MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Strzelczak Mariusz	Sezonów startowych	6	2013-2018	100 km
Zajączki Drugie	Zarejestrowanych startów	111	rekordowo: 2014 (31)	42.195 km	03:48:47 Poznań (2017)
KB Florian Zajączki Drugie	Kilometrów w startach	1402.43	rekordowo: 2016 (317)	21.097 km
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	100:11:14	rekordowo: 26:0:38 (2016)	10 km	00:43:59 Uniejów (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5		7		4				16
100-999 osób					5		37		50		92
10-99 osób							4		14		18
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			5		12		45		64		126
RAZEM			5		12		45		64		126
Nie wpisano wyniku							7		8		15

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.11.11	Kępno	V Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:42:07	4:13/km	?/?	POL	100-999
	2018.11.04	Bełchatów	XXII Bełchatowska Piętnastk...	15	01:05:31	4:22/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Lewin Brzeski	VI Otwarty Bieg Uliczny Lew...	10.88	00:47:12 00:47:07	4:20/km 4.20/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.29	Częstochowa	VI City Cross Częstochowa	4.68	00:24:45	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.02	Praszka	Praszkowska 10	10	00:43:18	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.18	Kalej k.Częstochowy	VIII Pozytywny Bieg Przełaj...	10	00:45:29 00:45:23	4:33/km 4.32/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.08.04	Czastary k.Wieruszow...	V Czastarska Piątka 2018	5	00:21:30 00:21:24	4:18/km 4.17/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.06.10	Kłobuck	VII Kłobucki Bieg Leśny	11	00:49:29 00:49:21	4:30/km 4.29/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.05	Olesno	XXIII Oleskie Uliczne Biegi...	5.13	00:21:08 00:21:02	4:07/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.03	Zajączki Drugie	XIII Bieg Zajączkowski	10	00:46:11	4:37/km	?/?	POL	100-999

	2017.11.11	Kępno	IV Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:42:34 00:42:29	4:15/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Parzymiechy	XXXIX Bieg Jesienny im.red....	10	00:42:53 00:42:47	4:17/km 4.17/km	38/? 12/? 34/?	POL	100-999
	2017.08.27	Wieluń	III Wieluński Bieg Pokoju i...	10	00:43:15	4:20/km	67/335 12/? ?/?	POL	100-999
	2017.08.05	Czastary k.Wielunia	IV Czastarska Piątka	5	00:20:36 00:20:33	4:07/km 4.07/km	20/115 4/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.06.24	Rybnik	VIII Rybnicki Półmaraton Ks...	21.097	01:38:38 01:38:16	4:41/km 4.39/km	169/837 52/? 157/?	POL	100-999
	2017.05.14	Działoszyn	VIII Działoszyńska Dziesiąt...	10	00:43:27 00:43:22	4:21/km 4.20/km	61/222 11/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Zajączki Drugie	XII Bieg Zajączkowski	10	00:43:06	4:19/km	53/131 14/? ?/?	POL	100-999
	2017.04.30	Żarki	IV Bieg Jurajskich Ścieżek	10	00:43:03	4:18/km	13/85 5/? ?/?	POL	100-999
	2017.04.02	Ostrów Wielkopolski	IV Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:39:56	4:44/km	136/628 45/? ?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:21:26 00:21:24	4:17/km 4.17/km	27/210	POL	100-999

	2016.11.19	Gracze	XXII Barbórkowy Bieg Skalni...	14	01:02:26 01:02:21	4:28/km 4.27/km	48/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Kępno	III Bieg Uliczny św. Marcin...	10	00:42:37 00:42:33	4:16/km 4.15/km	26/?	POL	100-999
	2016.10.23	Lewin Brzeski	IV Bieg Uliczny Lewin Biega	10.9	00:46:55 00:46:51	4:18/km 4.18/km	43/? 11/? 41/?	POL	100-999
	2016.09.04	Praszka	Praszkowska 10	10	00:43:33	4:21/km	16/?	POL	100-999
	2016.09.03	Wieruszów	I Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:44:03	4:24/km	44/?	POL	100-999
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:34:54 00:34:51	4:22/km 4.21/km	43/?	POL	100-999
	2016.08.27	Rychtal k.Kępna	I Gminny Bieg Uliczny o puc...	10	00:45:11 00:45:08	4:31/km 4.31/km	13/?	POL GEO.	100-999
	2016.08.13	Szarlejka	VI Pozytywny Bieg Przełajow...	10	00:43:40 00:43:39	4:22/km 4.22/km	35/?	POL	100-999
	2016.08.06	Czastary	III Czastarska Piątka	5	00:19:56 00:19:53	3:59/km 3.59/km	26/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Opole	XIV Bieg Opolski	5	00:20:58 00:20:53	4:12/km 4.11/km	21/? ?/? 19/?	POL	100-999
	2016.06.12	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:48:00 00:47:54	4:19/km 4.19/km	41/? ?/? 41/?	POL	100-999
	2016.06.05	Ogrodzieniec	III Bieg Zdobywców Orlich G...	10	00:47:51 00:47:48	4:47/km 4.47/km	11/?	POL	100-999
	2016.05.29	Rudniki	XXII Pętla Rudnicka	13.3	01:00:03 00:59:59	4:31/km 4.31/km	52/? 13/? 50/?	POL	100-999
	2016.05.07	Olesno	XXI Oleskie Biegi Uliczne	5.14	00:20:46 00:20:46	4:02/km 4.02/km	47/? 9/? 44/?	POL	100-999
	2016.05.03	Zajączki Drugie	XI Bieg Zajączkowski	10	00:45:07	4:31/km	77/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.24	Żarki	III Bieg Jurajskich Ścieżek	10	00:46:20	4:38/km	15/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.16	Ozimek	I Cross Ozimski - PagóRace	10.4	00:49:09	4:44/km	27/?	POL	100-999
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:21:30	4:18/km	41/? ?/? 38/?	POL	100-999
	2016.01.10	Częstochowa	Bieg Policz się z cukrzycą	2.5	00:09:31	3:48/km	?/?	POL	100-999
	2016.01.03	Góra św. Anny	Pielgrzym 2016	5	00:24:40	4:56/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2015.12.05	Żytniów	II Bieg Mikołajkowy	5	00:21:38	4:20/km	?/?	POL	100-999
	2015.11.11	Kępno	II Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:44:48 00:44:40	4:29/km 4.28/km	98/? 35/? 92/?	POL	100-999
	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	9.8	00:44:46	4:34/km	62/? 17/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.06	Praszka k.Kluczborka	Praszkowska 10	10	00:43:37 00:43:37	4:22/km 4.22/km	26/139 ?/? 26/118	POL GEO.	100-999
	2015.09.05	Częstochowa	III City Cross Częstochowa	7	00:24:19 00:24:16	3:28/km 3.28/km	38/183 10/39 36/141	POL	100-999
	2015.07.18	Dobrodzień	X Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:04 00:44:55	4:30/km 4.30/km	105/? 34/? 102/?	POL	100-999
	2015.07.04	Opole	XIII Bieg Opolski	10	00:44:11 00:44:05	4:25/km 4.25/km	48/455 ?/? 47/344	POL	100-999
	2015.06.14	Kłobuck.	IV Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:49:51 00:49:46	4:29/km 4.29/km	45/206 ?/? 44/168	POL GEO.	100-999
	2015.06.13	Wołczyn	XIV Bieg Uliczny o Puchar B...	8	00:35:10	4:24/km	31/? 11/? 31/?	POL	100-999
	2015.06.07	Krzepice	XXII Bieg Krzepkich	10	00:43:46	4:23/km	59/? 18/? 53/?	POL	100-999
	2015.05.23	Wieluń	VIII Masowy Bieg Uliczny Pę...	2.3	00:08:17 00:08:17	3:36/km 3.36/km	24/?	POL	100-999
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5.3	00:20:56 00:20:53	3:57/km 3.56/km	89/300	POL	100-999
	2015.05.01	LIsowice	IV Bieg Tropami Śląskich Di...	10.25	00:44:57	4:23/km	62/?	POL	100-999
	2015.04.26	Zajączki Drugie k.Kł...	X Bieg Zajączkowski	10	00:44:17 00:44:13	4:26/km 4.25/km	48/109 15/? 47/?	POL GEO.	100-999
	2015.03.08	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:21:18	4:16/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Kluczbork	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	5	00:21:31 00:21:27	4:18/km 4.17/km	34/159 11/56 33/125	POL	100-999

	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:10:27	4:42/km	390/940 128/? 371/?	POL	100-999
	2014.11.22	Gracze	XX Barbórkowy Bieg Skalnika	13.78	01:04:23	4:40/km	152/343 41/69 144/291	POL	100-999
	2014.11.11	Kępno	Bieg Uliczny św. Marcina	10	00:43:39 00:43:30	4:22/km 4.21/km	118/339 35/? ?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Dobrodzień	Bieg Sylwana	10	00:44:20	4:26/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.05	Parzymiechy	XXXVI Trzeźwościowy Bieg Je...	10.48	00:46:19	4:25/km	51/?	POL	100-999
	2014.09.27	Zawadzkie	II Cross Doliny Małej Panwi...	12.38	00:57:51 00:57:45	4:40/km 4.40/km	38/118 ?/? 37/95	POL	100-999
	2014.09.14	Kłobuck	XII Bieg Szlakiem Jana Dług...	10.77	00:47:38	4:25/km	41/107 10/23 37/88	POL	100-999
	2014.09.13	Częstochowa	City Cross Częstochowa 2014	7	00:39:03 00:39:00	5:35/km 5.34/km	48/? 11/? 43/?	POL	100-999
	2014.09.07	Praszka k.Kluczborka	Praszkowska 10	10	00:45:10	4:31/km	34/?	POL GEO.	100-999
	2014.08.31	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:36:38	4:35/km	104/?	POL	100-999
	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:47:17 00:47:12	4:44/km 4.43/km	50/220	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:46:06 00:46:06	4:37/km 4.37/km	204/?	POL	100-999
	2014.07.05	Opole	XII Bieg Opolski	10	00:45:56 00:45:44	4:36/km 4.34/km	91/439 ?/? 86/?	POL	100-999
	2014.06.29	Poraj	I Półmaraton Porajski	21.097	01:53:59	5:24/km	90/290	POL	100-999
	2014.06.07	Wołczyn	XIII Bieg o puchar Burmistr...	8.1	00:35:38	4:24/km	28/? ?/? 28/84	POL	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10.32	00:46:12	4:29/km	78/200 24/42 ?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Częstochowa	Polska Biega, Częstochowa t...	3	00:12:08	4:03/km	16/?	POL	100-999
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	10	00:44:47 00:44:44	4:29/km 4.28/km	66/200 22/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Opole	IV Maraton Opolski	21.097	01:47:37 01:47:16	5:06/km 5.05/km	152/?	POL	100-999
	2014.05.10	Olesno	XIX Oleskie Uliczne Biegi P...	5	00:21:28 00:21:23	4:18/km 4.17/km	84/264	POL	100-999
	2014.05.03	Zajączki Drugie k.Cz...	IX Bieg Zajączkowski	7.87	00:35:31	4:31/km	86/146	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Lisowice	III Bieg Tropami Śląskich D...	10.6	00:49:31	4:40/km	59/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Zborowskie k.Lublińc...	Bieg Sylwana	10	00:46:38 00:46:33	4:40/km 4.39/km	33/?	POL GEO.	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:46:01 01:46:01	5:02/km 5.02/km	356/? 127/? ?/?	POL	100-999
	2014.01.12	Częstochowa	II Częstochowski Bieg Polic...	2.36	00:09:50	4:10/km	?/?	POL	100-999

	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	? 01:13:06	--- 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.11	Dobrodzień k.Opola	VII Bieg Niepodległości	5	? 00:22:15	--- 4.27/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.10.06	Parzymiechy	XXXV Trzeźwościowy Bieg Jes...	10	? 00:48:44	--- 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.29	Zawadzkie	I Cross Doliny Małej Panwi	9.3	? 00:41:06	--- 4.25/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Kłobuck k.Częstochow...	XI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10	? 00:49:20	--- 4.56/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.01	Namysłów	X Bieg Namysłowian	10	? 00:47:25	--- 4.45/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	? 00:48:29	--- 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Koszwice	III Bieg Kamienny	10	? 00:52:14	--- 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Kłobuck	II Kłobucki Bieg Leśny	11	? 00:57:36	--- 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Częstochowa	Polska Biega	3	? 00:13:09	--- 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	? 00:25:56	--- 5.11/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:35

16:33

16:30

16:29

16:28

16:25

16:24

16:21

16:11

15:59

15:58

15:56

15:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |