MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gąsiorowski Robert	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	52	rekordowo: 2015 (22)	42.195 km
RUN BDG Bydgoszcz Biegamy Razem	Kilometrów w startach	686.494	rekordowo: 2015 (279)	21.097 km	01:52:13 Bydgoszcz (2014)
ur. 1971-04-30	Czas na zawodach (brutto)	41:37:10	rekordowo: 17:59:13 (2015)	10 km	00:45:14 Świecie (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					5		7		2		14
100-999 osób	2				1		13		25		41
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	2				6		20		27		55
RAZEM	2				6		20		27		55
Nie wpisano wyniku	1				3		4		4		12

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.08.21	Borówno-Bydgoszcz	Triathlon Polska	90	02:36:24	1:44/km	7/23	POL	100-999
	2016.07.22	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour	5	00:21:43 00:21:38	4:21/km 4.20/km	91/354 19/52 84/218	POL	100-999
	2016.06.25	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	7	00:34:17	4:54/km	128/588 30/101 111/352	POL	100-999
	2016.06.12	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:22:04	4:25/km	170/758 44/170 163/482	POL	100-999
	2016.05.14	Świecie	III Bieg Rycerski	10	00:48:32	4:51/km	228/626 80/156 215/447	POL	100-999
	2016.05.01	Bydgoszcz	Bydgoszcz na start	10	00:46:38 00:45:59	4:40/km 4.36/km	223/836 62/169 215/642	POL	100-999
	2016.03.06	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:44 00:22:06	4:45/km 4.25/km	189/593 28/101 171/396	POL	100-999
	2016.02.07	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:40 00:22:02	4:44/km 4.24/km	177/630 36/110 162/432	POL	100-999
	2016.01.10	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:25:29 00:22:25	5:06/km 4.29/km	140/631 30/114 135/434	POL	100-999

	2015.12.31	Brzoza Bydgoska	IX Bieg Sylwestrowy	10	00:47:51 00:47:43	4:47/km 4.46/km	258/654 75/159 239/487	POL GEO.	100-999
	2015.12.13	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:27 00:21:52	4:41/km 4.22/km	165/588 31/103 154/408	POL	100-999
	2015.11.21	Bydgoszcz	XX Leśny Bieg Kolejarski	5	00:21:19 00:21:19	4:16/km 4.16/km	75/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2015.11.15	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:16 00:21:38	4:39/km 4.20/km	178/744 35/127 167/505	POL	100-999
	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.4	00:55:38 00:55:17	4:53/km 4.51/km	263/769 65/164 243/593	POL	100-999
	2015.09.19	Brzoza Bydgoska	VI Bieg Trzeźwości	10	00:56:17 00:55:44	5:38/km 5.34/km	435/558 123/144 365/432	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:30:55 00:27:54	6:11/km 5.35/km	414/541 73/80 319/350	POL	100-999
	2015.09.06	Bydgoszcz	RockNRun	20.4	01:42:10 01:42:10	5:00/km 5.00/km	137/379 32/76 131/305	POL	100-999
	2015.08.23	Borówno	ENEA Triathlon Bydgoszcz-Bo...	90	02:45:27 02:45:27	1:50/km 1.50/km	8/16	POL	100-999
	2015.06.27	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	7	00:34:51 00:34:51	4:59/km 4.59/km	238/608 208/374 43/94	POL	100-999
	2015.06.14	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:24:30 00:24:30	4:54/km 4.54/km	341/756 310/480 88/134	POL	100-999
	2015.05.30	Kowalewo Pomorskie	Obiegnij Kowalewo - 10km	10	00:46:42 00:46:28	4:40/km 4.39/km	153/334 35/60 136/257	POL	100-999
	2015.05.16	Świecie	II Bieg Rycerski	10	00:45:14 00:45:14	4:31/km 4.31/km	162/629 55/144 148/462	POL	100-999
	2015.02.08	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:23:03 00:21:30	4:37/km 4.18/km	93/534 23/85 86/367	POL	100-999
	2015.01.25	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:25:03 00:22:00	5:01/km 4.24/km	178/659 38/103 162/450	POL	100-999

	2014.12.31	Brzoza	Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:55:46 00:55:15	5:35/km 5.32/km	426/558 115/126 367/418	POL	100-999
	2014.11.30	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:20:36 00:20:28	4:07/km 4.06/km	84/611 21/96 84/423	POL	100-999
	2014.11.11	Pigża	XVIII Bieg Niepodległości	11	00:51:43 00:50:51	4:42/km 4.37/km	211/795 53/165 196/615	POL	100-999
	2014.10.26	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:21:10 00:20:53	4:14/km 4.11/km	102/582 25/85 97/391	POL	100-999
	2014.10.05	Grudziądz	Vitasport - Dziesiątka Grud...	10	00:46:05 00:45:56	4:37/km 4.36/km	108/274 28/48 105/221	POL	100-999
	2014.09.20	Brzoza	V Bieg Trzeźwości	10	01:00:19 00:59:51	6:02/km 5.59/km	494/571 112/119 407/439	POL	100-999
	2014.09.14	Bydgoszcz	V Bieg na Szwederowie 10 km	10	00:45:14	4:31/km	60/244 14/59 ?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Bydgoszcz	Rock N Run	21.097	02:02:15 02:01:53	5:48/km 5.47/km	236/487 49/86 208/366	POL	100-999
	2014.06.28	Grudziądz	III Bieg Trzech Plaż	7	00:31:35	4:31/km	105/451 8/96 94/289	POL	100-999
	2014.05.17	Świecie	I Bieg Rycerski	10	00:46:57	4:42/km	159/429 41/96 148/326	POL	100-999
	2014.03.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:21:53 00:21:50	4:23/km 4.22/km	136/396 57/126 132/295	POL	100-999
	2014.02.23	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:32:06 00:31:48	6:25/km 6.22/km	360/376 112/112 270/274	POL	100-999

	2013.12.01	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:21:55 00:21:47	4:23/km 4.21/km	124/405 45/134 113/297	POL	100-999
	2013.11.03	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz zBiegi...	5	00:22:58 00:22:53	4:36/km 4.35/km	165/416 60/119 154/318	POL	100-999
	2013.09.21	Brzoza	IV Bieg Trzeźwości	10	00:48:05 00:47:54	4:49/km 4.47/km	224/463 52/89 205/358	POL	100-999
	2013.06.22	Bydgoszcz	V Bieg Mostami Bydgoszczy o...	12	01:00:55	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Koronowo	III Bieg Uliczny im.Braci M...	10	00:49:02	4:54/km	78/123 14/18 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:08

01:12

23:56

23:43

23:39

23:30

23:21

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |