Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.06 - 16. Półmaraton D±browski ArcelorMittal Poland (D±browa Górnicza)
2024.04.06 - XXI Bieg Europejski - Teraz Czechy (Gniezno)
2024.04.06 - 17. PKO Półmaraton Rzeszowski (Rzeszów)
2024.04.14 - 16. PKO Poznań Półmaraton (Poznań)
2024.04.14 - 14 Cieszyński FORTUNA Bieg (Cieszyn)
2024.04.14 - 21 Cracovia Maraton (Kraków)
2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomy¶l)
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2014-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
234
rekordowo: 2017 (44)
42.195 km
03:28:29
Warszawa (2018)
Kilometrów w startach
7377.3
rekordowo: 2017 (1636)
21.097 km
01:31:45
Grodzisk Wielkopolski (2016)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
696:28:14
rekordowo: 155:47:12 (2017)
10 km
00:41:40
Łobżenica (2015)
Trofea (podium)
7 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
22
8
4
48
100-999 osób
3
19
14
11
29
76
10-99 osób
59
1
1
1
62
1-9 osób
6
6
nieznana frekwencja
42
42
RAZEM
3
140
37
20
34
234
3
140
37
20
34
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.04.14
ŁódĽ
DOZ Maraton ŁódĽ
42.195
04:21:49
04:18:57
6:12/km
6.08/km
1094/1518
111/151
974/1294
POL
1000+
2022.10.16
Poznań
21 Poznań Maraton
42.195
04:11:16
04:08:34
5:57/km
5.53/km
1776/3329
?/?
1558/2753
POL
1000+
2019.10.20
Poznań
20. PKO Poznań Maraton
42.195
04:13:10
04:09:27
6:00/km
5.55/km
3062/6072
150/339
2742/4938
POL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
42.195
03:54:43
03:53:44
5:34/km
5.32/km
577/1677
71/211
542/1470
POL
1000+
2019.04.14
Gdańsk
5. Gdańsk Maraton
42.195
03:33:33
03:33:33
5:04/km
5.04/km
485/1970
47/218
456/1628
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
01:00:04
00:44:35
6:00/km
4.28/km
1458/22463
354/4103
1409/15237
POL
1000+
2018.10.14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
42.195
03:56:28
03:54:09
5:36/km
5.33/km
1675/4877
220/556
1550/4067
POL
1000+
2018.10.07
Szamotuły
VIII Szamotuły Samsung Półm...
21.097
01:40:21
01:39:55
4:45/km
4.44/km
276/1220
76/314
257/934
POL
1000+
2018.09.16
Gniezno
41. Bieg Lechitów
21.097
01:36:31
01:36:31
4:34/km
4.34/km
304/3479
83/869
290/2494
POL
1000+
2018.09.09
Swarzędz
3. Półmaraton Szpot Swarzęd...
21.097
01:34:50
01:34:42
4:30/km
4.29/km
135/961
17/99
124/756
POL
1000+
2018.09.02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
21.097
01:37:35
01:37:35
4:38/km
4.38/km
586/3825
190/999
548/2809
POL
1000+
2018.06.10
Grodzisk Wielkopolsk...
XII Hunters Grodziski Półma...
21.097
01:35:36
01:35:36
4:32/km
4.32/km
257/2763
22/239
246/1964
POL
1000+
2018.06.03
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:38:31
01:38:09
4:40/km
4.39/km
122/921
29/248
106/723
POL
1000+
2018.04.22
Warszawa
6. ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:29:19
03:28:29
4:58/km
4.56/km
914/4459
343/1537
869/3778
POL
1000+
2018.04.15
Poznań
11. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:43:01
01:39:10
4:53/km
4.42/km
1348/10974
117/875
1290/7888
POL
1000+
2017.11.11
Poznań
2. Poznański Bieg Niepodleg...
10
00:44:36
00:43:46
4:28/km
4.23/km
663/8606
158/1625
647/5987
POL
1000+
2017.10.15
Poznań
18. PKO Poznań Maraton
42.195
03:38:40
03:36:53
5:11/km
5.08/km
1148/6355
135/635
1082/5246
POL
1000+
2017.09.24
Warszawa
39. PZU Maraton Warszawski
42.195
03:41:29
03:39:03
5:15/km
5.11/km
1339/5457
474/1638
1253/4508
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:44:02
03:44:02
5:19/km
5.19/km
1226/4630
406/1346
1142/3820
POL
1000+
2017.06.17
Wrocław
5. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:35:16
01:35:16
4:31/km
4.31/km
1074/9892
314/2154
1023/6952
POL
1000+
2017.05.20
Kwidzyn
VIII Kwidzyński Bieg Papier...
10
00:44:47
00:44:47
4:29/km
4.29/km
385/3433
97/702
358/2401
POL
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:39:53
03:39:53
5:13/km
5.13/km
1536/5614
534/1636
1452/4623
POL
1000+
2017.04.02
Dębno
44. Maraton Dębno
42.195
03:47:28
03:47:28
5:23/km
5.23/km
725/2177
262/702
662/1785
POL
1000+
2017.03.19
Gdynia
2. ONICO Gdynia Półmaraton
21.097
01:35:56
01:35:56
4:33/km
4.33/km
807/5895
233/1406
757/4261
POL
1000+
2016.11.11
Poznań
I Bieg Niepodległo¶ci w Poz...
10
00:47:36
00:46:29
4:46/km
4.39/km
1399/8967
347/1544
1344/6331
POL
1000+
2016.11.06
Ko¶cian
XII Międzynarodowy Ko¶ciańs...
21.097
01:36:40
01:36:24
4:35/km
4.34/km
330/1219
22/84
307/953
POL
1000+
2016.10.23
Bydgoszcz
IV Półmaraton Bydgoski
21.097
01:34:59
01:34:59
4:30/km
4.30/km
139/1073
41/879
137/880
POL
1000+
2016.10.16
Szamotuły
VI Szamotuły SAMSUNG Półmar...
21.097
01:35:18
01:35:06
4:31/km
4.30/km
231/1059
60/238
202/819
POL
1000+
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
42.195
03:46:07
03:43:37
5:22/km
5.18/km
1871/5885
182/540
1753/4931
POL
1000+
2016.09.18
Gniezno
39 Bieg Lechitów
21.097
01:37:24
01:37:24
4:37/km
4.37/km
220/2242
52/499
214/1670
POL
1000+
2016.09.11
Wrocław
34. PKO Wrocław Maraton
42.195
04:09:56
04:09:56
5:55/km
5.55/km
1468/4125
407/1123
1335/3516
POL
1000+
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
21.097
01:35:47
01:35:47
4:32/km
4.32/km
501/3258
142/712
469/2434
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
01:35:08
01:35:08
4:31/km
4.31/km
914/9356
220/1861
868/6594
POL
1000+
2016.06.12
Grodzisk Wielkopolsk...
X Hunters Grodziski Półmara...
21.097
01:31:45
01:31:45
4:21/km
4.21/km
210/2367
20/198
196/1818
POL
1000+
2016.05.22
Tarnowo Podgórne
5. Bieg Lwa
21.097
01:37:36
01:37:21
4:38/km
4.37/km
97/974
22/219
89/759
POL
1000+
2016.05.14
Złotów
X Złotowski Bieg Zawilca
5
00:20:50
00:20:50
4:10/km
4.10/km
84/1000
8/38
82/530
POL
1000+
2016.05.08
Swarzedz
5. Bieg 10 km Szpot
10
00:44:27
00:44:12
4:27/km
4.25/km
412/3450
39/204
386/2524
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
01:37:04
01:34:11
4:36/km
4.28/km
1044/11351
63/574
1006/8294
POL
1000+
2016.03.20
Kołobrzeg
XXX Międzynarodowy Bieg Za¶...
15
01:07:52
01:07:52
4:31/km
4.31/km
218/1037
24/93
204/798
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
00:43:18
00:42:46
4:20/km
4.17/km
882/4671
225/910
853/3329
POL
1000+
2016.02.13
Trzemeszno-Goł±bki
XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...
15
01:06:38
01:06:38
4:27/km
4.27/km
230/971
85/293
221/815
POL
GEO.
1000+
2015.12.06
Toruń
XIII Półmaraton ¦więtych Mi...
21.097
01:38:08
01:38:08
4:39/km
4.39/km
298/2936
19/202
285/2190
POL
1000+
2015.10.18
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.097
01:40:37
01:40:37
4:46/km
4.46/km
306/1403
69/268
292/1122
POL
1000+
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
01:36:03
01:36:03
4:33/km
4.33/km
667/3091
184/700
622/2446
POL
1000+
2015.08.29
Piła
VI Bieg Przełajowy im. Jerz...
10
00:43:48
00:43:48
4:23/km
4.23/km
47/202
12/42
44/164
POL
1000+
2015.04.18
Gniezno
XIII Bieg Europejski
10
00:42:26
00:42:26
4:15/km
4.15/km
170/1086
32/203
162/822
POL
1000+
2015.03.15
Kołobrzeg
XXIX Bieg Za¶lubin
15
01:06:23
01:06:23
4:26/km
4.26/km
208/1082
16/92
194/836
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
01:38:01
01:38:01
4:39/km
4.39/km
472/2855
112/605
446/2343
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
10:23
10:11
09:52
09:51
09:27
09:27
09:27
09:17
09:10
08:58
08:48
08:40
08:34
08:21
08:19
08:12
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|