MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Strzelczak Mariusz	Sezonów startowych	6	2013-2018	100 km
Zajączki Drugie	Zarejestrowanych startów	111	rekordowo: 2014 (31)	42.195 km	03:48:47 Poznań (2017)
KB Florian Zajączki Drugie	Kilometrów w startach	1402.43	rekordowo: 2016 (317)	21.097 km
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	100:11:14	rekordowo: 26:0:38 (2016)	10 km	00:43:59 Uniejów (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		7		4				16
100-999 osób					5		37		50		92
10-99 osób							4		14		18
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			5		12		45		64		126
RAZEM			5		12		45		64		126
Nie wpisano wyniku							7		8		15

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.12	Rudniki	Rudnicki Bieg dla Niepodleg...	9.43	00:52:47	5:36/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2018.11.04	Bełchatów	XXII Bełchatowska Piętnastk...	15	01:05:31	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Lewin Brzeski	VI Otwarty Bieg Uliczny Lew...	10.88	00:47:12 00:47:07	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.29	Częstochowa	VI City Cross Częstochowa	4.68	00:24:45	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.23	Kłobuck	XVI Bieg Uliczny Szlakiem J...	8.4	00:36:16	4:19/km	?/?	POL	10-99
	2018.08.04	Czastary k.Wieruszow...	V Czastarska Piątka 2018	5	00:21:30 00:21:24	4:18/km 4.17/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.10	Kłobuck	VII Kłobucki Bieg Leśny	11	00:49:29 00:49:21	4:30/km 4.29/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.05	Olesno	XXIII Oleskie Uliczne Biegi...	5.13	00:21:08 00:21:02	4:07/km 4.06/km	?/?	POL	100-999

	2017.09.17	Kłobuck	XV Bieg Uliczny Szlakiem Ja...	10.65	00:45:10 00:45:08	4:14/km 4.14/km	18/55 7/? ?/?	POL	10-99
	2017.08.05	Czastary k.Wielunia	IV Czastarska Piątka	5	00:20:36 00:20:33	4:07/km 4.07/km	20/115 4/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.10	Cieciułów k.Olesna	II Bieg Nocny z Falstartem	5	00:20:04	4:01/km	13/?	POL GEO.	10-99
	2017.03.05	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:21:26 00:21:24	4:17/km 4.17/km	27/210	POL	100-999

	2016.11.19	Gracze	XXII Barbórkowy Bieg Skalni...	14	01:02:26 01:02:21	4:28/km 4.27/km	48/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2016.10.30	Stare Budkowice k.Op...	IV Bieg Budkowicki	4.81	00:19:44	4:06/km	15/?	POL	10-99
	2016.10.23	Lewin Brzeski	IV Bieg Uliczny Lewin Biega	10.9	00:46:55 00:46:51	4:18/km 4.18/km	43/? 11/? 41/?	POL	100-999
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:54 00:34:51	4:22/km 4.21/km	43/?	POL	100-999
	2016.08.06	Czastary	III Czastarska Piątka	5	00:19:56 00:19:53	3:59/km 3.59/km	26/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	5	00:20:58 00:20:53	4:12/km 4.11/km	21/? ?/? 19/?	POL	100-999
	2016.06.12	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:48:00 00:47:54	4:19/km 4.19/km	41/? ?/? 41/?	POL	100-999
	2016.06.11	Gorzów Śląski k.Kluc...	Gorzów Śląski Biega	5.8	00:23:56	4:08/km	12/? 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.05.29	Rudniki	XXII Pętla Rudnicka	13.3	01:00:03 00:59:59	4:31/km 4.31/km	52/? 13/? 50/?	POL	100-999
	2016.05.28	Parzymiechy k. Krzep...	XXIV Bieg Abstynenta w Parz...	4.6	00:19:37	4:16/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.05.07	Olesno	XXI Oleskie Biegi Uliczne	5.14	00:20:46 00:20:46	4:02/km 4.02/km	47/? 9/? 44/?	POL	100-999
	2016.04.16	Ozimek	I Cross Ozimski - PagóRace	10.4	00:49:09	4:44/km	27/?	POL	100-999
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:21:30	4:18/km	41/? ?/? 38/?	POL	100-999
	2016.01.10	Częstochowa	Bieg Policz się z cukrzycą	2.5	00:09:31	3:48/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.03	Góra św. Anny	Pielgrzym 2016	5	00:24:40	4:56/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2015.12.05	Żytniów	II Bieg Mikołajkowy	5	00:21:38	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	9.8	00:44:46	4:34/km	62/? 17/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.05	Częstochowa	III City Cross Częstochowa	7	00:24:19 00:24:16	3:28/km 3.28/km	38/183 10/39 36/141	POL	100-999
	2015.06.14	Kłobuck.	IV Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:49:51 00:49:46	4:29/km 4.29/km	45/206 ?/? 44/168	POL GEO.	100-999
	2015.06.13	Wołczyn	XIV Bieg Uliczny o Puchar B...	8	00:35:10	4:24/km	31/? 11/? 31/?	POL	100-999
	2015.05.31	Złochowice k.Kłobuck...	XI Przełajowe Biegi Familij...	1	00:03:15	3:15/km	8/? 3/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2015.05.23	Wieluń	VIII Masowy Bieg Uliczny Pę...	2.3	00:08:17 00:08:17	3:36/km 3.36/km	24/?	POL	100-999
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5.3	00:20:56 00:20:53	3:57/km 3.56/km	89/300	POL	100-999
	2015.05.01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Di...	10.25	00:44:57	4:23/km	62/?	POL	100-999
	2015.03.08	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:21:18	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Kluczbork	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5	00:21:31 00:21:27	4:18/km 4.17/km	34/159 11/56 33/125	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:10:27	4:42/km	390/940 128/? 371/?	POL	100-999
	2014.12.06	Żytniów	Bieg Mikołajkowy	5	00:22:03	4:25/km	30/?	POL	10-99
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	13.78	01:04:23	4:40/km	152/343 41/69 144/291	POL	100-999
	2014.10.05	Parzymiechy	XXXVI Trzeźwościowy Bieg Je...	10.48	00:46:19	4:25/km	51/?	POL	100-999
	2014.09.27	Zawadzkie	II Cross Doliny Małej Panwi...	12.38	00:57:51 00:57:45	4:40/km 4.40/km	38/118 ?/? 37/95	POL	100-999
	2014.09.14	Kłobuck	XII Bieg Szlakiem Jana Dług...	10.77	00:47:38	4:25/km	41/107 10/23 37/88	POL	100-999
	2014.09.13	Częstochowa	City Cross Częstochowa 2014	7	00:39:03 00:39:00	5:35/km 5.34/km	48/? 11/? 43/?	POL	100-999
	2014.09.06	Zagwiździe	III Bieg o Puchar Borsuka	12	00:56:20	4:42/km	21/51	POL	10-99
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:36:38	4:35/km	104/?	POL	100-999
	2014.08.16	Osiek k Wieruszowa	IV Bieg Doliną Prosny	6	00:26:28 00:26:28	4:25/km 4.25/km	20/? 6/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.08.03	Cieciułów k.Krzepic	II Bieg o Puchar Wójta Gmin...	5	00:21:08	4:14/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2014.06.07	Wołczyn	XIII Bieg o puchar Burmistr...	8.1	00:35:38	4:24/km	28/? ?/? 28/84	POL	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10.32	00:46:12	4:29/km	78/200 24/42 ?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Częstochowa	Polska Biega, Częstochowa t...	3	00:12:08	4:03/km	16/?	POL	100-999
	2014.05.10	Olesno	XIX Oleskie Uliczne Biegi P...	5	00:21:28 00:21:23	4:18/km 4.17/km	84/264	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	7.87	00:35:31	4:31/km	86/146	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Lisowice	III Bieg Tropami Śląskich D...	10.6	00:49:31	4:40/km	59/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.12	Częstochowa	II Częstochowski Bieg Polic...	2.36	00:09:50	4:10/km	?/?	POL	100-999

	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	? 01:13:06	--- 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Dobrodzień k.Opola	VII Bieg Niepodległości	5	? 00:22:15	--- 4.27/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.10.20	Stare Budkowice k.Op...	Bieg Budkowicki	4.5	? 00:18:16	--- 4.04/km	13/?	POL GEO.	10-99
	2013.09.29	Zawadzkie	I Cross Doliny Małej Panwi	9.3	? 00:41:06	--- 4.25/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.21	Żytniówk k.Rudnik	III Bieg o Puchar Prezesa L...	7.36	?	---	?/?	POL	10-99
	2013.06.16	Kłobuck	II Kłobucki Bieg Leśny	11	? 00:57:36	--- 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Częstochowa	Polska Biega	3	? 00:13:09	--- 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	? 00:25:56	--- 5.11/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:58

09:57

09:41

09:24

09:14

09:04

09:03

09:02

08:38

08:36

08:33

08:28

08:07

08:02

07:54

07:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |