MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Strzyżewski Andrzej	Sezonów startowych	10	2008-2017	100 km
Gniezno	Zarejestrowanych startów	121	rekordowo: 2009 (16)	42.195 km	03:07:16 Berlin (2014)
Altom Gniezno	Kilometrów w startach	2276.06	rekordowo: 2012 (301)	21.097 km	01:27:17 Mogilno-Trzemeszno (2014)
ur. 1969-06-20	Czas na zawodach (brutto)	162:55:58	rekordowo: 22:31:35 (2012)	10 km	00:38:59 Gniezno (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		7	5	16	2	10		2		43
100-999 osób	1				21	1	29		23		75
10-99 osób							2		1		3
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	2		7	5	37	3	41		27		122
RAZEM	2		12		40		41		27		122
Nie wpisano wyniku	2				2				1		5

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.03.04	Dąbrowa	VI Zimowy Bieg Dębowy	15	01:03:37 01:03:37	4:14/km 4.14/km	54/383 22/120 ?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Trzemeszno	XV Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:05:04 01:05:04	4:20/km 4.20/km	117/709 39/209 ?/?	POL	100-999
	2017.01.06	Nowy Folwark	II Bieg Trzech Króli	10	00:43:34 00:43:34	4:21/km 4.21/km	25/189 8/56 ?/?	POL	100-999

	2016.11.11	Gniezno	Bieg Niepodległości	11	00:55:13 00:55:13	5:01/km 5.01/km	181/528 53/117 ?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Skoki	Półmaraton Wągrowiec - Skok...	21.097	01:34:33 01:34:33	4:29/km 4.29/km	63/431 16/75 ?/?	POL	100-999
	2016.09.25	Swarzędz	1. Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	01:29:51 01:29:51	4:16/km 4.16/km	66/867 6/66 ?/?	POL	100-999
	2016.07.09	Bydgoszcz	Triathlon Bydgoszcz	28.35	01:17:53 01:17:53	2:45/km 2.45/km	146/835 10/47 ?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Trzemeszno	XXV Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:39:59 01:39:59	4:44/km 4.44/km	109/456 37/122 ?/?	POL	100-999
	2016.04.24	Września	XXXIII Bieg Kosynierów	10	00:41:32 00:41:32	4:09/km 4.09/km	108/701 22/136 ?/?	POL	100-999
	2016.03.05	Dąbrowa	V Zimowy Bieg Dębowy	15	01:04:01 01:04:01	4:16/km 4.16/km	83/515 27/141 ?/?	POL	100-999
	2016.01.06	Nowy Folwark	I Bieg Trzech Króli	10	00:44:32 00:44:32	4:27/km 4.27/km	30/230 7/56 ?/?	POL	100-999

	2015.11.11	Gniezno	Gnieźnieński Bieg Niepodleg...	11	00:50:11 00:50:01	4:34/km 4.33/km	89/463 27/96 ?/?	POL	100-999
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.55	01:33:38 01:33:38	4:21/km 4.21/km	52/457 10/106 ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Września	32. Bieg Kosynierów	10	00:41:08 00:41:08	4:07/km 4.07/km	67/672 15/131 ?/?	POL	100-999
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:32:16 01:32:16	4:22/km 4.22/km	146/712 36/179 ?/?	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:03:11 01:03:11	4:13/km 4.13/km	84/562 22/137 ?/?	POL	100-999

	2014.05.17	Gniezno	XII Bieg Europejski	10	00:39:49 00:39:49	3:59/km 3.59/km	80/817 12/142 ?/?	POL	100-999
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:27:19 01:27:17	4:08/km 4.08/km	30/388 7/84 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Września	XXXI Bieg Kosynierów	10	00:40:10 00:40:10	4:01/km 4.01/km	61/604 11/106 ?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:27:54 01:27:54	4:10/km 4.10/km	88/601 22/130 ?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:01:31 01:01:31	4:06/km 4.06/km	70/492 23/123 ?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:03:32 01:03:32	4:14/km 4.14/km	113/793 24/190 ?/?	POL	100-999

	2013.08.04	Poznań	LOTTO Poznań Triathlon	56.45	02:42:08 02:42:08	2:52/km 2.52/km	159/643 19/94 ?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:31:17 01:31:14	4:20/km 4.19/km	50/361 20/83 ?/?	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:06:50 01:06:50	4:27/km 4.27/km	122/525 34/126 ?/?	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:05:15 01:05:15	4:21/km 4.21/km	120/558 29/125 ?/?	POL	100-999

	2012.09.15	Gniezno	XXXV Bieg Lechitów	21.097	01:29:13 01:29:13	4:14/km 4.14/km	53/657 13/155 ?/?	POL	100-999
	2012.06.09	Śrem	I BASF Śrem Półmaraton	21.097	01:30:59 01:30:58	4:19/km 4.19/km	58/509 13/97 ?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:39:56 00:39:53	4:00/km 3.59/km	83/640 10/63 ?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:40:25 01:40:24	4:46/km 4.46/km	89/361 23/80 ?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Września	XXIX Bieg Kosynierów	10	00:41:50 00:41:50	4:11/km 4.11/km	40/287 6/46 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:40:37 00:40:37	4:04/km 4.04/km	112/786 19/141 ?/?	POL	100-999
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	01:03:56 01:03:54	4:16/km 4.16/km	72/312 25/80 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:04:20 01:04:06	4:17/km 4.16/km	108/533 28/115 ?/?	POL	100-999
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	10	00:43:01 00:43:01	4:18/km 4.18/km	58/263 16/58 ?/?	POL	100-999

	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	01:28:30 01:28:28	4:12/km 4.12/km	85/521 19/101 ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:32:15 01:32:15	4:22/km 4.22/km	66/731 18/151 ?/?	POL	100-999
	2011.09.11	Mogilno	XVIII Bieg o Memoriał Maria...	10	00:40:53 00:40:53	4:05/km 4.05/km	38/222 4/21 ?/?	POL	100-999
	2011.08.27	Nowy Tomyśl k.Poznan...	Chyża Dziesiątka	10	00:41:42 00:41:42	4:10/km 4.10/km	53/388 7/55 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.06	Słupca	Wawrzynkowe Biegi Słupeckie	10	00:41:47 00:41:47	4:11/km 4.11/km	33/210 10/47 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:29:19 01:29:18	4:14/km 4.14/km	48/388 14/78 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Września	XXVIII Bieg Kosynierów	10	00:40:01 00:40:01	4:00/km 4.00/km	26/188 5/29 ?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:40:08 00:40:03	4:01/km 4.00/km	104/661 13/97 ?/?	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:05:01 01:04:52	4:20/km 4.19/km	99/564 21/119 ?/?	POL	100-999
	2011.01.09	Września	19 godzinna Sztafeta po Świ...	27.6	02:11:00 02:11:00	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.08	Mogilno	VI Bieg WOSP	10	00:43:40 00:43:40	4:22/km 4.22/km	25/161 5/28 ?/?	POL	100-999

	2010.10.24	Koło	30. Bieg Warcieński im. Zdz...	10	00:40:17 00:40:17	4:02/km 4.02/km	62/245 12/50 ?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:30:57 01:30:49	4:19/km 4.18/km	58/547 12/106 ?/?	POL	100-999
	2010.09.12	Mogilno	XVII Bieg o Memoriał Marian...	10.126	00:41:04 00:41:00	4:03/km 4.03/km	49/270 3/22 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Słupca	Bieg Wawrzynkowy	10.06	00:41:27 00:41:27	4:07/km 4.07/km	34/190 7/31 ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Drezno	3. SportScheck Stadtlauf Dr...	21.097	01:28:02 01:28:02	4:10/km 4.10/km	13/275 4/48 ?/?	GER	100-999
	2010.06.06	Murowana Goślina	XXIV Gośliński Mały Maraton...	21.097	01:30:53 01:30:53	4:18/km 4.18/km	29/167 5/20 ?/?	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:41:16 00:41:14	4:08/km 4.07/km	95/653 13/127 84/571	POL	100-999
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.097	01:29:07 01:29:07	4:13/km 4.13/km	96/405 22/132 ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XIX Bieg im. Jana Kilinskie...	21.097	01:28:55 01:28:55	4:13/km 4.13/km	29/193 7/42 ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Września	XXVII Bieg Kosynierów	10	00:39:54 00:39:54	3:59/km 3.59/km	32/162 9/35 32/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:07:01 01:07:01	4:28/km 4.28/km	90/558 24/120 85/494	POL	100-999
	2010.01.03	Mogilno	V Bieg WOŚP	10	00:43:33	4:21/km	46/219 12/45 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Brzoza	III Bieg / Bal Sylwestrowy	10	00:41:04 00:41:04	4:06/km 4.06/km	26/180 22/87 ?/22	POL	100-999
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:31:10 01:31:10	4:19/km 4.19/km	57/521 15/129 ?/?	POL	100-999
	2009.09.13	Mogilno	XVI Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:41:02 00:41:02	4:06/km 4.06/km	64/222 16/39 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Pyzdry	27 Bieg Kazimierzowski	9.6	00:39:28	4:07/km	46/141 10/33 ?/?	POL	100-999
	2009.07.12	Kołaczkowo	29 Bieg o Złoty Kłos	10.2	00:40:21 00:40:21	3:57/km 3.57/km	49/179 13/33 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Murowana Goślina	XXVIII Gośliński Mały Marat...	21.097	01:30:36 01:30:36	4:18/km 4.18/km	44/193 7/18 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Janowiec Wlkp.	21 Bieg im.Tomasza Hopfera	10	00:41:19 00:41:19	4:08/km 4.08/km	38/209 8/35 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Chojnice	XXV Chojnickie Biegi Straża...	10	00:40:59 00:40:59	4:06/km 4.06/km	68/185 6/9 ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XVIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	01:30:56 01:30:56	4:19/km 4.19/km	27/159 8/35 ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Gniezno	VII Bieg Europejski	10	00:41:30 00:41:29	4:09/km 4.09/km	91/575 19/113 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:09:04 01:09:04	4:36/km 4.36/km	192/654 51/137 ?/?	POL	100-999
	2009.01.04	Mogilno	IV Bieg WOŚP	10	00:43:47	4:23/km	53/205 15/44 ?/?	POL	100-999

	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11	00:47:12	4:17/km	101/503 27/80 ?/?	POL	100-999
	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Mogilno	XV Bieg o Memoriał Mariana ...	10	00:44:37	4:28/km	97/217 27/44 ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Janowiec Wielkopolsk...	XX Jubileuszowe Biegi im. T...	10	00:45:04	4:30/km	113/? 33/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Gniezno	VI Bieg Europejski	10	00:46:06	4:37/km	183/420 51/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:04

13:59

13:50

13:44

13:35

13:20

13:05

12:58

12:34

12:00

11:59

11:31

11:27

11:26

11:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |