MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 10 km RUN TORUŃ - Zwiedzaj ze Zdrowiem! (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	12	2013-2024	100 km
	Zarejestrowanych startów	73	rekordowo: 2020 (18)	42.195 km	03:18:45 Gdańsk (2019)
	Kilometrów w startach	1923.75	rekordowo: 2017 (431)	21.097 km	01:33:13 Koszalin (2015)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	184:57:50	rekordowo: 38:40:8 (2017)	10 km	00:39:36 Stargard (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		9		6		8		3		27
100-999 osób	11		2		12		22		3		50
10-99 osób					2				4		6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	12		11		20		30		10		83
RAZEM	12		11		20		30		10		83
Nie wpisano wyniku	24		11		11		1		14		61

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.09.05	Sobieszów	Chojnik Karkonoski Festiwal...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2019.10.12	Krynica	Łemkowyna Ultra-Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.07.27	Szklarska Poręba	11 Maraton Karkonoski	58	08:23:52	8:41/km	147/413	POL	100-999
	2019.06.29	Karłów k.Kudowy Zdró...	Supermaraton Gór Stołowych	54	07:52:16	8:45/km	135/497	POL GEO.	100-999
	2019.05.26	Szczecin	Puszczygór	55	05:42:10	6:13/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.03	Gryfino	5. Gryfiński Transgraniczny...	21.095	01:28:44	4:12/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.24	Pogorzelica	Półmaraton Bażyna	21.095	01:38:44	4:41/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2018.11.11	Goleniów	XXX Jubileuszowa Goleniowsk...	10	? 00:41:30	--- 4.09/km	91/650	POL	100-999
	2018.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2018	21.095	? 01:34:30	--- 4.29/km	41/650	POL	100-999
	2018.10.13	Szklarska Poręba	UltraKotlina	78	12:10:00	9:22/km	26/?	POL	100-999
	2018.09.30	Wolin k.Szczecina	Bieg Wikinga im. Henryka To...	10	00:41:40	4:10/km	21/250	POL GEO.	100-999
	2018.08.25	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	47.8	04:38:19	5:49/km	36/250 13/? ?/?	POL	100-999
	2018.08.04	Kamień Pomorski	III Bieg Szlakiem Zabytków ...	10	00:42:54	4:17/km	21/200	POL	100-999
	2018.06.30	Szklarska Poręba	10 PZU Maraton Karkonoski	52	07:05:08	8:11/km	149/600	POL	100-999

	2017.10.29	Koszalin	Nocna Ściema 2017	21.095	01:40:44	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.14	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	70	09:17:00	7:57/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.05	Kamień Pomorski	II Bieg Szlakiem Zabytków K...	10	00:40:11 00:40:11	4:01/km 4.01/km	24/224	POL	100-999
	2017.07.29	Dźwirzyno	XXII Ogólnopolski Bieg ku S...	10	00:43:51	4:23/km	42/272	POL	100-999
	2017.07.01	Szklarska Poręba	9 PZU Maraton Karkonoski - ...	52	07:06:47 07:06:24	8:12/km 8.12/km	166/434	POL	100-999
	2017.06.17	Stargard	Międzynarodowy Bieg Uliczny...	10	00:39:36 00:39:40	3:58/km 3.58/km	76/914 15/? ?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Sobieszów	Chojnik Maraton	46	07:10:52 07:11:00	9:22/km 9.22/km	229/400	POL	100-999
	2017.05.03	Gryfino k.Szczecina	3. Gryfiński Transgraniczny...	21.095	01:33:51 01:33:48	4:27/km 4.27/km	33/259 14/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.01	Jelenia Góra	V Półmaraton Jeleniogórski	21.095	01:38:17 01:38:11	4:40/km 4.39/km	43/200 15/? ?/?	POL	100-999

	2016.10.30	Koszalin	Nocna Ściema 2016	21.095	01:41:06 01:41:14	4:48/km 4.48/km	141/772	POL	100-999
	2016.10.22	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	48	06:29:09	8:06/km	104/310	POL	100-999
	2016.08.20	Suwałki	4. Maraton Wigry	42.195	03:49:00 03:49:00	5:26/km 5.26/km	26/250 9/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.07	Gryfice	III Gryficka Dziesiątka	10	00:45:42	4:34/km	68/226	POL	100-999
	2016.08.06	Kamień Pomorski	I Bieg Szlakiem Zabytków Ka...	10	00:42:34 00:42:41	4:15/km 4.16/km	35/186	POL	100-999
	2016.07.30	Dźwirzyno	XXI Bieg ku Słońcu	10	00:46:49 00:46:49	4:41/km 4.41/km	96/344	POL	100-999
	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	46.7	07:19:35 07:21:34	9:25/km 9.27/km	330/470 107/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.22	Koszalin	Półmaraton Koszalin	21.195	01:43:28 01:42:53	4:53/km 4.51/km	41/231	POL	100-999
	2016.05.03	Gryfino k.Szczecina	2. Gryfiński Transgraniczny...	21.095	01:43:12 01:43:12	4:54/km 4.54/km	390/96 ?/37	POL GEO.	100-999

	2015.10.25	Koszalin	Nocna Ściema 2015	21.097	01:33:17 01:33:13	4:25/km 4.25/km	69/658 8/? 64/?	POL	100-999
	2015.10.04	Nowogard	II Toyota Nowogardzki Bieg ...	10	00:49:05	4:55/km	83/180	POL	100-999
	2015.08.16	Gryfice	II Gryficka Dziesiątka	10	00:49:18 00:49:00	4:56/km 4.54/km	111/278	POL	100-999
	2015.08.09	Szczecinek	Szczecinecki Weekend Biegow...	42.195	03:55:26	5:35/km	44/112 13/? ?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Dźwirzyno	XX Bieg ku Słońcu	10	00:45:02 00:44:59	4:30/km 4.30/km	87/321	POL	100-999
	2015.07.19	Kamień Pomorski	Bieg Trzech Mostów	10	00:42:50 00:42:51	4:17/km 4.17/km	46/324 36/? 46/?	POL	100-999
	2015.07.04	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	36	05:57:04 05:56:53	9:55/km 9.55/km	49/111	POL	100-999
	2015.06.06	Trzebiatów	XXXVI Trzebiatowska 10	10	00:45:41 00:45:39	4:34/km 4.34/km	79/235	POL	100-999
	2015.05.24	Koszalin	XIII Bieg Wenedów	10	00:44:38 00:44:38	4:28/km 4.28/km	95/387 34/? ?/?	POL	100-999

	2014.10.26	Koszalin	Nocna Ściema 2014	21.097	01:36:25	4:34/km	89/585 13/? 86/434	POL	100-999
	2014.09.20	Płoty	18 Bieg Uliczny O Sztachetk...	10	00:50:03 00:49:49	5:00/km 4.59/km	153/275	POL	100-999
	2014.08.17	Gryfice	I Gryficka Dziesiątka	10	00:44:15 00:44:08	4:26/km 4.25/km	48/162	POL	100-999
	2014.07.26	Dźwirzyno	19 Bieg Ku Słońcu	10	00:50:10 00:50:08	5:01/km 5.01/km	113/130 39/? ?/?	POL	100-999
	2014.07.12	Koszalin	Kurs na Chełmską 2014	10	00:52:58 00:52:44	5:18/km 5.16/km	54/127 19/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Koszalin	XII Międzynarodowy Bieg Wen...	10	00:48:44 00:48:31	4:52/km 4.51/km	183/385 173/? 68/?	POL	100-999
	2014.05.03	Szczecin	10km Unii Europejskiej	10	00:48:57 00:48:49	4:54/km 4.53/km	121/272 ?/? 109/198	POL	100-999

	2013.10.27	Koszalin	NOCNA ŚCIEMA 2013	21.097	01:54:50 01:54:50	5:27/km 5.27/km	198/435 39/? 177/?	POL	100-999
	2013.09.21	Płoty	17. Bieg Uliczny o Sztachet...	10	00:53:09 00:52:41	5:19/km 5.16/km	191/241 69/? 177/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

02:49

01:38

00:38

00:32

00:29

23:15

22:57

22:46

22:43

22:39

22:09

22:05

21:08

21:00

20:54

| Redakcja | Reklama | Regulamin |