MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Woźniak Tomasz	Sezonów startowych	7	2014-2022	100 km
Komorniki	Zarejestrowanych startów	57	rekordowo: 2015 (28)	42.195 km
Speedy Gonzales Team	Kilometrów w startach	1438.78	rekordowo: 2015 (380)	21.097 km	01:43:36 Kościan (2018)
ur. 1980-05-04	Czas na zawodach (brutto)	80:13:41	rekordowo: 26:54:59 (2015)	10 km	00:48:17 Luboń (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					35		7		4		46
100-999 osób					23		4		11		38
10-99 osób									1		1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM					58		11		16		85
RAZEM					58		11		16		85
Nie wpisano wyniku	1				24		1		3		29

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.06.11	Szreniawa	5 Bieg Poznaniaka dla Przed...	5	00:28:13	5:39/km	49/? 27/? ?/?	POL	100-999

	2019.11.10	Kościan	XV Kościański Półmaraton im...	21.097	01:55:01 01:54:20	5:27/km 5.25/km	621/916 98/134 543/721	POL	100-999
	2019.10.06	Szamotuły	IX Szamotuły Samsung Półmar...	21.097	01:53:24 01:52:47	5:23/km 5.21/km	594/977 178/261 513/758	POL	100-999
	2019.09.22	Zbąszyń	32. Bieg Zbąskich	21.097	02:00:20 01:59:47	5:42/km 5.41/km	379/623 119/156 336/472	POL	100-999
	2019.06.16	Śrem	8. Śrem Półmaraton	21.097	? 01:59:03	--- 5.39/km	307/388 92/130 283/?	POL	100-999
	2019.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVIII Ogólnopolski Bieg im...	21.097	? 01:56:40	--- 5.32/km	305/478 97/121 260/381	POL	100-999
	2019.03.24	Ostrów Wielkopolski	VI Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	? 01:56:07	--- 5.30/km	410/553 80/155 378/481	POL	100-999

	2018.10.28	Kościan	XIV Kościański Półmaraton	21.097	01:44:09 01:43:36	4:56/km 4.55/km	410/908 93/162 382/727	POL	100-999
	2018.09.23	Zbąszyń	31 Bieg Zbąskich	21.097	01:50:45 01:50:26	5:15/km 5.14/km	307/632 114/171 278/466	POL	100-999
	2018.07.08	Pobiedziska	29 Bieg Jagiełły Tip Topol ...	21.097	01:55:35 01:55:20	5:29/km 5.28/km	258/472 87/136 234/385	POL	100-999
	2018.06.17	Śrem	7 Mróz Śrem Półmaraton	21.097	? 01:58:55	--- 5.38/km	288/528 104/156 260/425	POL	100-999
	2018.05.03	Mogilno - Trzemeszno	XXVII Ogólnopolski Bieg im....	21.097	? 01:58:39	--- 5.37/km	276/471 87/126 250/393	POL	100-999

	2017.09.24	Zbąszyń	XXX Ogólnopolski Bieg Zbąsk...	21.097	02:00:12 01:59:41	5:42/km 5.40/km	427/587 135/167 365/453	POL	100-999
	2017.07.09	Pobiedziska	28. Bieg Jagiełły	21.097	02:02:07 02:02:29	5:47/km 5.48/km	374/504 124/146 312/396	POL	100-999
	2017.06.04	Murowana Goślina	XXI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:57:26 01:56:57	5:34/km 5.33/km	312/446 74/88 279/362	POL	100-999

	2016.09.25	Zbąszyń	XXIX Bieg Zbąskich	21.097	01:55:05 01:54:34	5:27/km 5.26/km	303/564 108/166 274/429	POL	100-999
	2016.07.10	Pobiedziska	XXVII Bieg Jagiełły	21.097	01:56:37 01:56:28	5:32/km 5.31/km	196/314 58/78 178/263	POL	100-999
	2016.06.26	Komorniki	II Szczęśliwa Siódemka - Bi...	7.777	00:45:04 00:44:46	5:48/km 5.45/km	241/388 72/91 164/204	POL	100-999
	2016.06.05	Murowana Goślina	XX Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:52:44 01:52:27	5:21/km 5.20/km	274/433 60/73 241/343	POL	100-999
	2016.05.03	Trzemeszno	XXV Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	? 01:59:18	--- 5.39/km	333/456 95/119 302/379	POL	100-999
	2016.04.24	Ostrzeszów	52 CROSS Ostrzeszowski	21.097	? 01:53:20	--- 5.22/km	227/356 82/109 208/298	POL	100-999
	2016.04.03	Ostrów Wielkopolski	III Ostrowski ICE MAT Półma...	21.097	? 01:57:58	--- 5.35/km	447/644 136/189 400/546	POL	100-999

	2015.11.29	Puszczykowo	II Bieg po Ciacho	8.5	00:54:30 00:54:12	6:25/km 6.23/km	248/268 52/53 145/150	POL	100-999
	2015.11.22	Poznań	II Marceliński Bieg Jesienn...	12	01:03:12 01:02:55	5:16/km 5.15/km	188/? 59/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.03	Pamiątkowo	I Pamiątkowski Jabłecznik	9	00:54:17 00:53:54	6:02/km 5.59/km	173/222 41/46 126/143	POL	100-999
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:58:21 01:57:52	5:37/km 5.35/km	434/610 163/200 378/479	POL	100-999
	2015.07.25	Mosina	III Pogoń za Wilkiem	10	01:03:26 01:03:11	6:21/km 6.19/km	230/421 119/177 191/283	POL	100-999
	2015.06.28	Komorniki	Szczęśliwa Siódemka - Bieg ...	7.777	00:46:24	5:58/km	161/239 54/65 117/137	POL	100-999
	2015.06.20	Stęszew	Stęszewski Bieg Przełajowy	10	00:52:37 00:52:16	5:16/km 5.14/km	181/391 73/107 166/273	POL	100-999
	2015.06.07	Murowana Goślina	XIX Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:56:04 01:55:41	5:30/km 5.29/km	272/353 54/61 228/283	POL	100-999
	2015.05.31	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	10	00:53:39 00:53:31	5:22/km 5.21/km	212/460 114/180 188/309	POL	100-999
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	? 02:02:52	--- 5.49/km	343/457 107/136 300/374	POL	100-999
	2015.03.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:26:49 00:24:40	5:22/km 4.56/km	456/889 196/? ?/?	POL	100-999
	2015.02.14	Poznań	I Bieg Walentynkowy	5	00:38:28 00:37:18	7:42/km 7.28/km	52/57	POL	100-999
	2015.02.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:28:28 00:26:20	5:42/km 5.16/km	458/808 183/? 390/?	POL	100-999
	2015.01.11	Mosina	I Bieg Zimowy	10	? 01:01:45	--- 6.11/km	150/236 ?/? 123/173	POL	100-999

	2014.12.28	Poznań	XXXI Bieg Sylwestrowy	10.8	00:58:52 00:58:19	5:27/km 5.24/km	541/847 190/? 475/660	POL	100-999
	2014.09.28	Poznań	Bieg Charytatywny - Rak To ...	5.3	00:29:50 00:29:47	5:38/km 5.37/km	260/684 80/116 220/340	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:26

00:25

00:15

23:20

23:16

22:59

22:57

22:46

22:37

22:22

22:21

22:18

22:12

22:08

22:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |