Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Cichocki Łukasz
Sezonów startowych
11
2013-2024
100 km
Stanowice
Zarejestrowanych startów
83
rekordowo: 2014 (15)
42.195 km
03:24:17
Padwa (2019)
Cichy Team
Kilometrów w startach
1756.21
rekordowo: 2015 (230)
21.097 km
01:33:35
Katowice (2018)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
146:33:26
rekordowo: 20:54:27 (2022)
10 km
00:39:43
Bielsko Biała (2015)
Trofea (podium)
1 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Hiszpania
Holandia
Irlandia
Malta
Niemcy
Polska
Portugalia
Slowacja
Slowenia
Stany Zjednoczone
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
10
18
1
8
2
46
100-999 osób
1
6
21
6
1
35
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
1
7
11
24
1
29
10
1
84
1
18
25
29
11
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.10.29
Dublin
Irish Life Dublin Marathon
42.195
03:43:13
03:43:13
5:17/km
5.17/km
4594/16428
981/2374
3953/11138
IRL
1000+
2023.10.01
Chorzów
15. Silesia Marathon
21.097
01:39:33
01:39:33
4:43/km
4.43/km
289/3064
99/781
271/2273
POL
1000+
2023.09.24
Berlin
BMW Berlin Marathon
42.195
04:13:44
04:13:44
6:01/km
6.01/km
18269/?
3305/?
?/?
GER
1000+
2023.06.24
Rybnik
13 PKO Rybnicki Półmaraton ...
21.097
01:35:32
01:35:32
4:32/km
4.32/km
131/872
41/263
119/692
POL
1000+
2023.05.01
Katowice
4. Bieg Bohaterów
4.2
00:29:48
00:29:48
7:06/km
7.06/km
1581/1761
163/171
1061/1139
POL
1000+
2023.03.19
Rzym
Run Rome The Marathon
42.195
03:35:14
03:35:14
5:06/km
5.06/km
2207/13482
2056/10156
?/?
ITA
1000+
2022.12.04
Rybnik
XVIII Bieg Barbórkowy
10
00:43:54
00:43:54
4:23/km
4.23/km
151/804
49/207
136/621
POL
1000+
2022.11.06
Nowy Jork
TCS New York City Marathon ...
42.195
04:20:20
04:20:20
6:10/km
6.10/km
15689/47746
1822/4082
10632/26540
USA
1000+
2022.10.03
Ljubljana
26th Ljubljana Marathon
42.195
03:56:17
03:56:17
5:36/km
5.36/km
564/950
104/?
?/?
SVN
1000+
2022.10.02
Chorzów
Silesia Marathon
21.097
01:40:37
01:40:37
4:46/km
4.46/km
245/2486
POL
1000+
2022.06.25
Rybnik
12. PKO Rybnicki Półmaraton...
21.097
01:40:24
01:40:24
4:46/km
4.46/km
155/801
56/226
142/641
POL
1000+
2022.04.24
Madryt
Madryt Maraton
42.195
03:39:29
03:39:29
5:12/km
5.12/km
1794/5783
396/963
1719/5783
ESP
1000+
2022.04.03
Żywiec
22. PKO Półmaraton dookoła ...
21.097
01:38:37
01:38:37
4:40/km
4.40/km
181/1062
61/331
174/863
POL
1000+
2021.10.03
Katowice
13. Silesia Marathon
21.097
01:40:01
01:40:01
4:44/km
4.44/km
253/2685
91/684
239/1952
POL
1000+
2021.09.12
Wiedeń
38. Vienna City Marathon
42.195
03:58:24
03:58:24
5:39/km
5.39/km
1101/2439
179/370
972/?
AUT
1000+
2019.12.01
Rybnik
XV Bieg Barbórkowy
10
01:10:17
01:10:17
7:02/km
7.02/km
906/926
285/287
693/703
POL
1000+
2019.10.20
Amsterdam
TCS Amsterdam Marathon
42.195
03:27:48
03:27:48
4:55/km
4.55/km
2608/13491
504/1596
2405/10121
HOL
1000+
2019.10.06
Katowice
11 Silesia Marathon
21.097
01:36:07
01:36:07
4:33/km
4.33/km
209/2808
85/865
201/2103
POL
1000+
2019.06.02
Katowice
2nd Wizz Air Katowice Half ...
21.097
01:34:40
01:34:40
4:29/km
4.29/km
102/1955
44/523
95/1520
POL
1000+
2019.04.28
Padwa
Padova Marathon
42.195
03:24:17
03:24:17
4:50/km
4.50/km
245/1244
37/107
229/1038
ITA
1000+
2019.03.24
Kraków
16. Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:33:40
01:33:40
4:26/km
4.26/km
417/3633
180/1021
407/2782
POL
1000+
2018.12.02
Rybnik
XIV Bieg Barbórkowy
10
00:44:18
00:44:18
4:26/km
4.26/km
196/855
71/259
180/665
POL
1000+
2018.11.11
Poznań
3 Poznański Bieg Niepodległ...
10
00:41:49
00:41:49
4:11/km
4.11/km
664/22463
648/5664
272/15237
POL
1000+
2018.11.04
Porto
15 Maratona do Porto EDP
42.195
03:42:16
03:42:16
5:16/km
5.16/km
1569/4658
273/625
?/?
POR
1000+
2018.10.07
Katowice
10. PKO Silesia Marathon
21.097
01:33:35
01:33:35
4:26/km
4.26/km
129/3007
52/864
120/2215
POL
1000+
2018.06.23
Rybnik
IX Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:37:21
01:37:21
4:37/km
4.37/km
177/868
76/266
164/688
POL
1000+
2018.03.18
Żywiec
XIX Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:38:33
01:38:33
4:40/km
4.40/km
251/1384
100/379
234/1106
POL
1000+
2017.10.01
Katowice
9. PKO Silesia Marathon
21.097
01:37:48
01:37:48
4:38/km
4.38/km
329/2894
126/923
309/2237
POL
1000+
2017.09.10
Wrocław
35. PKO Wrocław Maraton
42.195
03:57:52
03:57:52
5:38/km
5.38/km
2005/4699
666/1318
?/?
POL
1000+
2017.06.25
Stuttgart
24. Stuttgart-Lauf
21.097
01:41:20
01:41:20
4:48/km
4.48/km
855/4220
111/519
855/4220
GER
1000+
2017.04.30
Kraków
16. PZU Cracovia Maraton
42.195
03:28:36
03:28:36
4:57/km
4.57/km
969/5614
358/1608
929/4623
POL
1000+
2017.04.09
D±browa Górnicza
X Półmaraton D±browski Arce...
21.097
01:34:07
01:34:07
4:28/km
4.28/km
214/1367
92/464
?/?
POL
1000+
2016.09.25
Warszawa
38. PZU Maraton Warszawski
42.195
05:19:24
05:19:24
7:34/km
7.34/km
5578/5924
1770/1839
4642/4899
POL
1000+
2016.04.03
Dębno
43 Maraton Dębno
42.195
03:58:06
03:58:06
5:39/km
5.39/km
973/2102
403/734
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:29:27
03:29:27
4:58/km
4.58/km
1180/6242
486/2117
1126/5241
POL
1000+
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
01:41:21
01:41:21
4:48/km
4.48/km
262/1159
105/380
?/?
POL
1000+
2015.05.17
Bielsko Biała
23. Bieg Fiata
10
00:39:43
00:39:43
3:58/km
3.58/km
124/1561
46/508
?/?
POL
1000+
2015.04.19
ŁódĽ
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
03:37:38
03:37:38
5:09/km
5.09/km
365/1169
154/382
?/?
POL
1000+
2015.03.22
Kraków
XII Krakowski Półmaraton Ma...
21.097
01:34:12
01:34:12
4:28/km
4.28/km
480/3249
213/1049
?/?
POL
1000+
2015.01.11
Gliwice
IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...
10
00:45:25
00:45:25
4:33/km
4.33/km
105/624
POL
1000+
2014.10.26
Kraków
1. PZU Cracovia Półmaraton ...
21.097
01:35:24
01:35:24
4:31/km
4.31/km
?/?
POL
1000+
2014.06.28
Rybnik
V Rybnicki Półmaraton Księż...
7
00:28:42
00:28:42
4:06/km
4.06/km
1/?
POL
1000+
2014.05.18
Bielsko - Biała
22 Bieg Fiata
10
00:41:28
00:41:28
4:09/km
4.09/km
?/?
POL
1000+
2014.04.13
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:43:36
03:43:36
5:18/km
5.18/km
?/?
POL
1000+
2014.03.23
Kraków
XI Krakowski Półmaraton Mar...
21.097
01:36:20
01:36:20
4:34/km
4.34/km
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Bielsko-Biała
21 Bieg Fiata
10
00:47:32
00:47:32
4:45/km
4.45/km
437/995
161/312
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:24
01:55
00:19
23:58
23:40
22:41
22:33
22:27
22:22
22:09
21:56
21:49
21:42
21:27
21:20
21:20
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|