MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Skrzypczak Tomasz	Sezonów startowych	12	2009-2020	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	152	rekordowo: 2015 (29)	42.195 km	03:13:55 Wrocław (2012)
WKB Piast Wrocław	Kilometrów w startach	2345.85	rekordowo: 2016 (349)	21.097 km	01:32:16 Nowa Sól (2009)
ur. 1985-02-15	Czas na zawodach (brutto)	174:52:5	rekordowo: 26:11:53 (2016)	10 km	00:37:28 Wrocław (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	12 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9		21		12		3		45
100-999 osób			1		22		30		48		101
10-99 osób									6		6
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			10		43		42		58		153
RAZEM			10		43		42		58		153
Nie wpisano wyniku	1		4		11		33		39		88

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.09	Świdnica	5 RST Półmaraton Swidnicki	21.098	01:23:37	3:58/km	36/1212 15/336 ?/?	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.098	01:32:41	4:24/km	554/10702 205/2739 ?/?	POL	1000+
	2019.05.01	Jelcz-Laskowice	XVIII Toyota Maraton Jelcz-...	21.095	01:23:55	3:59/km	5/175 1/54 ?/?	POL	100-999
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.095	01:28:58	4:13/km	120/4058 21/434 ?/?	POL	1000+

	2018.11.03	Świdnica	4. RST Półmaraton Świdnicki	21.095	01:21:34	3:52/km	28/1212 17/342 ?/?	POL	1000+
	2018.10.20	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.095	01:23:22	3:57/km	5/331 2/77 ?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.098	01:28:29	4:12/km	322/10771 126/2879 ?/?	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.098	01:33:25	4:26/km	183/2763 30/302 ?/?	POL	1000+
	2018.05.01	Jelcz-Laskowice	XVII Toyota Maraton Jelcz-L...	21.098	01:28:59	4:13/km	7/137 1/32 ?/?	POL	100-999
	2018.04.22	Mietków	Bieg Mietkowski - Półmarato...	21.098	01:29:36	4:15/km	25/412 12/132 ?/?	POL	100-999
	2018.04.08	Wrocław	2. H2O Półmaraton	21.098	01:28:09	4:11/km	51/877 28/284 ?/?	POL	100-999
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.098	01:27:03	4:08/km	169/4078 33/472 ?/?	POL	1000+

	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	21.098	01:28:40	4:12/km	81/1420 35/1074 ?/?	POL	1000+
	2017.10.21	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21	01:27:26	4:10/km	9/233 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.098	01:35:28	4:31/km	1102/9892 432/2813 ?/?	POL	1000+
	2017.05.01	Jelcz-Laskowice	XVI Maraton Jelcz-Laskowice	21.098	01:34:47	4:30/km	22/172	POL	100-999
	2017.04.23	Mietków	Półmaraton Mietkowski	21.098	01:29:13	4:14/km	31/642 19/246 ?/?	POL	100-999
	2017.04.08	Wrocław	H2O Półmaraton	21.095	01:29:15	4:14/km	71/762 36/226 ?/?	POL	100-999
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.095	01:32:10	4:22/km	342/3754 65/468 ?/?	POL	1000+

	2016.11.05	Świdnica	2 RST Półmaraton Świdnicki	21.098	01:28:26	4:11/km	68/1154 33/358 ?/?	POL	1000+
	2016.10.22	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.098	01:28:11	4:11/km	16/247 8/62 ?/?	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.095	01:33:02	4:25/km	702/9357 290/2756 ?/?	POL	1000+
	2016.05.28	Nowa Sól	XXXIII Półmaraton Solan	21.097	01:36:00	4:33/km	85/646 27/186 ?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Jelcz-Laskowice	XV Maraton Jelcz-Laskowice ...	21.095	01:30:07	4:16/km	11/232	POL	100-999
	2016.04.23	Wrocław	Bieg Mietkowski – Pół...	21.095	01:27:10	4:08/km	20/500 9/164 ?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Miękinia	Runner’s World Super ...	21.095	01:43:48	4:55/km	85/195 30/55 ?/?	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.095	01:32:08	4:22/km	352/4417 63/617 ?/?	POL	1000+

	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21.095	01:29:16	4:14/km	68/1097 30/? ?/?	POL	1000+
	2015.10.24	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21.095	01:45:28	5:00/km	84/288 30/80 ?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.095	01:33:11	4:25/km	647/6948 272/2084 ?/?	POL	1000+
	2015.05.30	Nowa Sól	XXXII Półmaraton Solan	21.095	01:34:21	4:28/km	100/430 41/170 ?/?	POL	100-999
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.095	01:40:50	4:47/km	785/377 137/581 ?/?	POL	1000+

	2014.10.25	Wrocław	1. Półmaraton Piastowski	21.095	01:29:53	4:16/km	22/512 6/85 ?/?	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:30:17	4:17/km	161/3281 29/340 ?/?	POL	1000+

	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.095	01:30:17 01:30:13	4:17/km 4.17/km	93/482 13/65 ?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.095	01:34:18	4:28/km	350/2653 62/292 ?/?	POL	1000+

	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.095	01:31:57	4:22/km	225/2953 38/473 ?/?	POL	1000+

	2011.06.04	Nowa Sól	XXVIII Półmaraton Solan	21.097	01:39:39	4:43/km	51/275 9/45 ?/?	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:35:25	4:31/km	168/1200 44/203 ?/?	POL	1000+

	2010.06.06	Nowa Sól	XXVII Półmaraton Solan	21.097	01:42:56 01:42:55	4:53/km 4.53/km	59/163 11/29 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:34:24	4:28/km	182/966 46/183 ?/?	POL	1000+

	2009.06.07	Nowa Sól	XXVI Półmaraton Solan	21.097	01:32:16	4:22/km	43/166 8/22 ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:40:24	4:46/km	206/742 50/155 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:41

09:24

09:14

09:04

09:03

09:02

08:38

08:36

08:33

08:28

08:07

08:02

07:54

07:39

06:56

06:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |