MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Chamielec Bogusław	Sezonów startowych	21	2000-2020	100 km
Lubin	Zarejestrowanych startów	230	rekordowo: 2016 (51)	42.195 km	03:14:54 Wrocław (2015)
A Emeryt Biega	Kilometrów w startach	3937.7	rekordowo: 2016 (881)	21.097 km	01:25:38 Leśna k. Lubania (2015)
ur. 1967-04-24	Czas na zawodach (brutto)	408:35:4	rekordowo: 87:16:21 (2016)	10 km	00:38:59 Lubin (2015)
	Trofea (podium)	10 (open)	56 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		5	1	30		15		8		61
100-999 osób	6		3		15		32		79		135
10-99 osób	6		4		3		4		12		29
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									4		4
RAZEM	14		12	1	48		51		104		230
RAZEM	14		13		48		51		104		230
Nie wpisano wyniku							1		1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.10	Wisła	Górska Przygoda	12.5	01:38:46 01:38:41	7:54/km 7.54/km	4/44 3/12 3/19	POL	100-999
	2019.02.17	Ścinawa	Nordic & Run Festival - Ści...	6	00:41:14 00:41:14	6:52/km 6.52/km	9/78 5/? 7/?	POL	100-999

	2018.02.10	Kwiatkowice k.Legicy	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	5.85	00:24:49 00:24:49	4:15/km 4.15/km	39/158 5/10 35/?	POL GEO.	100-999
	2018.01.06	Chocianów k.Legnicy	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	6.3	00:25:38 00:25:31	4:04/km 4.03/km	45/202 3/12 42/?	POL GEO.	100-999

	2017.12.09	Gaworzyce k.Legionow...	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	6.3	00:26:22 00:26:21	4:11/km 4.11/km	32/160 3/11 31/?	POL GEO.	100-999
	2017.11.25	Prząśnik k.Legnicy	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	4.2	00:17:34 00:17:34	4:11/km 4.11/km	46/189 4/14 44/?	POL GEO.	100-999
	2017.11.18	Pielgrzymka k.Legnic...	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	7.8	00:36:29 00:36:28	4:41/km 4.41/km	37/180 3/11 37/?	POL GEO.	100-999
	2017.11.11	Jerzmanowa	VI Bieg Gęsi	8	00:35:10 00:35:05	4:24/km 4.23/km	48/186 6/16 44/?	POL	100-999
	2017.10.28	Szklary Górne k.Legn...	IX Biegowe Grand Prix Zagłę...	4.6	00:19:35 00:19:28	4:15/km 4.14/km	47/234 5/14 44/?	POL GEO.	100-999
	2017.10.01	Wrocław	XI Osobowicka Ósemka	8	00:35:36 00:35:36	4:27/km 4.27/km	35/176 5/16 34/?	POL	100-999
	2017.09.30	Legnica	Mistrzostwa Europy Puchar E...	5	00:31:18 00:31:18	6:16/km 6.16/km	17/207 4/7 16/?	POL	100-999
	2017.08.20	Śrem	Puchar Wielkopolski Nordic ...	5	00:32:06 00:32:06	6:25/km 6.25/km	12/185 2/7 12/?	POL	100-999
	2017.08.19	Leszno	VIII SPORTING Maraton Leszn...	10.5	01:12:27 01:12:25	6:54/km 6.54/km	2/44 1/2 2/14	POL	100-999
	2017.08.04	Osielsko	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:32:19 00:32:19	6:28/km 6.28/km	28/444 5/17 27/?	POL	100-999
	2017.07.23	Piwniczna-Zdrój	VI Bieg i Marsz Piwniczanki	5.5	00:37:04 00:37:04	6:44/km 6.44/km	3/37 1/6 3/13	POL	100-999
	2017.07.15	Okonek	Puchar Wielkopolski Nordic ...	5	00:33:03 00:33:03	6:37/km 6.37/km	6/134 2/6 6/?	POL	100-999
	2017.07.09	Wągrowiec	Puchar Wielkopolski Nordic ...	5	00:34:09 00:34:09	6:50/km 6.50/km	8/180 2/9 8/?	POL	100-999
	2017.07.08	Polanica-Zdrój	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:32:19 00:32:19	6:28/km 6.28/km	8/247 4/12 8/?	POL	100-999
	2017.06.24	Elbląg	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:33:26 00:33:26	6:41/km 6.41/km	15/254 3/11 15/?	POL	100-999
	2017.06.04	Polańczyk	Puchar Podkarpacia Nordic W...	5	00:33:46 00:33:46	6:45/km 6.45/km	6/126 2/7 6/?	POL	100-999
	2017.06.03	Kolbuszowa	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:32:37 00:32:37	6:31/km 6.31/km	15/294 4/14 15/?	POL	100-999
	2017.05.21	Kraków - Skotniki	XII Międzynarodowy Bieg Kra...	13.5	01:03:12 01:03:12	4:41/km 4.41/km	54/144 7/? 47/?	POL	100-999
	2017.05.14	Potęgowo k.Słupska	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:33:18 00:33:18	6:40/km 6.40/km	11/252 2/12 11/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.03	Koszalin	Puchar Pomorza Nordic Walki...	5	00:33:35 00:33:35	6:43/km 6.43/km	7/125 2/4 7/?	POL	100-999
	2017.05.03	Koszalin	Koszaliński Bieg Górski	5	00:24:46 00:24:46	4:57/km 4.57/km	21/132 4/10 20/?	POL	100-999
	2017.05.01	Sianów	Puchar Pomorza Nordic Walki...	5	00:34:14 00:34:14	6:51/km 6.51/km	17/147 4/7 17/?	POL	100-999
	2017.04.29	Mielno	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:41:14 00:38:56	8:15/km 7.47/km	17/236 8/12 17/?	POL	100-999
	2017.04.22	Malbork	II Piknik Biegowy - Dla Aut...	5.1	00:31:50 00:31:50	6:15/km 6.15/km	3/? 1/? 3/?	POL	100-999
	2017.04.08	Kamienna Góra	VI Bieg Zdobywca Góry Parko...	5.5	00:37:26 00:37:24	6:48/km 6.48/km	6/53 3/7 5/?	POL	100-999
	2017.04.01	Legnica	Otwarte Mistrzostwa Legnicy...	5.8	00:39:38 00:39:38	6:50/km 6.50/km	10/84 3/5 7/?	POL	100-999

	2016.11.26	Ustroń	Górska Masakra - Eliminator	3.4	00:47:46 00:47:46	14:03/km 14.03/km	132/209 26/49 111/?	POL	100-999
	2016.11.12	Wisła	Górska Przygoda edycja III	12.5	01:36:39 01:36:37	7:44/km 7.44/km	5/50 3/17 5/21	POL	100-999
	2016.10.22	Zakopane	IX PZU Alpin Sport Tatrzańs...	8	01:14:23 01:14:23	9:18/km 9.18/km	115/279 24/56 105/?	POL	100-999
	2016.10.15	Wrocław	Mistrzostwa Wrocławia w Nor...	15	01:48:01 01:48:01	7:12/km 7.12/km	15/68 3/9 14/35	POL	100-999
	2016.10.08	Legnica	Puchar Europy Nordic Walkin...	5	00:34:34 00:34:34	6:55/km 6.55/km	60/250 5/10 47/125	POL	100-999
	2016.09.17	Zakopane	Biegniemy z Nadzieją	5	00:22:01 00:22:01	4:24/km 4.24/km	37/? 5/14 34/?	POL	100-999
	2016.08.14	Ludwikowice Kłodzkie	7. Bieg na Wielką Sowę	9.6	00:55:09 00:55:09	5:45/km 5.45/km	108/485 7/39 98/368	POL	100-999
	2016.08.06	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	01:41:56 01:41:53	4:38/km 4.38/km	36/322 15/92 34/?	POL	100-999
	2016.07.24	Bielawa	Runner’s World Super ...	12	00:56:27 00:56:22	4:42/km 4.42/km	14/158 2/21 13/?	POL	100-999
	2016.07.09	Wisła	4 Bieg O Wiślańską Kryke	13	01:04:01 01:04:01	4:55/km 4.55/km	21/? 4/22 19/98	POL	100-999
	2016.06.18	Strzegom	Strzegomska Dwunastka - Bie...	6	00:22:59 00:22:56	3:50/km 3.49/km	2/106 2/? 2/?	POL	100-999
	2016.05.22	Kraków-Skotniki	XI Bieg Kraków-Skotniki	13.6	00:56:35 00:56:35	4:10/km 4.10/km	24/172 6/44 23/?	POL	100-999
	2016.05.08	Ścinawa	I Łabędzi Bieg	9	00:35:17 00:35:09	3:55/km 3.54/km	15/198 3/? 15/152	POL	100-999
	2016.04.17	Skała	IV Perły Małopolski - Ojcow...	20.6	01:35:40 01:35:40	4:39/km 4.39/km	29/388 7/105 29/?	POL	100-999
	2016.04.16	Kraków	4. Bieg Pamięci	5	00:20:04 00:19:57	4:01/km 3.59/km	43/695 9/? 40/?	POL	100-999
	2016.02.28	Nowa Sól	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	5.6	00:21:05 00:21:05	3:46/km 3.46/km	11/161 2/26 11/?	POL	100-999
	2016.02.21	Ścinawa	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	6.2	00:24:19 00:24:18	3:55/km 3.55/km	11/142 1/23 11/?	POL	100-999
	2016.02.14	Złotoryja	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	5.2	00:19:25 00:19:20	3:44/km 3.43/km	13/164 4/32 13/?	POL	100-999
	2016.02.07	Prząśnik k.Legnicy	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	4.5	00:16:38 00:16:38	3:42/km 3.42/km	17/152 3/23 17/?	POL GEO.	100-999
	2016.01.30	Chocianów	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	6	00:23:15 00:23:15	3:53/km 3.53/km	14/167 3/26 14/?	POL GEO.	100-999
	2016.01.09	Iwiny	VII Biegowe Grand Prix Zagł...	5.6	00:21:59 00:21:59	3:56/km 3.56/km	25/193 5/? 25/?	POL	100-999

	2015.12.19	Pielgrzymka	VII Biegowe GP Zagłębia Mie...	7.5	00:31:13 00:31:11	4:10/km 4.09/km	13/177 3/24 13/?	POL	100-999
	2015.12.12	Bartków	2 Cross Lasów Złotowskich	20.5	01:32:30 01:32:30	4:31/km 4.31/km	14/134 ?/? 14/?	POL	100-999
	2015.10.04	Świeradów - Zdrój	4F Świeradów RUN	15	01:14:24 01:14:20	4:58/km 4.57/km	10/122 ?/? 10/94	POL GEO.	100-999
	2015.09.12	Wrocław	25 Bieg Solidarności	5.2	00:18:56 00:18:54	3:38/km 3.38/km	25/730 5/108 24/?	POL	100-999
	2015.08.29	Szklarska Poręba -Ja...	Letni Bieg Piastów	22.4	01:38:42 01:38:42	4:24/km 4.24/km	15/453 2/? 15/343	POL	100-999
	2015.04.12	Bukówiec Górny	30 Bieg Sokoła	15	01:01:15 01:01:10	4:05/km 4.05/km	54/? 7/? 51/?	POL	100-999
	2015.03.07	Legnica	VI Biegowe GP Zagłębia Mied...	5	00:21:03 00:21:03	4:13/km 4.13/km	19/106 4/16 19/?	POL	100-999
	2015.03.01	Lubin	Tropem Wilczym w Lubinie	1.963	00:12:00	6:07/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Złotoryja	VI Biegowe Grand Prix Zagłę...	5.5	00:20:15 00:20:15	3:41/km 3.41/km	13/? 5/? 13/?	POL	100-999
	2015.01.31	Nowa Sól	VI Biegowe GP Zagłębia Mied...	6	00:24:40 00:24:40	4:07/km 4.07/km	13/126 3/? 13/?	POL	100-999
	2015.01.17	Chocianów k.Szklar G...	VI Biegowe GP Zagłębia Mied...	6	00:24:02 00:24:02	4:00/km 4.00/km	22/118 3/? 22/?	POL GEO.	100-999
	2015.01.10	Iwiny	Spacerek z Orkiestrą	5.6	00:22:42 00:22:42	4:03/km 4.03/km	27/? 2/? ?/?	POL	100-999

	2014.07.27	Sosnówka	XII Bieg Górski Do Dobrego ...	7.4	00:38:00 00:38:00	5:08/km 5.08/km	25/87 3/12 ?/?	POL	100-999
	2014.07.13	Jelenia Góra	Bieg Ludzi Teatru	8	00:28:03 00:28:03	3:30/km 3.30/km	11/240 4/41 11/144	POL	100-999
	2014.06.14	Złotoryja	V Bieg Szlakiem Wygasłych W...	13	01:14:35 01:14:35	5:44/km 5.44/km	50/589 ?/? 47/432	POL	100-999
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	9.6	00:37:12 00:37:12	3:53/km 3.53/km	19/? 4/? ?/?	POL	100-999

	2013.06.22	Złotoryja	IV Biegu Szlakiem Wygasłych...	13	02:25:28	11:11/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Głogów	III Cross STRACEŃCÓW 2013	11.111	01:01:09 01:01:09	5:30/km 5.30/km	30/163 1/4 30/147	POL	100-999
	2013.04.14	Kąty Wrocławskie	Biegiem po zdrowie	11	00:46:03 00:45:57	4:11/km 4.11/km	27/116 7/25 27/104	POL	100-999
	2013.02.10	Lubin	IV Biegowe Grand Prix Zagłę...	4.5	00:18:45 00:18:45	4:10/km 4.10/km	52/110	POL	100-999

	2009.09.12	Dolina Będkowska	III Bieg po Dolinie Będkows...	6	00:23:06 00:23:06	3:51/km 3.51/km	88/191 20/33 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Bukówiec Górny	XXIV Bieg Sokoła	15	01:05:11	4:21/km	85/318	POL	100-999
	2009.03.07	Wrocław	Cross Między Mostami	12.3	00:55:28	4:31/km	92/260 19/51 ?/?	POL	100-999

	2008.10.05	Kraków	II Otwarte Mistrzostwa Krak...	13	01:02:06	4:47/km	106/358 22/53 ?/?	POL	100-999
	2008.09.20	Śnieżka	Lawina	6	00:51:04	8:31/km	90/107 9/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.09.13	Wrocław	18 Bieg Solidarności	5.2	00:21:00	4:02/km	114/599 15/75 ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Bukówiec Górny	XXIII Bieg Sokoła	15	01:07:03	4:28/km	84/234 26/55 ?/?	POL	100-999

	2006.09.23	Karpacz	Międzynarodowy Marszobieg	6	00:28:00	4:40/km	28/212 6/31 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:49

00:35

00:26

00:18

00:13

00:10

00:03

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

21:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |