.27	Bielsko-Biała	26 Bieg Fiata	10	00:48:24 00:48:24	4:50/km 4.50/km	449/1570 137/370 439/1217	POL	1000+
	2018.04.22	Cieszyn	10.Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:49:25 00:49:25	4:57/km 4.57/km	519/1287 146/305 477/968	POL	1000+

	2017.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:58:55 00:57:10	5:21/km 5.12/km	706/2425 154/411 643/1642	POL	1000+
	2017.09.30	Katowice	Mini Silesia Marathon	?	00:23:49	---	?/?	POL	1000+
	2017.08.05	Gdynia	IRONMAN 70.3 Gdynia 2017	113	06:05:30 06:05:30	3:14/km 3.14/km	?/?	POL	1000+
	2017.07.08	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	56.5	02:54:19 02:54:19	3:05/km 3.05/km	647/1045 125/191 590/897	POL	1000+
	2017.05.28	Bielsko Biała	25. Bieg Fiata	10	01:05:32 01:05:32	6:33/km 6.33/km	1522/1668 375/391 1205/1256	POL	1000+
	2017.04.09	Dąbrowa Górnicza	X Półmaraton Dąbrowski Arce...	21.097	01:46:14 01:45:48	5:02/km 5.01/km	544/1367 158/364 495/1102	POL	1000+

	2016.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:53:36 00:52:49	4:52/km 4.48/km	366/2479 72/142 345/1714	POL	1000+
	2016.06.12	Rudawa	XII EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:44:51 01:44:43	4:58/km 4.58/km	230/763 68/205 ?/?	POL	1000+
	2016.06.04	Warszawa	Biegnij Warszawo Nocą	10	00:44:31 00:44:31	4:27/km 4.27/km	389/6215 67/220 379/3929	POL	1000+
	2016.05.29	Bielsko Biała	24. Bieg Fiata	10	00:50:45 00:50:45	5:05/km 5.05/km	758/1595 182/324 672/1185	POL	1000+
	2016.05.28	Łódź	14. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:47:42 00:47:42	4:46/km 4.46/km	864/3935 201/655 812/2663	POL	1000+
	2016.04.10	Dąbrowa Górnicza	IX Półmaraton Dąbrowski Arc...	21.097	01:45:56 01:45:32	5:01/km 5.00/km	466/1124 123/265 437/902	POL	1000+
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:46:52 00:46:52	4:41/km 4.41/km	408/1235 116/263 375/977	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:39:20 01:39:20	4:43/km 4.43/km	1254/5836 278/1103 1203/4433	POL	1000+
	2015.10.18	Tychy	XXIV Perła Paprocan	21.097	01:43:59 01:43:59	4:56/km 4.56/km	306/812	POL	1000+
	2015.06.26	Chorzów	Bieg dla Słonia	7	00:35:00 00:35:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.14	Rudawa	XI Półmaraton Jurajski	21.097	01:54:17 01:54:34	5:25/km 5.26/km	398/973 121/242 ?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Katowice - Siemianow...	XXII Bieg Uliczny im. Wojci...	10	00:45:55 00:45:55	4:36/km 4.36/km	303/1092 106/307 285/854	POL	1000+
	2015.04.12	Dąbrowa Górnicza	VIII Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:45:26 01:45:18	5:00/km 4.59/km	334/919 94/214 319/762	POL	1000+
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:45:41 00:45:41	4:34/km 4.34/km	236/1046 59/213 222/856	POL	1000+

	2014.09.21	Bytom	6 Bytomski Półmaraton	21.097	01:48:08 01:46:56	5:08/km 5.04/km	353/898 84/198 336/769	POL	1000+

	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	04:07:24 04:06:09	5:52/km 5.50/km	3142/5678 1232/1986 2920/4994	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:06:52 04:03:00	5:51/km 5.46/km	3958/8506 1705/3077 ?/?	POL	1000+
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:49:46 01:48:25	5:12/km 5.08/km	564/1198 226/419 528/1025	POL	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:59:11 03:58:11	5:40/km 5.39/km	1530/3501 325/638 1438/3057	POL	1000+
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:55:26 03:55:26	5:35/km 5.35/km	1916/4415 696/1382 1812/3876	POL	1000+
	2013.04.07	Dębno	40 Maraton Dębno	42.195	04:19:18 04:18:53	6:09/km 6.08/km	941/1342 327/451 883/1243	POL	1000+

	2012.09.23	Bytom	4 Bytomski Półmaraton	21.097	01:40:56 01:40:27	4:47/km 4.46/km	236/907 90/345 224/800	POL	1000+
	2012.06.10	Rudawa	VIII Półmaraton Jurajski	21.097	01:55:49 01:54:49	5:29/km 5.27/km	811/1585 ?/? 74/544	POL	1000+
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:46:35 00:46:09	4:40/km 4.37/km	248/772 77/207 230/661	POL	1000+

	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:53:01 01:52:14	5:21/km 5.19/km	667/1232 224/337 ?/?	POL	1000+

	2009.05.24	Kraków	Cracovia Interrun	5	00:23:30 00:23:30	4:42/km 4.42/km	394/2000	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:46

10:31

10:29

10:26

10:21

10:20

10:15

10:11

10:10

10:08

10:05

09:56

09:51

09:46

09:31

09:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |