Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
18
1999-2018
100 km
Zarejestrowanych startów
203
rekordowo: 2010 (28)
42.195 km
Kilometrów w startach
2187.34
rekordowo: 2010 (268)
21.097 km
ur.
Czas na zawodach (brutto)
153:41:38
rekordowo: 17:24:38 (2006)
10 km
Trofea (podium)
12 (open)
55 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2018
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Slowacja
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
1
3
100-999 osób
5
6
3
17
41
3
75
10-99 osób
1
1
31
2
72
15
122
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
2
2
RAZEM
1
6
7
4
49
2
116
18
203
1
6
11
51
134
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.05.15
Krosno
VI Bieg Sokoła im. dra Stan...
10.6
00:38:51
3:40/km
8/54
2/8
?/?
POL
100-999
2015.05.03
Krosno
XVII Krośnieński Bieg Konst...
7
00:26:08
3:44/km
39/271
10/57
?/?
POL
100-999
2015.03.15
Čečehov
19 Čečehovský Polmaratón
21.097
01:25:18
4:03/km
26/140
12/39
?/?
SVK
100-999
2014.11.11
Krosno
XVIII Bieg Niepodległości
7
00:24:22
3:29/km
33/635
5/112
?/?
POL
100-999
2014.11.08
Sanok
VIII Bieg Sokoli - Niepodle...
5
00:17:22
3:28/km
16/101
4/15
?/?
POL
100-999
2014.10.19
Rzeszów
II Rzeszowski Maraton
42.195
03:08:57
4:29/km
43/490
17/149
?/?
POL
100-999
2014.09.21
Przemyśl
II Przemyska Dycha
10
00:36:47
3:41/km
19/609
10/175
?/?
POL
100-999
2014.09.07
Krynica Zdrój
Bieg na 1000m
1
00:06:11
6:11/km
182/196
77/82
?/?
POL
100-999
2014.08.24
Krosno
X Bieg Uliczny o Skarb Port...
7
00:24:58
3:34/km
24/207
5/40
?/?
POL
100-999
2014.07.06
Dobieszyn
XXII Bieg Szlakiem Marii Ko...
10.4
00:39:05
3:45/km
8/105
1/20
?/?
POL
100-999
2014.06.28
Przemyśl
II Maraton Benedyktyński Pr...
42.195
03:03:42
4:21/km
4/102
1/32
?/?
POL
100-999
2014.05.17
Głogów Małopolski
I Dycha Głogowska
10
00:37:08
3:43/km
2/165
POL
100-999
2014.05.03
Krosno
XVI Krośnieński Bieg Konsty...
7
00:25:11
3:36/km
33/309
6/61
?/?
POL
100-999
2014.03.16
Cecehov
Cecehovsky Pomaraton
21.097
01:21:16
3:51/km
11/119
8/36
?/?
SVK
100-999
2013.11.11
Krosno
XVII Bieg Niepodległości
7
00:24:04
3:26/km
31/619
9/111
?/?
POL
100-999
2013.10.19
Lipinki
VII Bieg Uliczny im. Kazimi...
10
00:36:51
3:41/km
9/145
2/35
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Baranów Sandomierski...
XXXV Bieg Nadwiślański im.A...
15
00:56:00
3:44/km
12/174
2/43
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.09.08
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:12:04
4:33/km
28/524
9/127
?/?
POL
100-999
2013.08.25
Krosno
IX Biegu Ulicznego o Skarb ...
7.5
00:27:03
3:36/km
24/228
5/46
?/?
POL
100-999
2013.07.07
Dobieszyn
XXI Bieg Szlakiem Marii Kon...
10.4
00:38:29
3:42/km
17/118
5/21
?/?
POL
100-999
2013.06.23
Sokołów Małopolski
V Bieg Sokoła
10
00:35:44
3:34/km
3/169
POL
100-999
2013.05.03
Krosno
XV Krośnieński Bieg Konstyt...
7
00:24:52
3:33/km
23/286
6/52
?/?
POL
100-999
2013.04.07
Rzeszów
VI Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:20:58
3:50/km
19/501
6/166
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Krosno
XVI Bieg Niepodległości
7
00:24:27
3:30/km
31/439
7/82
?/?
POL
100-999
2012.10.07
Rzeszów
V Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:18:32
3:43/km
12/295
6/89
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Krosno
VIII Bieg o Skarb Portiusa
7
00:25:34
3:39/km
26/117
5/20
?/?
POL
100-999
2012.08.05
Bochnia
XIX Bieg Memoriałowy Majora...
10
00:40:35
4:04/km
35/264
10/71
?/?
POL
100-999
2011.11.11
Krosno
XV Bieg Niepodległości
7
00:24:42
3:32/km
36/478
7/70
?/?
POL
100-999
2011.10.22
Lipinki
V Bieg im.Kazimierza Świerz...
10
00:36:35
3:40/km
24/112
5/25
?/?
POL
100-999
2011.10.02
Tarnobrzeg
XXXIII Bieg Nadwiślański im...
15
00:56:05
3:44/km
15/128
4/23
?/?
POL
100-999
2011.09.03
Rzeszów
XXII Nocny Bieg Uliczny Sol...
6
00:20:38
3:26/km
18/216
2/46
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Krosno
VII Bieg Uliczny o Skarb Po...
7
00:26:12
3:45/km
48/187
8/33
?/?
POL
100-999
2011.06.26
Dobieszyn
XIX Bieg Szlakiem Marii Kon...
10.4
00:37:38
3:37/km
12/117
5/21
?/?
POL
100-999
2011.05.15
Tarnobrzeg
XXXI Tarnobrzeski Bieg Siar...
10
00:36:43
3:40/km
17/102
4/15
?/?
POL
100-999
2011.05.07
Gorlice
IX Półmaraton Naftowy
21.097
01:20:32
3:49/km
9/144
6/37
?/?
POL
100-999
2011.05.03
Krosno
XIII Krośnieński Bieg Konst...
7.3
00:27:13
3:44/km
32/208
8/37
?/?
POL
100-999
2011.03.20
Sačurov
XVI Sačurovská Pätnástka
15
01:01:52
4:07/km
33/108
14/34
?/?
SVK
100-999
2010.11.11
Krosno
XIV Bieg Niepodległośći
7
00:24:00
3:26/km
17/437
3/67
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Tarnobrzeg
XXXII Bieg Nadwiślański
15
00:54:46
3:39/km
14/118
3/23
?/?
POL
100-999
2010.09.05
Tarnobrzeg
XXX Tarnobrzeski Bieg Siark...
10
00:35:43
3:34/km
16/106
2/18
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Krosno k. Rzeszowa
Bieg Portiusa
7
00:24:42
3:32/km
17/110
1/15
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.07.11
Dobieszyn
XVIII Bieg Szlakiem Marii K...
11.4
00:41:32
3:39/km
13/110
3/17
?/?
POL
100-999
2010.05.08
Gorlice
VIII Bieg Naftowy
5
00:17:33
3:31/km
4/138
POL
100-999
2010.05.03
Krosno
XII Bieg Konstytucji 3 Maja
6.6
00:23:34
3:34/km
13/148
3/28
?/?
POL
100-999
2010.04.25
Budimír
XV Budimírsky Polmaratón
21.097
01:21:45
3:52/km
14/158
7/42
?/?
SVK
100-999
2009.11.11
Krosno
XIII Bieg Niepodległośći
7
00:24:09
3:27/km
25/350
4/45
?/?
POL
100-999
2009.09.27
Tarnów
XVIII Tarnowski Bieg Leliwi...
10.3
00:37:08
3:36/km
25/172
7/36
?/?
POL
100-999
2009.09.06
Svidník
50 Dukelský Beh Mieru
19.4
01:11:51
3:42/km
19/117
9/33
?/?
SVK
100-999
2009.08.30
Krosno
V Biegu o Skarb Portiusa
7
00:23:17
3:20/km
22/141
2/27
?/?
POL
100-999
2009.07.11
Dobieszyn
XVII Bieg Szlakiem Marii Ko...
10
00:36:23
3:38/km
27/123
2/15
?/?
POL
GEO.
100-999
2009.05.03
Krosno
XI Bieg Konstytucji
7
00:25:47
3:41/km
35/145
9/25
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Krosno
Bieg Niepodległości
7
00:26:39
3:48/km
43/360
9/55
?/?
POL
100-999
2008.08.31
Krosno
IV Bieg o Skarb Portiusa
7
00:25:23
3:38/km
31/107
5/15
?/?
POL
100-999
2008.07.13
Żarnowiec - Dobieszy...
XVI Bieg Szlakiem M.Konopni...
10
00:38:52
3:53/km
33/118
6/15
?/?
POL
100-999
2008.02.17
Jasło
X Walentynkowy Bieg Uliczny
5.7
00:22:43
3:59/km
56/101
10/13
?/?
POL
100-999
2007.11.11
Krosno
XI Bieg Niepodległości
7
00:29:26
4:12/km
105/276
22/41
?/?
POL
100-999
2007.11.04
Bochnia
7 Bocheński Półmaraton Niep...
21.097
01:29:18
4:14/km
81/346
26/81
?/?
POL
100-999
2007.05.20
Bardejov
XI Kúpeľná Trinástka
12.4
00:53:03
4:17/km
45/107
22/39
?/?
SVK
100-999
2007.05.13
Gorlice
Bieg Naftowy
21.097
01:30:19
4:17/km
34/160
8/27
?/?
POL
100-999
2007.05.03
Krosno
VIII Krosnieński Bieg Konst...
10
00:38:24
3:50/km
35/108
10/19
?/?
POL
100-999
2006.11.11
Krosno
X Jubileuszowy Bieg Niepodl...
7
00:26:07
3:44/km
38/341
6/36
?/?
POL
100-999
2006.07.09
Żarnowiec
14.Bieg Szlakiem Marii Kono...
10
00:38:33
3:51/km
28/129
7/14
?/?
POL
100-999
2006.05.14
Gorlice
IV Bieg Naftowy
10
00:36:19
3:38/km
28/145
6/31
?/?
POL
100-999
2006.05.03
Krosno
VIII Krośnieński Bieg Konst...
10
00:35:15
3:32/km
22/127
7/26
?/?
POL
100-999
2005.11.11
Krosno
9 Bieg Niepodległości
7
00:26:02
3:43/km
36/270
9/39
?/?
POL
100-999
2005.07.10
Żarnowiec
13 Bieg Szlakiem M. Konopni...
10
00:37:20
3:44/km
35/147
11/24
?/?
POL
100-999
2004.11.11
Krosno
VIII Bieg Niepodległości
7
00:25:53
3:42/km
33/236
8/40
?/?
POL
100-999
2004.07.11
Żarnowiec
12 Bieg Szlakiem M.Konopnic...
10
00:37:22
3:44/km
43/150
11/31
?/?
POL
100-999
2004.06.12
Rzeszów
I Rzeszowski Półmaraton
21.097
01:22:55
3:56/km
36/176
12/31
?/?
POL
100-999
2003.11.11
Krosno
VII Bieg Niepogległości
7.5
00:28:10
3:45/km
28/195
7/27
?/?
POL
100-999
2003.07.13
Żarnowiec
XI Bieg Szlakiem M. Konopni...
10
00:38:16
3:50/km
48/142
10/?
?/?
POL
100-999
2002.11.11
Krosno
VI Bieg Niepodległości
7.5
00:28:05
3:45/km
36/145
7/23
?/?
POL
100-999
2002.04.21
Wrocław
XX Maraton Wrocławski
42.195
03:18:02
4:42/km
243/799
53/189
?/?
POL
100-999
2001.09.01
Białystok
II Maraton Podlaski
42.195
03:27:24
4:55/km
31/65
19/27
?/?
POL
100-999
1999.11.11
Krosno
III Bieg Niepodległości
7.5
00:36:43
4:54/km
91/105
22/24
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
08:44
08:39
08:26
08:15
07:59
07:52
07:48
07:29
07:23
06:53
05:56
05:24
04:54
23:14
22:56
22:45
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|