MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Paterek Andrzej	Sezonów startowych	9	2007-2015	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	139	rekordowo: 2010 (33)	42.195 km	03:58:58 Silesia (2010)
aleTEMPO	Kilometrów w startach	2095.46	rekordowo: 2012 (473)	21.097 km	01:42:24 Sochaczew (2010)
ur. 1954-08-26	Czas na zawodach (brutto)	223:15:21	rekordowo: 57:18:14 (2012)	10 km	00:46:23 Raszyn (2010)
	Trofea (podium)	1 (open)	11 (kat.wiek.)	5 km	00:21:48 Warszawa - Ursynów (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		8		6		7		14		37
100-999 osób	1		2		5		53		33		94
10-99 osób	2						1		5		8
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	5		10		11		61		53		140
RAZEM	5		10		11		61		53		140
Nie wpisano wyniku	2		1		1		4				8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.01.26	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:09:46	6:59/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:57:54	5:47/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:00:15	6:02/km	?/?	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:04:16	6:26/km	318/372	POL	100-999
	2012.10.20	Puszcza Kampinoska	1 Maraton Kampinoski	21.097	01:58:43 01:58:46	5:38/km 5.38/km	70/126	POL GEO.	100-999
	2012.07.21	Otwock	Świder Trail Marathon	42.5	04:40:15	6:36/km	45/65 9/9 42/56	POL	100-999
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	80	15:11:27 15:11:27	11:24/km 11.24/km	194/233	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Szczęścia	5	00:26:11 00:26:11	5:14/km 5.14/km	89/252	POL	100-999
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	10	00:53:28 00:53:28	5:21/km 5.21/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.03	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.5	10	00:53:23 00:53:23	5:20/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	10	01:00:28 01:00:28	6:03/km 6.03/km	182/237	POL	100-999
	2012.01.21	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.3	10	00:56:39 00:56:39	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	10	00:56:22 00:56:22	5:38/km 5.38/km	319/408 9/14 ?/?	POL	100-999

	2011.12.18	Emów / Wiązowna	Mienia Winter Trail	7.5	00:38:19 00:38:19	5:07/km 5.07/km	54/87 10/14 45/72	POL GEO.	100-999
	2011.12.17	Warszawa	Ursynowski Bieg Wigilijny	3	00:15:30 00:15:30	5:10/km 5.10/km	3/? 3/4 ?/?	POL	100-999
	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	00:48:51 00:48:38	4:53/km 4.52/km	300/734 22/46 273/572	POL	100-999
	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	5	00:23:42 00:23:42	4:44/km 4.44/km	69/130 5/5 61/91	POL GEO.	100-999
	2011.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy - bieg ...	5	00:24:05 00:24:05	4:49/km 4.49/km	74/130 5/6 62/82	POL	100-999
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	65/120 5/6 55/81	POL	100-999
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:23:37 00:23:37	4:43/km 4.43/km	63/129 7/9 54/90	POL	100-999
	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.097	01:50:31 01:50:31	5:14/km 5.14/km	124/271 17/41 131/256	POL	100-999
	2011.07.16	Józefów k.Warszawy	Świder Trial Marathon	21.097	02:14:56	6:24/km	65/107 12/20 59/88	POL GEO.	100-999
	2011.06.11	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	5	00:23:37 00:23:37	4:43/km 4.43/km	56/126 4/7 50/83	POL GEO.	100-999
	2011.04.30	Okuniew	Bieg Rycerza Okunia	10	00:44:18	4:26/km	38/71	POL	100-999
	2011.04.16	Legionowo	XVI Biegi Przełajowe Powita...	11.4	00:55:52 00:55:52	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.02	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:54:40	5:28/km	150/194	POL	100-999
	2011.03.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:51:35	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	5	00:22:55	4:35/km	58/134 3/7 51/91	POL	100-999
	2011.03.05	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:53:40	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	5	00:24:51	4:58/km	47/92 3/5 45/72	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:54:54 00:54:54	5:29/km 5.29/km	170/264	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:12:50 01:12:29	4:51/km 4.50/km	322/867 20/43 306/745	POL	100-999
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:55:42 00:55:42	5:34/km 5.34/km	125/255	POL	100-999

	2010.12.18	Warszawa	Bieg Wigilijny	2.29	00:13:42 00:13:42	5:59/km 5.59/km	7/28 2/? ?/?	POL	100-999
	2010.12.04	Warszawa	Bieg Mikołajkowy Lasu Kabac...	10	00:53:57 00:53:57	5:24/km 5.24/km	45/154 2/6 43/126	POL	100-999
	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:21:40 00:21:40	4:20/km 4.20/km	45/97 1/3 31/51	POL	100-999
	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5	00:22:35 00:22:35	4:31/km 4.31/km	30/79 1/1 22/34	POL	100-999
	2010.10.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	32/80 1/2 29/51	POL	100-999
	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21.097	01:42:24 01:42:24	4:51/km 4.51/km	119/285 19/45 115/249	POL	100-999
	2010.08.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	34/96 1/3 32/61	POL	100-999
	2010.08.07	Warszawa	Puchar Maratonu	20	01:41:58 01:48:58	5:06/km 5.27/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.11	Mława	III Trail Half Marathon	21.097	02:10:41	6:12/km	66/94 7/13 57/80	POL	100-999
	2010.06.26	Warszawa	Puchar Maratonu	15	01:47:59	7:12/km	?/? 10/10 ?/?	POL	100-999
	2010.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	36/80 2/2 32/50	POL	100-999
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5	00:22:45 00:22:45	4:33/km 4.33/km	311/66 2/3 30/45	POL	100-999
	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	12.5	01:04:02	5:07/km	48/137	POL GEO.	100-999
	2010.06.10	Warszawa - Agrykola	Warszawski Test Coopera z P...	2.785	00:12:00	4:19/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.05.30	Truskaw	III Bieg Truskawki w Puszcz...	10	00:48:46	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.16	Raszyn	I Bieg Raszyński	10	00:46:42 00:46:23	4:40/km 4.38/km	97/287 4/13 91/252	POL	100-999
	2010.05.15	Warszawa	III Bieg Szczęścia	5	00:23:41	4:44/km	87/247 ?/? 79/176	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.195	03:59:22 03:58:58	5:40/km 5.40/km	300/550 40/67 280/503	POL	100-999
	2010.03.20	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:53:39	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:50:41	5:04/km	158/270 14/21 140/207	POL	100-999
	2010.02.06	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:11:59	7:12/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.23	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:06:41	6:40/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.09	Warszawa	Bieg Noworoczny Lasu Kaback...	10	01:00:33	6:03/km	100/156 8/11 ?/?	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	01:03:48	6:23/km	214/241	POL	100-999

	2009.12.05	Warszawa-Kabaty	Bieg Mikołajkowy	10	00:50:13	5:01/km	157/238 6/7 ?/?	POL	100-999
	2009.11.07	Warszawa-Mokotów	GP Warszawy - Mokotów 2009	10	00:46:26	4:39/km	37/65 6/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2009.10.17	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:47:26	4:45/km	172/270 6/12 ?/?	POL	100-999
	2009.10.03	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:58:06	5:49/km	247/256 17/17 ?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:54:00	5:24/km	250/287 18/19 ?/?	POL	100-999
	2009.09.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:48:57	4:54/km	248/345 14/17 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:25:45 01:25:30	5:43/km 5.42/km	481/584 82/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.23	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:58:01 00:58:11	5:48/km 5.49/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.09	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:48:29 00:48:29	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:49:26 00:49:26	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:55:32 00:55:32	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:58:49 00:58:49	5:53/km 5.53/km	?/?	POL	100-999
	2009.03.07	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:54:34 00:54:34	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	100-999
	2009.02.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	01:19:53 01:19:53	7:59/km 7.59/km	?/?	POL	100-999
	2009.01.31	Warszawa	IV Bieg Wedla	9	00:56:42 00:56:42	6:18/km 6.18/km	?/?	POL	100-999
	2009.01.24	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	01:01:23 01:01:23	6:08/km 6.08/km	?/?	POL	100-999
	2009.01.10	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	01:04:47 01:04:47	6:29/km 6.29/km	?/?	POL	100-999
	2009.01.03	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	10	00:56:30 00:56:30	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	100-999

	2008.12.06	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:62:17	6:14/km	?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 10/2008	10	00:51:21	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	10	00:49:17	4:56/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 8/2008	10	00:53:48	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2008.08.30	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:34:38	6:11/km	?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	14.3	01:24:04	5:53/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.21	Warszawa	Mistrzostwa Polski Ścieżek ...	5	00:24:30	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2008.06.07	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:52:36	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.31	Truskaw	I Bieg Truskawki	9	00:58:16	6:28/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 7/2008	10	00:50:17	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 6/2008	10	00:53:55	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.10	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5.4	00:25:51	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2008.04.26	Warszawa	Grand Prix Warszawy 5/2008	10	00:54:41	5:28/km	?/?	POL	100-999
	2008.04.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 4/2008	10	00:52:50	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2008.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 3/2008	10	00:56:26	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	9	00:52:13	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	9	00:55:56 00:55:56	6:13/km 6.13/km	?/?	POL	100-999
	2008.01.05	Warszawa-Kabaty	Bieg Noworoczny	10	00:56:37	5:40/km	?/?	POL	100-999

	2007.12.15	Warszawa	Południowo-Praska Dycha	10	00:59:25	5:57/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:47

07:37

07:34

07:20

07:13

07:12

07:02

06:59

06:54

06:16

06:05

05:55

05:54

05:28

| Redakcja | Reklama | Regulamin |