MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kaczmarczyk Sebastian	Sezonów startowych	11	2014-2024	100 km
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	160	rekordowo: 2017 (33)	42.195 km	03:22:16 Gdańsk (2022)
Mafia Team Lubliniec	Kilometrów w startach	2649.68	rekordowo: 2017 (593)	21.097 km	01:31:21 Kraków (2023)
ur. 1983-05-12	Czas na zawodach (brutto)	252:21:31	rekordowo: 67:0:44 (2017)	10 km	00:39:40 Łódź (2022)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:50 Kamień Śląski (2020)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		7		11		3		4		26
100-999 osób	6		1		10		25		41		83
10-99 osób	2		1		2		6		51		62
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	9		9		23		34		97		172
RAZEM	9		9		23		34		97		172
Nie wpisano wyniku	2		4		4		8		7		25

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.20	Staniszcze Małe	Piątka na pięćdziesiątkę	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2023.12.03	Rudniki	IX Bieg Mikołajkowy	5	00:22:21	4:28/km	27/172	POL	100-999
	2023.11.25	Koszęcin	VII Koszęcińska Dycha	10	00:48:06 00:47:58	4:49/km 4.48/km	68/277	POL	100-999
	2023.05.01	Krapkowice	39. Krapkowicki Bieg Uliczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.01.28	Turawa	II Zmrożona Połówka	21	01:35:32 01:35:28	4:33/km 4.33/km	35/209	POL	100-999

	2022.12.17	Strzelce Opolskie	XXXIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:10:00 01:10:00	4:40/km 4.40/km	39/255	POL	100-999
	2022.12.03	Boronów	2 Bieg Mikołajkowy wzdłuż L...	10.2	00:42:09	4:08/km	10/83	POL	100-999
	2022.11.27	Olesno	Leśny Cross z okazji 94 Mis...	9.4	00:39:33	4:12/km	16/66	POL	100-999
	2022.11.19	Koszęcin	VI Koszęcińska Dycha	10	00:42:42 00:42:38	4:16/km 4.16/km	27/279	POL	100-999
	2022.10.09	Jełowa	III Bieg ku Słońcu	10	00:45:15 00:45:12	4:32/km 4.31/km	13/71	POL	100-999
	2022.10.01	Chwostek	Dycha lasami nad górną Lisw...	10	00:44:40 00:44:38	4:28/km 4.28/km	15/123	POL	100-999
	2022.05.22	Koszęcin	14 Bieg Św. Urbana	10	00:40:51 00:40:51	4:05/km 4.05/km	24/76	POL	100-999
	2022.05.01	Lisowice	X Bieg Tropami Śląskich Din...	10	00:39:21 00:39:21	3:56/km 3.56/km	16/86	POL	100-999
	2022.02.20	Bielsko-Biała	KaRunBa - Bieg zimowy	20	01:36:05 01:36:05	4:48/km 4.48/km	16/63	POL	100-999

	2021.12.18	Strzelce Opolskie	XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:02:44 01:02:39	4:11/km 4.11/km	48/283	POL	100-999
	2021.12.04	Boronów	1 Bieg Mikołajkowy wzdłuż L...	10	00:42:39 00:42:39	4:16/km 4.16/km	18/93	POL	100-999
	2021.11.27	Koszęcin	V Koszęcińska Dycha	10	00:45:02 00:44:57	4:30/km 4.30/km	18/264 6/58 ?/?	POL	100-999
	2021.10.02	Szklarska Poręba	Maraton Karkonoski	52.4	07:03:31	8:05/km	76/308 26/71 ?/?	POL	100-999
	2021.08.28	Turawa	II Maraton od Zmierzchu do ...	21	01:37:44 01:37:40	4:39/km 4.39/km	30/169	POL	100-999
	2021.07.04	Ludwikowice Kłodzkie	8 Półmaraton Sowiogórski	21	02:11:52	6:17/km	111/331	POL	100-999
	2021.06.27	Lisowice	Bieg Tropami Śląskich Dinoz...	10	00:45:18 00:45:14	4:32/km 4.31/km	16/75	POL	100-999
	2021.06.04	Lisowice	Kwietny Bieg	58.093	24:00:00	24:47/km	64/285	POL	100-999
	2021.05.03	Lubliniec	Festiwal Biegów Konstytucji...	21.097	01:39:44	4:44/km	15/66	POL	100-999
	2021.05.01	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	10	00:44:44	4:28/km	37/217	POL	100-999

	2020.10.10	Jelenia Góra	Ultrakotlina	54	07:26:36 07:26:16	8:16/km 8.16/km	90/201	POL	100-999
	2020.08.29	Turawa	Maraton od Zmierzchu do Świ...	21.097	01:37:09 01:37:02	4:36/km 4.36/km	23/181	POL	100-999
	2020.08.09	Ludwikowice Kłodzkie	11 Bieg na Wielką Sowę	10	00:59:08	5:55/km	149/570	POL	100-999
	2020.02.22	Olsztyn	III Cross wokół Małego Giew...	5.4	00:25:43	4:46/km	70/496	POL	100-999
	2020.01.12	Kamień Śląski	II Bieg Policz się z cukrzy...	5	00:19:50 00:19:50	3:58/km 3.58/km	18/406 14/111 ?/?	POL GEO.	100-999

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:04:29 01:04:29	4:18/km 4.18/km	85/565	POL	100-999
	2019.12.08	Lubliniec	12 Bieg Mikołajkowy	5	00:19:40 00:19:40	3:56/km 3.56/km	18/175	POL	100-999
	2019.11.30	Koszęcin	III Koszęcińska Dycha	10	00:44:00 00:43:56	4:24/km 4.24/km	45/312	POL	100-999
	2019.10.26	Bystra Śląska	6. Bieg o Złotą Szyszkę	14.5	01:34:13 01:34:13	6:30/km 6.30/km	70/345	POL	100-999
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	00:35:43 00:35:20	4:28/km 4.25/km	56/358	POL	100-999
	2019.02.23	Olsztyn	II Cross wokół Małego Giewo...	8	00:35:21 00:35:12	4:25/km 4.24/km	54/377	POL	100-999
	2019.02.02	Mikołów	VI Bieg Charytatywny	10	00:42:46 00:42:41	4:17/km 4.16/km	6/95	POL	100-999

	2018.12.09	Lubliniec	11 Bieg Mikołajkowy	5	00:20:01 00:20:01	4:00/km 4.00/km	15/211 2/41 ?/?	POL	100-999
	2018.12.01	Koszęcin	II Koszęcińska Dycha	10	00:42:46 00:42:41	4:17/km 4.16/km	41/255 12/50 ?/?	POL	100-999
	2018.10.27	Bystra Śląska	5.Bieg o Złotą Szyszkę	15	01:34:10	6:17/km	62/317	POL	100-999
	2018.09.15	Węgierska Górka	Baran Trail Race	25	03:01:57	7:17/km	75/314	POL	100-999
	2018.09.09	Krasiejów k.Opola	III Jura Run	10.3	? 00:45:34	--- 4.25/km	10/147	POL GEO.	100-999
	2018.08.19	Brenna	6. Dolina Leśnicy Bieg o Br...	15.3	01:30:59 01:30:59	5:57/km 5.57/km	76/201	POL	100-999
	2018.08.12	Ludwikowice Kłodzkie	9. Bieg Na Wielką Sowę	9.6	00:58:00 00:58:00	6:03/km 6.03/km	171/703 30/85 ?/?	POL	100-999
	2018.07.22	Bielawa	I Ultra Sowa	21.097	02:10:21	6:11/km	51/194	POL	100-999
	2018.06.10	Kłobuck	VII Kłobucki Bieg Leśny	11	00:50:01 00:49:56	4:33/km 4.32/km	44/243	POL	100-999
	2018.05.06	Opole	8 Maraton Opolski	21.097	01:34:32	4:29/km	53/366	POL	100-999
	2018.05.01	Lisowice	VII Bieg Tropami Śląskich D...	10.5	00:44:19	4:13/km	19/152	POL	100-999
	2018.04.15	Ozimek	III Cross Ozimski - PagóRac...	11	00:50:10	4:34/km	22/234	POL	100-999
	2018.02.24	Góra Białko k.Często...	Cross wokół Małego Giewontu	8	00:37:04 00:36:56	4:38/km 4.37/km	40/236 11/61 ?/?	POL GEO.	100-999

	2017.12.17	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:19:54	3:59/km	23/362	POL	100-999
	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:04:03	4:16/km	111/558	POL	100-999
	2017.12.09	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	10	00:43:03 00:43:00	4:18/km 4.18/km	27/185	POL	100-999
	2017.12.03	Lubliniec	10 Bieg Mikołajkowy	5	00:25:22 00:25:19	5:04/km 5.04/km	96/238	POL	100-999
	2017.10.28	Bystra k.Bielsko-Bia...	4. Bieg o Złotą Szyszkę	14.6	01:28:44	6:05/km	46/294	POL GEO.	100-999
	2017.10.08	Piekary Śląskie	I Charytatywny Bieg Pomagam...	11.7	00:49:26 00:49:20	4:14/km 4.13/km	8/120	POL	100-999
	2017.09.24	Sieraków	III Maraton Puszczy Notecki...	42.195	03:53:53 03:53:50	5:33/km 5.33/km	17/80 6/20 ?/?	POL	100-999
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:33:29 00:33:25	4:11/km 4.11/km	34/317	POL	100-999
	2017.08.27	Racibórz	III RAFAKO Półmaraton Racib...	21.097	01:48:37	5:09/km	274/767	POL	100-999
	2017.07.22	Dobrodzień	XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	01:07:10 01:06:49	6:43/km 6.41/km	417/436	POL	100-999
	2017.07.01	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	52	06:29:51 06:29:20	7:30/km 7.29/km	61/434 20/124 57/368	POL	100-999
	2017.06.11	Kłobuck	VI Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:50:10 00:50:04	4:31/km 4.31/km	50/221	POL	100-999
	2017.06.02	LIsowice	IX Kwietny Bieg	109.51	24:00:00	13:09/km	23/371	POL	100-999
	2017.05.01	Lisowice	VI Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:52:45 00:52:33	5:17/km 5.15/km	70/134	POL	100-999
	2017.03.05	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:29:23	5:53/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:07:53 01:07:53	4:32/km 4.32/km	197/? 58/? ?/?	POL	100-999
	2016.11.19	Tarnów Opolski	I Bieg Tarnowski	10	00:45:43	4:34/km	44/228	POL GEO.	100-999
	2016.10.29	Bystra Śląska	3.Bieg o Złotą Szyszkę	14	01:37:56	7:00/km	126/246	POL	100-999
	2016.09.25	Sieraków	II Maraton Puszczy Noteckie...	21	01:47:16	5:06/km	28/180 11/50 ?/?	POL	100-999
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	10	00:43:33 00:43:29	4:21/km 4.21/km	110/514	POL	100-999
	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	21	02:16:58	6:31/km	36/376 12/99 ?/?	POL	100-999
	2016.06.03	LIsowice	Kwietny Bieg	105.46	24:00:00	13:39/km	15/339	POL	100-999
	2016.05.01	LIsowice	V Bieg Tropami Śląskich Din...	10	00:44:24	4:26/km	38/162	POL	100-999
	2016.03.06	Wrocław	Wrocławska Dycha	10	00:41:20 00:41:15	4:08/km 4.08/km	66/524 28/162 ?/?	POL	100-999
	2016.01.01	Lubliniec - Leśniczó...	XIV Bieg Noworoczny	4	00:17:59	4:30/km	29/93	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:08:29	4:34/km	303/891	POL	100-999
	2015.11.15	Woźniki	I Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:45:49	4:35/km	46/135	POL	100-999
	2015.09.26	Zawadzkie	III Cross Doliny Małej Panw...	12.5	00:57:44 00:57:38	4:37/km 4.37/km	45/119	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:35:44 00:35:38	4:28/km 4.27/km	51/338 18/86 ?/?	POL	100-999
	2015.08.23	Świerklaniec	VI Bieg Świerklaniecki	4.8	00:19:41 00:19:36	4:06/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	00:45:28 00:45:26	4:33/km 4.33/km	46/186	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:48 00:47:36	4:47/km 4.46/km	173/545 60/143 ?/?	POL	100-999
	2015.05.29	Lisowice	Kwietny Bieg	36.504	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.05.01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:49:55 00:49:53	5:00/km 4.59/km	105/172	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:16

22:59

22:57

22:53

22:46

22:37

22:22

22:21

22:18

22:12

22:08

22:07

22:01

21:58

21:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |