MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wojciech Grabiński	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
Rogoźno	Zarejestrowanych startów	120	rekordowo: 2015 (41)	42.195 km	03:08:25 Dębno (2016)
Rogoziński Klub Biegacza	Kilometrów w startach	2114.74	rekordowo: 2016 (677)	21.097 km	01:20:08 Wrocław (2016)
ur. 1994-01-04	Czas na zawodach (brutto)	163:50:47	rekordowo: 54:16:9 (2016)	10 km	00:35:58 Września (2016)
	Trofea (podium)	12 (open)	23 (kat.wiek.)	5 km	00:17:30 Poznań - Park Cytadela (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			11		22		4		14		51
100-999 osób	2		2		14		16		30		64
10-99 osób			1		2		1		3		7
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	2		14		38		21		48		123
RAZEM	2		14		38		21		48		123
Nie wpisano wyniku			1		1				4		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.11.11	Luboń	6. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:36:49 00:36:49	3:41/km 3.41/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:14:46 03:14:46	4:37/km 4.37/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:22:12 03:22:12	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	01:23:58 01:23:58	3:59/km 3.59/km	?/?	POL	1000+
	2016.08.28	Szczecin	37. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	02:20:18 02:20:18	6:39/km 6.39/km	?/?	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	01:26:44 01:26:44	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:20:08 01:20:08	3:48/km 3.48/km	?/?	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:20:58 01:20:58	3:50/km 3.50/km	?/? 2/? ?/?	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:29:54 01:29:54	4:16/km 4.16/km	492/11346 154/2145 479/9394	POL	1000+
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	03:08:25 03:08:25	4:28/km 4.28/km	109/2102 18/212 101/1776	POL	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:39:46 00:39:46	3:59/km 3.59/km	425/4670 132/629 411/3330	POL	1000+

	2015.12.27	Poznań	I. Bieg Powstania Wielkopol...	5	00:17:46 00:17:46	3:33/km 3.33/km	14/1111 3/81 14/787	POL	1000+
	2015.11.11	Oborniki Wlkp.	Bieg Niepodległości	10	00:38:59 00:38:59	3:54/km 3.54/km	20/869 7/172 20/650	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	04:00:17 04:00:17	5:42/km 5.42/km	3369/6252 556/905 3073/5272	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:24:37 03:24:37	4:51/km 4.51/km	354/4757 65/671 331/4015	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	01:25:39 01:25:39	4:04/km 4.04/km	180/3092 66/479 163/2447	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:25:48 01:25:48	4:04/km 4.04/km	183/6942 51/1201 171/5131	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:25:57 01:25:57	4:04/km 4.04/km	36/2204 4/101 36/1794	POL	1000+
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	35.01	02:35:30 02:35:30	4:26/km 4.26/km	60/2854 6/192 56/1852	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:26:14 03:26:14	4:53/km 4.53/km	1195/7357 200/1322 1158/6373	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	04:00:21 04:00:21	5:42/km 5.42/km	2555/4578 428/720 2329/3860	POL	1000+
	2015.04.18	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	4.5	00:28:56 00:28:56	6:26/km 6.26/km	1133/1383 447/484 797/881	POL	1000+
	2015.04.18	Kraków	10. Mini Cracovia Maraton i...	4.219	00:15:12 00:15:12	3:36/km 3.36/km	19/880 11/82 18/480	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:25:23 01:25:19	4:03/km 4.03/km	144/8048 57/1747 142/5892	POL	1000+
	2015.03.15	Kołobrzeg	XXIX Bieg Zaślubin	15	00:57:16 00:57:16	3:49/km 3.49/km	52/1084 9/92 47/837	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:37:12 00:37:02	3:43/km 3.42/km	88/3709 81/515 37/2686	POL	1000+
	2015.01.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:17:48 00:17:48	3:34/km 3.34/km	29/1023 13/172 28/681	POL	1000+

	2014.12.20	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:17 00:19:15	3:51/km 3.51/km	67/959 30/167 66/635	POL	1000+
	2014.11.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:18:56 00:18:55	3:47/km 3.47/km	61/1023 26/180 60/677	POL	1000+
	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.097	01:21:38 01:21:32	3:52/km 3.52/km	53/1530 19/246 46/1212	POL	1000+
	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:41:16 01:41:16	4:48/km 4.48/km	1033/3738 291/748 987/2893	POL	1000+
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.097	01:26:00 01:26:00	4:05/km 4.05/km	43/1247 13/196 38/988	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:34:43 03:34:33	5:05/km 5.05/km	1106/6315 226/1035 1053/5415	POL	1000+
	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	42.195	03:39:35 03:39:08	5:12/km 5.12/km	337/1198 53/167 331/1096	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:29:06 03:29:06	4:57/km 4.57/km	310/3842 17/188 293/3279	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:29:06 01:29:06	4:13/km 4.13/km	211/2855 77/495 197/2342	POL	1000+
	2014.08.31	Szczecin	XXXV Półmaraton Gryfa	20.6	01:20:53 01:20:53	3:56/km 3.56/km	29/1484 10/279 25/1230	POL	1000+
	2014.08.15	Gdynia - Gdańsk	XX Maraton Solidarności	42.195	03:41:50 03:41:50	5:15/km 5.15/km	184/? 30/? ?/?	POL GEO.	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:25:48 01:25:48	4:04/km 4.04/km	121/4973 16/414 111/3827	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:42:22 01:42:18	4:51/km 4.51/km	276/2163 21/111 259/1747	POL	1000+
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	21.9	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.05.17	Kraków	Bieg o Puchar Radia RMF FM	3.6	00:18:14 00:18:14	5:04/km 5.04/km	250/890 154/359 226/618	POL	1000+
	2014.05.17	Kraków	IX Mini Cracovia Maraton im...	4.22	00:15:11 00:15:11	3:36/km 3.36/km	13/738 5/93 12/402	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:34:24 01:34:16	4:28/km 4.28/km	564/6550 195/546 551/5056	POL	1000+
	2014.03.16	Kołobrzeg	XXVIII Bieg Zaślubin	15	01:01:01 01:01:01	4:04/km 4.04/km	90/1113 19/108 82/898	POL	1000+
	2014.02.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:18:51 00:18:48	3:46/km 3.46/km	35/726 28/275 35/506	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.097	01:37:52 01:37:52	4:38/km 4.38/km	330/3669 320/2847 11/111	POL	1000+
	2013.11.30	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:18:59 00:18:57	3:48/km 3.47/km	37/819 26/312 37/558	POL	1000+
	2013.10.20	Szamotuły	III Samsung półmaraton	21.097	01:37:19 01:37:19	4:37/km 4.37/km	226/1257 50/227 ?/?	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:35:52 01:35:52	4:33/km 4.33/km	435/2431 111/488 414/2000	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:51:57 01:51:57	5:18/km 5.18/km	819/2035 52/89 762/1677	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

03:12

01:00

00:32

23:36

23:20

23:10

22:56

22:55

22:52

22:46

22:43

22:38

22:29

22:12

22:05

| Redakcja | Reklama | Regulamin |