MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Konrad	Sezonów startowych	8	2016-2024	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	145	rekordowo: 2017 (36)	42.195 km	03:47:52 Warszawa (2019)
WeNet Runners	Kilometrów w startach	2060.92	rekordowo: 2017 (449)	21.097 km
ur. 1991-02-14	Czas na zawodach (brutto)	287:24:40	rekordowo: 127:6:55 (2018)	10 km	00:40:51 Ćmielów k.Ostrowca Świętokrzyskiego (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:20:12 Ciechanów (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			1	3	5		15		12		36
100-999 osób	3			4	7		47		27		88
10-99 osób							15		5		20
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	3		1	7	12		77		45		145
RAZEM	3		8		12		77		45		145
Nie wpisano wyniku	1										1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.07	Bratislava	Bratislava Marathon	42.195	04:04:26 04:04:22	5:48/km 5.47/km	559/1103 ?/? 65/495	SVK	100-999
	2024.03.17	Tychy	XXXIX Perła Paprocan	21.097	02:13:05 02:13:05	6:18/km 6.18/km	134/197	POL	100-999
	2024.01.22	Ragusa	XIX Maratona Di Ragusa	42.195	04:14:56 04:14:56	6:03/km 6.03/km	118/173	ITA	100-999

	2023.10.22	Tirana	Tirana Marathon	42.195	04:32:53 04:32:53	6:28/km 6.28/km	75/209	ALB	100-999
	2023.10.07	Sosnowiec	6.Memoriał Janusza Nabrdali...	21.975	01:50:45 01:50:45	5:02/km 5.02/km	33/60 13/19 ?/?	POL	100-999
	2023.08.12	Bielsko-Biała	V Bieg Zbója	25	04:02:45 04:02:45	9:43/km 9.43/km	327/689	POL	100-999
	2023.05.03	Ustrzyki Dolne	Biegowy weekend majowy	10	00:50:42 00:50:42	5:04/km 5.04/km	51/130 14/28 9/43	POL	100-999
	2023.01.22	Funchal	Funchal Marathon	42.195	04:23:30 04:23:09	6:15/km 6.14/km	142/203	POR	100-999

	2022.07.23	Munina	VIII Bieg Czterolistnej Kon...	5	00:22:27 00:22:24	4:29/km 4.29/km	39/142 11/28 1/39	POL	100-999
	2022.05.14	Rzeszów	VIII Ultramaraton Podkarpac...	50	06:10:14 06:10:14	7:24/km 7.24/km	72/110 21/26 15/57	POL	100-999
	2022.04.10	Raszyn	XII Bieg Raszyński	10	00:47:24 00:47:16	4:44/km 4.44/km	177/400 47/? ?/?	POL	100-999
	2022.02.20	Warszawa	II Bieg Wygraj z Depresją -...	10	00:49:36 00:49:36	4:58/km 4.58/km	27/?	POL	100-999

	2020.08.02	Wieliszew	6 Ultramaraton Powstańca 19...	63	07:21:28 07:21:28	7:00/km 7.00/km	129/282 13/? ?/?	POL	100-999
	2020.03.01	Jastrzębia	V Bieg Tropem Wilczym	10	00:41:37 00:41:37	4:10/km 4.10/km	28/404 8/47 1/28	POL	100-999
	2020.02.02	Komornica k.Wielisze...	Wieliszewski Crossing	10	00:44:41 00:44:41	4:28/km 4.28/km	27/269 5/21 1/27	POL GEO.	100-999
	2020.01.11	Warszawa	VIII Bieg Noworoczny	8	00:32:29 00:32:29	4:04/km 4.04/km	26/220 5/16 2/25	POL	100-999

	2019.12.14	Legionowo	9. Bieg Zająca	10	00:43:58 00:43:54	4:24/km 4.23/km	23/240 4/26 1/23	POL	100-999
	2019.11.03	Miechów	7 Miechowski Bieg Niepodleg...	11	00:56:36 00:56:36	5:09/km 5.09/km	12/107 7/36 1/12	POL GEO.	100-999
	2019.10.27	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:19:18 00:19:18	3:52/km 3.52/km	12/384 3/34 1/12	POL	100-999
	2019.10.20	Jedlnia Letnisko	XIV Radomski Maraton Trzeźw...	10	00:43:16 00:43:13	4:20/km 4.19/km	8/104 3/9 1/8	POL	100-999
	2019.09.22	Radzymin k.Warszawy	Radzymiński Trail	10	00:42:58 00:42:56	4:18/km 4.18/km	14/211 2/24 1/14	POL	100-999
	2019.09.15	Ciechanów	IV Ciechanowskie Święto Bie...	5	00:20:14 00:20:12	4:03/km 4.02/km	8/105 2/10 2/7	POL	100-999
	2019.09.08	Niewiadoma k.Sokołow...	Sokołowska RUNda	11	00:46:33 00:46:32	4:14/km 4.14/km	6/72 2/8 1/6	POL GEO.	100-999
	2019.08.18	Kołobrzeg	XXX Bieg Uliczny Solidarnoś...	10	00:41:26 00:41:26	4:09/km 4.09/km	52/215 5/13 5/48	POL	100-999
	2019.08.11	Działdowo	V Urodzinowa Działdowska Dy...	10	00:43:01 00:43:01	4:18/km 4.18/km	29/188 6/17 2/28	POL	100-999
	2019.07.12	Sobieszowo	Chojnik Karkonoski Festiwal...	32	03:32:37 03:32:28	6:39/km 6.38/km	44/190 6/12 7/38	POL	100-999
	2019.06.29	Marki	6.Bieg Nocny Marek	10	00:44:09 00:44:04	4:25/km 4.24/km	79/474 24/85 4/76	POL	100-999
	2019.05.25	Ożarów Mazowiecki	XXXI Ożarowski Bieg im. Jan...	10	00:44:13 01:44:08	4:25/km 10.25/km	133/37 7/20 3/35	POL	100-999
	2019.05.17	Susiec	UltraRoztocze	32	03:19:17 03:19:17	6:14/km 6.14/km	61/392 16/71 6/56	POL GEO.	100-999
	2019.05.12	Białobrzegi	IV Bieg Pilicy	10	00:44:18 00:44:18	4:26/km 4.26/km	46/282 10/30 2/45	POL	100-999
	2019.04.20	Kamieńsk	Półmaraton Wielkanocny	24	02:06:05 02:06:05	5:15/km 5.15/km	32/143 5/24 2/31	POL	100-999
	2019.04.07	Raszyn	X Bieg Raszyński	10	00:47:42 00:47:25	4:46/km 4.45/km	143/340 19/49 15/129	POL	100-999
	2019.02.16	Gdańsk	Gruba Piętnastka	18	01:47:40 01:47:40	5:59/km 5.59/km	67/312	POL	100-999

	2018.09.30	Sierpc	Sierpecka Dziesiątka	10	00:43:37 00:42:40	4:22/km 4.16/km	42/116 11/26 6/37	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Konspol Półmaraton	21.097	01:49:39 01:49:31	5:12/km 5.11/km	157/421 24/41 21/137	POL	100-999
	2018.08.19	Błonie	8. Półmaraton im. Janusza K...	21.097	01:48:36 01:48:36	5:09/km 5.09/km	172/519 29/43 8/165	POL	100-999
	2018.08.15	Działdowo	IV Urodzinowa Działdowska D...	10	46:37:22 46:37:22	279:44/km 279.44/km	88/225 16/30 10/79	POL	100-999
	2018.07.19	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	21.097	02:31:20 02:29:57	7:10/km 7.06/km	164/577 30/52 25/140	POL GEO.	100-999
	2018.06.30	Marki	5 Bieg Nocny Marek	10	00:43:11 00:43:06	4:19/km 4.19/km	98/484 35/89 5/93	POL	100-999
	2018.06.24	Radom	VI Półmaraton Radomskiego ...	21.097	01:44:23 01:44:08	4:57/km 4.56/km	302/849 39/94 30/273	POL	100-999
	2018.05.26	Krusze	VIII Bieg Cichociemnych	10	00:46:30 00:46:30	4:39/km 4.39/km	32/152 ?/? 3/29	POL	100-999
	2018.05.18	Zwierzyniec	Ultra Roztocze	33.73	03:23:31 03:23:31	6:02/km 6.02/km	53/262 16/54 9/45	POL GEO.	100-999
	2018.05.12	Leszno	V Bieg Pamięci Żołnierzy Gr...	10	00:47:24 00:47:24	4:44/km 4.44/km	57/258 11/25 3/55	POL	100-999
	2018.04.14	Józefów	V Bieg Wąskotorowy	10	00:44:28 00:44:28	4:27/km 4.27/km	25/216 ?/? 2/24	POL	100-999
	2018.04.08	Raszyn	IX Bieg Raszyński	10	00:44:26 00:44:17	4:27/km 4.26/km	85/432 13/30 5/81	POL	100-999
	2018.03.31	Kamieńsk	Półmaraton Wielkanocny	24.45	02:06:17 02:06:04	5:10/km 5.09/km	67/179 9/18 7/61	POL	100-999
	2018.02.24	Stoczek Łukowski	XVIII Ogólnopolski Bieg ...	10	00:44:44 00:44:42	4:28/km 4.28/km	45/177 7/15 6/40	POL	100-999
	2018.02.10	Wesoła	Wesołe Biegi Górskie - zima...	10	00:51:34 00:51:34	5:09/km 5.09/km	32/70 7/9 4/16	POL	100-999
	2018.02.04	Wieliszew	Wieliszewski Crossing Zimow...	9.6	00:45:50 00:45:50	4:46/km 4.46/km	64/274 9/38 3/271	POL	100-999

	2017.11.25	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	10	00:47:42 00:47:36	4:46/km 4.46/km	98/359 22/50 5/93	POL	100-999
	2017.10.29	Serock	XV Bieg Niepodległości	10	00:49:04 00:48:53	4:54/km 4.53/km	63/150 12/14 8/57	POL	100-999
	2017.10.15	Warka	XV Bieg Pułaskiego	10	00:45:52 00:45:41	4:35/km 4.34/km	45/212 13/34 6/41	POL	100-999
	2017.10.08	Warszawa	Runbertów	5	00:23:03 00:22:42	4:37/km 4.32/km	110/388 ?/? 11/100	POL	100-999
	2017.08.05	Gdańsk	24. Bieg św. Dominika	5	00:20:50 00:20:50	4:10/km 4.10/km	162/493 29/61 ?/61	POL	100-999
	2017.07.30	Wieliszew	Ultramaraton Powstańca 1944...	63	08:08:00 08:08:00	7:45/km 7.45/km	51/57	POL	100-999
	2017.07.23	Lądek Zdrój	Trojak Trail	10	01:01:56 01:01:41	6:12/km 6.10/km	27/304 10/27 4/25	POL	100-999
	2017.07.16	Jaroszowice	III Wadowicki Półmaraton Gó...	21.097	02:17:33 02:17:18	6:31/km 6.30/km	124/283 25/35 17/109	POL	100-999
	2017.07.09	Gródek nad Dunajcem	Summer RUN - Bieg nad Jezio...	10	00:48:19 00:48:08	4:50/km 4.49/km	114/525 ?/? 4/111	POL	100-999
	2017.07.02	Sadowne k.Węgrowa	4. Biegu ku Czci Błogosławi...	10	00:46:19 00:46:12	4:38/km 4.37/km	20/103 8/10 1/29	POL GEO.	100-999
	2017.06.24	Palmiry k.Łomianek	IV Bieg Pamięci w Palmirach	5	00:23:20 00:23:20	4:40/km 4.40/km	28/119 ?/? 4/25	POL GEO.	100-999
	2017.06.10	Ożarów Mazowiecki	XXIX Ożarowski Bieg im.Janu...	10	00:46:00 00:45:52	4:36/km 4.35/km	60/253 10/32 7/55	POL	100-999
	2017.05.27	Krusze	VII Bieg Cichociemnych	10	00:49:04 00:48:53	4:54/km 4.53/km	49/149 23/56 2/48	POL	100-999
	2017.05.20	Zwierzyniec	Ultra Roztocze	32	04:05:14 04:04:56	7:40/km 7.39/km	109/234 26/44 20/90	POL GEO.	100-999
	2017.05.13	Leszno	IV Bieg Pamięci Żołnierzy G...	10	00:52:26 00:52:26	5:15/km 5.15/km	116/263 24/50 12/105	POL	100-999
	2017.04.22	Gdynia	Leśny Bieg i Marsz	11	01:00:51 01:00:51	5:32/km 5.32/km	44/177 15/45 7/37	POL	100-999
	2017.04.08	Stare Babice	II Dziesiatka Babicka	10	00:45:56 00:45:56	4:36/km 4.36/km	166/628 13/30 9/157	POL	100-999
	2017.04.01	Karczew	VII Karczewski Bieg Szlakam...	10	00:54:51 00:54:51	5:29/km 5.29/km	41/121 ?/? 7/34	POL	100-999
	2017.03.12	Puławy	Bieg Zielonych Sznurowadeł	5	00:23:48 00:23:28	4:46/km 4.42/km	60/266 49/124 12/49	POL	100-999
	2017.02.18	Gdańsk	Gruba Piętnastka	17	02:03:43 02:03:43	7:17/km 7.17/km	155/275 ?/? 31/125	POL	100-999
	2017.02.11	Stoczek Łukowski	XVII Bieg Uliczny Grzmią po...	10	00:47:23 00:47:21	4:44/km 4.44/km	43/107 10/13 3/40	POL	100-999
	2017.02.04	Wrocław	II Bieg Karnawałowy	10	00:51:20 00:51:18	5:08/km 5.08/km	222/617 59/97 25/197	POL	100-999
	2017.01.15	Warszawa	XII Bieg o Puchar Bielan	5	00:24:41 00:24:31	4:56/km 4.54/km	304/844 224/554 45/260	POL	100-999

	2016.12.18	Mszczonów	V Sylwestrowy Bieg z Termam...	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	51/178 11/21 8/51	POL	100-999
	2016.12.10	Warszawa - Praga	I Praski Bieg Nocny	10	00:54:01 00:53:26	5:24/km 5.21/km	423/769 74/106 69/355	POL	100-999
	2016.12.03	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	00:48:08 00:48:08	4:49/km 4.49/km	71/224 11/35 6/71	POL	100-999
	2016.11.26	Warszawa-Wawer	Bieg Ostoja Zwierząt	5	00:22:17 00:22:17	4:27/km 4.27/km	16/114 3/8 3/14	POL	100-999
	2016.11.19	Warszawa	Akademicki Dzień Sportu	5	00:20:53 00:20:53	4:11/km 4.11/km	57/184 35/54 11/47	POL	100-999
	2016.11.06	Otwock	VI Bieg Otwocki	10	00:49:19 00:49:19	4:56/km 4.56/km	108/435 ?/? 10/99	POL	100-999
	2016.10.29	Bystra Śląska	3.Bieg o Złotą Szyszkę	14	01:48:12 01:48:12	7:44/km 7.44/km	189/246 62/65 35/155	POL	100-999
	2016.10.23	Adamów	VIII Adamowska Dziesiątka	10	00:47:03 00:47:03	4:42/km 4.42/km	70/134 ?/? 5/66	POL	100-999
	2016.10.16	Warka	XIV Bieg Pułaskiego	10	00:44:49 00:44:49	4:29/km 4.29/km	67/225 21/45 6/62	POL	100-999
	2016.09.18	Twierdza Modlin k.No...	III Bieg Czterech Generałów	10	00:47:36 00:47:36	4:46/km 4.46/km	173/724 42/91 13/161	POL	100-999
	2016.09.11	Warszawa	IX Bieg Rotmistrza Pileckie...	5	00:22:15 00:22:05	4:27/km 4.25/km	79/555 25/115 4/76	POL	100-999
	2016.09.04	Warszawa	Bieg przez Most	10	00:53:39 00:53:10	5:22/km 5.19/km	324/755 58/104 36/289	POL	100-999
	2016.08.27	Tłuszcz	7 Bieg Bobra im. Staszka St...	10	00:54:27 00:54:27	5:27/km 5.27/km	65/127 19/27 7/58	POL	100-999
	2016.08.20	Płock	I Bieg im. Obrońców Płocka ...	10	00:47:37 00:47:28	4:46/km 4.45/km	67/216 11/27 9/59	POL	100-999
	2016.07.10	Kazimierz Dolny	III WIelki Dziadowski Kazim...	10	00:52:09 00:52:09	5:13/km 5.13/km	43/131 ?/? 3/41	POL	100-999
	2016.06.25	Marki	III Bieg Nocny Marek	10	00:51:39 00:51:31	5:10/km 5.09/km	145/379 83/168 18/128	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:28

12:51

12:36

12:28

12:24

12:05

12:02

11:48

11:40

11:31

11:23

11:21

11:14

11:10

10:11

09:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |