MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Cader Jacek	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
Zabierzów	Zarejestrowanych startów	194	rekordowo: 2011 (24)	42.195 km
Zabierzów Biega	Kilometrów w startach	1801.16	rekordowo: 2011 (231)	21.097 km
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	131:41:25	rekordowo: 14:36:23 (2010)	10 km
	Trofea (podium)	16 (open)	33 (kat.wiek.)	5 km	00:18:02 Kraków (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		13		14		15		45
100-999 osób					7		18		105		130
10-99 osób									16		16
1-9 osób
nieznana frekwencja									3		3
RAZEM			3		20		32		139		194
RAZEM			3		20		32		139		194
Nie wpisano wyniku	1										1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.01.07	Kraków	XII Grand Prix Krakowa	3.7	00:20:23 00:20:15	5:31/km 5.28/km	57/171 21/34 45/106	POL	100-999

	2023.11.11	Biały Kościół	XII Bieg Niepodległościowy	11	00:46:41 00:46:41	4:15/km 4.15/km	23/445 7/122 21/307	POL	100-999
	2023.11.05	Kraków	XII Grand Prix Krakowa	3.7	00:15:51 00:15:50	4:17/km 4.17/km	10/141 5/21 9/82	POL	100-999
	2023.10.01	Szczawnica	Perły Małopolski	5.55	00:30:08 00:30:08	5:26/km 5.26/km	3/143 2/24 2/78	POL	100-999
	2023.09.17	Dolina Będkowska	XVII EKO Bieg po Dolinie Bę...	6.55	00:27:03 00:27:03	4:08/km 4.08/km	11/164 4/34 10/105	POL	100-999
	2023.06.04	Wapienne	Perły Małopolski	5.5	00:24:25 00:24:20	4:26/km 4.25/km	5/149 3/22 4/86	POL	100-999
	2023.04.16	Skała	Perły Małopolski	6.5	00:28:15 00:28:15	4:21/km 4.21/km	5/172 2/29 4/92	POL	100-999
	2023.02.12	Kraków	7. Bieg Walentynkowy	5	00:19:02 00:19:02	3:48/km 3.48/km	2/297 1/158 2/297	POL	100-999

	2022.12.31	Kraków	18. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:19:32 00:19:27	3:54/km 3.53/km	33/1190 ?/? 29/578	POL	100-999
	2022.12.11	Rabka-Zdrój	X Perły Małopolski	8	00:41:48 00:41:48	5:14/km 5.14/km	4/88 1/17 3/39	POL	100-999
	2022.11.11	Biały Kościół	XI Bieg Niepodległościowy	11	00:46:46 00:46:46	4:15/km 4.15/km	19/405 7/108 18/299	POL	100-999
	2022.11.06	Kraków	XI Grand Prix Krakowa 1/5	3.7	00:15:41 00:15:41	4:14/km 4.14/km	9/185 2/23 9/100	POL	100-999
	2022.10.09	Kościelisko	X Perły Małopolski - Koście...	7.3	00:37:05 00:37:05	5:05/km 5.05/km	1/109 1/25 1/58	POL	100-999
	2022.09.18	Dolina Będkowska	XVI EKO Bieg po Dolinie Będ...	6.4	00:27:00 00:27:00	4:13/km 4.13/km	4/100 2/26 4/70	POL	100-999
	2022.09.03	Kraków	IV Nocny Bieg Grand Prix Kr...	5.7	00:27:19 00:27:19	4:48/km 4.48/km	5/54 2/14 4/33	POL	100-999
	2022.06.19	Wapienne	X Perły Małopolski - Wapien...	5.4	00:25:06 00:25:06	4:39/km 4.39/km	3/110 1/21 3/50	POL	100-999
	2022.06.05	Jerzmanowice-Przegin...	II Eko Bieg z Gwizdkiem po ...	8	00:35:20 00:35:20	4:25/km 4.25/km	14/179 4/39 14/128	POL	100-999
	2022.05.22	Skała	X Perły Małopolski - Skała	6.5	00:27:46 00:27:46	4:16/km 4.16/km	2/135 1/24 2/64	POL	100-999
	2022.02.12	Nowy Targ	Turbacz Winter Trail	5.4	00:29:20 00:29:20	5:26/km 5.26/km	1/49	POL	100-999

	2021.12.31	Kraków	17. Krakowski Bieg Sylwestr...	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	31/743 ?/? 25/375	POL	100-999
	2021.11.14	Zembrzyce	VII Charytatywny Bieg Niepo...	5.5	00:21:56 00:21:55	3:59/km 3.59/km	1/46 ?/? 1/23	POL	100-999
	2021.11.11	Skawina	Narodowy Bieg Stulecia	8	00:34:15 00:34:15	4:17/km 4.17/km	24/288 11/66 24/216	POL	100-999
	2021.10.24	Rabka-Zdrój	Perły Małopolski - Rabka Zd...	7.5	00:30:02 00:30:02	4:00/km 4.00/km	2/97 1/13 2/49	POL	100-999
	2021.10.02	Chorzów	Silesia Minimarathon o Puch...	4.2	00:16:49 00:16:45	4:00/km 3.59/km	21/1565 8/257 19/895	POL	100-999
	2021.09.19	Szczawnica	Perły Małopolski - Szczawni...	5.6	00:29:43 00:29:43	5:18/km 5.18/km	4/98 1/14 4/52	POL	100-999
	2021.09.05	Nowa Góra	IV Bieg przez Paryż	6	00:24:59 00:24:59	4:10/km 4.10/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2021.08.08	Wola Batorska	Bieg po Puszczy	10.8	00:42:02 00:41:59	3:54/km 3.53/km	3/124 ?/? 3/80	POL	100-999
	2021.07.11	Skała	Perły Małopolski - Skała	6	00:25:19 00:25:19	4:13/km 4.13/km	4/122 1/18 4/63	POL	100-999
	2021.06.27	Biały Kościół	IX Niepodległościowa Jedena...	11	00:46:36 00:46:34	4:14/km 4.14/km	22/268 11/46 20/193	POL	100-999
	2021.06.20	Niepołomice	XIII Bieg w pogoni za żubre...	8	00:33:02 00:33:02	4:08/km 4.08/km	15/275 6/63 15/171	POL	100-999
	2021.06.06	Jerzmanowice-Przegin...	I Bieg z Gwizdkiem po Zdrow...	8	00:33:26 00:33:26	4:11/km 4.11/km	11/195 3/36 11/143	POL	100-999
	2021.05.22	Sękowa	Perły Małopolski	5.4	00:24:59 00:24:59	4:38/km 4.38/km	2/58 1/9 2/36	POL	100-999

	2020.09.20	Dolina Będkowska	XIV EKO Bieg po Dolinie Bę...	6	00:26:30 00:26:30	4:25/km 4.25/km	6/127 3/38 6/88	POL	100-999
	2020.08.29	Kraków	II Nocny Bieg Grand Prix Kr...	3.7	00:15:32 00:15:32	4:12/km 4.12/km	3/45 2/4 3/24	POL	100-999
	2020.03.08	Skała Kmity	XII EKO Biegu ku Rogatemu R...	8.15	00:36:39 00:36:39	4:30/km 4.30/km	14/257 ?/? 13/178	POL	100-999
	2020.02.16	Kraków	5. Bieg Walentynkowy - All ...	5	00:19:11 00:19:11	3:50/km 3.50/km	4/297 1/144 ?/?	POL	100-999

	2019.11.11	Biały Kościół	VIII Bieg Niepodległościowy	11	00:46:23 00:46:20	4:13/km 4.13/km	24/485 13/135 21/355	POL	100-999
	2019.09.21	Kraków	parkrun Kraków # 331	5	00:19:52 00:19:52	3:58/km 3.58/km	32/199 4/15 31/144	POL	100-999
	2019.09.15	Dolina Będkowska	XIII EKO Bieg po Dolinie Bę...	6	00:26:41 00:26:37	4:27/km 4.26/km	12/139 ?/? 11/96	POL	100-999
	2019.02.10	Kraków	4. Bieg Walentynkowy - All ...	5	00:20:35 00:20:35	4:07/km 4.07/km	4/337 2/161 ?/?	POL	100-999
	2019.01.13	Kraków	7. Bieg Wielkich Serc	5	00:20:37 00:20:37	4:07/km 4.07/km	58/871 37/181 55/468	POL	100-999

	2018.11.11	Biały Kościół	VII Niepodległościowa Jeden...	11	00:54:04 00:53:58	4:55/km 4.54/km	104/492 32/134 96/363	POL	100-999
	2018.06.30	Międzybrodzie Żywiec...	XX Bieg Górski ŻAR 2018	8.6	00:58:24 00:58:24	6:47/km 6.47/km	78/307 18/71 71/237	POL	100-999
	2018.06.24	Niepołomice	NIDEC X Bieg w pogoni za żu...	8	00:33:02 00:33:02	4:08/km 4.08/km	16/470 7/112 14/269	POL	100-999
	2018.06.16	Oświęcim	RUN 4 Life	5	00:19:45 00:19:45	3:57/km 3.57/km	40/452 17/76 33/248	POL	100-999
	2018.05.26	Siepraw k.Myślenic	V Bieg Sieprawska Piątka	5	00:21:39 00:21:38	4:20/km 4.20/km	12/103 5/21 11/65	POL GEO.	100-999
	2018.05.19	Kraków	parkrun Kraków # 259	5	00:19:41 00:19:40	3:56/km 3.56/km	24/211 5/20 22/150	POL	100-999
	2018.04.21	Kraków	13. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:16:24 00:16:23	3:54/km 3.54/km	37/744 12/81 31/406	POL	100-999
	2018.02.25	Skała Kmity	X EKO Bieg ku Rogatemu Ranc...	8.15	00:38:05 00:38:03	4:40/km 4.40/km	17/209 ?/? 16/158	POL	100-999

	2017.11.11	Biały Kościół	VI Niepodległościowa Jedena...	11	00:49:34 00:49:34	4:30/km 4.30/km	40/506 14/124 37/370	POL	100-999
	2017.09.30	Kraków	Parkrun Kraków #224	5	00:19:19 00:19:19	3:52/km 3.52/km	18/148 6/21 17/166	POL	100-999
	2017.09.02	Kraków	Parkrun Kraków #220	5	00:18:51 00:18:51	3:46/km 3.46/km	16/138 4/16 13/107	POL	100-999
	2017.08.19	Kraków	Parkrun Kraków #218	5	00:19:12 00:19:12	3:50/km 3.50/km	12/116 4/15 10/89	POL	100-999
	2017.06.18	Niepołomice	NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...	8	00:33:55 00:33:54	4:14/km 4.14/km	45/506 15/101 44/299	POL	100-999
	2017.05.21	Kraków - Skotniki	XII Międzynarodowy Bieg Kra...	2.5	00:09:31 00:09:31	3:48/km 3.48/km	5/72 2/10 5/41	POL	100-999
	2017.05.06	Kraków	Parkrun Kraków #203	5	00:19:31 00:19:31	3:54/km 3.54/km	18/142 3/14 17/100	POL	100-999
	2017.04.08	Kraków	5. Bieg Pamięci	5	00:22:03 00:22:02	4:25/km 4.24/km	105/651 32/131 92/392	POL	100-999
	2017.03.05	Skała Kmity	IX EKO Bieg ku Rogatemu Ran...	8.15	00:38:46 00:38:46	4:45/km 4.45/km	29/189 ?/? 27/143	POL	100-999

	2016.11.11	Biały Kościół	V Niepodległościowa Jedenas...	11	00:54:08 00:54:00	4:55/km 4.55/km	129/505 53/157 117/372	POL	100-999
	2016.05.22	Kraków-Skotniki	XI Bieg Kraków-Skotniki	2.5	00:10:48 00:10:48	4:19/km 4.19/km	18/97 7/14 14/49	POL	100-999

	2015.05.17	Kraków - Skotniki	X Bieg Kraków-Skotniki	2.5	00:09:50 00:09:50	3:56/km 3.56/km	4/87 ?/? 4/39	POL	100-999
	2015.02.22	Skała Kmity	VII Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:44:07 00:44:04	5:25/km 5.24/km	113/309 45/79 102/220	POL	100-999

	2014.11.11	Biały Kościół / Wiel...	III Niepodległościowa Jeden...	11	00:51:19 00:51:18	4:40/km 4.40/km	89/609 35/179 84/463	POL GEO.	100-999
	2014.10.12	Tarnów	XXIII Tarnowski Bieg Leliwi...	2.65	00:10:05 00:10:05	3:48/km 3.48/km	16/68 ?/? 13/45	POL	100-999
	2014.07.12	Grodzisko Dolne k.Rz...	I Bieg Grodziski	4.6	00:19:14 00:19:14	4:11/km 4.11/km	67/200 11/23 60/155	POL GEO.	100-999

	2013.11.11	Biały Kościół	II Niepodległościowa Jedena...	11	00:49:25 00:49:22	4:30/km 4.29/km	77/691 29/212 72/528	POL	100-999
	2013.09.22	Dolina Będkowska	VII Bieg po Dolinie Będkows...	9.6	00:39:44 00:39:44	4:08/km 4.08/km	15/189 7/52 15/141	POL	100-999
	2013.08.31	Kraków	II Bieg Charytatywny Fundac...	3.5	00:13:12 00:13:12	3:46/km 3.46/km	9/468 ?/? 9/241	POL	100-999
	2013.06.30	Niepołomice	V Bieg W Pogoni za Żubrem	8	00:30:36 00:30:36	3:50/km 3.50/km	14/274 4/53 13/173	POL	100-999
	2013.04.21	Skała	Perły Małopolski	3.6	00:16:56 00:16:56	4:42/km 4.42/km	3/70 1/10 3/31	POL	100-999
	2013.02.24	Skała Kmity	V Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:38:08 00:38:08	4:41/km 4.41/km	27/289 ?/? 25/?	POL	100-999

	2012.11.11	Wielka Wieś k.Krakow...	I Bieg Niepodległościowy	11	00:50:12 00:50:11	4:34/km 4.34/km	68/501 26/152 63/376	POL GEO.	100-999
	2012.10.14	Tarnów	XXI Tarnowski Bieg Leliwitó...	2.65	00:09:20 00:09:20	3:31/km 3.31/km	8/75 ?/? 8/44	POL	100-999
	2012.10.13	Kraków	XVIII Bieg Memoriałowy im. ...	4.2	00:15:10 00:15:10	3:37/km 3.37/km	62/634 14/52 55/459	POL	100-999
	2012.09.23	Dolina Będkowska	VI Bieg po Dolinie Będkowsk...	4.8	00:20:09 00:20:09	4:12/km 4.12/km	13/144 5/43 10/107	POL	100-999
	2012.05.20	Kraków	VII Bieg z okazji 92 urodzi...	13	00:59:25 00:59:22	4:34/km 4.34/km	71/536 24/130 61/431	POL	100-999
	2012.05.13	Kraków	I Bieg Akademii Górniczo-Hu...	6	00:21:59 00:21:59	3:40/km 3.40/km	30/227 7/20 27/168	POL	100-999
	2012.05.03	Krosno	XIV Bieg Konstytucji	7	00:27:47 00:27:47	3:58/km 3.58/km	47/202 13/42 42/172	POL	100-999
	2012.04.14	Kraków	Bieg Pamięci	5	00:25:52 00:25:45	5:10/km 5.09/km	217/345 55/73 187/263	POL	100-999
	2012.02.26	Skała Kmity	IV Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:37:48 00:37:47	4:38/km 4.38/km	36/293 ?/? 33/229	POL	100-999

	2011.11.11	Krosno	XV Bieg Niepodległości	7	00:26:58 00:26:58	3:51/km 3.51/km	84/478 23/86 75/380	POL	100-999
	2011.10.16	Tarnów	XX Tarnowski Bieg Leliwitów	10.6	00:41:50 00:41:49	3:57/km 3.57/km	72/276 23/63 62/232	POL	100-999
	2011.10.08	Kraków	XVII Bieg Memoriałowy im. B...	4.2	00:14:51 00:14:51	3:32/km 3.32/km	46/566 11/119 44/427	POL	100-999
	2011.09.18	Busko-Zdrój	X Bieg Zdrojowy	11.3	00:47:48 00:47:48	4:14/km 4.14/km	25/86 8/16 25/86	POL	100-999
	2011.09.11	Dolina Będkowska	V Bieg po Dolinie Będkowski...	4.8	00:19:45 00:19:45	4:07/km 4.07/km	14/133 2/12 13/103	POL	100-999
	2011.09.03	Rzeszów	XXII Nocny Bieg Uliczny Sol...	6	00:22:30 00:22:30	3:45/km 3.45/km	29/217 8/49 23/173	POL	100-999
	2011.08.28	Krosno	VII Bieg Uliczny o Skarb Po...	7	00:28:22 00:28:22	4:03/km 4.03/km	70/186 19/37 64/154	POL	100-999
	2011.08.20	Brzeszcze	II Bieg Uliczny	15	01:04:18 01:04:18	4:17/km 4.17/km	48/163 13/22 45/145	POL	100-999
	2011.07.03	Limanowa	III. LIMANOWA FORREST	6.5	00:35:59 00:35:59	5:32/km 5.32/km	71/303 22/67 67/242	POL	100-999
	2011.06.26	Niepołomice k.Krakow...	III Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:03:13 01:03:12	4:13/km 4.13/km	52/402 15/72 51/335	POL GEO.	100-999
	2011.05.03	Krosno	XIII Krośnieński Bieg Konst...	7	00:29:25 00:29:25	4:12/km 4.12/km	55/208 21/51 50/173	POL	100-999
	2011.04.17	Katowice - Siemianow...	XVIII Bieg Uliczny im. Wojc...	8.1	00:32:34 00:32:34	4:01/km 4.01/km	68/703 27/329 60/599	POL	100-999
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:15:37 00:15:37	3:43/km 3.43/km	66/733 ?/? 61/439	POL	100-999
	2011.02.27	Skała Kmity	III Bieg ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:38:32 00:38:32	4:44/km 4.44/km	48/270 ?/? 44/213	POL	100-999

	2010.12.31	Kraków	VII Krakowski Bieg Sylwestr...	4.2	00:16:54 00:16:54	4:01/km 4.01/km	15/175 12/53 14/115	POL	100-999
	2010.11.06	Kraków	XV Marszobieg Niepodległosc...	5.4	00:23:35 00:23:35	4:22/km 4.22/km	79/630 35/80 70/393	POL	100-999
	2010.09.12	Dolina Będkowska	IV Bieg Po Dolinie Będkowsk...	4.6	00:21:53 00:21:53	4:45/km 4.45/km	48/194 10/25 40/143	POL	100-999
	2010.08.29	Kraków	V Międzynarodowy Bieg Krakó...	13.5	00:58:17 00:58:15	4:19/km 4.19/km	88/411 8/40 86/345	POL	100-999
	2010.06.27	Niepołomice/k.Krakow...	W Pogoni za Żubrem	15	01:08:23 01:08:23	4:34/km 4.34/km	71/325 14/53 64/277	POL GEO.	100-999
	2010.05.09	Kraków	Bieg Uniwersytetu Ekonomicz...	8	00:33:22 00:33:22	4:10/km 4.10/km	35/212 ?/? 34/185	POL	100-999
	2010.02.28	Zabierzów	II Bieg Ku Rogatemu Ranczu	8.15	00:40:38 00:40:38	4:59/km 4.59/km	59/261 ?/? 48/202	POL	100-999

	2009.12.31	Kraków	Krakowski Bieg Sylwestrowy	4.2	00:17:05 00:17:05	4:04/km 4.04/km	13/172 9/53 11/112	POL	100-999
	2009.10.10	Kraków	XV Bieg Memoriałowy im. Bog...	4.2	00:15:51 00:15:51	3:46/km 3.46/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.19	Kraków	I Bieg Podgórski	9.35	00:41:46 00:41:46	4:28/km 4.28/km	97/361 26/78 87/307	POL	100-999
	2009.09.12	Dolina Będkowska	III Bieg po Dolinie Będkows...	4.6	00:21:56 00:21:56	4:46/km 4.46/km	66/191 11/20 55/136	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:21

06:10

06:00

05:51

05:41

04:32

03:24

01:55

00:19

23:58

23:40

22:41

22:33

22:27

22:22

22:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |