MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Serafin Dorota	Sezonów startowych	11	2014-2024	100 km
Tczew	Zarejestrowanych startów	391	rekordowo: 2019 (59)	42.195 km	04:18:13 Gdańsk (2019)
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	2459.29	rekordowo: 2018 (426)	21.097 km	02:00:17 Tczew (2018)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	241:39:36	rekordowo: 39:52:45 (2018)	10 km	00:52:48 Gdynia (2018)
	Trofea (podium)	0 (open)	88 (kat.wiek.)	5 km	00:25:06 Gdańsk (2018)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		6		25		4	1	38
100-999 osób					5		12		134	6	157
10-99 osób							3		185	5	193
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM			2		11		40		326	12	391
RAZEM			2		11		40		338		391
Nie wpisano wyniku							1		2		3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.04	Parkrun Bergen	Lovstien Parkrun # 193	5	00:36:40 00:36:40	7:20/km 7.20/km	57/75	NOR	10-99
	2024.04.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:05 00:29:05	5:49/km 5.49/km	137/388	POL	10-99
	2024.04.20	Malbork	Parkrun Malbork #177	5	00:29:59 00:29:59	6:00/km 6.00/km	23/31	POL	10-99
	2024.04.13	Uppsala	Uppsala Parkrun	5	00:28:59 00:28:59	5:48/km 5.48/km	68/85	SWE	10-99
	2024.04.06	Rome Caffarela	Parkrun Caffarela	5	00:28:36 00:28:36	5:43/km 5.43/km	52/84	ITA	10-99
	2024.03.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:30 00:28:30	5:42/km 5.42/km	183/444	POL	10-99
	2024.03.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:18 00:30:18	6:04/km 6.04/km	193/454	POL	10-99
	2024.03.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:42 00:29:42	5:56/km 5.56/km	139/281	POL	10-99
	2024.03.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:08 00:29:08	5:50/km 5.50/km	182/400	POL	10-99
	2024.03.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:42 00:29:42	5:56/km 5.56/km	203/474	POL	10-99
	2024.02.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:20 00:30:20	6:04/km 6.04/km	127/227	POL	10-99
	2024.02.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:29 00:29:29	5:54/km 5.54/km	186/360	POL	10-99
	2024.02.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:25 00:31:25	6:17/km 6.17/km	140/238	POL	10-99
	2024.01.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:32:58 00:32:58	6:36/km 6.36/km	188/357	POL	10-99
	2024.01.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:39 00:30:39	6:08/km 6.08/km	143/273	POL	10-99
	2024.01.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:15 00:30:15	6:03/km 6.03/km	150/273	POL	10-99
	2024.01.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:42 00:30:42	6:08/km 6.08/km	166/370	POL	10-99

	2023.12.26	Kościerzyna	Parkrun Rezerwat Strzelnica...	5	00:31:12 00:31:12	6:14/km 6.14/km	28/44	POL	10-99
	2023.12.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:08 00:30:28	6:02/km 6.06/km	156/281	POL	10-99
	2023.12.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:33:58 00:33:58	6:48/km 6.48/km	194/341	POL	10-99
	2023.12.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:58 00:30:58	6:12/km 6.12/km	161/351	POL	10-99
	2023.11.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:28 00:30:28	6:06/km 6.06/km	173/314	POL	10-99
	2023.11.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:29 00:28:29	5:42/km 5.42/km	197/381	POL	10-99
	2023.11.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:32 00:28:32	5:42/km 5.42/km	190/589	POL	10-99
	2023.11.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:26 00:29:26	5:53/km 5.53/km	109/252	POL	10-99
	2023.10.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:53 00:30:53	6:11/km 6.11/km	190/373	POL	10-99
	2023.10.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:37 00:30:37	6:07/km 6.07/km	105/190	POL	10-99
	2023.10.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:14 00:29:14	5:51/km 5.51/km	142/380	POL	10-99
	2023.09.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:32:32 00:32:35	6:30/km 6.31/km	298/774	POL	10-99
	2023.09.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:31 00:29:31	5:54/km 5.54/km	197/545	POL	10-99
	2023.09.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:50 00:29:50	5:58/km 5.58/km	159/434	POL	10-99
	2023.09.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:44 00:28:44	5:45/km 5.45/km	166/506	POL	10-99
	2023.09.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:16 00:29:16	5:51/km 5.51/km	128/278	POL	10-99
	2023.08.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:48 00:29:48	5:58/km 5.58/km	87/234	POL	10-99
	2023.08.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:29 00:29:29	5:54/km 5.54/km	100/204	POL	10-99
	2023.08.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:39 00:28:39	5:44/km 5.44/km	89/215	POL	10-99
	2023.08.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:45:62 00:45:62	9:12/km 9.12/km	212/235	POL	10-99
	2023.07.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:37 00:28:37	5:43/km 5.43/km	105/227	POL	10-99
	2023.07.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:51 00:28:51	5:46/km 5.46/km	130/227	POL	10-99
	2023.07.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:35 00:29:35	5:55/km 5.55/km	103/202	POL	10-99
	2023.07.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:51 00:27:51	5:34/km 5.34/km	100/254	POL	10-99
	2023.07.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:48 00:27:48	5:34/km 5.34/km	125/312	POL	10-99
	2023.06.24	Tczew	Tczew na 5	5	00:28:24 00:28:24	5:41/km 5.41/km	207/258 23/37 ?/?	POL	10-99
	2023.06.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:55 00:28:55	5:47/km 5.47/km	125/402	POL	10-99
	2023.05.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:23 00:28:23	5:41/km 5.41/km	126/494	POL	10-99
	2023.05.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:51 00:27:51	5:34/km 5.34/km	152/494	POL	10-99
	2023.05.14	Tczew	1 Dycha z Pompą	10	01:03:26 01:03:26	6:21/km 6.21/km	156/202 15/27 36/55	POL	10-99
	2023.05.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:34 00:28:34	5:43/km 5.43/km	288/1774	POL	10-99
	2023.05.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:48 00:28:48	5:46/km 5.46/km	105/284	POL	10-99
	2023.04.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:48 00:27:48	5:34/km 5.34/km	126/352	POL	10-99
	2023.04.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:18 00:29:18	5:52/km 5.52/km	194/502	POL	10-99
	2023.04.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:08 00:29:08	5:50/km 5.50/km	156/313	POL	10-99
	2023.04.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:35 00:28:35	5:43/km 5.43/km	114/303	POL	10-99
	2023.03.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:31 00:28:31	5:42/km 5.42/km	139/288	POL	10-99
	2023.03.18	Catania /Monti Rossi	Etna Parkrun	5	00:37:32 00:37:32	7:30/km 7.30/km	19/33	ITA	10-99
	2023.03.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:33 00:31:33	6:19/km 6.19/km	125/216	POL	10-99
	2023.03.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:57 00:29:57	5:59/km 5.59/km	127/267	POL	10-99
	2023.02.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:45 00:28:45	5:45/km 5.45/km	143/280	POL	10-99
	2023.02.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:32:44 00:32:44	6:33/km 6.33/km	133/224	POL	10-99
	2023.02.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:45 00:30:45	6:09/km 6.09/km	161/268	POL	10-99
	2023.02.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:32:11 00:32:11	6:26/km 6.26/km	155/272	POL	10-99
	2023.01.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:07 00:30:07	6:01/km 6.01/km	90/172	POL	10-99
	2023.01.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:49 00:29:49	5:58/km 5.58/km	141/255	POL	10-99
	2023.01.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:49 00:30:49	6:10/km 6.10/km	127/?	POL	10-99

	2022.12.26	Dzierzgoń	Parkrun Dzierzgoń	5	00:31:14 00:31:14	6:15/km 6.15/km	19/26 ?/? 7/13	POL	10-99
	2022.12.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:12 00:30:12	6:02/km 6.02/km	119/?	POL	10-99
	2022.12.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:02 00:31:02	6:12/km 6.12/km	104/?	POL	10-99
	2022.12.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:56 00:29:56	5:59/km 5.59/km	126/?	POL	10-99
	2022.11.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:35 00:30:35	6:07/km 6.07/km	159/?	POL	10-99
	2022.11.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:33 00:31:33	6:19/km 6.19/km	129/?	POL	10-99
	2022.11.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:43 00:29:43	5:57/km 5.57/km	97/?	POL	10-99
	2022.10.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:48:44 00:48:44	9:45/km 9.45/km	315/?	POL	10-99
	2022.10.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:00 00:31:00	6:12/km 6.12/km	169/?	POL	10-99
	2022.10.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:06 00:27:06	5:25/km 5.25/km	111/?	POL	10-99
	2022.10.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:21 00:28:21	5:40/km 5.40/km	123/?	POL	10-99
	2022.10.01	Kopenhaga	Amager Fælled Parkrun ...	5	00:32:03 00:32:03	6:25/km 6.25/km	78/94	DNK	10-99
	2022.09.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:32:29 00:32:29	6:30/km 6.30/km	161/?	POL	10-99
	2022.09.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:12 00:29:12	5:50/km 5.50/km	113/?	POL	10-99
	2022.09.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:33:52 00:33:52	6:46/km 6.46/km	200/?	POL	10-99
	2022.09.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:54 00:28:54	5:47/km 5.47/km	128/?	POL	10-99
	2022.08.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:43:45 00:43:45	8:45/km 8.45/km	148/?	POL	10-99
	2022.08.27	Tczew	Biegacze w hołdzie Kazimier...	10	01:09:38 01:09:38	6:58/km 6.58/km	151/167 17/? 35/?	POL	10-99
	2022.08.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:25 00:30:25	6:05/km 6.05/km	107/?	POL	10-99
	2022.08.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:35:21 00:35:21	7:04/km 7.04/km	123/?	POL	10-99
	2022.07.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:32:15 00:32:15	6:27/km 6.27/km	137/?	POL	10-99
	2022.07.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:23 00:30:25	6:05/km 6.05/km	103/?	POL	10-99
	2022.07.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:33:56 00:33:56	6:47/km 6.47/km	152/?	POL	10-99
	2022.07.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:35:51 00:35:51	7:10/km 7.10/km	166/?	POL	10-99
	2022.07.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:25 00:31:25	6:17/km 6.17/km	105/?	POL	10-99
	2022.06.25	Tczew	Bieg na 5 z Flex Poland	5	00:29:57 00:29:57	5:59/km 5.59/km	186/216 15/? 46/?	POL	10-99
	2022.06.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:32:17 00:32:17	6:27/km 6.27/km	119/?	POL	10-99
	2022.06.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:27 00:30:27	6:05/km 6.05/km	131/?	POL	10-99
	2022.06.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:37:34 00:37:34	7:31/km 7.31/km	221/?	POL	10-99
	2022.05.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:17 00:30:17	6:03/km 6.03/km	274/?	POL	10-99
	2022.05.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:36:02 00:36:02	7:12/km 7.12/km	184/?	POL	10-99
	2022.05.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:45:18 00:45:18	9:04/km 9.04/km	257/?	POL	10-99
	2022.04.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:50 00:31:50	6:22/km 6.22/km	164/?	POL	10-99
	2022.04.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:33 00:30:33	6:07/km 6.07/km	136/?	POL	10-99
	2022.04.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:28 00:31:28	6:18/km 6.18/km	181/?	POL	10-99
	2022.04.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:37:24 00:37:24	7:29/km 7.29/km	207/?	POL	10-99
	2022.04.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:20 00:31:20	6:16/km 6.16/km	156/?	POL	10-99
	2022.03.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:32:31 00:32:31	6:30/km 6.30/km	156/?	POL	10-99
	2022.03.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:50 00:29:50	5:58/km 5.58/km	150/?	POL	10-99
	2022.03.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:21 00:30:21	6:04/km 6.04/km	154/?	POL	10-99
	2022.02.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:35 00:31:35	6:19/km 6.19/km	123/?	POL	10-99
	2022.02.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:32 00:30:32	6:06/km 6.06/km	56/?	POL	10-99
	2022.02.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:32:45 00:32:45	6:33/km 6.33/km	162/?	POL	10-99
	2022.02.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:14 00:29:14	5:51/km 5.51/km	131/?	POL	10-99
	2022.01.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:26 00:31:26	6:17/km 6.17/km	149/?	POL	10-99
	2022.01.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:32:30 00:32:30	6:30/km 6.30/km	131/?	POL	10-99
	2022.01.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:37 00:29:37	5:55/km 5.55/km	148/?	POL	10-99
	2022.01.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:08 00:31:08	6:14/km 6.14/km	140/?	POL	10-99
	2022.01.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:51 00:30:51	6:10/km 6.10/km	93/?	POL	10-99

	2021.12.26	Elbląg	parkrun Park Modrzewie	5	00:35:39 00:35:39	7:08/km 7.08/km	38/51	POL	10-99
	2021.12.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:36:20 00:36:20	7:16/km 7.16/km	137/173	POL	10-99
	2021.12.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:48:28 00:48:28	9:42/km 9.42/km	177/211	POL	10-99
	2021.12.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:46:16 00:46:16	9:15/km 9.15/km	225/248	POL	10-99
	2021.11.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:45:39 00:45:39	9:08/km 9.08/km	224/256	POL	10-99
	2021.11.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:43:29 00:43:29	8:42/km 8.42/km	196/257	POL	10-99
	2021.11.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:45:02 00:45:02	9:00/km 9.00/km	177/221	POL	10-99
	2021.11.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:45:24 00:45:24	9:05/km 9.05/km	272/387	POL	10-99
	2021.10.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:45:16 00:45:16	9:03/km 9.03/km	273/355	POL	10-99
	2021.10.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:45:06 00:45:06	9:01/km 9.01/km	191/224	POL	10-99
	2021.10.16	Gdynia	Parkrun Gdynia #445	5	00:46:26 00:46:26	9:17/km 9.17/km	?/?	POL	10-99
	2021.10.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:54:02 00:54:02	10:48/km 10.48/km	404/421	POL	10-99
	2021.08.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:33:49 00:33:49	6:46/km 6.46/km	77/101	POL	10-99
	2021.08.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:38 00:28:38	5:44/km 5.44/km	58/101	POL	10-99
	2021.07.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:32:13 00:32:13	6:27/km 6.27/km	90/115	POL	10-99
	2021.07.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:21 00:29:21	5:52/km 5.52/km	84/129	POL	10-99
	2021.07.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:33:30 00:33:30	6:42/km 6.42/km	110/144	POL	10-99
	2021.07.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:53 00:27:53	5:35/km 5.35/km	95/191	POL	10-99
	2021.06.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:22 00:29:22	5:52/km 5.52/km	86/149	POL	10-99
	2021.06.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:51 00:31:51	6:22/km 6.22/km	173/313	POL	10-99

	2018.12.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:14 00:27:14	5:27/km 5.27/km	67/95 2/5 15/31	POL	10-99
	2018.09.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:42 00:25:42	5:08/km 5.08/km	29/83 1/5 5/31	POL	10-99
	2018.08.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:10 00:26:10	5:14/km 5.14/km	57/92 1/4 11/23	POL	10-99
	2018.08.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:51 00:26:46	5:22/km 5.21/km	46/95 1/4 7/33	POL	10-99
	2018.08.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:30 00:26:30	5:18/km 5.18/km	48/81 1/3 7/19	POL	10-99
	2018.08.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:31 00:26:31	5:18/km 5.18/km	24/56 1/2 3/14	POL	10-99
	2018.07.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:35 00:26:35	5:19/km 5.19/km	48/61 2/2 10/13	POL	10-99
	2018.06.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:17 00:29:17	5:51/km 5.51/km	59/80 2/5 14/24	POL	10-99
	2018.06.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:34 00:29:35	5:55/km 5.55/km	49/77 3/6 14/23	POL	10-99
	2018.06.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:41 00:28:41	5:44/km 5.44/km	81/99 1/3 22/34	POL	10-99
	2018.05.02	Gdańsk	Charytatywny Bieg dla Artur...	10	00:53:15 00:53:15	5:20/km 5.20/km	22/28 3/4 7/10	POL	10-99
	2018.03.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:17 00:27:17	5:27/km 5.27/km	53/85 3/6 9/29	POL	10-99
	2018.03.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:51 00:26:51	5:22/km 5.22/km	61/85 2/5 7/19	POL	10-99
	2018.03.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:18 00:27:18	5:28/km 5.28/km	56/78 2/4 10/22	POL	10-99
	2018.02.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:33 00:27:33	5:31/km 5.31/km	41/57 2/4 6/17	POL	10-99
	2018.02.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:54 00:26:54	5:23/km 5.23/km	44/79 2/6 6/30	POL	10-99
	2018.02.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:03 00:29:03	5:49/km 5.49/km	56/80 2/6 9/27	POL	10-99
	2018.01.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:09 00:27:09	5:26/km 5.26/km	62/98 2/6 11/37	POL	10-99

	2017.09.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:31:57 00:31:57	6:23/km 6.23/km	64/91 3/6 13/30	POL	10-99
	2017.09.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:28 00:26:28	5:18/km 5.18/km	32/35 1/2 3/5	POL	10-99
	2017.08.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:27 00:26:27	5:17/km 5.17/km	45/58 1/2 9/16	POL	10-99
	2017.07.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:24 00:25:24	5:05/km 5.05/km	23/36 1/2 4/10	POL	10-99
	2017.06.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:38 00:29:38	5:56/km 5.56/km	38/45 1/2 9/15	POL	10-99
	2017.06.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:13 00:25:13	5:03/km 5.03/km	44/67 3/4 10/20	POL	10-99
	2017.06.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:59 00:27:59	5:36/km 5.36/km	55/95 2/4 8/?	POL	10-99
	2017.04.29	Tczew	parkrun Tczew	5	00:25:58 00:25:58	5:12/km 5.12/km	40/66 1/5 6/20	POL	10-99
	2017.03.18	Tczew	parkrun Tczew	5	00:36:08 00:36:08	7:14/km 7.14/km	64/69 7/8 19/22	POL	10-99
	2017.03.11	Tczew	parkrun Tczew	5	00:26:08 00:26:08	5:14/km 5.14/km	47/88 3/5 7/25	POL	10-99
	2017.02.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:32 00:25:32	5:06/km 5.06/km	35/54 1/3 4/11	POL	10-99
	2017.01.28	Tczew	parkrun Tczew	5	00:26:05 00:26:05	5:13/km 5.13/km	45/75 5/8 5/16	POL	10-99
	2017.01.21	Tczew	parkrun Tczew	5	00:27:30 00:27:30	5:30/km 5.30/km	26/35 4/5 5/10	POL	10-99
	2017.01.14	Tczew	parkrun Tczew	5	00:27:44 00:27:44	5:33/km 5.33/km	48/69 2/7 5/15	POL	10-99
	2017.01.07	Tczew	parkrun Tczew	5	00:28:19 00:28:19	5:40/km 5.40/km	38/47 3/4 6/11	POL	10-99

	2016.12.31	Tczew	parkrun Tczew	5	00:26:05 00:26:05	5:13/km 5.13/km	66/91 3/7 7/19	POL	10-99
	2016.12.17	Tczew	Parkrun Tczew #34	5	00:25:32 00:25:32	5:06/km 5.06/km	51/64 4/5 9/16	POL	10-99
	2016.12.10	Tczew	Parkrun Tczew #33	5	00:26:42 00:26:42	5:20/km 5.20/km	41/51 3/4 5/8	POL	10-99
	2016.12.03	Tczew	Parkrun Tczew #32	5	00:27:23 00:27:23	5:29/km 5.29/km	40/52 2/4 6/11	POL	10-99
	2016.11.26	Tczew	Parkrun Tczew #31	5	00:26:16 00:26:16	5:15/km 5.15/km	74/97 4/6 10/19	POL	10-99
	2016.11.19	Tczew	Parkrun Tczew #30	5	00:26:09 00:26:09	5:14/km 5.14/km	46/63 2/4 4/12	POL	10-99
	2016.11.12	Tczew	Parkrun Tczew #29	5	00:26:42 00:26:42	5:20/km 5.20/km	43/65 5/8 7/19	POL	10-99
	2016.10.29	Tczew	Parkrun Tczew #28	5	00:26:39 00:26:39	5:20/km 5.20/km	52/77 1/5 7/17	POL	10-99
	2016.10.22	Tczew	Parkrun Tczew #27	5	00:26:03 00:26:03	5:13/km 5.13/km	35/51 4/5 7/14	POL	10-99
	2016.10.08	Tczew	Parkrun Tczew #25	5	00:26:27 00:26:27	5:17/km 5.17/km	45/67 4/6 7/20	POL	10-99
	2016.10.01	Tczew	Parkrun Tczew #24	5	00:26:14 00:26:14	5:15/km 5.15/km	44/72 5/6 9/20	POL	10-99
	2016.09.17	Tczew	Parkrun Tczew #22	5	00:26:40 00:26:40	5:20/km 5.20/km	47/74 5/9 9/20	POL	10-99
	2016.09.03	Tczew	Parkrun Tczew #20	5	00:26:49 00:26:49	5:22/km 5.22/km	53/68 5/6 9/14	POL	10-99
	2016.08.27	Tczew	Parkrun Tczew #19	5	00:27:20 00:27:20	5:28/km 5.28/km	47/62 4/5 7/12	POL	10-99
	2016.08.06	Tczew	Parkrun Tczew #16	5	00:26:43 00:26:43	5:21/km 5.21/km	29/40 3/4 6/12	POL	10-99
	2016.07.23	Tczew	Parkrun Tczew #14	5	00:27:16 00:27:16	5:27/km 5.27/km	28/33 4/4 7/8	POL	10-99
	2016.07.16	Tczew	Parkrun Tczew #13	5	00:26:40 00:26:40	5:20/km 5.20/km	36/45 4/6 7/11	POL	10-99
	2016.07.09	Tczew	Parkrun Tczew #12	5	00:27:02 00:27:02	5:24/km 5.24/km	30/36 3/3 6/8	POL	10-99
	2016.07.02	Tczew	Parkrun Tczew #11	5	00:27:14 00:27:14	5:27/km 5.27/km	29/42 4/5 7/13	POL	10-99
	2016.06.25	Tczew	Parkrun Tczew #10	5	00:27:16 00:27:16	5:27/km 5.27/km	44/57 4/4 11/18	POL	10-99
	2016.06.11	Tczew	Parkrun Tczew #8	5	00:26:48 00:26:48	5:22/km 5.22/km	48/68 3/4 7/22	POL	10-99
	2016.06.04	Tczew	Parkrun Tczew #7	5	00:26:46 00:26:46	5:21/km 5.21/km	52/81 2/3 7/22	POL	10-99
	2016.05.21	Tczew	Parkrun Tczew #6	5	00:26:57 00:26:57	5:23/km 5.23/km	28/36 3/4 7/12	POL	10-99
	2016.05.14	Tczew	Parkrun Tczew #5	5	00:27:41 00:27:41	5:32/km 5.32/km	54/66 5/6 12/18	POL	10-99
	2016.04.30	Tczew	Parkrun Tczew #3	5	00:27:44 00:27:44	5:33/km 5.33/km	73/89 5/6 16/22	POL	10-99
	2016.04.23	Tczew	Parkrun Tczew #2	5	00:27:31 00:27:31	5:30/km 5.30/km	53/74 4/7 7/17	POL	10-99

	2015.05.17	Skarszewy	XVIII Biegi uliczne im. Jan...	5.5	00:29:21 00:29:21	5:20/km 5.20/km	61/69 6/6 15/17	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:24

12:15

12:03

12:00

11:59

11:57

11:50

11:37

11:33

11:31

11:00

10:55

10:53

10:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |