MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Krystkiewicz Łukasz	Sezonów startowych	7	2016-2022	100 km
Tulce	Zarejestrowanych startów	120	rekordowo: 2019 (47)	42.195 km	05:03:29 Warszawa (2019)
Teraz Tulce	Kilometrów w startach	1762.95	rekordowo: 2019 (815)	21.097 km	02:06:32 Szczecin (2018)
ur. 1981-06-04	Czas na zawodach (brutto)	207:12:44	rekordowo: 96:28:52 (2019)	10 km	00:54:31 Swarzędz (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:27:23 Poznań (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		23		15		8		53
100-999 osób	1				15		12		40		68
10-99 osób									4		4
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	1		7		38		27		55		128
RAZEM	1		7		38		27		55		128
Nie wpisano wyniku	4		5		18		6		9		42

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.03.13	Poznań	17 Recordowa Dziesiątka	10	00:57:12 00:57:11	5:43/km 5.43/km	?/?	POL	1000+

	2020.11.08	Kraków	19 Cracovia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.11.08	Białystok	8 PKO Białystok Półmaraton	21.097	02:34:35 02:34:35	7:20/km 7.20/km	?/?	POL	1000+
	2020.10.18	Poznań	21. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.02.23	Wiązowna	40 Półmaraton Wiązowski	21.097	02:23:10 02:23:00	6:47/km 6.47/km	3400/3601 874/895 2631/2720	POL	1000+

	2019.11.11	Poznań	4. Bieg Niepodległości RunP...	10	01:36:30 01:12:45	9:39/km 7.17/km	10955/11618 2733/2826 7450/7725	POL	1000+
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	05:16:32 05:07:51	7:30/km 7.18/km	5548/6072 1591/1686 4604/4938	POL	1000+
	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:20:54 02:20:44	6:41/km 6.40/km	6941/8363 2071/2299 5361/6055	POL	1000+
	2019.09.29	Warszawa	41 PZU Maraton Warszawski	42.195	05:08:50 05:03:29	7:19/km 7.12/km	3438/4555 1184/1282 3435/3801	POL	1000+
	2019.09.15	Wrocław	37. PKO Wrocław Maraton	42.195	05:28:26 05:28:16	7:47/km 7.47/km	2974/3151 823/856 2497/2622	POL	1000+
	2019.09.08	Poznań	Poznań Business Run	3.4	00:17:56 00:17:46	5:16/km 5.14/km	2334/3704	POL	1000+
	2019.09.07	Krzesiny k.Poznania	SkyWayRun Poznań Krzesiny	5.4	00:30:32 00:30:22	5:39/km 5.37/km	614/1035 ?/? 460/631	POL GEO.	1000+
	2019.08.25	Szczecin	40. PKO Półmaraton Szczecin...	21.097	02:21:42 02:21:32	6:43/km 6.43/km	1801/2129 551/605 1413/1556	POL	1000+
	2019.08.18	Wałbrzych	XX Toyota Półmaraton Wałbrz...	21.097	02:41:11 02:41:01	7:38/km 7.38/km	2227/2335 617/628 1722/1772	POL	1000+
	2019.06.02	Swarzędz	8. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	01:09:14 01:08:18	6:55/km 6.50/km	1808/2076 253/271 1388/1506	POL	1000+
	2019.05.25	Łódź	17. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:59:48 00:59:38	5:59/km 5.58/km	3603/4968 1074/1273 2714/3261	POL	1000+
	2019.05.18	Tarnowo Podgórne	Festiwal Biegu Lwa	21.097	02:23:47 02:22:22	6:49/km 6.45/km	1051/1112 298/307 804/831	POL	1000+
	2019.05.05	Białystok	7. PKO Białystok Półmaraton	21.097	02:21:35 02:21:25	6:43/km 6.42/km	3033/3288 807/840 2262/2385	POL	1000+
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	05:30:07 05:26:07	7:49/km 7.44/km	5055/5183 1392/1415 4212/4294	POL	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	02:32:04 02:17:44	7:12/km 6.32/km	9167/10265 2571/2709 6925/7412	POL	1000+
	2019.04.07	Dębno	46. Maraton Dębno	42.195	05:31:08 05:30:20	7:51/km 7.50/km	2278/2294 685/685 1884/1893	POL	1000+
	2019.04.06	Gniezno	XVII Bieg Europejski	10	01:02:30 01:02:19	6:15/km 6.14/km	1267/1485 305/324 981/1077	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	02:31:17 02:19:56	7:10/km 6.38/km	8522/12763 3162/3431 ?/9369	POL	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.097	02:30:00 02:29:52	7:07/km 7.06/km	3753/4058 621/658 3011/3195	POL	1000+
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	02:20:00 02:17:37	6:38/km 6.31/km	5383/6288 1527/1645 4041/4424	POL	1000+
	2019.03.10	Poznań	15 Recordowa Dziesiątka	10	00:58:27 00:56:28	5:51/km 5.39/km	3313/4417 1020/1168 2724/3242	POL	1000+

	2018.12.01	Poznań	V Bieg Mikołajkowy	4.3	00:23:42 00:23:32	5:31/km 5.28/km	167/823 46/116 122/308	POL	1000+
	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	01:13:16 00:58:14	7:20/km 5.49/km	12042/22463 3799/5664 9954/15237	POL	1000+
	2018.10.14	Poznań	19. PKO Poznań Maraton	42.195	05:27:22 05:21:57	7:46/km 7.38/km	4648/4877 1423/1472 3902/4067	POL	1000+
	2018.10.07	Szamotuły	VIII Szamotuły Samsung Półm...	21.097	02:22:54 02:22:14	6:46/km 6.45/km	1143/1220 330/344 895/934	POL	1000+
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	02:19:30 02:17:30	6:37/km 6.31/km	2894/3479 838/921 2203/2494	POL	1000+
	2018.09.09	Swarzędz	3. Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	02:21:47 02:20:39	6:43/km 6.40/km	901/961 277/286 724/756	POL	1000+
	2018.09.02	Poznań	Poland Business Run	3.9	00:21:11 00:20:45	5:26/km 5.19/km	1585/3308	POL	1000+
	2018.08.26	Szczecin	39. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	02:08:32 02:06:32	6:06/km 6.00/km	1469/1967 528/637 1228/1490	POL	1000+
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	02:24:01 02:22:51	6:50/km 6.46/km	2031/2626 603/706 1633/1960	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:33:56 02:14:11	7:18/km 6.22/km	8141/10776 2487/? 6188/?	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	02:22:59 02:22:44	6:47/km 6.46/km	2444/2763 414/435 1826/1964	POL	1000+
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	02:22:34 02:21:12	6:45/km 6.42/km	821/923 259/274 ?/?	POL	1000+
	2018.05.13	Białystok	6. PKO Białystok Półmaraton	21.097	02:27:23 02:21:32	6:59/km 6.43/km	2650/3212 749/830 2035/2294	POL	1000+
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	12.8	01:18:36 01:18:36	6:08/km 6.08/km	30050/? 3736/? 21861/?	POL	1000+
	2018.04.22	Swarzędz	7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:55:12 00:54:31	5:31/km 5.27/km	1503/2552 254/365 1264/1851	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:25:07 02:10:39	6:53/km 6.12/km	7994/10974 2640/3121 6406/7888	POL	1000+
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:57:18 00:56:58	5:44/km 5.42/km	1097/1540 326/390 918/1150	POL	1000+
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	01:03:15 00:59:42	6:20/km 5.58/km	4111/5121 1289/1430 3208/3655	POL	1000+

	2017.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	9.4	01:01:35 00:58:50	6:33/km 6.16/km	1172/1334 332/? 900/?	POL	1000+
	2017.11.11	Poznań	2. Poznański Bieg Niepodleg...	10	01:15:01 01:05:40	7:30/km 6.34/km	7716/? 2123/? ?/?	POL	1000+
	2017.10.15	Poznań	18. PKO Poznań Maraton	42.195	05:55:10 05:51:49	8:25/km 8.20/km	5218/? 1959/? ?/?	POL	1000+
	2017.09.10	Swarzędz	2. Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	02:34:30 02:33:55	7:19/km 7.18/km	1090/? 317/? ?/?	POL	1000+
	2017.05.14	Swarzędz	6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	01:11:46 01:10:14	7:11/km 7.01/km	2296/? 352/? ?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:35:41 02:27:41	7:23/km 7.00/km	7444/? 2977/? ?/?	POL	1000+
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	01:10:30 01:06:22	7:03/km 6.38/km	4363/? 1338/? ?/?	POL	1000+

	2016.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10	01:12:34 01:11:01	7:15/km 7.06/km	876/? 256/? ?/?	POL	1000+
	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	01:16:52 01:10:22	7:41/km 7.02/km	8394/9018 2380/? 6146/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:30

22:23

22:17

22:16

22:11

22:06

21:57

21:47

21:41

21:38

21:08

21:06

20:57

20:44

| Redakcja | Reklama | Regulamin |