MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pawełczak Mateusz	Sezonów startowych	12	2012-2023	100 km
Złochowice	Zarejestrowanych startów	243	rekordowo: 2022 (37)	42.195 km	02:28:52 Dębno (2021)
	Kilometrów w startach	2293.93	rekordowo: 2022 (365)	21.097 km	01:12:58 Kraków (2019)
ur. 1995-01-26	Czas na zawodach (brutto)	134:12:33	rekordowo: 20:25:34 (2022)	10 km	00:32:03 Wrocław (2020)
	Trofea (podium)	157 (open)	52 (kat.wiek.)	5 km	00:16:00 Wieluń (2019)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					14		13		2		29
100-999 osób			1		2		69		91		163
10-99 osób							4		46		50
1-9 osób
nieznana frekwencja							1				1
RAZEM			1		16		87		139		243
RAZEM			1		16		87		139		243
Nie wpisano wyniku							1				1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.12.17	Strzelce Opolskie	XXXIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	00:54:39	3:39/km	2/235	POL	100-999
	2022.12.04	Żytniów	VIII Bieg Mikołajkowy	5	00:15:48	3:10/km	1/185	POL	100-999
	2022.11.20	Bełchatow	25 Bieg Uliczny Bełchatowsk...	15	00:49:04	3:16/km	5/431 1/27 ?/?	POL	100-999
	2022.11.11	Pajęczno	VIII Pajęczański Bieg Niepo...	5.6	00:17:26	3:07/km	1/148	POL	100-999
	2022.10.23	Lewin Brzeski	IX Otwarty Bieg Uliczny i M...	10.88	00:36:40	3:22/km	36/40	POL	100-999
	2022.08.28	Blachownia	XX Bieg Przełajowa Ósemka	8	00:27:18	3:25/km	1/229	POL	100-999
	2022.06.11	Wieluń	II Wieluńska Piona	5	00:15:40	3:08/km	15/40	POL	100-999
	2022.06.05	Kłobuck	X Kłobucki Bieg Leśny	11	00:38:04	3:28/km	1/194	POL	100-999
	2022.05.29	Rudniki	XXVII Bieg Masowy Pętla Rud...	12.9	00:42:03	3:16/km	1/98	POL	100-999
	2022.05.08	Dąbrowa Górnicza	XII Szóstka Pogorii	5	00:15:34	3:07/km	2/272	POL	100-999
	2022.05.01	Lisowice	X Bieg Tropami Śląskich Din...	9.68	00:32:26	3:21/km	1/85	POL	100-999
	2022.04.10	Ozimek	V Cross Ozimski Pagórace	11.24	00:39:54	3:33/km	1/156	POL	100-999
	2022.03.27	Wieluń	1 Bieg Strażaka	5	00:15:25	3:05/km	1/214	POL	100-999
	2022.03.06	Kluczbork	X Bieg Pamięci Żołnierzy Wy...	5	00:15:45	3:09/km	1/100	POL	100-999
	2022.02.13	Dąbrowa Górnicza	X Bieg Walentynkowy	5	00:16:03	3:13/km	1/186	POL	100-999
	2022.01.29	Turawa	Zmrożona Połówka	20.45	01:12:45	3:33/km	1/171	POL	100-999

	2021.12.18	Strzelce Opolskie	XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	00:51:44	3:27/km	5/281 1/21 ?/?	POL	100-999
	2021.12.05	Żytniów	VII Bieg Mikołajkowy w Żytn...	5	00:16:54	3:23/km	1/173	POL	100-999
	2021.11.21	Bełchatów	24. Uliczny Bieg Bełchatows...	15	00:51:22	3:25/km	4/414 1/20 ?/?	POL	100-999
	2021.11.11	Pajęczno	VII Pajęczański Bieg Niepod...	5.5	00:18:22	3:20/km	1/180	POL	100-999
	2021.10.24	Lewin Brzeski	VIII Bieg Lewin Biega	10.88	00:36:50	3:23/km	3/230	POL	100-999
	2021.10.10	Chrząszczyce	VIII Wzgórzowa Trzynastka	13	00:50:14	3:52/km	1/190	POL	100-999
	2021.09.26	Kluczbork	VIII Kluczborski Bieg Przeł...	10.2	00:34:36	3:24/km	2/116	POL	100-999
	2021.08.29	Blachownia	XIX Bieg Przełajowy Przełaj...	8	00:26:14	3:17/km	1/235	POL	100-999
	2021.08.15	Kluczbork	IX Bieg Pamięci Żołnierzy W...	5.2	00:17:21	3:20/km	1/86	POL	100-999
	2021.08.01	Rudniki	Falstartowa Triada	3	00:09:28	3:09/km	2/80	POL	100-999
	2021.06.27	Lisowice	Bieg Tropami Śląskich Dinoz...	10.3	00:35:08	3:25/km	1/77	POL	100-999
	2021.06.13	Kłobuck	IX Kłobucki Bieg Leśny	11	00:36:53	3:21/km	1/227	POL	100-999
	2021.06.12	Kozłowice	II Kozłowicki Cross	6	00:27:04	4:31/km	1/141	POL	100-999
	2021.05.03	Lubliniec	Festiwal Biegów Konstytucji...	7	00:23:32	3:22/km	1/63	POL	100-999

	2020.10.11	Chrząszczyce	VII Wzgórzowa Trzynastka	13	00:50:11	3:52/km	1/242	POL	100-999
	2020.09.13	Kłobuck	XVIII Bieg Uliczny Szlakiem...	8.4	00:27:50	3:19/km	1/133	POL	100-999
	2020.03.01	Kluczbork	VIII Bieg Pamięci Żołnierzy...	5	00:15:50	3:10/km	1/100	POL	100-999
	2020.02.22	Olsztyn	III Cross wokół Małego Giew...	5.5	00:19:35	3:34/km	6/496 1/51 ?/?	POL	100-999
	2020.02.02	Orzesze	VI Zimowy Bieg Orzeski	7	00:22:33	3:13/km	1/270	POL	100-999

	2019.12.29	Rusiec k.Bełchatowa	VIII Bieg Świąteczny	7.7	00:25:37	3:20/km	1/294	POL GEO.	100-999
	2019.12.21	Strzelce Opolskie	XXX Jubileuszowy Strzelecki...	15	00:50:45	3:23/km	6/566 2/52 ?/?	POL	100-999
	2019.12.01	Żytniów	VI Bieg Mikołajkowy w Żytni...	5	00:15:42	3:08/km	1/200	POL	100-999
	2019.11.24	Bełchatów	23 Bełchatowska Piętnastka	15	00:50:17	3:21/km	2/723	POL	100-999
	2019.11.11	Pajęczno	VI Pajęczański Bieg Niepodl...	5.4	00:17:04	3:10/km	3/172	POL	100-999
	2019.10.27	Konopiska	Szybka Piątka w Konopiskach	5	00:16:26	3:17/km	1/254	POL	100-999
	2019.10.13	Chrząszczyce	VI Wzgórzowa Trzynastka	13	00:50:37	3:54/km	2/197	POL	100-999
	2019.07.20	Cieciułów k.Olesna	IV Bieg Nocny z FALSTARTEM	5	00:16:07	3:13/km	2/104	POL GEO.	100-999
	2019.06.16	Kłobuck	VIII Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:41:22	3:44/km	1/204	POL	100-999
	2019.06.08	Wieluń	Wieluńska Piona - bieg nocn...	5	00:16:00	3:12/km	1/345	POL	100-999
	2019.05.19	Zduńska Wola	Pomarańczowa piątka w Zduńs...	5	00:16:17	3:15/km	1/406	POL	100-999
	2019.05.01	Lisowice	VIII Bieg Tropami Śląskich ...	10.5	00:36:06	3:26/km	1/136	POL	100-999
	2019.04.28	Ozimek	IV Cross Ozimski – Pa...	10.95	00:38:34	3:31/km	1/210	POL	100-999
	2019.04.13	Supraśl	Akademickie Mistrzostwa Pol...	9.4	00:31:27	3:21/km	11/111 3/27 ?/?	POL	100-999
	2019.03.03	Kluczbork	Tropem Wilczym	5	00:16:11	3:14/km	1/103	POL	100-999
	2019.02.23	Olsztyn	II Cross wokół Małego Giewo...	8	00:27:50	3:29/km	3/377	POL	100-999

	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	15	00:51:24	3:26/km	8/651 2/71 ?/?	POL	100-999
	2018.12.02	Żytniów	V Bieg Mikołajkowy w Żytnio...	5	00:16:44	3:21/km	1/164	POL	100-999
	2018.11.11	Pajęczno k.Częstocho...	V Pajęczański Bieg Niepodle...	5.3	00:17:21	3:16/km	2/170	POL GEO.	100-999
	2018.11.04	Bełchatów	XXII Bełchatowska Piętnastk...	15	00:51:59	3:28/km	10/837 3/80 ?/?	POL	100-999
	2018.10.20	Chrząszczyce	Wzgórzowa Trzynastka	13	00:50:36	3:54/km	1/150	POL	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	00:28:11	3:31/km	2/409	POL	100-999
	2018.07.14	Rudniki	III Bieg Nocny z FALSTARTEM	5	00:16:50	3:22/km	3/130	POL GEO.	100-999
	2018.06.10	Kłobuck	VII Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:39:28	3:33/km	1/243	POL	100-999
	2018.05.20	Zduńska Wola	II Piątka Pomarańczowej poM...	5	00:16:10	3:14/km	4/447 1/53 ?/?	POL	100-999
	2018.04.15	Ozimek	III Cross Ozimski - PagóRac...	10.95	00:39:28	3:36/km	1/234	POL	100-999

	2017.12.03	Żytniów k.Olesno	IV Bieg Mikołajkowy	5	00:16:47	3:21/km	1/130	POL GEO.	100-999
	2017.06.11	Kłobuck	VI Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:38:35	3:29/km	1/220	POL	100-999
	2017.05.28	Rudniki	XXIII Pętla Rudnicka	13.3	01:02:40	4:43/km	34/112 10/26 ?/?	POL	100-999
	2017.05.21	Zduńska Wola	I Piątka Pomarańczowej poMO...	5	00:16:23	3:17/km	3/342	POL	100-999
	2017.04.23	Ozimek	II Cross Ozimski - PagóRace	10.95	00:39:29	3:36/km	1/191	POL	100-999
	2017.03.05	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:16:21	3:16/km	1/210	POL	100-999
	2017.01.15	Częstochowa	V Częstochowski Bieg Policz...	2.3	00:07:34	3:17/km	1/200	POL	100-999

	2016.10.06	Hutki - Kanki k.Ogro...	Bieg Przełajowy im. sierż. ...	11.4	00:40:19	3:32/km	1/200	POL GEO.	100-999
	2016.09.11	Kłobuck	XIV Bieg Uliczny Szlakiem J...	10.8	00:37:32	3:29/km	6/99 1/23 ?/?	POL	100-999
	2016.06.12	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:40:09	3:37/km	2/237	POL	100-999
	2016.05.29	Rudniki	XXII Pętla Rudnicka	13.3	00:48:00	3:37/km	3/137	POL	100-999
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:17:16	3:27/km	4/246	POL	100-999
	2016.01.10	Częstochowa	Bieg Policz się z cukrzycą	2.3	00:07:49	3:24/km	1/150	POL	100-999

	2015.09.13	Kłobuck	XIII Bieg Uliczny Szlakiem ...	9.4	00:32:30 00:32:30	3:27/km 3.27/km	3/127	POL GEO.	100-999
	2015.08.30	Blachownia	PRZEŁAJOWA ÓSEMKA im.Zdzisł...	8	00:28:29 00:28:29	3:34/km 3.34/km	5/338 4/? 5/?	POL	100-999
	2015.06.14	Kłobuck.	IV Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:39:14 00:39:12	3:32/km 3.32/km	1/206	POL GEO.	100-999
	2015.05.31	Rudniki	XXI Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.3	00:47:15 00:47:13	3:33/km 3.33/km	6/149 2/37 6/?	POL	100-999
	2015.05.27	Częstochowa	III Bieg Akademicka Trójka	3.2	00:09:55 00:09:55	3:06/km 3.06/km	5/108 1/? 5/?	POL	100-999
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5	00:17:01 00:17:00	3:24/km 3.24/km	13/299 6/77 11/?	POL	100-999
	2015.03.08	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:17:33 00:17:33	3:31/km 3.31/km	3/233	POL	100-999
	2015.01.11	Częstochowa	III Częstochowski Bieg Poli...	2.5	00:07:51 00:07:51	3:08/km 3.08/km	1/150	POL	100-999

	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	00:59:27 00:59:20	3:58/km 3.57/km	64/937 5/23 57/748	POL	100-999
	2014.11.11	Pajęczno k.Częstocho...	I Pajęczański Bieg Niepodle...	5.5	00:19:11 00:19:11	3:29/km 3.29/km	9/150 9/150 9/100	POL GEO.	100-999
	2014.10.02	Hutki - Kanki k.Ogro...	XI Mistrzostwa Policji w Bi...	3.6	00:13:16 00:13:16	3:41/km 3.41/km	2/118	POL GEO.	100-999
	2014.09.21	Myszków	II Myszkowski Bieg Uliczny	8	00:30:27 00:30:27	3:48/km 3.48/km	6/142 1/26 5/114	POL	100-999
	2014.09.14	Kłobuck	XII Bieg Szlakiem Jana Dług...	10.65	00:41:35 00:41:35	3:54/km 3.54/km	17/107 3/23 15/80	POL	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:30:22 00:30:22	3:48/km 3.48/km	16/345 1/10 16/285	POL	100-999
	2014.06.15	Kłobuck k.Częstochow...	III Kłobucki Bieg Leśny	11	00:43:02 00:43:02	3:55/km 3.55/km	6/160 6/160 6/136	POL GEO.	100-999

	2013.10.03	Hutki - Kanki k.Ogro...	X Mistrzostwa Policji w Bie...	3.85	00:14:19 00:14:19	3:43/km 3.43/km	3/116	POL GEO.	100-999

	2012.10.04	Hutki - Kanki k.Ogro...	IX Mistrzostwa Policji w Bi...	2	00:07:27 00:07:27	3:44/km 3.44/km	5/150 5/101 5/101	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:49

14:44

14:31

14:25

14:20

14:16

14:13

14:09

14:08

14:07

13:59

13:29

13:27

13:17

12:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |