MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	9	2014-2023	100 km
	Zarejestrowanych startów	234	rekordowo: 2017 (44)	42.195 km	03:28:29 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	7377.3	rekordowo: 2017 (1636)	21.097 km	01:31:45 Grodzisk Wielkopolski (2016)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	696:28:14	rekordowo: 155:47:12 (2017)	10 km	00:41:40 Łobżenica (2015)
	Trofea (podium)	7 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			14		22		8		4		48
100-999 osób	3		19		14		11		29		76
10-99 osób			59		1		1		1		62
1-9 osób			6								6
nieznana frekwencja			42								42
RAZEM	3		140		37		20		34		234
RAZEM	3		140		37		20		34		234
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.06.17	Bydgoszcz	18 Nocny Maraton Kanału Byd...	42.195	04:28:58 04:28:15	6:22/km 6.21/km	58/106 ?/? 53/91	POL	100-999
	2023.05.01	Jelcz-Laskowice	18 Memoriał Barbary Szlache...	42.195	04:05:44 04:05:32	5:49/km 5.49/km	64/? 13/? 58/?	POL	100-999

	2019.08.15	Gdańsk	XXV ORLEN Maraton Solidarno...	42.195	03:49:16 03:49:16	5:26/km 5.26/km	171/688 25/107 157/585	POL	100-999
	2019.08.11	Jastrowie	I Bieg Wolności - Bieg Char...	5.3	00:24:07 00:24:07	4:33/km 4.33/km	50/268 ?/? 45/145	POL	100-999
	2019.08.03	Szczecinek	V Szczecinecki Weekend Bieg...	42.195	03:57:19 03:57:19	5:37/km 5.37/km	37/? 8/? 30/?	POL	100-999
	2019.06.29	Kwidzyn	II Maraton Leśny Kwidzyn	42.195	04:57:34 04:57:34	7:03/km 7.03/km	90/143 ?/? 79/117	POL	100-999
	2019.06.15	Bydgoszcz	14. Nocny Maraton Kanału By...	42.195	04:54:37 04:54:37	6:59/km 6.59/km	62/82 ?/? 61/77	POL	100-999
	2019.04.28	Kołobrzeg	6 Kołobrzeg Maraton	42.195	03:42:41 03:42:21	5:17/km 5.16/km	52/187 3/14 47/149	POL	100-999

	2018.10.28	Toruń	36. Toruń Maraton	42.195	03:37:29 03:37:18	5:09/km 5.09/km	175/514 72/180 161/456	POL	100-999
	2018.09.23	Zbąszyń	31 Bieg Zbąskich	21.097	01:33:05 01:33:01	4:25/km 4.25/km	114/632 26/145 110/466	POL	100-999
	2018.08.25	Jastarnia	IX Bałtycki Maraton Brzegie...	42.195	04:12:53 04:12:53	6:00/km 6.00/km	34/94 10/22 28/74	POL	100-999
	2018.08.04	Szczecinek	IV Szczecinecki Weekend Bie...	42.195	03:43:14 03:43:14	5:17/km 5.17/km	24/76 7/20 22/66	POL	100-999
	2018.07.08	Pobiedziska	29 Bieg Jagiełły Tip Topol ...	21.097	01:35:15 01:35:11	4:31/km 4.31/km	63/472 11/122 58/385	POL	100-999
	2018.06.30	Kwidzyn	I Maraton Leśny Kwidzyn	42.195	03:40:54 03:40:53	5:14/km 5.14/km	14/116 ?/? 14/99	POL	100-999
	2018.06.16	Bydgoszcz	13. Nocny Maraton Kanału By...	42.195	03:51:56 03:51:56	5:30/km 5.30/km	17/79 ?/? 16/70	POL	100-999
	2018.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVII Ogólnopolski Bieg im....	21.097	01:37:58 01:37:58	4:39/km 4.39/km	82/471 23/143 76/393	POL	100-999
	2018.03.03	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	42.9	03:53:55 03:53:55	5:27/km 5.27/km	17/46 ?/? 15/36	POL	100-999
	2018.01.06	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	42.9	04:03:00 04:03:00	5:40/km 5.40/km	18/42 ?/? 14/34	POL	100-999

	2017.10.29	Tczew	I Maraton Nadwiślański Szla...	42.195	03:51:26 03:51:26	5:29/km 5.29/km	40/99 18/37 38/88	POL	100-999
	2017.10.01	Bydgoszcz	II Maraton Puszczy Bydgoski...	44	04:44:06 04:44:06	6:27/km 6.27/km	36/74 13/25 ?/?	POL	100-999
	2017.08.12	Stare Jabłonki	ULTRA Mazury 2017	72	08:32:43 08:32:43	7:07/km 7.07/km	41/96 ?/? 38/75	POL	100-999
	2017.08.05	Szczecinek	III Szczecinecki Weekend Bi...	42.195	04:09:36 04:09:36	5:55/km 5.55/km	74/98 23/29 67/86	POL	100-999
	2017.07.15	Wałcz	7. Wałecki Festiwal Biegowy	9.999	01:02:48 01:02:18	6:17/km 6.14/km	359/443 ?/? 265/294	POL	100-999
	2017.07.02	Jarosławiec	XXVII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:12:27 01:12:27	4:50/km 4.50/km	181/691 56/152 167/494	POL	100-999
	2017.06.04	Bytów	XXXVII Półmaraton Gochów	21.097	01:32:30 01:32:30	4:23/km 4.23/km	73/382 10/50 72/319	POL	100-999
	2017.05.28	Człuchów	XXIV Bieg Tura im. Henryka ...	10	00:44:44 00:44:44	4:28/km 4.28/km	51/211 11/37 44/153	POL	100-999
	2017.05.13	Wolsztyn-Nowy Tomyśl...	GWiNT Ultra Cross 2017	55	06:00:06 05:59:40	6:33/km 6.32/km	73/276 23/88 66/210	POL GEO.	100-999
	2017.01.15	Złotów	I Złoty Bieg	25.6	02:00:00 02:00:00	4:41/km 4.41/km	?/276	POL	100-999
	2017.01.14	Chrustowo	X Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:53:25 00:53:22	4:27/km 4.27/km	54/256 17/68 51/201	POL	100-999

	2016.11.20	Gniezno	Bieg Drogą S5 (Obwodnicą Gn...	10	00:42:17 00:42:13	4:14/km 4.13/km	51/558 11/103 50/395	POL	100-999
	2016.10.30	Koszalin	Nocna Ściema 2016	42.195	03:56:47 03:56:47	5:37/km 5.37/km	86/174 8/16 78/146	POL	100-999
	2016.09.25	Zbąszyń	XXIX Bieg Zbąskich	21.097	01:40:23 01:40:13	4:45/km 4.45/km	137/564 39/128 127/429	POL	100-999
	2016.08.06	Szczecinek	II Szczecinecki Weekend Bie...	15	01:06:10 01:06:10	4:25/km 4.25/km	35/239 6/46 34/168	POL	100-999
	2016.07.16	Wałcz	6. Wałecki Festiwal Biegowy	9.999	00:43:25 00:43:23	4:21/km 4.20/km	36/408 8/96 34/264	POL	100-999
	2016.07.10	Pobiedziska	XXVII Bieg Jagiełły	21.097	01:38:32 01:38:32	4:40/km 4.40/km	48/314 9/73 42/263	POL	100-999
	2016.06.25	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	42.195	04:04:26 04:04:21	5:48/km 5.47/km	25/63 ?/? 24/58	POL	100-999
	2016.06.05	Murowana Goślina	XX Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:32:49 01:32:43	4:24/km 4.24/km	64/433 8/42 60/343	POL	100-999
	2016.05.29	Człuchów	XXIII Bieg Tura im. Henryka...	10	00:43:40 00:43:40	4:22/km 4.22/km	39/232 8/50 34/175	POL	100-999
	2016.05.03	Trzemeszno	XXV Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:33:29 01:33:29	4:26/km 4.26/km	56/456 18/122 53/379	POL	100-999
	2016.04.30	Kaczory	Kaczorska Dziesiątka	10	00:42:47 00:42:47	4:17/km 4.17/km	54/317 15/62 49/232	POL	100-999
	2016.04.24	Ostrzeszów	52 CROSS Ostrzeszowski	21.097	01:35:28 01:35:28	4:32/km 4.32/km	52/356 11/78 49/299	POL	100-999
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	01:38:12 01:38:12	4:39/km 4.39/km	138/644 44/163 131/546	POL	100-999
	2016.01.10	Piła	II bieg w ramach Wielkiej O...	21	01:54:22 01:54:22	5:27/km 5.27/km	?/394	POL	100-999

	2015.12.19	Piła	Bieg Sylwestrowy	3.5	00:14:21 00:14:21	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Piła	IX Bieg Niepodległości	6.2	00:25:34 00:25:34	4:07/km 4.07/km	83/651 ?/? 77/452	POL	100-999
	2015.11.07	Rogoźno k.Poznania	I Rogoziński Półmaraton im....	21.097	01:42:41 01:42:41	4:52/km 4.52/km	86/320 29/77 83/240	POL GEO.	100-999
	2015.10.24	Stara Łubianka	I Trudny Półmaraton św. Hub...	21.097	01:38:35 01:38:35	4:40/km 4.40/km	55/249 20/59 52/200	POL	100-999
	2015.10.10	Piła	Bieg Jesieni	3.5	00:14:55 00:14:55	4:16/km 4.16/km	?/500	POL	100-999
	2015.10.04	Sępólno Krajeńskie	XIV Bieg Uliczny im. Kajeta...	10	00:43:17 00:43:17	4:20/km 4.20/km	46/202 14/36 43/152	POL	100-999
	2015.09.26	Wysoka	VIII Bieg im. Powstańców Wi...	10.6	00:45:43 00:45:43	4:19/km 4.19/km	25/152 5/30 22/133	POL	100-999
	2015.09.25	Miasteczko Krajeński...	VI Bieg im. komandora Boles...	5.5	00:23:13 00:23:13	4:13/km 4.13/km	27/120	POL GEO.	100-999
	2015.09.19	Lipka	III Bieg Leśne Dukty	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	25/157 7/20 23/90	POL	100-999
	2015.09.19	Więcbork	IV Bieg Pamięci Karolewo-Wi...	10	00:43:47 00:43:47	4:23/km 4.23/km	35/166 14/30 35/120	POL	100-999
	2015.08.15	Witunia	Rekord Guinessa 366	42.195	04:52:32 04:52:32	6:56/km 6.56/km	66/145 ?/? 60/115	POL	100-999
	2015.08.09	Szczecinek	Szczecinecki Weekend Biegow...	15	01:06:28 01:06:28	4:26/km 4.26/km	50/232 ?/? 47/184	POL	100-999
	2015.08.01	Stara Łubianka	II Bieg i Marsz Trzeźwości	5.5	00:24:00 00:23:54	4:22/km 4.21/km	46/298 10/52 46/203	POL	100-999
	2015.07.19	Okonek	XXVIII Półmaraton Lipcowy	21.097	01:37:53 01:37:48	4:38/km 4.38/km	34/132 6/15 32/108	POL	100-999
	2015.06.28	Złotów	VI Eco Cross	4	00:15:51 00:15:51	3:58/km 3.58/km	30/186 5/13 30/129	POL	100-999
	2015.05.31	Człuchów	XXII Bieg Tura im. Henryka ...	10	00:43:13 00:43:13	4:19/km 4.19/km	61/208 17/35 53/155	POL	100-999
	2015.05.24	Nakło nad Notecią	III Bieg Przełajowy Doliną ...	15	01:08:19 01:08:19	4:33/km 4.33/km	35/126 9/32 33/108	POL	100-999
	2015.05.17	Łobżenica	XXI Bieg im. Alojzego Graja	10	00:41:43 00:41:40	4:10/km 4.10/km	53/241 12/49 ?/?	POL	100-999
	2015.05.09	Złotów	IX Złotowski Bieg Zawilca	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	51/693 7/36 49/408	POL	100-999
	2015.05.01	Piła	IV ĆwierćMaraton Muzyczny	10	00:42:16 00:42:16	4:14/km 4.14/km	64/633 17/126 59/446	POL	100-999
	2015.04.26	Szczecinek	XXXII Międzynarodowy Bieg U...	10	00:41:54 00:41:54	4:11/km 4.11/km	80/502 21/98 73/393	POL	100-999
	2015.04.25	Skrztausz-Stara Łubi...	VII Przełajowy Bieg Papiesk...	7.5	00:31:28 00:31:28	4:12/km 4.12/km	46/420 ?/? 45/294	POL GEO.	100-999
	2015.01.11	Piła	I Bieg w ramach XVIII finał...	12	01:02:00 01:02:00	5:10/km 5.10/km	?/360	POL GEO.	100-999
	2015.01.06	Piła	V Biegu Bulwarami nad Gwdą	4.55	00:19:23 00:19:23	4:16/km 4.16/km	?/70	POL	100-999

	2014.12.27	Piła	Bieg Sylwestrowy	3.5	00:14:58 00:14:58	4:17/km 4.17/km	?/550	POL	100-999
	2014.11.11	Piła	VIII Bieg Niepodległości	5.6	00:22:11 00:22:11	3:58/km 3.58/km	37/489 ?/? 35/347	POL	100-999
	2014.10.25	Tuchola	V Bieg św. Huberta	15	01:05:32 01:05:32	4:22/km 4.22/km	89/438 25/106 84/339	POL	100-999
	2014.09.28	Sępólno Krajeńskie	Bieg im. Kajetana Bągorskie...	9.74	00:41:24 00:41:24	4:15/km 4.15/km	24/125 5/19 21/94	POL	100-999
	2014.09.20	Lipka	II Bieg Leśne Dukty	5	00:21:07 00:21:07	4:13/km 4.13/km	12/131 2/16 12/84	POL	100-999
	2014.09.13	Wysoka	VII Wysocki Bieg Uliczny	10.6	00:45:38 00:45:38	4:18/km 4.18/km	24/125 5/25 24/98	POL	100-999
	2014.08.31	Złotów	III Bieg Piasta Kołodzieja	10	00:42:22 00:42:22	4:14/km 4.14/km	40/259 11/52 39/187	POL	100-999
	2014.07.05	Złotów	5. Eco Cross - Bieg wokół J...	4	00:15:38 00:15:38	3:55/km 3.55/km	29/240 9/26 28/132	POL	100-999
	2014.05.10	Złotów	VIII Złotowski Bieg Zawilca	5	00:21:13 00:21:09	4:15/km 4.14/km	84/820 4/31 81/504	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:57

05:33

02:49

01:38

00:38

00:32

00:29

23:15

22:57

22:46

22:43

22:39

22:09

22:05

21:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |