MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Cabaj Damian	Sezonów startowych	6	2015-2020	100 km
Świdnica	Zarejestrowanych startów	149	rekordowo: 2018 (36)	42.195 km	02:48:52 Warszawa (2017)
Mad Runners	Kilometrów w startach	2245.08	rekordowo: 2018 (628)	21.097 km	01:20:08 Warszawa (2018)
ur. 1986-09-04	Czas na zawodach (brutto)	153:15:49	rekordowo: 43:10:25 (2018)	10 km	00:36:32 Wrocław (2020)
	Trofea (podium)	5 (open)	29 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	1	27		11		3		48
100-999 osób	1			1	8	1	38		37		86
10-99 osób					1		1		11		13
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		1		2
RAZEM	1		6	2	36	1	51		52		149
RAZEM	1		8		37		51		52		149
Nie wpisano wyniku					1						1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.08.29	Szklarska Poręba	8 Letni Bieg Piastów	12	00:53:12 00:53:12	4:26/km 4.26/km	12/341 5/62 12/210	POL	1000+
	2020.03.08	Wrocław	7 Dziesiątka WROACTIV	10	00:36:35 00:36:32	3:40/km 3.39/km	81/1083 29/309 78/825	POL	1000+

	2019.11.11	Poznań	4. Bieg Niepodległości RunP...	10	00:38:32 00:37:32	3:51/km 3.45/km	77/11617 34/2825 71/7724	POL	1000+
	2019.11.09	Świdnica	5 RST Półmaraton Swidnicki	21.097	01:21:30 01:21:28	3:52/km 3.52/km	28/1212 11/335 25/936	POL	1000+
	2019.10.27	Lubin	34. Bieg Barbórkowy o Lampk...	10	00:38:00 00:37:56	3:48/km 3.48/km	47/1486 8/374 38/1088	POL	1000+
	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:24:25 01:24:23	4:00/km 4.00/km	139/8363 58/2299 123/6055	POL	1000+
	2019.08.31	Warszawa	6 Wieczorny 4F Półmaraton P...	21.097	01:26:35 01:26:34	4:06/km 4.06/km	187/6466 84/1730 181/4665	POL	1000+
	2019.08.18	Wałbrzych	XX Toyota Półmaraton Wałbrz...	21.097	01:33:55 01:33:52	4:27/km 4.27/km	84/2335 32/624 78/1772	POL	1000+
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:25:13 01:25:11	4:02/km 4.02/km	177/10702 66/2740 167/7396	POL	1000+
	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.097	01:29:55 01:29:55	4:16/km 4.16/km	139/3160 32/321 133/2360	POL	1000+
	2019.04.14	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon	42.195	02:52:50 02:52:49	4:06/km 4.06/km	127/4692 65/1336 118/3944	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.097	01:20:47 01:20:44	3:50/km 3.50/km	168/12763 76/3431 160/9369	POL	1000+
	2019.03.16	Wrocław	6 Dziesiatka WROACTIV	10	00:37:15 00:37:15	3:44/km 3.44/km	80/1033 25/271 75/791	POL	1000+

	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:37:33 00:37:30	3:45/km 3.45/km	118/22463 52/5664 116/15237	POL	1000+
	2018.11.03	Świdnica	4. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:20:40 01:20:37	3:49/km 3.49/km	25/1212 14/342 22/932	POL	1000+
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:21:28 01:21:27	3:52/km 3.52/km	106/8746 49/2489 100/6306	POL	1000+
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	42.195	02:49:41 02:49:40	4:01/km 4.01/km	66/7514 36/2098 59/6140	POL	1000+
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	01:21:35 01:21:32	3:52/km 3.52/km	17/3479 6/921 17/2494	POL	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	21.097	01:20:12 01:20:08	3:48/km 3.48/km	66/6713 32/1956 63/4957	POL	1000+
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:25:30 01:25:25	4:03/km 4.03/km	25/2626 10/706 24/1960	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:24:20 01:24:09	4:00/km 3.59/km	152/10779 55/2879 142/7386	POL	1000+
	2018.05.06	Poznań	Wings For Life WorldRun	41.68	03:07:37 03:07:30	4:30/km 4.30/km	45/7387 12/904 44/4543	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	02:54:16 02:54:16	4:08/km 4.08/km	52/5622 23/1481 44/4587	POL	1000+
	2018.04.14	Brzeg Opolski	Nocna Dycha	10	00:37:37 00:37:34	3:46/km 3.45/km	26/1250 13/358 24/883	POL GEO.	1000+
	2018.04.08	Paryż	The Schneider Electric Mara...	42.195	02:52:18 02:52:08	4:05/km 4.05/km	425/42513 277/13891 407/32188	FRA	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:22:36 01:22:33	3:55/km 3.55/km	84/4078 16/472 80/3216	POL	1000+
	2018.03.10	Wrocław	5 Dziesiątka WROACTIV	10	00:37:09 00:37:07	3:43/km 3.43/km	66/1285 62/961 22/370	POL	1000+

	2017.11.04	Świdnica	3. RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:20:18 01:20:14	3:48/km 3.48/km	18/1420 7/1088 14/423	POL	1000+
	2017.10.22	Lubin	32. Bieg Barbórkowy O Lampk...	10	00:37:15 00:37:15	3:44/km 3.44/km	48/1620 36/658 42/1171	POL	1000+
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:22:35 01:22:33	3:55/km 3.55/km	91/8337 37/2361 86/5996	POL	1000+
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	02:48:55 02:48:52	4:00/km 4.00/km	41/5457 21/1672 35/4508	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:24:26 01:24:21	4:00/km 4.00/km	96/3623 42/1043 83/2640	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:23:16 01:23:14	3:57/km 3.57/km	16/2390 7/641 14/1803	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:23:55 01:23:37	3:59/km 3.58/km	180/9892 74/2813 174/6952	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:26:05 01:26:03	4:05/km 4.05/km	59/2682 11/331 56/1943	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:55:49 02:55:46	4:10/km 4.10/km	166/5519 77/1825 158/4722	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:26:18 01:26:16	4:05/km 4.05/km	127/? 30/? 120/?	POL	1000+
	2017.03.05	Wrocław	4 Dziesiątka WROACTIV	10	00:39:33 00:39:30	3:57/km 3.57/km	140/? 50/? 135/?	POL	1000+

	2016.11.05	Świdnica	2 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:22:54 01:22:52	3:56/km 3.56/km	24/? 9/? 19/?	POL	1000+
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:21:53 01:21:44	3:53/km 3.52/km	111/? 54/? 98/?	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:22:39 01:22:37	3:55/km 3.55/km	19/1944 8/606 16/1500	POL	1000+
	2016.08.20	Sobótka	3. Bieg Niezłomnych	10	00:40:56 00:40:56	4:06/km 4.06/km	9/921 2/? 9/?	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:20:30 01:20:27	3:49/km 3.49/km	80/9356 32/? 76/?	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	02:56:14 02:56:10	4:11/km 4.11/km	202/6586 93/? 190/?	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:23:44 01:23:39	3:58/km 3.58/km	83/4417 15/? 81/?	POL	1000+
	2016.03.13	Wrocław	3 Dziesiatka WROACTIV	10	00:38:03 00:38:00	3:48/km 3.48/km	89/1331 37/? 86/?	POL	1000+
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	00:56:45 00:56:43	3:47/km 3.47/km	31/971 8/? 37/?	POL GEO.	1000+

	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21.097	01:24:03 01:23:51	3:59/km 3.58/km	26/1097 9/? 23/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:07

22:04

21:57

21:55

21:49

21:41

21:31

21:20

21:18

21:16

21:15

21:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |