Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.21 - XVII Ekologiczny Bieg Krainy Trzech Wież nad... (Lubiewo)
2024.09.21 - 28 Bieg Uliczny Jaworznicka 15 (Jaworzno)
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Rosiński Łukasz
Sezonów startowych
22
1995-2017
100 km
10:35:34
Biel (2007)
Lubliniec
Zarejestrowanych startów
293
rekordowo: 2014 (31)
42.195 km
03:12:42
Warszawa (2014)
WKB META LUBLINIEC
Kilometrów w startach
3212.04
rekordowo: 2014 (337)
21.097 km
01:24:04
Wrocław (2015)
ur. 1983-08-21
Czas na zawodach (brutto)
265:18:42
rekordowo: 37:6:58 (2001)
10 km
00:38:26
Kłobuck (2008)
Trofea (podium)
13 (open)
24 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1995
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Polska
Slowacja
Szwajcaria
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
4
7
10
6
27
100-999 osób
5
10
41
1
59
1
117
10-99 osób
1
1
4
16
104
126
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
5
28
33
RAZEM
1
1
9
1
21
72
1
197
1
304
2
10
21
73
198
Nie wpisano wyniku
2
7
2
11
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.02.18
Lubliniec
Zimowy Maraton Na Raty
7
00:32:06
4:35/km
?/?
POL
10-99
2017.02.11
Lubliniec
Zimowy Maraton Na Raty
7.195
00:47:19
6:35/km
?/?
POL
10-99
2017.02.04
Lubliniec
Zimowy Maraton Na Raty
7
00:37:49
5:24/km
?/?
POL
10-99
2017.01.28
Lubliniec
Zimowy Maraton Na Raty
7
00:42:00
6:00/km
?/?
POL
10-99
2017.01.14
Lubliniec
Zimowy Maraton Na Raty
7
00:29:54
4:16/km
?/?
POL
10-99
2017.01.07
Lubliniec
Zimowy Maraton Na Raty
7
00:30:13
4:19/km
?/?
POL
10-99
2016.03.28
Lubliniec
Bieg z jajami
8
00:39:19
4:55/km
32/60
POL
10-99
2016.02.20
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
7.195
00:31:37
4:24/km
14/58
POL
10-99
2016.02.06
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
7
00:28:23
4:03/km
16/85
POL
10-99
2016.01.30
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
7
00:27:25
3:55/km
7/79
POL
10-99
2016.01.23
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
7
00:28:11
4:02/km
9/78
POL
10-99
2016.01.16
Lubliniec
Żółta Trójka
3
00:12:52
4:17/km
14/84
POL
10-99
2016.01.16
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
7
00:28:01
4:00/km
7/79
POL
10-99
2016.01.09
Lubliniec
XVI Zimowy Maraton Na Raty
7
00:29:01
4:09/km
?/?
POL
10-99
2016.01.01
Ko¶cielisko
Bieg Noworoczny
5
00:21:24
4:17/km
6/45
POL
10-99
2016.01.01
Zakopane
I Zakopiański Bieg Noworocz...
5
00:24:15
4:51/km
11/32
4/?
?/?
POL
10-99
2015.12.31
Zakopane
I Zakopiański Bieg Sylwestr...
5
00:25:40
5:08/km
15/29
5/?
?/?
POL
10-99
2015.04.06
Lubliniec
Bieg z Jajami
8
00:30:31
3:49/km
6/71
POL
10-99
2015.02.14
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
7
00:30:26
4:21/km
11/49
POL
10-99
2015.02.07
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
7.195
00:30:20
4:13/km
17/54
POL
10-99
2015.01.31
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
7
00:30:49
4:24/km
18/60
POL
10-99
2015.01.24
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
7
00:30:21
4:20/km
20/68
POL
10-99
2015.01.18
Lubliniec
Żółta Trójka
3
00:18:01
6:00/km
47/80
POL
10-99
2015.01.17
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
7
00:30:10
4:19/km
20/72
POL
10-99
2015.01.10
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
7
00:31:10
4:27/km
16/62
POL
10-99
2015.01.03
Lubliniec
XV Zimowy Maraton Na Raty
7
00:31:26
4:29/km
16/65
POL
10-99
2015.01.01
Lubliniec
XIII Bieg Noworoczny
4
00:16:58
4:15/km
10/61
POL
10-99
2014.06.28
Lubliniec
50 setek na Barankowe 50-le...
5
00:19:48
3:58/km
3/29
POL
10-99
2014.05.04
Kokotek
Mila Cygana
1.609
00:05:34
3:28/km
13/82
POL
10-99
2014.03.15
Ruda ¦l±ska
Mistrzostwa ¦l±ska w Biegac...
6
00:23:23
3:54/km
12/16
POL
10-99
2014.02.15
Lubliniec
XIV Zimowy Maraton Na Raty ...
7
00:28:00
4:00/km
9/60
POL
10-99
2014.02.02
Dobrodzień
VI ZiMNaR 2014 - etap 4
12.195
00:55:00
4:31/km
21/43
POL
10-99
2014.02.01
Lubliniec
XIV Zimowy Maraton Na Raty ...
7
00:29:00
4:09/km
9/70
POL
10-99
2014.01.25
Lubliniec
XIV Zimowy Maraton Na Raty ...
7
00:29:29
4:13/km
14/72
POL
10-99
2013.05.24
Przywary
Polska Biega
5
00:26:00
5:12/km
16/?
POL
GEO.
10-99
2013.04.21
Kokotek
Mila Cygana
1.609
00:05:24
3:21/km
5/?
POL
10-99
2013.04.06
Lubliniec
VI Lublinieckie Zawody Narc...
3.5
00:31:11
8:55/km
15/?
POL
10-99
2013.03.10
Bydgoszcz
85 Mistrzostwa Polski Senio...
4
00:15:55
3:59/km
?/?
POL
10-99
2013.02.09
Lubliniec
XIII Zimowy Maraton Na Raty...
6
00:29:43
4:57/km
28/?
POL
10-99
2013.01.13
Lubliniec
Żółta Trójka
2.8
00:13:08
4:41/km
8/?
POL
10-99
2011.07.23
Katowice
NIC 7/2011
19
01:38:50
5:12/km
43/?
POL
10-99
2011.04.16
Kokotek
Mila O Pier¶cień Cygana
1.609
00:05:32
3:26/km
8/?
POL
10-99
2011.02.19
Lubliniec
XI Zimowy Maraton Na Raty
6.195
00:25:51
4:10/km
7/48
POL
10-99
2011.02.12
Lubliniec
XI Zimowy Maraton Na Raty
6
00:26:10
4:22/km
15/45
POL
10-99
2011.01.29
Lubliniec
XI Zimowy Maraton Na Raty
6
00:25:39
4:17/km
8/47
POL
10-99
2011.01.08
Lubliniec
XI Zimowy Maraton Na Raty
6
00:27:30
4:35/km
3/40
POL
10-99
2011.01.01
Kiry
Bieg Noworoczny
4
00:17:16
4:19/km
3/41
POL
10-99
2010.12.05
Lubliniec
3 Bieg Mikołajkowy
2
00:25:50
12:55/km
48/?
POL
10-99
2010.10.09
Kokotek
Bieg Przełajowy
13
01:28:49
6:50/km
15/?
POL
10-99
2010.08.06
Kokotek
Wakacyjna Mila
1.609
00:05:45
3:34/km
6/?
POL
10-99
2010.02.27
Lubliniec
X Zimowy Maraton Na Raty
6
00:35:30
5:55/km
18/19
POL
10-99
2010.02.20
Lubliniec
X Zimowy Maraton Na Raty
6.195
00:24:45
4:00/km
2/23
POL
10-99
2010.02.13
Lubliniec
X Zimowy Maraton Na Raty
6
00:24:39
4:07/km
2/21
POL
10-99
2010.02.06
Lubliniec
X Zimowy Maraton Na Raty
6
00:25:20
4:13/km
2/21
POL
10-99
2010.01.30
Lubliniec
X Zimowy Maraton Na Raty
6
00:26:06
4:21/km
4/22
POL
10-99
2010.01.23
Lubliniec
X Zimowy Maraton Na Raty
6
00:24:59
4:10/km
3/24
POL
10-99
2010.01.16
Lubliniec
X Zimowy Maraton Na Raty
6
00:24:38
4:06/km
3/22
POL
10-99
2010.01.09
Lubliniec
X Zimowy Maraton Na Raty
6
00:28:37
4:46/km
6/17
POL
10-99
2010.01.01
Lubliniec
Bieg Noworoczny
4
00:19:11
4:48/km
10/37
?/?
10/30
POL
10-99
2009.04.18
Góra ¶w.Anny k.Kędzi...
Mistrzostwa Polski w Biegac...
6.7
00:33:24
4:59/km
27/36
POL
GEO.
10-99
2009.02.07
Lubliniec
IX Zimowy Maraton Na Raty
6
00:30:10
5:02/km
33/53
POL
10-99
2009.01.01
Lubliniec
Bieg Noworoczny
4
00:16:03
4:01/km
12/59
POL
10-99
2008.09.20
Częstochowa
Międzynarodowy Bieg Uliczny
1.609
00:05:01
3:07/km
25/?
POL
10-99
2008.09.13
Miasteczko ¦l±skie
I Cross Zakończenie lata
5
00:19:10
3:50/km
17/57
8/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2008.08.17
Lubliniec-Kokotek
II Mistrzostwa Polski w Bie...
1.8
00:09:30
5:17/km
5/39
POL
10-99
2008.07.12
Reńska Wie¶ k.Kędzie...
Bieg herbowy o Puchar Wójta...
8
00:33:05
4:08/km
16/56
POL
GEO.
10-99
2008.06.14
Janów
Jurajski Bieg ¦więtojański ...
4.44
00:17:30
3:56/km
?/?
3/?
?/?
POL
10-99
2008.05.18
Lubliniec
Cała Polska Biega
4
00:14:48
3:42/km
1/26
POL
10-99
2008.02.23
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:25:20
4:13/km
11/41
POL
10-99
2008.02.23
Lubliniec
III Zawody Biathlonowe
4.4
00:19:58
4:32/km
5/30
POL
10-99
2008.02.16
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6.2
00:27:37
4:27/km
22/50
POL
10-99
2008.02.02
Lubliniec
VIII Zimowy Maraton Na Raty
6
00:24:26
4:04/km
11/44
POL
10-99
2008.01.01
Lubliniec
VI Bieg Noworoczny
4
00:16:11
4:03/km
12/57
POL
10-99
2007.09.02
Zaj±czki
II Biegi Zaj±czkowskie
10.2
00:41:50
4:06/km
20/55
3/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2007.08.25
Chorzów
Biegaj w Parku - Pożegnanie...
6
00:24:03
4:01/km
21/67
POL
10-99
2007.08.19
Pajęczno
I Bieg im Błażeja Krajewski...
9.8
00:39:58
4:05/km
17/84
1/?
?/?
POL
GEO.
10-99
2007.05.12
Lubliniec
Cała Polska Biega
4.2
00:16:51
4:01/km
5/15
POL
10-99
2007.05.12
Boronów k.Lublińca
Cała Polska Biega
3
00:11:49
3:56/km
11/30
POL
GEO.
10-99
2007.05.12
Koszęcin
Cała Polska Biega
3.33
00:14:13
4:16/km
6/60
POL
10-99
2007.05.03
Łuków
XIV Łukowskie Uliczne Biegi...
6.4
00:24:53
3:53/km
7/22
POL
10-99
2007.02.24
Lubliniec
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:26:35
4:26/km
11/?
POL
10-99
2007.02.10
Lubliniec
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:26:00
4:20/km
23/?
POL
10-99
2007.02.03
Lubliniec
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:26:25
4:24/km
19/?
POL
10-99
2007.01.27
Lubliniec
VII Zimowy Maraton na Raty ...
6
00:27:47
4:38/km
20/?
POL
10-99
2007.01.01
Lubliniec
V Bieg Noworoczny
4
00:17:31
4:23/km
18/49
POL
10-99
2006.10.01
Parzymiechy
28.TrzeĽwo¶ciowy Bieg Jesie...
10.3
00:44:02
4:17/km
28/79
POL
10-99
2006.09.16
Warszawa
II Warszawska Sztafeta Mara...
5
00:19:01
3:48/km
5/81
2/8
?/?
POL
10-99
2006.03.12
Lubliniec
Maraton Zimowy na raty - et...
6.2
00:32:39
5:16/km
36/?
POL
10-99
2006.02.12
Lubliniec
VI Zimowy Maratn na Raty - ...
6
00:28:27
4:45/km
22/?
POL
10-99
2005.09.17
Warszawa
Sztafeta Maratońska Ekiden
7.195
00:27:23
3:48/km
14/73
2/6
?/?
POL
10-99
2005.08.27
Piekary ¦l±skie
Bieg z okazji 25 lecia Soli...
4.6
00:18:20
3:59/km
3/23
3/?
?/?
POL
10-99
2005.08.13
Lubliniec-Kokotek
Bieg Katorżnika
7
00:48:29
6:56/km
14/50
POL
10-99
2005.02.06
Lubliniec
V Zimowy Maraton na Raty - ...
6
00:24:55
4:09/km
10/65
POL
10-99
2005.01.01
Lubliniec
III Bieg Noworoczny
4
00:19:08
4:47/km
36/?
POL
10-99
2004.11.11
Wołczyn
Bieg Niepodległosci
8
00:30:24
3:48/km
4/26
3/?
?/?
POL
10-99
2004.02.01
Lubliniec
IV Zimowy Maraton na Raty -...
6
00:27:31
4:35/km
17/40
POL
10-99
2003.07.05
Toruń
II Cross Maraton Tadka
22.6
02:00:00
5:19/km
50/76
POL
10-99
2003.01.01
Lubliniec
I Bieg Noworoczny
4
00:18:30
4:38/km
15/?
POL
10-99
2002.05.26
Rudniki k.Olesna (op...
VIII Rudnicka Pętla
13.3
01:01:49
4:39/km
67/?
POL
GEO.
10-99
2002.04.28
Parzymiechy
21 Cross Medyka
5
00:21:36
4:19/km
30/?
POL
10-99
2001.05.27
Rudniki
VII Pętla Rudnicka
13.3
01:05:24
4:55/km
48/?
POL
GEO.
10-99
1998.10.17
Lubliniec
II Bieg o Nóż Komandosa
13
01:02:23
4:48/km
83/?
POL
10-99
1998.04.19
Parzymiechy
Cross Medyka
8
00:43:57
5:30/km
54/?
POL
10-99
1997.10.18
Lubliniec
I Bieg o Nóż Komandosa
2.3
00:09:44
4:14/km
32/?
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:40
18:27
18:25
18:05
17:47
17:35
17:21
17:21
17:03
17:01
16:59
16:58
16:30
16:07
16:00
15:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|