Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2023.06.04 - III EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2023.06.04 - XVII Bieg Uliczny (Bukowno)
2023.06.07 - IX Festiwal Biegu RzeĽnika (Cisna)
2023.06.09 - Night Run (Warszawa)
2023.06.10 - Nocna Dycha Kopernikańska (Toruń)
2023.06.10 - 51 Memoriał Żylewicza (Gdańsk)
2023.06.11 - XV Hunters Grodziski Półmaraton Słowaka (Grodzisk Wielkopolski)
2023.06.17 - X Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2023.06.18 - XIV Bieg Sokoła (Sokołów Małopolski)
2023.06.18 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2023.06.18 - AVON kontra przemoc (Garwolin)
2023.06.24 - 13 PKO Rybnicki Półmaraton Księżycowy (Rybnik)
2023.06.24 - 18. Półmaraton Unisławski (Unisław)
2023.06.24 - XXXIV Cross ¦więtojański (Pogórze)
2023.07.02 - 31 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Psikuta Bonifacy
Sezonów startowych
15
2009-2023
100 km
Katowice
Zarejestrowanych startów
476
rekordowo: 2017 (75)
42.195 km
03:24:34
Sliema (2015)
Kilometrów w startach
8254.86
rekordowo: 2017 (1315)
21.097 km
01:38:50
Gliwice (2017)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
811:43:47
rekordowo: 132:56:6 (2017)
10 km
00:42:48
Sosnowiec (2014)
Trofea (podium)
10 (open)
37 (kat.wiek.)
5 km
00:20:48
Żory (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Albania
Arabia Saudyjska
Austria
Belgia
Bosnia i Hercegowina
Botswana
Chiny
Chorwacja
Czechy
Finlandia
Francja
Grecja
Gruzja
Hiszpania
Holandia
Islandia
Jamajka
Japonia
Kambodza
Kanada
Liechtenstein
Litwa
Luksemburg
Malta
Maroko
Niemcy
Norwegia
Palestyna
Polska
Portugalia
Republika Południowej Afryki
Rosja
Slowacja
Slowenia
Stany Zjednoczone
Tanzania
Turcja
Ukraina
Wegry
Wielka Brytania
Wlochy
Wyspy Alandzkie
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
2
11
30
13
3
12
1
11
1
85
100-999 osób
11
1
9
20
22
5
31
1
133
4
237
10-99 osób
1
7
4
1
12
1
122
1
149
1-9 osób
1
1
2
nieznana frekwencja
3
2
5
RAZEM
12
3
21
60
39
9
55
3
267
9
478
15
81
48
58
276
Nie wpisano wyniku
2
5
6
3
2
1
1
10
30
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.12.03
Vidor (Treviso)
Prosecco Run
Do zawodów zostało
182
dni
ITA
1000+
2023.11.11
Philadelphia
Rocky Run
Do zawodów zostało
160
dni
USA
1000+
2023.10.15
Charlottetown
Prince Edward Island Marath...
Do zawodów zostało
133
dni
CAN
1000+
2023.10.08
Chicago
Chicago Marathon
Do zawodów zostało
126
dni
USA
1000+
2023.09.24
Chicago
Chicago Half Marathon
Do zawodów zostało
112
dni
USA
1000+
2023.08.27
Sapporo
Hokkaido Marathon
Do zawodów zostało
84
dni
JAP
1000+
2023.08.19
Reykjavik
Islandsbanki Reykjavik Mara...
Do zawodów zostało
76
dni
ISL
1000+
2023.07.07
Enontekiö Hetta
NUTS Ylläs Pallas
Do zawodów zostało
33
dni
FIN
100-999
2023.06.18
Tbilisi
Lisi Trail Festival
Do zawodów zostało
14
dni
GEO
100-999
2023.06.17
Tromso
Midnight Sun Marathon
Do zawodów zostało
13
dni
NOR
1000+
2023.05.04
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
10
00:47:17
00:47:17
4:44/km
4.44/km
10/15
POL
10-99
2023.04.29
Kęty
Parkrun Park Lipowy #10
5
00:23:25
00:23:25
4:41/km
4.41/km
6/17
1/?
?/?
POL
10-99
2023.04.27
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:23
00:23:22
4:41/km
4.40/km
17/39
POL
10-99
2023.04.23
Kraków
20. Cracovia Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.04.22
Kraków
Igrzyskowy Bieg Nocny
10
00:51:35
00:51:35
5:10/km
5.10/km
798/3391
POL
1000+
2023.04.13
Kraków
I Ty Możesz Biegać Wieczore...
5
00:23:13
00:23:10
4:39/km
4.38/km
23/41
POL
10-99
2023.03.26
Riva del Garda
X-bionic Lake Garda 42
42.195
04:17:33
04:17:31
6:06/km
6.06/km
494/791
ITA
1000+
2023.03.19
Katowice
Bieg Dzika
19.528
01:39:32
01:39:32
5:06/km
5.06/km
19/215
?/?
17/?
POL
10-99
2023.03.18
Cieszyn
Parkrun Cieszyn #408
5
00:23:50
00:23:50
4:46/km
4.46/km
17/48
2/?
15/?
POL
10-99
2023.03.14
Kraków
Bieg z Pi
3.014
00:13:32
00:13:32
4:29/km
4.29/km
8/33
POL
10-99
2023.03.04
Kraków
Parkrun Kraków #451
5
00:24:44
00:24:39
4:57/km
4.56/km
46/141
11/?
39/?
POL
10-99
2023.02.26
Katowice
Bieg Dzika
19.528
01:44:42
01:44:38
5:22/km
5.21/km
18/230
?/?
17/?
POL
10-99
2023.02.25
Kraków
Parkrun Kraków #450
5
00:25:54
00:25:49
5:11/km
5.10/km
72/145
13/?
6/?
POL
10-99
2023.02.11
Riyadh
Riyadh Marathon
21.097
01:54:57
01:54:50
5:27/km
5.27/km
263/2459
?/?
247/?
SAU
1000+
2023.02.04
Angkor
Angkor Ultra Trail
32
04:10:58
04:10:50
7:51/km
7.50/km
46/142
3/?
?/?
CMB
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:14
23:13
23:02
22:56
22:55
22:46
22:37
22:17
22:09
21:52
21:43
21:38
21:38
21:27
21:21
21:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|