Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
12
2013-2024
100 km
Zarejestrowanych startów
73
rekordowo: 2020 (18)
42.195 km
03:18:45
Gdańsk (2019)
Kilometrów w startach
1923.75
rekordowo: 2017 (431)
21.097 km
01:33:13
Koszalin (2015)
ur.
Czas na zawodach (brutto)
184:57:50
rekordowo: 38:40:8 (2017)
10 km
00:39:36
Stargard (2017)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
9
6
8
3
27
100-999 osób
11
2
12
22
3
50
10-99 osób
2
4
6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
12
11
20
30
10
83
12
11
20
30
10
Nie wpisano wyniku
24
11
11
1
14
61
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.07.18
Lądek-Zdrój
XII Dolnośląski Festiwal Bi...
Do zawodów zostało
83
dni
POL
1000+
2024.06.21
Radków
Supermaraton Gór Stołowych
Do zawodów zostało
56
dni
POL
100-999
2024.06.21
Boguszów-Gorce
35 Sudecka 100
Do zawodów zostało
56
dni
POL
100-999
2024.05.12
Jedlina-Zdrój
3 Festiwal Górski Jedlina-Z...
Do zawodów zostało
16
dni
POL
100-999
2024.04.27
Pokrzywna
Festiwal Biegów Górskich 3x...
Do zawodów zostało
1
dni
POL
100-999
2023.09.08
Radków
Ultra Race Radków
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.07.13
Lądek-Zdrój
XI Dolnośląski Festiwal Bie...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.06.23
Boguszów-Gorce
34 Sudecka 100
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.04.29
Złoty Stok
II Półmaraton Marianny Orań...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.04.16
Poznań
Półmaraton Poznański
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.04.15
Głuszyca
Waligóra Run Cross
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.04.15
Srebrna Góra
Silver Run
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.03.25
Sobótka
15 PANAS Półmaraton Ślężańs...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.03.04
Biedrusko
Warta Challenge Marathon&Ha...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.09.24
Nidamirów
Niedamirun Ultramaraton Sud...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.09.03
Wolgast
XLII Usedom Marathon und 31...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.08.27
Stronie Śląskie
Bieg Jaskiniowego Niedźwied...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.08.06
Ochotnica Dolna
Gorce Ultra-Trail
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.07.14
Lądek Zdrój
X Dolnośląski Festiwal Bieg...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.06.24
Karłów
XIII Supermaraton Gór Stoło...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2022.05.21
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.04.10
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2022.04.09
Kudowa-Zdrój
Kudowski Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2022.03.20
Kołobrzeg
36 Bieg Zaślubin
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.10.10
Żywiec
21. PKO Półmaraton dookoła ...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.09.10
Piwniczna Zdrój
12 Festiwal Biegowy
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.08.27
Lapsze Nizne
Ultrajanosik
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.08.07
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.07.17
Lądek-Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.07.15
Lądek-Zdrój
IX Dolnośląski Festiwal Bie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.06.26
Radków
Supermaraton Gór Stołowych
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.06.25
Boguszów-Gorce
32,5 Sudecka Setka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.06.12
Lipnica Wielka
8. Ultramaraton Babia Góra
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.05.14
Zwierzyniec
Ultraroztocze
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.04.18
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2021.04.09
Goleszów
Salamandra Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2021.04.09
Kudowa-Zdrój
Kudowski Festiwal Biegowy -...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.10.25
Koszalin
Nocna Ściema 2020 Złota Edy...
?
?
---
?/?
POL
?
2020.10.18
Poznań
21. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2020.09.26
Zagórze Śląskie
Półmaraton Perła Dolnego Śl...
?
?
---
?/?
POL
?
2020.09.25
Szczyrk
Beskidy Ultra Trail
?
?
---
?/?
POL
?
2020.09.11
Radków
Garmin Ultra Race Radków
?
?
---
?/?
POL
?
2020.09.05
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.08.01
Kamień Pomorski
V Bieg Szlakiem Zabytków Ka...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.07.25
Szczecin
6 Nocny Maraton Szczeciński
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.07.16
Lądek Zdrój
Dolnośląski Festiwal Biegów...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.05.30
Szklarska Poręba
5 Półmaraton Interferie Run
?
?
---
?/?
POL
?
2020.05.03
Gryfino
6. Gryfiński Transgraniczny...
?
?
---
?/?
POL
?
2020.04.26
Kołobrzeg
4 Kołobrzeg Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.04.25
Pokrzywna
Bieg 3 x Kopa
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.04.19
Gdańsk
6. Gdańsk Maraton
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.04.05
Poznań
13. PKO Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.04.05
Jelenia Góra
VIII Półmaraton Jeleniogórs...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.03.22
Kołobrzeg
34 Bieg Zaślubin
?
?
---
?/?
POL
10-99
2020.03.21
Jastrowie
XII Maraton Jastrowski
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.10.12
Krynica
Łemkowyna Ultra-Trail
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.07
Świnoujście
40 Internationaler Usedom M...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.03
Kamień Pomorski
IV Bieg Szlakiem Zabytków K...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.11.11
Goleniów
XXX Jubileuszowa Goleniowsk...
10
?
00:41:30
---
4.09/km
91/650
POL
100-999
2018.10.28
Koszalin
Nocna Ściema 2018
21.095
?
01:34:30
---
4.29/km
41/650
POL
100-999
2017.09.08
Krynica-Zdrój
8. PKO Festiwal Biegowy
64
?
09:36:14
---
9.00/km
193/510
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:32
23:36
23:20
23:10
22:56
22:55
22:52
22:46
22:43
22:43
22:38
22:29
22:12
22:05
21:52
21:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|