MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
O. Malgorzata	Sezonów startowych	9	2015-2023	100 km
Zawadzkie	Zarejestrowanych startów	41	rekordowo: 2019 (37)	42.195 km	05:06:15 Katowice (2017)
	Kilometrów w startach	748.958	rekordowo: 2019 (261)	21.097 km	02:07:18 Wrocław (2017)
ur. 1983-10-6	Czas na zawodach (brutto)	49:7:59	rekordowo: 21:18:51 (2018)	10 km	00:51:36 Dobrodzień (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:25:13 Kędzierzyn-Koźle (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		5				8		16
100-999 osób					4		16		41		61
10-99 osób							8		8		16
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM			3		9		24		59		95
RAZEM			3		9		24		59		95
Nie wpisano wyniku	4		6		14		19		32		75

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.01	Chorzów	15. Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2023.09.03	Wałbrzych	23 Półmaraton Wałbrzych	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.07.06	Karpacz	3 X Śnieżka = 1 x Mont Blan...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2022.08.27	Turawa	III Maraton Od Zmierzchu Do...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.06.30	Karpacz	3 x Śnieżka = Mount Blanc	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.06.18	Wrocław	8 Nocny Wrocław Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.05.01	Krapkowice	38. Krapkowicki Bieg Uliczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.03.26	Sobótka	14. PANAS Półmaraton Ślężań...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.02.19	Katowice	VII Bieg Śląskich Aniołów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.01.09	Świdnica	Świdnicki Bieg Noworoczny Z...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.01.01	Chorzów	XVI CYBORG - Śląski Maraton...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2021.12.05	Kędzierzyn-Koźle	IX Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.11.27	Koszęcin	V Koszęcińska Dycha	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.11.14	Chorzów	VII Bieg Dwóch Szybów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.09.12	Góra św. Anny	V Bieg Pamięci Powstań Śląs...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.08.29	Wałbrzych	XXI Toyota Półmaraton Wałbr...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.08.21	Lubliniec	4 Satisfashion.pl Bieg Lubl...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.07.04	Katowice	Bieg Bohaterów 1921-2021	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2021.06.26	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 Mt Blanc	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.10.24	Sobótka	13. PANAS Półmaraton Ślężań...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.09.26	Katowice	3. Wizz Air Katowice Half M...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.07.04	Opole	XVIII Bieg Opolski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.06.27	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.06.20	Wrocław	8. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.01.04	Góra św. Anny	Pielgrzym 2020	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.11.17	Zabrze	I Ekstremalny Bieg pod ziem...	?	?	---	?/?	POL	?
	2019.11.11	Zdzieszowice	Bieg Między Pomnikami	5	? 00:27:01	--- 5.24/km	33/57 ?/? 8/27	POL	100-999
	2019.10.26	Gliwice	6. PKO Półmaraton Gliwicki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.10.19	Leśnica	IV Leśnicka Piątka	5	? 00:26:34	--- 5.19/km	86/123 7/10 13/20	POL	100-999
	2019.09.28	Zawadzkie	VII Cross Doliny Małej Panw...	7	00:39:24 00:39:05	5:38/km 5.35/km	58/99 ?/? 15/41	POL	10-99
	2019.09.22	Zabrze	Kanclerz Leśne Run Śląsk	5	00:28:29 00:28:25	5:42/km 5.41/km	23/47 2/11 6/22	POL	10-99
	2019.09.21	Rybnik	III Zielony Bieg Pędzimy Ra...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.15	Kędzierzyn-Koźle	Gaz-System na Piątkę!	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.18	Poraj	IV Zalew Biegaczy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.17	Kędzierzyn-Koźle	II Przełajowy Bieg z Kozioł...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.08.03	Koty	II Kotowski Bieg i Marsz NW...	6	00:32:07 00:32:03	5:21/km 5.21/km	56/113 ?/? 8/34	POL	100-999
	2019.07.27	Ruda Śląska	V Rudzki Półmaraton Industr...	8.6	00:50:17 00:50:11	5:51/km 5.50/km	71/132 10/19 21/58	POL	100-999
	2019.07.13	Dębowa k.Kędzierzyna...	I Bieg Herbowy Dla Miłoszka	5	? 00:26:46	--- 5.21/km	57/106 5/19 12/49	POL GEO.	100-999
	2019.07.06	Wodzisław Śląski	V Nocny Bieg z Gwiazdami	5	00:27:26	5:29/km	251/411 17/61 49/173	POL	100-999
	2019.05.18	Mysłowice	II Bieg Krwiodawców	5	00:26:55 00:26:49	5:23/km 5.22/km	131/251 6/31 23/98	POL	100-999
	2019.05.04	Zawadzkie	Bieg Hutnika	8.8	00:46:56 00:46:54	5:20/km 5.20/km	23/33 ?/? 4/8	POL	10-99
	2019.04.27	Kędzierzyn-Koźle	IV Bieg po Zdrowie	5	? 00:25:13	--- 5.03/km	98/184 8/34 22/82	POL	100-999
	2019.04.06	Rydułtowy	VIII Cross Rydułtowski	4	00:22:43 00:22:41	5:41/km 5.40/km	17/50 10/24 17/50	POL	100-999
	2019.03.31	Wodzisław Śląski	X Błękitna Wstęga Balatonu	5	00:32:21 00:32:18	6:28/km 6.28/km	58/148 ?/? 15/69	POL	100-999
	2019.03.10	Koszwice	V Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:27:54 00:27:47	5:35/km 5.33/km	121/214 ?/? 32/95	POL	100-999
	2019.02.24	Bytom	IV Bytomski Bieg Pamięci Żo...	5	00:26:57 00:26:44	5:23/km 5.21/km	223/432 ?/? 35/134	POL	100-999
	2019.01.01	Chorzów-Katowice	XIII Śląski Maraton Noworoc...	14	01:22:05	5:52/km	48/128 ?/? 11/51	POL GEO.	100-999

	2018.09.29	Zawadzkie	VI Cross Doliny Małej Panwi...	12.5	01:20:21 01:20:05	6:26/km 6.24/km	89/92 ?/? 18/19	POL	10-99
	2018.04.07	Tarnowskie Góry	DRAMAtyczna Siódemka 2.	7	00:45:43 00:45:43	6:32/km 6.32/km	151/221 12/30 28/74	POL	100-999
	2018.03.11	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:29:00 00:29:00	5:48/km 5.48/km	125/191 ?/? 25/70	POL	100-999

	2017.05.28	Pludry	Bieg Szlakiem Pluderskich S...	3.3	? 00:17:58	--- 5.27/km	?/? ?/? 5/?	POL	10-99
	2017.03.05	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:25:58 00:25:56	5:12/km 5.11/km	100/210 ?/? 19/90	POL	100-999
	2017.02.26	Zawadzkie	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10.3	? 00:54:20	--- 5.17/km	?/? 1/? 1/?	POL	10-99
	2017.02.05	Dobrodzień	IX Zimowy Maraton Na Raty -...	12.195	? 01:04:24	--- 5.17/km	?/? ?/? 4/?	POL	10-99

	2016.09.24	Zawadzkie	IV Cross Doliny Małej Panwi...	12.5	01:23:19 01:23:12	6:40/km 6.39/km	112/? ?/? 23/?	POL	100-999
	2016.06.19	Zawadzkie	I Bieg Doliną Małej Pawni	9	? 00:53:23	--- 5.56/km	?/?	POL	10-99
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:28:47 00:28:42	5:45/km 5.44/km	163/? ?/? 44/?	POL	100-999

	2015.09.26	Zawadzkie	III Cross Doliny Małej Panw...	12.5	01:17:35 01:17:24	6:12/km 6.12/km	116/? ?/? 20/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:30

23:21

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

21:34

21:14

21:13

21:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |