MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
STASZCZAK ŁUKASZ	Sezonów startowych	10	2014-2023	100 km
LUBAŃ	Zarejestrowanych startów	133	rekordowo: 2016 (34)	42.195 km	02:54:19 Berlin (2023)
TRI TEAM Lubań	Kilometrów w startach	3101.13	rekordowo: 2016 (600)	21.097 km	01:23:41 Warszawa (2022)
ur. 1979-03-16	Czas na zawodach (brutto)	263:4:14	rekordowo: 54:11:10 (2016)	10 km	00:38:38 Żagań (2018)
	Trofea (podium)	9 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:20:46 Płóczki Górne k.Lwówka Śl. (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	7		8	2	15				8		40
100-999 osób	5		1		9		20		32		67
10-99 osób							3		22		25
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja			1						3		4
RAZEM	12		10	2	24		23		66		137
RAZEM	12		12		24		23		66		137
Nie wpisano wyniku	4				1		2		3		10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.24	Berlin	BMW Berlin Marathon	42.195	02:56:39 02:54:19	4:11/km 4.08/km	2094/42974 371/4716 1946/28582	GER	1000+
	2023.08.26	Szklarska Poręba	11 Letni Bieg Piastów	22.7	01:37:54 01:37:54	4:19/km 4.19/km	9/452 3/136 9/303	POL	1000+
	2023.07.13	Lądek-Zdrój	XI Dolnośląski Festiwal Bie...	107	14:25:44 14:25:22	8:05/km 8.05/km	31/517 13/169 25/392	POL	1000+
	2023.04.16	Poznań	Półmaraton Poznański	21.097	01:41:46 01:40:28	4:49/km 4.46/km	1468/7665 246/1075 1358/5661	POL	1000+
	2023.03.25	Sobótka	15 PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:25:08 01:25:01	4:02/km 4.02/km	45/1953 8/347 42/1593	POL	1000+

	2022.10.16	Poznań	21 Poznań Maraton	42.195	02:58:15 02:58:02	4:13/km 4.13/km	91/3329 18/574 81/2753	POL	1000+
	2022.08.27	Szklarska Poręba	10. Letni Bieg Piastów	51	04:09:37 04:09:37	4:54/km 4.54/km	4/304 1/115 4/245	POL	1000+
	2022.04.22	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	43	04:56:00 04:55:51	6:53/km 6.53/km	65/602 21/206 54/443	POL	1000+
	2022.03.27	Warszawa	16. Półmaraton Warszawski	21.097	01:24:00 01:23:41	3:59/km 3.58/km	257/7347 81/2143 243/5483	POL	1000+

	2021.10.17	Poznań	13. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:27:04 01:26:51	4:08/km 4.07/km	227/4901 34/3759 213/721	POL	1000+
	2021.08.28	Szklarska Poręba	Letni Bieg Piastów	51	? 04:42:19	--- 5.32/km	29/300 13/112 23/238	POL	1000+
	2021.05.28	Cisna	VII Festiwal Biegu Rzeźnika	85	? 15:44:32	--- 11.07/km	159/455 ?/? 118/305	POL	1000+

	2020.08.29	Szklarska Poręba	8 Letni Bieg Piastów	21.8	01:40:50 01:40:50	4:38/km 4.38/km	31/417 10/284 30/109	POL	1000+

	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	03:01:57 03:01:46	4:19/km 4.18/km	175/6080 33/1209 170/4945	POL	1000+
	2019.06.19	Cisna	V Festiwal Biegu Rzeźnika	52.4	08:25:05 08:24:59	9:38/km 9.38/km	68/458 19/124 57/362	POL	1000+
	2019.04.07	Hanower	HAJ Hannover Marathon	42.195	03:00:50 03:00:03	4:17/km 4.16/km	112/2216 11/242 97/1769	GER	1000+
	2019.03.03	Jakuszyce	Bieg Piastów	24.62	01:57:05 01:56:17	4:45/km 4.43/km	312/1717 105/403 283/1298	POL	1000+
	2019.03.01	Jakuszyce	43 Bieg Piastów	49.5	03:43:51 03:37:47	4:31/km 4.24/km	724/1615 259/499 689/1435	POL	1000+

	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:19:05 03:18:54	4:43/km 4.43/km	568/4445 229/1260 544/3767	POL	1000+
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:28:10 01:28:10	4:11/km 4.11/km	210/4078 52/719 204/3216	POL	1000+
	2018.03.02	Jakuszyce	42. Bieg Piastów	24.37	01:46:45 01:46:45	4:23/km 4.23/km	244/1393 58/203 224/1092	POL	1000+

	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:04:27 03:04:10	4:22/km 4.22/km	208/5460 95/1672 198/4512	POL	1000+
	2017.09.17	Gniezno	40. Bieg Lechitów	21.097	01:47:38 01:47:38	5:06/km 5.06/km	856/3111 347/876 801/2250	POL	1000+
	2017.09.03	Piła	27. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:29:16 01:29:16	4:14/km 4.14/km	195/3623 79/1043 177/2640	POL	1000+
	2017.08.20	Wałbrzych	18. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:29:57 01:29:57	4:16/km 4.16/km	87/2391 30/642 81/1804	POL	1000+
	2017.07.22	Szklarska Poręba	5. PKO Półmaraton Wielka Pę...	21.02	01:34:12 01:34:12	4:29/km 4.29/km	56/717 20/217 52/556	POL	1000+
	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:31:01 01:31:01	4:19/km 4.19/km	139/2682 24/417 131/1943	POL	1000+
	2017.04.02	Dębno	44. Maraton Dębno	42.195	03:13:26 03:13:11	4:35/km 4.35/km	128/2178 58/667 114/1785	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:47:25 01:42:38	5:05/km 4.52/km	2518/10391 986/3046 2354/7654	POL	1000+
	2017.03.03	Jakuszyce	41 Bieg Piastów Festiwalu N...	24	01:56:45 01:56:45	4:52/km 4.52/km	238/1301 55/187 220/1031	POL	1000+

	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:19:54 03:19:54	4:44/km 4.44/km	137/4125 61/1348 125/3516	POL	1000+
	2016.07.16	Szklarska Poręba	4. PKO Półmaraton Wielka Pę...	10.26	00:43:40 00:43:40	4:15/km 4.15/km	8/196 5/40 8/119	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:21:44 03:21:44	4:47/km 4.47/km	547/5552 207/1650 529/4605	POL	1000+
	2016.05.14	Kraków	11. Mini Cracovia Maraton i...	4.2	00:26:42 00:26:42	6:21/km 6.21/km	1133/1506 158/183 732/866	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:31:24 01:31:24	4:20/km 4.20/km	330/4417 81/788 320/3518	POL	1000+
	2016.03.04	Jakuszyce	40 Bieg Piastów	24.8	02:03:55 02:03:55	5:00/km 5.00/km	274/1140 64/173 254/908	POL	1000+

	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:41:24 03:39:16	5:15/km 5.12/km	1703/6242 666/2123 1601/5266	POL	1000+
	2015.09.13	Zielona Góra	IV NOVITA Półmaraton Zielon...	21.097	01:41:13 01:40:43	4:48/km 4.46/km	285/1201 128/408 274/974	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:07:55 02:07:55	6:04/km 6.04/km	5575/6940 1841/2080 ?/?	POL	1000+
	2015.03.01	Jakuszyce	XXXIX Bieg Piastów 2015	25	02:33:34	6:09/km	667/1208 154/223 586/955	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:48

07:25

07:00

06:55

06:54

06:29

06:22

06:01

05:41

05:16

01:47

23:39

23:00

22:23

22:17

22:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |