MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Chamielec Bogusław	Sezonów startowych	21	2000-2020	100 km
Lubin	Zarejestrowanych startów	230	rekordowo: 2016 (51)	42.195 km	03:14:54 Wrocław (2015)
A Emeryt Biega	Kilometrów w startach	3937.7	rekordowo: 2016 (881)	21.097 km	01:25:38 Leśna k. Lubania (2015)
ur. 1967-04-24	Czas na zawodach (brutto)	408:35:4	rekordowo: 87:16:21 (2016)	10 km	00:38:59 Lubin (2015)
	Trofea (podium)	10 (open)	56 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		5	1	30		15		8		61
100-999 osób	6		3		15		32		79		135
10-99 osób	6		4		3		4		12		29
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									4		4
RAZEM	14		12	1	48		51		104		230
RAZEM	14		13		48		51		104		230
Nie wpisano wyniku							1		1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.16	Jeżów Sudecki	Ledwie Dycha	10	01:30:10 01:30:10	9:01/km 9.01/km	1/? 1/? 1/?	POL GEO.	100-999
	2019.09.21	Marciszów	Rozbiegana Gmina Marciszów ...	10	01:21:36 01:21:36	8:10/km 8.10/km	2/10 1/? 2/?	POL	10-99

	2017.12.31	Jelcz-Laskowice	III Bieg Sylwestrowy	10	00:47:01 00:46:29	4:42/km 4.39/km	212/700 13/57 193/531	POL	100-999
	2017.12.02	Legnica	IV Bieg Mikołajkowy	10	00:48:04 00:48:02	4:48/km 4.48/km	40/264 2/24 39/?	POL	100-999
	2017.10.22	Lubin	32. Bieg Barbórkowy O Lampk...	10	00:45:05 00:44:47	4:31/km 4.29/km	348/1620 24/101 322/1170	POL	1000+
	2017.09.23	Wrocław	Finał Akademii Zdrowia Sant...	10	01:05:03 01:05:03	6:30/km 6.30/km	6/80 3/13 6/?	POL	100-999
	2017.06.04	Polańczyk	I Bieszczadzki Bieg po Zdro...	10	00:48:54 00:48:54	4:53/km 4.53/km	21/60 6/10 20/?	POL	10-99
	2017.05.20	Wadowice	III Bieg Wadowicki	10	01:09:06 01:07:56	6:55/km 6.48/km	5/60 1/11 5/?	POL	100-999
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:45:50 00:45:37	4:35/km 4.34/km	731/3819 38/? 673/?	POL	1000+

	2016.05.21	Wadowice	II Bieg Wadowicki	10	00:39:46 00:39:46	3:59/km 3.59/km	29/492 5/77 28/?	POL	100-999
	2016.05.13	Kraków	Bieg Nocny	10	00:40:03 00:40:03	4:00/km 4.00/km	55/2615 4/256 54/?	POL	1000+
	2016.05.01	Góra Szybowcowa k.Je...	RuneXTreme Ledwie Dycha	10	00:49:16 00:49:14	4:56/km 4.55/km	9/145 2/38 9/?	POL GEO.	100-999
	2016.03.28	Nowa Sól	IV Bieg do Pustego Grobu	10	00:39:32 00:39:32	3:57/km 3.57/km	55/915 11/193 51/632	POL	100-999
	2016.01.02	Miłków	Zimowy Górski Bieg dla Dzie...	10	00:49:56 00:49:56	5:00/km 5.00/km	17/109 ?/? 16/81	POL	100-999

	2015.12.31	Trzebnica	31. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:41:39 00:41:39	4:10/km 4.10/km	172/1473 32/304 164/1150	POL	1000+
	2015.11.14	Góra Szybowcowa k.Je...	RuneXTreme Ledwie Dycha	10	00:55:57 00:55:53	5:36/km 5.35/km	31/148 17/60 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.10.18	Lubin	XXX Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:39:05 00:38:59	3:55/km 3.54/km	52/1333 11/250 50/?	POL	1000+
	2015.09.20	Sobótka	3. Sobótczańska Dziesiątka	10	00:39:26 00:39:26	3:57/km 3.57/km	30/412 2/30 30/?	POL	100-999
	2015.07.12	Korbielów	XV Bieg górski na Pilsko	10	01:13:30 01:13:30	7:21/km 7.21/km	85/303 3/21 83/?	POL	100-999
	2015.05.17	Bielsko Biała	23. Bieg Fiata	10	00:40:14 00:40:14	4:01/km 4.01/km	154/1562 29/297 ?/?	POL	1000+
	2015.05.16	Wadowice	I Bieg Wadowicki	10	00:40:51 00:40:49	4:05/km 4.05/km	38/468 5/71 ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Jelenia Góra	III Półmaraton Jeleniogórsk...	10	00:41:21	4:08/km	21/256 2/20 20/159	POL	100-999
	2015.05.02	Góra Szybowcowa k.Je...	RuneXTreme	10	00:50:30 00:50:28	5:03/km 5.03/km	9/122 4/? 9/?	POL GEO.	100-999
	2015.04.17	Kraków	Bieg Nocny - 10 km	10	00:41:14 00:41:09	4:07/km 4.07/km	167/1817 24/212 ?/?	POL	1000+
	2015.04.06	Nowa Sól	III Bieg do Pustego Grobu	10	00:39:43 00:39:39	3:58/km 3.58/km	32/680 7/122 31/492	POL	100-999
	2015.03.15	Wrocław	2 PZU Dziesiątka WROACTIV	10	00:39:55 00:39:55	4:00/km 4.00/km	175/1786 32/338 169/1342	POL	1000+

	2014.12.31	Trzebnica	30. Uliczny Bieg Sylwestrow...	10	00:42:32 00:42:05	4:15/km 4.13/km	179/? 30/? ?/?	POL	1000+
	2014.11.11	Jelenia Góra	I Bieg Niepodległośći	10	00:40:51	4:05/km	24/314 1/19 24/215	POL	100-999
	2014.10.19	Lubin	XXIX Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:40:01 00:39:56	4:00/km 4.00/km	86/? 14/? 74/?	POL	1000+
	2014.10.05	Świeradów - Zdrój	4F Świeradów Run	10	00:53:05 00:53:00	5:19/km 5.18/km	31/280 ?/? 29/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.30	Góra	V Bieg z Policją	10	00:39:59 00:39:53	4:00/km 3.59/km	35/381 4/80 32/?	POL	100-999
	2014.08.23	Sobótka	Bieg Niezłomnych - Pamięci ...	10	00:46:36 00:46:36	4:40/km 4.40/km	94/1101 21/182 94/916	POL	1000+
	2014.04.13	Kamienna Góra	III Bieg Zdobywcy Góry Park...	10	00:45:03 00:45:00	4:30/km 4.30/km	34/273 5/56 34/209	POL	100-999
	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	10	00:44:44 00:44:44	4:28/km 4.28/km	232/1775 41/299 219/1352	POL	1000+

	2013.10.20	Lubin	XXVIII Bieg Barbórkowy o La...	10	00:40:45 00:40:37	4:05/km 4.04/km	149/1377 26/228 133/?	POL	1000+
	2013.10.12	Rudna k.Lubina	III Bieg im. Świętej Katarz...	10	00:40:34 00:40:34	4:03/km 4.03/km	15/?	POL GEO.	10-99
	2013.09.22	Strzelin	Strzelińska Dziesiątka	10	00:40:15 00:40:10	4:02/km 4.01/km	25/218 6/26 25/169	POL	100-999
	2013.06.15	Żmigród	4. Żmigrodzki Bieg Smoka	10	00:41:36 00:41:31	4:10/km 4.09/km	53/243 12/44 45/199	POL	100-999
	2013.05.05	Jelenia Góra	XXV Cross Cieplicki	10	00:42:45 00:42:45	4:17/km 4.17/km	12/? 5/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.03	Jelenia Góra	I Półmaraton Jeleniogórski	10	00:39:55	4:00/km	22/174 5/18 20/108	POL	100-999
	2013.04.21	Kamienna Góra	Zdobywca Góry Parkowej	10	00:48:08 00:48:01	4:49/km 4.48/km	39/125 9/23 ?/?	POL	100-999
	2013.04.01	Nowa Sól	I Bieg do Pustego Grobu	10	00:46:04 00:45:50	4:36/km 4.35/km	99/335 23/63 ?/?	POL	100-999

	2012.10.21	Lubin	XXVII Bieg Barbórkowy o Lam...	10	00:44:45 00:44:28	4:29/km 4.27/km	257/930 ?/? 244/786	POL	1000+

	2011.10.23	Lubin	XXVI Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:45:57 00:45:57	4:36/km 4.36/km	?/? 68/109 302/520	POL	100-999

	2009.10.18	Lubin	XXIV Bieg Barbórkowy o Lamp...	10	00:47:40 00:47:40	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.06	Stary Sącz	II Sądecka Dycha o Puchar N...	10	00:44:51 00:44:51	4:29/km 4.29/km	95/189 25/43 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:40:45 00:40:41	4:05/km 4.04/km	69/575 13/113 ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:41:02 00:40:56	4:06/km 4.06/km	213/1249 38/223 ?/?	POL	1000+

	2008.10.19	Lubin	23 Bieg Barbórkowy o Lampkę...	10	00:42:01	4:12/km	88/252 19/51 ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Karpacz	Śnieżka Run 1602	10	01:23:35	8:22/km	119/153 29/31 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:44:48 00:44:28	4:29/km 4.27/km	319/861 74/159 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:20

05:12

01:40

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |