MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kaczmarczyk Sebastian	Sezonów startowych	11	2014-2024	100 km
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	160	rekordowo: 2017 (33)	42.195 km	03:22:16 Gdańsk (2022)
Mafia Team Lubliniec	Kilometrów w startach	2649.68	rekordowo: 2017 (593)	21.097 km	01:31:21 Kraków (2023)
ur. 1983-05-12	Czas na zawodach (brutto)	252:21:31	rekordowo: 67:0:44 (2017)	10 km	00:39:40 Łódź (2022)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:19:50 Kamień Śląski (2020)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		7		11		3		4		26
100-999 osób	6		1		10		25		41		83
10-99 osób	2		1		2		6		51		62
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	9		9		23		34		97		172
RAZEM	9		9		23		34		97		172
Nie wpisano wyniku	2		4		4		8		7		25

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.20	Staniszcze Małe	Piątka na pięćdziesiątkę		Do zawodów zostało 4 dni			POL	100-999

	2023.12.03	Rudniki	IX Bieg Mikołajkowy	5	00:22:21	4:28/km	27/172	POL	100-999
	2023.10.14	Lubliniec	Bieg Przyjaciół Farmacji	5	00:21:45 00:21:45	4:21/km 4.21/km	7/36	POL	10-99
	2023.09.02	Odcinek	Falstartowa Triada	5	00:26:24 00:26:21	5:17/km 5.16/km	19/44	POL	10-99
	2023.09.02	Odcinek	Falstartowa Triada 2023	3	00:12:31 00:12:29	4:10/km 4.10/km	21/63	POL	10-99
	2023.09.02	Odcinek	Falstartowa Triada 2023	1	00:04:24 00:04:24	4:24/km 4.24/km	19/66	POL	10-99
	2023.05.01	Krapkowice	39. Krapkowicki Bieg Uliczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2023.01.08	Kłobuck	X Bieg Zimowy	6.6	00:29:43 00:29:43	4:30/km 4.30/km	24/97	POL	10-99
	2023.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	1.35	00:12:29	9:15/km	3/5	POL	10-99

	2022.12.17	Strzelce Opolskie	XXXIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:10:00 01:10:00	4:40/km 4.40/km	39/255	POL	100-999
	2022.12.03	Boronów	2 Bieg Mikołajkowy wzdłuż L...	10.2	00:42:09	4:08/km	10/83	POL	100-999
	2022.11.27	Olesno	Leśny Cross z okazji 94 Mis...	9.4	00:39:33	4:12/km	16/66	POL	100-999
	2022.08.07	Odcinek	Falstartowa Triada	3	00:11:33 00:11:32	3:51/km 3.51/km	11/69	POL	10-99
	2022.08.07	Odcinek	Falstartowa Triada	1	00:03:52 00:03:52	3:52/km 3.52/km	6/73	POL	10-99
	2022.08.07	Odcinek	Falstartowa Triada	5	00:23:24 00:23:23	4:41/km 4.41/km	10/62	POL	10-99
	2022.04.18	Lubliniec	Bieg z jajami	8	00:37:53 00:37:53	4:44/km 4.44/km	22/64	POL	10-99
	2022.03.19	Lubliniec	Test Coopera	3.16	00:12:00	3:48/km	4/31	POL	10-99
	2022.02.20	Bielsko-Biała	KaRunBa - Bieg zimowy	20	01:36:05 01:36:05	4:48/km 4.48/km	16/63	POL	100-999
	2022.01.06	Kłobuck	IX Bieg Zimowy	6.6	00:27:06 00:27:06	4:06/km 4.06/km	9/62	POL	10-99
	2022.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	4.1	00:18:05 00:18:05	4:25/km 4.25/km	12/36	POL	10-99

	2021.12.19	Lubliniec	13 Bieg Mikołajkowy	5	00:19:29	3:54/km	10/90	POL	10-99
	2021.12.18	Strzelce Opolskie	XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:02:44 01:02:39	4:11/km 4.11/km	48/283	POL	100-999

	2020.11.08	Kraków	19 Cracovia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.08.25	Lubliniec	Lubliniecki Sprawdzian Lekk...	3	00:11:18 00:11:18	3:46/km 3.46/km	?/?	POL	10-99
	2020.07.25	Szklarska Poręba	12 PZU Maraton Karkonoski	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.06.20	Wrocław	8. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.04.19	Ozimek	V Cross Ozimski PagóRace	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.02.22	Olsztyn	III Cross wokół Małego Giew...	5.4	00:25:43	4:46/km	70/496	POL	100-999
	2020.01.12	Kamień Śląski	II Bieg Policz się z cukrzy...	5	00:19:50 00:19:50	3:58/km 3.58/km	18/406 14/111 ?/?	POL GEO.	100-999
	2020.01.05	Kłobuck	VIII Bieg Zimowy	6.6	00:26:37 00:26:37	4:02/km 4.02/km	11/86	POL	10-99
	2020.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	2.7	00:10:06 00:10:06	3:44/km 3.44/km	6/36	POL	10-99

	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:04:29 01:04:29	4:18/km 4.18/km	85/565	POL	100-999
	2019.12.08	Lubliniec	12 Bieg Mikołajkowy	5	00:19:40 00:19:40	3:56/km 3.56/km	18/175	POL	100-999
	2019.10.26	Bystra Śląska	6. Bieg o Złotą Szyszkę	14.5	01:34:13 01:34:13	6:30/km 6.30/km	70/345	POL	100-999
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	00:35:43 00:35:20	4:28/km 4.25/km	56/358	POL	100-999
	2019.02.23	Olsztyn	II Cross wokół Małego Giewo...	8	00:35:21 00:35:12	4:25/km 4.24/km	54/377	POL	100-999
	2019.01.06	Kłobuck	VII Bieg Zimowy	6.6	00:27:02 00:27:02	4:06/km 4.06/km	13/?	POL	10-99
	2019.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	2.7	00:10:19	3:49/km	6/34	POL	10-99

	2018.12.09	Lubliniec	11 Bieg Mikołajkowy	5	00:20:01 00:20:01	4:00/km 4.00/km	15/211 2/41 ?/?	POL	100-999
	2018.10.27	Bystra Śląska	5.Bieg o Złotą Szyszkę	15	01:34:10	6:17/km	62/317	POL	100-999
	2018.09.29	Zawadzkie	VI Cross Doliny Małej Panwi...	12.5	00:55:20 00:55:16	4:26/km 4.25/km	13/92	POL	10-99
	2018.09.15	Węgierska Górka	Baran Trail Race	25	03:01:57	7:17/km	75/314	POL	100-999
	2018.09.09	Krasiejów k.Opola	III Jura Run	10.3	? 00:45:34	--- 4.25/km	10/147	POL GEO.	100-999
	2018.08.19	Brenna	6. Dolina Leśnicy Bieg o Br...	15.3	01:30:59 01:30:59	5:57/km 5.57/km	76/201	POL	100-999
	2018.08.12	Ludwikowice Kłodzkie	9. Bieg Na Wielką Sowę	9.6	00:58:00 00:58:00	6:03/km 6.03/km	171/703 30/85 ?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Kłobuck	VII Kłobucki Bieg Leśny	11	00:50:01 00:49:56	4:33/km 4.32/km	44/243	POL	100-999
	2018.05.12	Lubliniec	TrafoRun	7	00:28:42 00:28:38	4:06/km 4.05/km	7/62	POL	10-99
	2018.05.01	Lisowice	VII Bieg Tropami Śląskich D...	10.5	00:44:19	4:13/km	19/152	POL	100-999
	2018.04.15	Ozimek	III Cross Ozimski - PagóRac...	11	00:50:10	4:34/km	22/234	POL	100-999
	2018.03.09	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	41.14	02:43:44	3:59/km	?/?	POL	10-99
	2018.02.24	Góra Białko k.Często...	Cross wokół Małego Giewontu	8	00:37:04 00:36:56	4:38/km 4.37/km	40/236 11/61 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.01.28	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	12.195	00:50:38	4:09/km	10/45	POL	10-99
	2018.01.01	Lisowice	IX Bieg Noworoczny	2.7	00:10:14	3:47/km	9/55	POL	10-99

	2017.12.17	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:19:54	3:59/km	23/362	POL	100-999
	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:04:03	4:16/km	111/558	POL	100-999
	2017.12.03	Lubliniec	10 Bieg Mikołajkowy	5	00:25:22 00:25:19	5:04/km 5.04/km	96/238	POL	100-999
	2017.10.28	Bystra k.Bielsko-Bia...	4. Bieg o Złotą Szyszkę	14.6	01:28:44	6:05/km	46/294	POL GEO.	100-999
	2017.10.08	Piekary Śląskie	I Charytatywny Bieg Pomagam...	11.7	00:49:26 00:49:20	4:14/km 4.13/km	8/120	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica-Zdrój	8. PKO Festiwal Biegowy	34	04:10:27 04:07:50	7:22/km 7.17/km	71/726	POL	1000+
	2017.09.03	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:33:29 00:33:25	4:11/km 4.11/km	34/317	POL	100-999
	2017.06.11	Kłobuck	VI Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:50:10 00:50:04	4:31/km 4.31/km	50/221	POL	100-999
	2017.05.28	Pawełki k. Lublińca	I Rekreacyjny Bieg o Kwiat ...	5.55	00:31:45	5:43/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2017.04.17	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:35:02	4:23/km	13/65	POL	10-99
	2017.03.11	Bochnia	12-godzinny Podziemny Bieg ...	41.14	03:00:00	4:23/km	?/?	POL	10-99
	2017.03.05	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:29:23	5:53/km	?/?	POL	100-999
	2017.02.18	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:33:32	4:40/km	?/?	POL	10-99
	2017.02.11	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:29:28	4:06/km	6/54	POL	10-99
	2017.02.04	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:22	4:20/km	8/47	POL	10-99
	2017.01.28	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:09	4:10/km	7/49	POL	10-99
	2017.01.21	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:48	4:15/km	10/51	POL	10-99
	2017.01.14	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:11	4:19/km	14/62	POL	10-99
	2017.01.07	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:50	4:24/km	16/48	POL	10-99
	2017.01.06	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Zimowy	6.6	00:28:47	4:22/km	?/?	POL	10-99
	2017.01.01	LIsowice	VIII Bieg Noworoczny	2.7	00:15:07	5:36/km	?/?	POL	10-99

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:07:53 01:07:53	4:32/km 4.32/km	197/? 58/? ?/?	POL	100-999
	2016.11.27	Blachownia	Dziesiąta rocznica Niedziel...	4.55	00:24:52	5:28/km	?/?	POL	10-99
	2016.11.11	Lubliniec	XI Bieg Niepodległości	2.4	00:20:00	8:20/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.29	Bystra Śląska	3.Bieg o Złotą Szyszkę	14	01:37:56	7:00/km	126/246	POL	100-999
	2016.05.14	Koszwice	7 Edycja Akcji Polska Biega...	4.9	00:20:05 00:20:04	4:06/km 4.06/km	8/73 ?/? 8/49	POL	10-99
	2016.02.13	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:29:58	4:10/km	15/72	POL	10-99
	2016.02.06	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:28	4:04/km	19/85	POL	10-99
	2016.01.30	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:10	4:10/km	16/79	POL	10-99
	2016.01.23	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:13	4:10/km	13/78	POL	10-99
	2016.01.16	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:26	4:12/km	12/79	POL	10-99
	2016.01.09	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:47	4:15/km	13/79	POL	10-99
	2016.01.03	Kłobuck	IV Bieg Zimowy	6.56	00:28:31	4:21/km	22/65	POL	10-99
	2016.01.01	Lubliniec - Leśniczó...	XIV Bieg Noworoczny	4	00:17:59	4:30/km	29/93	POL	100-999
	2016.01.01	LIsowice	Bieg Noworoczny	2.78	00:11:15	4:03/km	?/?	POL	10-99

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:08:29	4:34/km	303/891	POL	100-999
	2015.09.26	Zawadzkie	III Cross Doliny Małej Panw...	12.5	00:57:44 00:57:38	4:37/km 4.37/km	45/119	POL	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:35:44 00:35:38	4:28/km 4.27/km	51/338 18/86 ?/?	POL	100-999
	2015.08.23	Świerklaniec	VI Bieg Świerklaniecki	4.8	00:19:41 00:19:36	4:06/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.29	Lisowice	Kwietny Bieg	36.504	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.24	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:30:03 00:30:03	4:18/km 4.18/km	18/68	POL	10-99
	2015.01.17	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:31:09 00:31:09	4:27/km 4.27/km	23/72	POL	10-99
	2015.01.10	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:31:40 00:31:40	4:31/km 4.31/km	20/62	POL	10-99
	2015.01.03	Lubliniec	XV Zimowy Maraton Na Raty	7	00:31:16 00:31:16	4:28/km 4.28/km	14/65	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:10

13:53

13:28

13:21

13:20

13:14

12:37

12:05

12:02

11:57

11:54

11:39

11:21

11:17

11:15

11:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |