MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wymysło Andrzej	Sezonów startowych	17	2008-2024	100 km	07:17:52 Zamość (2011)
Piekary Śląskie	Zarejestrowanych startów	283	rekordowo: 2018 (29)	42.195 km	03:10:43 Poznań (2011)
Przegląd Piekarski	Kilometrów w startach	4639.69	rekordowo: 2011 (443)	21.097 km	01:25:55 Wodzisław Śląski (2011)
ur. 1957-12-7	Czas na zawodach (brutto)	341:53:27	rekordowo: 31:10:41 (2011)	10 km	00:38:28 Krynica-Zdrój - Muszyna (2010)
	Trofea (podium)	2 (open)	146 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12	1	25		12		4		54
100-999 osób	2		9		42		79		78		210
10-99 osób	1				2		7		11		21
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	3		21	1	69		98		93		285
RAZEM	3		22		69		98		93		285
Nie wpisano wyniku			1		2		2		3		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.20	Tarnowskie Góry	XI Tarnogórski Bieg Przełaj...	10	00:44:48	4:29/km	13/125 1/13 ?/?	POL	100-999
	2023.04.23	Katowice	Festiwal Biegowy im. W. Kor...	10	00:42:20	4:14/km	22/563 1/17 ?/?	POL	100-999

	2022.10.16	Żory	XV Żorski Bieg Uliczny	10	00:43:09	4:19/km	199/534 4/26 ?/?	POL	100-999
	2022.10.01	Żywiec	Jesienny Festiwal Biegowy	10	00:43:18	4:20/km	28/75 2/6 ?/?	POL	100-999
	2022.09.10	Czerwionka-Leszczyny	XI Nocny Bieg Uliczny	10	00:43:10	4:19/km	56/144 3/7 ?/?	POL	100-999
	2022.07.30	Lubliniec	5 Bieg Lubliniecki	10	00:45:19 00:44:38	4:32/km 4.28/km	53/221 1/9 ?/?	POL	100-999
	2022.05.21	Tarnowskie Góry	X Bieg Tarnogórski	10	00:45:12	4:31/km	24/195 1/13 ?/?	POL	100-999
	2022.05.01	Lisowice	X Bieg Tropami Śląskich Din...	10	00:42:36	4:16/km	31/85 1/8 ?/?	POL	100-999

	2021.09.11	Czerwionka-Leszczyny	X Nocny Bieg Uliczny	10	00:41:48	4:11/km	29/103 3/10 ?/?	POL	100-999
	2021.06.27	Lisowice	Bieg Tropami Śląskich Dinoz...	10	00:47:00	4:42/km	25/75 1/6 ?/?	POL	100-999

	2019.12.01	Rybnik	XV Bieg Barbórkowy	10	00:41:39 00:41:39	4:10/km 4.10/km	118/926 2/25 ?/?	POL	1000+
	2019.10.13	Żory	XII Żorski Bieg Uliczny	10	00:42:53 00:42:53	4:17/km 4.17/km	94/658 2/21 ?/?	POL	100-999
	2019.09.22	Knurów	XXVII Bieg Uliczny	10	00:41:12 00:41:12	4:07/km 4.07/km	83/309 3/15 ?/?	POL	100-999
	2019.03.31	Sosnowiec	6 Harpagańska Dycha	10	00:45:13 00:45:13	4:31/km 4.31/km	184/851 2/22 ?/?	POL	1000+

	2018.10.14	Żory	XI Żorski Bieg Uliczny	10	00:41:21	4:08/km	74/730 3/21 ?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Knurów	XXVI Bieg Uliczny	10	00:41:13	4:07/km	85/361 3/10 ?/?	POL	100-999
	2018.09.08	Czerwionka-Leszczyny	VII Nocny Bieg Uliczny	10	00:43:27	4:21/km	62/185 2/7 ?/?	POL	100-999
	2018.07.21	Dobrodzień	XIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:21	4:08/km	37/392 1/37 ?/?	POL	100-999
	2018.06.17	Bukowno	XVI Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:40:14	4:01/km	49/274 1/12 ?/?	POL	100-999
	2018.06.03	Pszczyna	VII Carbo Asecura Bieg Pszc...	10	00:39:35	3:58/km	57/767 2/18 ?/?	POL	100-999
	2018.05.27	Bielsko-Biała	26 Bieg Fiata	10	00:41:09	4:07/km	92/1571 1/42 ?/?	POL	1000+
	2018.05.19	Tarnowskie Góry	VII Bieg Tarnogórski	10	00:43:42	4:22/km	33/293 1/14 ?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Skawina	XVI Bieg Skawiński	10	00:40:45	4:05/km	105/963 3/31 ?/?	POL	1000+
	2018.05.01	Lisowice	VII Bieg Tropami Śląskich D...	10	00:45:41	4:34/km	28/162 1/6 ?/?	POL	100-999
	2018.04.22	Cieszyn	10.Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:41:37	4:10/km	136/1284 5/33 ?/?	POL	1000+
	2018.04.21	Katowice - Siemianow...	XXV Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:41:45	4:11/km	86/1212 4/40 ?/?	POL	1000+
	2018.03.25	Sosnowiec	5. Harpagańska Dycha	10	00:41:12	4:07/km	79/851 3/21 ?/?	POL	100-999

	2017.12.30	Szydłów	38 Uliczne Biegi Sylwestrow...	10	00:44:26	4:27/km	87/225 1/14 ?/?	POL	100-999
	2017.12.03	Rybnik	XIII Bieg Barbórkowy	10	00:41:10	4:07/km	101/747 3/28 ?/?	POL	100-999
	2017.10.15	Żory	X Żorski Bieg Uliczny	10	00:41:35	4:10/km	95/830 2/24 ?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Czerwionka-Leszczyny	VI Nocny Bieg Uliczny o Puc...	10	00:41:27	4:09/km	53/224 2/10 ?/?	POL	100-999
	2017.06.25	Bukowno	XV Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:42:04	4:12/km	60/240 2/12 ?/?	POL	100-999
	2017.06.10	Radzionków	II Eco Cidry Cross - Dychej...	10	00:44:25	4:27/km	23/165 1/28 ?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Pszczyna	VI Carbo Asecura Bieg Pszcz...	10	00:42:03	4:12/km	96/952 2/23 ?/?	POL	1000+
	2017.05.20	Wadowice	III Bieg Wadowicki	10	00:41:19	4:08/km	56/514 1/18 ?/?	POL	100-999
	2017.05.01	Krapkowice	35. Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:41:07 00:41:04	4:07/km 4.06/km	70/674 4/26 ?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Katowice - Siemianow...	XXIV Bieg Uliczny im. Wojci...	10	00:43:09	4:19/km	92/945 3/26 ?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Sosnowiec	4. Harpagańska Dycha	10	00:41:16	4:08/km	91/852 1/28 ?/?	POL	100-999

	2016.09.25	Nowy Sącz	VIII Sądecka Dycha o puchar...	10	00:38:16	3:50/km	46/308 6/30 ?/?	POL	100-999
	2016.06.19	Katowice	II Bieg im. Janusza Sidły	10	00:42:30	4:15/km	20/217 3/24 ?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Tarnowskie Góry	V Tarnogórski Bieg Przełajo...	10	00:43:09	4:19/km	17/192 1/19 ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Radzionków	I ECO Cidry Cross	10	00:44:50	4:29/km	23/179 1/17 ?/?	POL	100-999

	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	10	00:42:12	4:13/km	142/436 6/22 ?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Tarnowskie Góry	IV Bieg Tarnogórski	10	00:41:00	4:06/km	23/217 3/21 ?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Strzebiń	IX Bieg Św. Urbana	10	00:41:24	4:08/km	15/88 4/17 ?/?	POL	100-999
	2015.05.17	Działoszyn	Działoszyńska Dziesiątka	10	00:40:57	4:06/km	48/216 4/27 ?/?	POL	100-999
	2015.04.18	Katowice - Siemianow...	XXII Bieg Uliczny im. Wojci...	10	00:41:24	4:08/km	120/1093 16/77 ?/?	POL	1000+

	2014.09.28	Knurów	XXII Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:39:20	3:56/km	92/543 3/16 ?/?	POL	100-999
	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	00:38:32	3:51/km	119/1775 5/? ?/?	POL	1000+
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	10	00:39:37 00:39:36	3:58/km 3.58/km	27/200 1/21 ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Gliwice	2. Piknik Sportowy Biegamy ...	10	00:39:06	3:55/km	8/415 1/20 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Katowice - Siemianow...	XXI Bieg Uliczny im. Wojcie...	10	00:39:55	4:00/km	78/1156 7/65 ?/?	POL	1000+

	2013.10.13	Tarnów	XXII Tarnowski Bieg Leliwit...	10	00:41:52	4:11/km	38/219 5/28 ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Orzesze	II Orzeski Bieg Uliczny	10	00:40:26 00:40:26	4:03/km 4.03/km	25/129 3/24 ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka Taurona	10	00:40:45	4:05/km	238/1821 36/295 ?/?	POL	1000+
	2013.07.20	Dobrodzień	VIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:40:16 00:40:13	4:02/km 4.01/km	70/607 8/83 ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Tarnowskie Góry	II Bieg Tarnogórski	10	00:39:22	3:56/km	12/150 1/11 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Strzebiń	VII Parafialny Bieg Św. Urb...	10	00:39:58	4:00/km	9/86 1/10 ?/?	POL	10-99
	2013.04.28	Gliwice	1 Piknik Sportowy Biegam z ...	10	00:38:57	3:54/km	11/455 1/28 ?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:39:20 00:39:18	3:56/km 3.56/km	81/940 10/104 ?/?	POL	100-999

	2012.10.14	Żory	V Żorski Bieg Uliczny	10	00:40:13	4:01/km	56/413 4/32 ?/?	POL	100-999
	2012.09.30	Knurów	XX Bieg Uliczny	10	00:39:51	3:59/km	107/412 5/20 ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:40:17 00:40:15	4:02/km 4.02/km	66/495 6/72 ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:41:10 00:41:08	4:07/km 4.07/km	82/391 9/52 ?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Strzebiń	VI Parafialny Bieg św.Urban...	10	00:40:28	4:03/km	15/68 2/10 ?/?	POL	10-99

	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:39:58	4:00/km	74/442 5/55 ?/?	POL	100-999
	2011.10.08	Świętochłowice	I Bieg Świętochłowicki	10	00:34:53	3:29/km	12/66 1/8 ?/?	POL	10-99
	2011.09.25	Knurów	XIX Bieg Uliczny	10	00:38:56	3:54/km	79/380 6/33 ?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Kędzierzyn-Koźle	I Bieg Koziołków	10	00:39:04	3:54/km	17/186 4/29 ?/?	POL	100-999
	2011.09.10	Tychy	II Piknik Biegowy im. Jana ...	10	00:40:00	4:00/km	31/217 5/27 ?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:40:25	4:03/km	69/617 5/101 ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Nysa	I Bieg Nyski	10	00:38:59 00:38:56	3:54/km 3.54/km	44/324 1/44 ?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Jastrzębie-Zdrój	Jastrzębski Bieg Równych Sz...	10	00:39:56	4:00/km	48/222 3/26 ?/?	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:39:53	3:59/km	41/236 2/36 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Częstochowa	3 Bieg Częstochowski	10	00:40:15 00:40:12	4:02/km 4.01/km	72/794 5/135 ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Chrzanów	VIII Bieg Sylwestrowy	10	00:39:22	3:56/km	23/55 3/8 ?/?	POL	10-99
	2010.11.06	Ustroń	21 Bieg Legionów	10	00:38:45	3:53/km	44/276 5/40 ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Żory	III Żorski Bieg Uliczny	10	00:41:00	4:06/km	78/400 11/59 ?/?	POL	100-999
	2010.09.25	Tychy	I Piknik Biegowy im. Jana D...	10	00:41:25	4:09/km	39/148 5/17 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Krynica-Zdrój - Musz...	Bieg Muszynianki	10	00:38:28	3:51/km	42/269 3/45 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:42:13	4:13/km	64/483 11/86 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Chrzanów	XXVI Bieg Cabanów	10	00:40:26	4:03/km	9/42 1/11 ?/?	POL	10-99
	2010.05.29	Strzebiń	V Parafialny Bieg Św Urbana	10	00:39:47	3:59/km	13/112 2/23 ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:41:05 00:41:03	4:07/km 4.06/km	68/652 8/113 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Racibórz	Bieg bez granic	10	00:39:35	3:58/km	52/222 4/27 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Chrzanów	VII Chrzanowski Bieg Sylwes...	10	00:39:08	3:55/km	20/49 1/8 ?/?	POL	10-99
	2009.11.07	Ustroń	20 Bieg Legionów	10	00:40:06	4:01/km	47/261 7/48 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Żory	2 Żorski Bieg	10	00:41:09	4:07/km	79/295 9/42 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:52	4:11/km	106/504 18/82 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Bukowno	VII Bieg O Puchar Burmistrz...	10	00:41:07	4:07/km	91/264 9/40 ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Strzebiń	IV Parafialny Bieg Św Urban...	10	00:40:46	4:05/km	16/90 4/18 ?/?	POL	10-99
	2009.05.16	Skawina k/Krakowa	VII Międzynarodowy Bieg Ska...	10	00:41:39	4:10/km	118/485 17/72 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.05.03	Racibórz	Bieg Bez Granic	10	00:42:10	4:13/km	30/130 5/18 ?/?	POL	100-999
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:41:44	4:10/km	74/356 8/60 ?/?	POL	100-999
	2009.04.18	Częstochowa	I Bieg Częstochowski	10	00:42:08	4:13/km	115/450 18/76 ?/?	POL	100-999

	2008.11.08	Ustroń	19 Bieg Legionów	10	00:42:28	4:15/km	61/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.28	Mysłowice	IX Cross IPA	10	00:42:32	4:15/km	67/272 7/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Bielsko-Biała	16 Bieg Fiata	10	00:43:12	4:19/km	96/507 15/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:05

12:02

11:48

11:40

11:31

11:23

11:21

11:14

11:10

10:11

09:53

09:45

09:34

09:29

09:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |