MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	9	2012-2020	100 km
	Zarejestrowanych startów	143	rekordowo: 2017 (36)	42.195 km
	Kilometrów w startach	2005.98	rekordowo: 2017 (457)	21.097 km
ur.	Czas na zawodach (brutto)	171:52:4	rekordowo: 37:38:32 (2018)	10 km	00:42:39 Gdynia (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		18		32				58
100-999 osób	1		1		6		29		48		85
10-99 osób									6		6
1-9 osób					1						1
nieznana frekwencja
RAZEM	1		9		25		61		54		150
RAZEM	1		9		25		61		54		150
Nie wpisano wyniku					1		5		1		7

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.09.27	Chmielno	Bieg z okazji 800-lecia Chm...	9	00:40:49	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2020.09.05	Kartuzy	VII Bieg o Złotą Górę	10.5	00:48:01	4:34/km	?/?	POL	100-999
	2020.08.29	Tczew	VI Dycha nad Wisłą	10	00:59:31	5:57/km	?/?	POL	100-999
	2020.08.23	Bąkowo k.Pruszcza Gd...	VIII Kolbudzka 10	10	00:46:10	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2020.08.22	Żarnowiec	V Krokowska 10	10	00:47:12	4:43/km	?/?	POL	100-999
	2020.08.15	Szemud	XV Kaszubski Bieg Lesoków	10	00:49:28	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2020.08.01	Kartuzy	III Cartusia Półmaraton	21.095	01:43:09	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2020.07.25	Żukowo	Grand Prix Kaszub	10	00:49:38	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2020.03.07	Chwaszczyno	V Chwaszczyńska 10	10	00:42:40	4:16/km	?/?	POL	100-999

	2019.09.15	Olsztyn	IV Ukiel Olsztyn Półmaraton	21.095	01:47:56	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.04	Myślenice	Ultra Race Myślenice	51	08:07:51	9:34/km	?/?	POL	100-999
	2019.04.27	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	11	01:06:00	6:00/km	?/?	POL	100-999
	2019.02.10	Puck	V Bieg Od Hallera do Haller...	12	00:49:00	4:05/km	?/?	POL	100-999
	2019.01.06	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:25:55	5:11/km	?/?	POL	100-999

	2018.12.29	Gdynia	IV Bieg Sylwestrowy Biegamy...	5	00:24:35	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2018.02.24	Gdynia	III Grand Prix Trójmiasta -...	6	00:37:00	6:10/km	?/?	POL	100-999
	2018.02.17	Gdańsk	Trójmiejski Ultra Track	17.5	01:46:56	6:07/km	?/?	POL	100-999
	2018.02.11	Władysławowo - Puck	IV Bieg Zaślubin Polski z M...	10.9	00:51:07	4:41/km	?/?	POL	100-999
	2018.01.27	Rajcza	Wilcze Gronie	15.5	01:48:00	6:58/km	?/?	POL	100-999

	2017.12.29	Gdynia	III Sylwestro...	5	00:21:50	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2017.12.10	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:22:06	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2017.12.02	Gdynia	Bieg Mikołajów	10	00:58:00	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2017.11.26	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:24:21	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.29	Koszalin	Nocna Ściema 2017	21.095	00:57:48	2:44/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.29	Reda	II Zimowe Grand Prix Redy -...	5	00:28:41	5:44/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.28	Tuchola	VIII Bieg św. Huberta	15	01:07:44	4:31/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.07	Rumia	Biegiem niesiemy pomoc	10.5	00:51:12	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.30	Gdynia	Park Tour 2017 - edycja II	5	00:23:10	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.24	Gdańsk	IV Bieg Ląduj na Osowej	10	00:43:49	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.02	Gdańsk	IV Bieg Piotr i Paweł	10	00:42:56	4:18/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.24	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	01:01:00	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.10	Sopot	Bieg Sopockie Lato na Pętli...	5.2	00:22:31	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Pelplin	Bieg Papieski - Pelplin	10	00:46:22	4:38/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Gdańsk	IV Bieg do Źródeł	10	00:44:04	4:24/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Tczew	Silgan Ćwierćmaraton	10.54	00:48:31	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.21	Sierakowice	Sierakowicka 15	15	01:15:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Gdynia	Leśny Bieg i Marsz	21.095	01:58:41	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.06	Gdynia	IV Bieg Charytatywny Dla Ma...	5	00:22:18	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2017.04.01	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	00:59:19	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.11	Chwaszczyno	II Chwaszczyńska 10	10	00:44:14	4:25/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.04	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	01:00:02	5:43/km	?/?	POL	100-999

	2016.12.04	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:23:17	4:39/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.06	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:26:54	5:23/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.05	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:48:39	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.22	Somonino	I Bieg Kamiennych Weselnikó...	15	01:18:00	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.09	Reda	I Zimowe Grand Prix Redy - ...	5	00:25:50	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.08	Kościerzyna	XXII Kościerskie Biegi Ulic...	5	00:22:35	4:31/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.01	Starogard Gdański	25. Kociewski Bieg z Polpha...	10	00:49:08	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.17	Złota Góra	III Bieg o Złotą Górę	10	00:46:03	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.27	Kolbudy	IV Kolbudzka 10	10	00:48:39	4:52/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.19	Gdynia	IV Bieg Pięć Mil o Puchar D...	9.2	00:41:45	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.17	Gdynia	Leśny Bieg	10	00:53:21	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.16	Gdynia	Parkrun Gdynia #223	5	00:21:53	4:23/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:48:25	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.13	Malbork	IV Bieg oraz Marsz Nordic W...	5.3	00:26:03	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2016.03.12	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:25:59	5:12/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.23	Sopot	XXXIII Edycja biegów przeła...	8	00:42:01	5:15/km	?/?	POL	100-999

	2015.11.07	Tczew	XXV Uliczny Bieg Sambora	10	00:46:08	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.03	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	01:00:20	5:45/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Reda	II Redzki Bieg	10	00:51:31	5:09/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.27	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	00:59:16	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Trójmiejski Park Kra...	4 Bieg po Rybę	10	00:48:27	4:51/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.06	Gdańsk	II Bieg do Źródeł	3.5	00:20:00	5:43/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Tczew	Silgan - Ćwierćmaraton	10.5	00:50:59	4:51/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.28	Gdynia	III Bieg Pięć Mil o Puchar...	9.2	00:42:17	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	00:59:24	5:39/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.11	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	01:00:03	5:43/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.14	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:23:32	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.08	Malbork	III Bieg oraz marsz Nordic ...	5.3	00:25:25	4:48/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.08	Tczew	XXIV Bieg Sambora	10	00:44:42	4:28/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Toruń	XXXII Maraton Toruński	42.195	03:57:25	5:38/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.19	Gdynia	Karwiny Biegają	8	00:36:37	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.02	Gdańsk	Bieg św. Dominika	5	00:21:44	4:21/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10	00:59:14	5:55/km	40/?	POL	100-999
	2014.06.15	Gdynia	Orłowo Biega	5	00:23:26	4:41/km	47/158	POL	100-999
	2014.06.14	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.5	00:58:22	5:34/km	56/121	POL	100-999
	2014.06.07	Śrem	3. Mróz Śrem Półmaraton	21.095	01:46:11	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.18	Szymbark k.Kościerzy...	Bieg Górski na Wieżycę	10	00:48:00	4:48/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.17	Świecie	I Bieg Rycerski	10	00:44:59	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Gdynia	Gdynia Trail Running	10	00:52:56	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Linia	IX Bieg Kaszubski	10	00:41:48	4:11/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.12	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10	00:55:16	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.05	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	00:45:00	4:30/km	?/?	POL	100-999

	2013.10.26	Tuchola	IV Bieg św. Huberta	15	? 01:10:36	--- 4.42/km	?/?	POL	100-999

	2012.10.28	Elbląg	Elbląski Półmaraton - Bażan...	21.1	? 01:56:10	--- 5.30/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:57

22:46

22:43

22:39

22:09

22:05

21:08

21:00

20:54

20:48

20:41

20:33

20:24

19:47

19:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |