MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	11	2013-2023	100 km
	Zarejestrowanych startów	277	rekordowo: 2017 (52)	42.195 km	03:33:04 Poznań (2014)
Rogoziński Klub Biegacza	Kilometrów w startach	8929.74	rekordowo: 2017 (2049)	21.097 km	01:40:19 Wrocław (2014)
ur. 1973----	Czas na zawodach (brutto)	1202:37:5	rekordowo: 298:49:22 (2017)	10 km	00:47:21 Poznań (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1	1	23		41		12		14		92
100-999 osób	48	2	11	1	39	1	19		30		151
10-99 osób	4		8		10				9		31
1-9 osób
nieznana frekwencja	2						1		1		4
RAZEM	55	3	42	1	90	1	32		54		278
RAZEM	58		43		91		32		54		278
Nie wpisano wyniku	1				4		2		1		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.11.06	Rogoźno	6 Rogoziński Półmaraton Prz...	21.097	02:46:45 02:46:45	7:54/km 7.54/km	399/403 121/122 288/290	POL	100-999

	2019.11.09	Rogoźno Wlkp k.Pozna...	5 . Rogoziński Półmaraton P...	21.097	02:24:09 02:24:09	6:50/km 6.50/km	372/401 102/109 280/298	POL GEO.	100-999
	2019.10.27	Skoki	4 Półmaraton Wągrowiec Skok...	21.097	02:09:01 02:09:01	6:07/km 6.07/km	229/268 58/61 176/199	POL	100-999
	2019.07.28	Parpary k.Sztumu	Półmaraton Szlakiem Bielika	21.097	02:29:28 02:29:28	7:05/km 7.05/km	124/146 48/53 99/108	POL GEO.	100-999
	2019.03.03	Sosnowiec	Półmaraton 18 dni do wiosny...	21.097	02:09:23 02:09:23	6:08/km 6.08/km	156/199 74/86 116/159	POL	100-999
	2019.02.10	Kornatka k.Dobczyc	Tajemnicze Kopce XRUN	21.097	02:59:32 02:59:32	8:31/km 8.31/km	163/207	POL GEO.	100-999

	2018.11.25	Żory	3 Żorski Półmaraton Leśny	21.097	02:09:01 02:09:01	6:07/km 6.07/km	160/220	POL	100-999
	2018.11.18	Wodzisław Śląski	XII Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:57:20 01:57:20	5:34/km 5.34/km	163/225 53/62 ?/?	POL	100-999
	2018.11.03	Rogoźno	4. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.097	01:55:12 01:55:12	5:28/km 5.28/km	254/445 67/107 217/319	POL	100-999
	2018.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2018	21.097	02:08:51 02:08:51	6:06/km 6.06/km	438/635 30/42 327/408	POL	100-999
	2018.10.28	Skoki k.Wągrowca	3 Półmaraton Skoki-Wągrowie...	21.097	02:09:13 02:09:13	6:07/km 6.07/km	251/310 57/68 193/218	POL GEO.	100-999
	2018.07.21	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.097	02:10:46 02:10:46	6:12/km 6.12/km	371/567 127/171 307/418	POL	100-999
	2018.07.15	Wadowice	Wadowicki Półmaraton Górski	21.097	02:31:21 02:31:21	7:10/km 7.10/km	189/331 58/91 165/240	POL	100-999
	2018.07.14	Białka Tatrzańska	GONIACKA Białka Tatrzańska	21.097	02:21:45 02:21:45	6:43/km 6.43/km	28/102 12/41 25/75	POL	100-999
	2018.06.22	Piotrków Trybunalski	IV Nocny Półmaraton Piotrko...	21.097	01:52:43 01:52:43	5:21/km 5.21/km	362/609 111/155 323/491	POL	100-999
	2018.01.20	Pasterka	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21.097	02:55:19 02:55:19	8:19/km 8.19/km	184/509 68/156 174/398	POL	100-999

	2017.11.26	Żory	2 Żorski Półmaraton Leśny	21.097	01:55:26 01:55:26	5:28/km 5.28/km	126/227 ?/? 113/175	POL	100-999
	2017.11.04	Rogoźno k.Poznania	3 Rogoziński Półmaraton Prz...	21.097	01:56:23 01:56:23	5:31/km 5.31/km	248/426 66/105 213/308	POL GEO.	100-999
	2017.10.22	Skoki	II Półmaraton Wągrowiec Sko...	21.097	01:54:44 01:54:23	5:26/km 5.25/km	205/358 46/75 186/276	POL	100-999
	2017.10.01	Kłodzko	Pokonaj Twierdzę - Festiwal...	21.097	02:02:10 02:02:01	5:47/km 5.47/km	59/156 20/43 ?/?	POL	100-999
	2017.07.15	Okonek	XXX Półmaraton Lipcowy	21.097	01:53:41 01:53:41	5:23/km 5.23/km	102/137 24/27 ?/?	POL	100-999
	2017.07.02	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	21.097	02:30:28 02:30:28	7:08/km 7.08/km	230/465 66/108 188/317	POL	100-999
	2017.06.04	Murowana Goślina	XXI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	02:03:42 02:03:42	5:52/km 5.52/km	363/446 83/89 316/362	POL	100-999
	2017.05.01	Bakałarzewo k.Suwałk	1. Półmaraton Doliną Rospud...	21.097	01:47:52 01:47:52	5:07/km 5.07/km	39/70 9/16 34/54	POL GEO.	100-999
	2017.01.21	Pasterka	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21.097	04:16:48 04:16:18	12:10/km 12.09/km	252/490 68/126 226/387	POL	100-999

	2016.11.27	Żory	Żorski Półmaraton Leśny	21.097	02:01:52 02:01:37	5:47/km 5.46/km	131/182 ?/? 112/139	POL	100-999
	2016.11.05	Rogoźno	2. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.097	02:02:10 02:02:10	5:47/km 5.47/km	314/424 81/103 263/319	POL GEO.	100-999
	2016.10.23	Skoki	Półmaraton Wągrowiec - Skok...	21.097	02:21:29 02:21:29	6:42/km 6.42/km	392/431 73/75 292/309	POL	100-999
	2016.07.03	Szklarska Poręba	II Półmaraton Karkonoski	21.097	02:40:21 02:40:21	7:36/km 7.36/km	168/376 45/86 132/268	POL	100-999
	2016.06.05	Murowana Goślina	XX Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:51:46 01:51:31	5:18/km 5.17/km	261/433 64/88 232/343	POL	100-999
	2016.01.30	Pasterka	II Zimowy Półmaraton Gór St...	21.097	03:37:49 03:37:49	10:19/km 10.19/km	377/442 85/95 325/365	POL	100-999

	2015.11.07	Rogoźno k.Poznania	I Rogoziński Półmaraton im....	21.097	01:53:19 01:53:19	5:22/km 5.22/km	163/320 53/77 143/239	POL GEO.	100-999
	2015.06.28	Oborniki Wlkp.	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:52:24 01:52:24	5:20/km 5.20/km	210/316 38/51 187/251	POL	100-999
	2015.06.06	Śrem	4. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:59:12 01:59:12	5:39/km 5.39/km	358/642 87/137 352/524	POL	100-999
	2015.05.30	Nowa Sól	XXXII Półmaraton Solan	21.097	01:52:30 01:52:30	5:20/km 5.20/km	347/518 88/123 310/430	POL	100-999
	2015.05.09	Inowrocław	VIII Bieg Piastowski	21.097	02:40:04 02:39:36	7:35/km 7.34/km	653/659 158/159 531/533	POL	100-999

	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.097	01:46:11 01:45:36	5:02/km 5.00/km	262/678 60/134 241/555	POL	100-999
	2014.06.29	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:50:34 01:50:26	5:14/km 5.14/km	180/396 44/77 170/322	POL	100-999
	2014.05.10	Kruszwica-Inowrocław	VII Bieg Piastowski	21.097	01:46:12 01:45:45	5:02/km 5.01/km	298/579 70/121 274/504	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:07

13:05

13:04

13:03

13:02

13:01

13:00

| Redakcja | Reklama | Regulamin |