MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kubiak Łukasz	Sezonów startowych	14	2006-2019	100 km
Luboń	Zarejestrowanych startów	79	rekordowo: 2011 (21)	42.195 km	03:17:32 Kraków (2012)
Luboński Klub Biegacza	Kilometrów w startach	1597.42	rekordowo: 2011 (300)	21.097 km	01:26:51 Piła (2012)
ur. 1977-11-24	Czas na zawodach (brutto)	124:19:3	rekordowo: 23:45:56 (2011)	10 km	00:38:13 Swarzędz (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		12		18		2		2		35
100-999 osób	1		3		7		9		22		42
10-99 osób									2		2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	2		15		25		11		26		79
RAZEM	2		15		25		11		26		79
Nie wpisano wyniku			4		3		3		7		17

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.25	Sieraków	II Maraton Puszczy Noteckie...	21.097	01:37:36 01:37:36	4:38/km 4.38/km	14/180 3/51 14/180	POL	100-999

	2015.09.12	Nowy Tomyśl	Chyża 10	10	00:40:59 00:40:44	4:06/km 4.04/km	69/788 22/218 63/557	POL	100-999

	2014.09.20	Mosina	Forest Run	44	04:03:43 04:03:38	5:32/km 5.32/km	23/135 22/114 22/114	POL	100-999
	2014.08.23	Drzonków	II Lubuski Maraton Szlakiem...	42.195	03:46:49 03:46:40	5:23/km 5.22/km	35/253 20/108 33/190	POL	100-999

	2013.09.15	Komorniki	2. Bieg Libra - Biegaj z na...	4	00:15:17 00:15:14	3:49/km 3.49/km	5/102 2/31 5/70	POL	100-999
	2013.09.08	Przeźmierowo	Wyścig po uśmiech	8.166	00:31:22 00:31:22	3:50/km 3.50/km	7/143 3/28 7/104	POL	100-999
	2013.08.24	Stary Kisielin k.Zie...	I Lubuski Maraton Szlakiem ...	42.195	03:44:12	5:19/km	26/192 ?/? 26/158	POL	100-999
	2013.06.22	Suchy Las k.Poznania	I Dziesiątka Fightera	5	00:19:14 00:19:10	3:51/km 3.50/km	4/72 1/19 4/42	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	Sztafet Maratońska XLPL Eki...	10.8	03:17:47 00:43:30	18:19/km 4.02/km	34/136	POL	100-999

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	00:42:09 00:42:09	3:54/km 3.54/km	14/720 6/249 ?/?	POL	100-999
	2012.08.25	Nowy Tomyśl	II Chyża Dziesiątka	10	00:38:42 00:38:38	3:52/km 3.52/km	24/533 8/155 22/416	POL	100-999
	2012.08.18	Leszno	III Koleżeński Maraton Lesz...	10.5	00:42:05 00:42:05	4:00/km 4.00/km	9/164 ?/? 9/112	POL	100-999
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:38:21 00:38:13	3:50/km 3.49/km	61/640 10/186 56/519	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:38:59 00:38:53	3:54/km 3.53/km	74/786 20/237 68/661	POL	100-999
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:19:59 00:19:56	4:00/km 3.59/km	28/409 7/120 28/326	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:19:22 00:19:19	3:52/km 3.52/km	51/516 12/162 51/418	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:19:11 00:19:07	3:50/km 3.49/km	53/590 11/176 53/468	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:49:58 00:49:48	4:38/km 4.37/km	156/704 52/252 150/586	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:19:21 00:19:21	3:52/km 3.52/km	73/623 15/164 ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:48:11 00:47:55	4:49/km 4.48/km	?/? 67/109 139/270	POL	100-999
	2011.08.27	Nowy Tomyśl k.Poznan...	Chyża Dziesiątka	10	00:49:17	4:56/km	185/388	POL GEO.	100-999
	2011.08.20	Leszno	II Koleżeński Maraton Leszn...	21.097	01:31:58 01:31:54	4:22/km 4.21/km	13/233 7/84 13/203	POL	100-999
	2011.05.14	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:19:30	3:54/km	53/384 11/106 296/52	POL	100-999
	2011.04.16	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:19:14 00:19:14	3:51/km 3.51/km	47/355 12/100 45/265	POL	100-999
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:20:29	4:06/km	62/337 10/? 60/259	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:20:27	4:05/km	96/431 21/114 93/341	POL	100-999
	2011.01.08	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:24:14	4:51/km	112/361 32/97 108/292	POL	100-999

	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	42.195	03:33:47 03:33:47	5:04/km 5.04/km	18/123 7/40 ?/?	POL	100-999
	2010.06.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:19:39 00:19:39	3:56/km 3.56/km	44/311 9/75 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:39:08 01:38:54	4:42/km 4.41/km	146/897 27/140 139/788	POL	100-999
	2010.05.12	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:20:19 00:20:19	4:04/km 4.04/km	66/279 19/78 ?/?	POL	100-999
	2010.04.21	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	77/342 20/86 ?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:16:09 01:16:09	5:05/km 5.05/km	245/558 63/143 ?/?	POL	100-999
	2010.02.06	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:25:07 00:24:07	5:01/km 4.49/km	174/372 47/102 ?/?	POL	100-999
	2010.01.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:24:00 00:24:00	4:48/km 4.48/km	98/264 ?/? 91/226	POL	100-999

	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	01:37:48 01:37:48	4:38/km 4.38/km	191/813 58/237 191/813	POL	100-999

	2008.09.20	Gniezno	XXXI Bieg Lechitów	21.097	01:30:15 01:30:15	4:17/km 4.17/km	37/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:33:03 01:33:03	4:25/km 4.25/km	94/524 22/127 94/524	POL	100-999

	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.097	01:38:17 01:38:17	4:40/km 4.40/km	111/325 24/68 ?/?	POL	100-999
	2007.05.27	Janowiec Wielkopolsk...	XIX Ogólnopolski Bieg im. T...	10	00:44:31 00:44:31	4:27/km 4.27/km	78/181 11/24 ?/?	POL	100-999
	2007.05.06	Gniezno	5 Bieg Europejski	10	00:42:16 00:42:16	4:14/km 4.14/km	142/501 21/125 ?/?	POL	100-999
	2007.03.17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka	10	00:43:34 00:43:17	4:21/km 4.20/km	291/778 76/188 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:41

22:34

22:22

22:18

22:16

22:09

22:02

21:37

21:34

21:30

21:27

21:18

21:17

21:00

| Redakcja | Reklama | Regulamin |